人教版九年级体育教案-全集

第ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△图3同图22分钟8分钟3分钟2|3次2|3次5|6次4*8拍调整评价一,放松活动：瑜珈练习二,小结,评价三,安排学生整理器材1,示范,讲解2,口令提示3,解析效果4,评价,小结1,边视察边练习2,放松身心，体验动作的效果及美感3,小结同图22分钟2|3遍场地器材篮球场１片小垫子41块录音机１台平均心率预料120—130次/分运动密度预料40%左右表二：教学设计流程图设计意图策略安排内容选择音乐伴奏,口令提示,效果解析五,瑜伽放松（手臂伸展式,铲斗式设计意图策略安排内容选择音乐伴奏,口令提示,效果解析五,瑜伽放松（手臂伸展式,铲斗式,犁式）1,音乐伴奏,口令提示2,“比一比”四,专项素养练习1,坐位前屈练习2,跪撑后踢腿3,仰卧蹬腿三,学习经单肩后滚翻成单膝跪撑1,后倒分腿触垫2,强调头侧屈,伸臂,撑手3,强调推手4,帮忙下完整动作练习5,分组展示1,老师完整示范2,集体练习3,老师要领提示4,互帮互学5,从优展示6,分组展示,激励评价11,调动气氛,激发爱好2,熟识器材，热身,活动肢体3,为主教材学习做好铺垫1,1,同喊口令2,利用现有器材编操3,技术动作分解后编成操一,打算1,垫子操2,特地性练习（垫上操）1,1,检查学生基础动作驾驭状况2,补弱扬优，互动沟通，让学生获得胜利体验1,1,集体展示2,互帮互评二,复习肩肘倒立11,帮忙学生建立完整的动作概念2,分解动作,降低难度，使学生循序渐进的驾驭动作3,提示要点，帮忙学生领悟动作4,通过帮忙他人，进一步理解和把握动作，实现小组合作及情感沟通5,引导学生思索，明确努力方向，使学生更加自主的学练6,确定进步，使学生获得成就感11,激发学练爱好，自主学练2,维持学练主动性，提高效果3,为下次课的学习打下动作技术及身体素养的基础11,调整身心2,伸展肢体,体验动作美，为下次课的学习发挥（审美）导向作用双杠（支撑摆,分腿坐前进）

本课教材1,技巧：双杠支撑摆，成分腿坐前进。2,加速跑：途中跑,冲刺。课的类型新授课教学目标1,认知目标：通过对双杠支撑摆分腿坐前进的技术教学，使学生建立起正确的动作概念，头脑中形成分腿坐的动作表象。在加速跑中能领悟冲刺的重要性。

2,技能目标：通过学生的各种练习，要求80%的同学在爱护及帮忙的

条件下能完成双杠动作。发展学生的平衡实力和灵敏等身体素养，增加上下肢和躯干肌的力气。

3,情感目标：培育学生英勇,坚决,坚毅及克服困难的优良品质和相互竞争心理,勇往直前的精神。重点及难

点

重点：挺身展髋，两腿夹杠。难点：前倒撑杠及后摆腿的协作协调。课的顺序时间安排教学内容组织,教法,学法及要求老师指导学生活动开始部分1’30”1．体委整队报告人数2．师生问好3．宣布课的内容⑴支撑摇摆分腿前进⑵加速跑4．检查服装安排见习生

组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊☆教法：老师讲解本次课的教学任务及课上要求

学法：学生细致听讲及时把队列站好。

要求：队列要求整齐，宁静。

课的顺序时间安排教学内容组织,教法,学法及要求老师指导学生活动主

体

部

分8’30”一,队列练习1.原地四面转法2.二列横队成四列横队3.二列横队成四路纵队4.齐步走立定

5.蛇形走

组织：由二列横队开始__________________________

教法：1.老师口令指挥2.示范讲解3.反复练习

学法：学生听口令进行练习，同时留意老师提示错误及时改正。

要求：队列整齐，步伐一样，精神饱满。9’二,课课练习1.高抬腿跑3×20米2.跨步跳3×20米三,徒手操：

1)上肢运动

2)肩部运动

3)扩胸运动

4)腰部运动

5)全身运动组织：围成圆形

教法：老师领做，学生跟做。老师统一口令，学生练习。

学法：学生视察动作体会仿照听老师口令一起进行练习

要求：节奏感强,动作到位。

三,技巧双杠：支撑摇摆，分腿坐前进

重点：挺身展髋，两腿夹杠。难点：前倒撑杠及后摆腿的协作协调。组织：成四列横队，分四组进行教学。（以一组为例组织）

学法：1.学生视察体会老师示范动作。2.单项逐步练习。3.相互帮忙，提出优缺点课的顺序时间安排教学内容组织,教法,学法及要求老师指导学生活动主

体

部

分１５’1,两臂伸直以肩关节为轴做前摆后摆练习。

2,杠端支撑，分腿坐练习。

3,杠端支撑摇摆后摆挺身下。

4,在爱护及帮忙下完成动作。

5,独立完成动作。

教法：1,示范讲解，指出重难点。2,学生练习。3,再次讲解及示范。4,巡回指导，订正错误要求：1,摇摆，两腿尽量不要分开,绷直，惊慌做好前后摇摆。

2,两腿夹杠，保持平衡，自我爱护为主。

3,以肩为轴前摆后超出杠面。

4,熟记动作要点，加深领悟，在爱护及帮忙下完成动作。

１０’四,加速跑：途中跑,冲刺

1,途中跑：

重点：主动用力后蹬。

难点：前摆,后摆及后蹬各环节的协作。练习：1,摆臂练习

2,袋鼠跳(30m)

3,后蹬跑(30m)

4,追逐跑(40m)

2,冲刺

1,原地摆臂做冲刺压线练习。

2,20m冲刺压线练习。

3,50m高速跑接冲刺压线练习组织：

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教法：1,和示范，指出重难点。

２,利用教具采纳直观教学法（观看课件）

３,学生练习。４,统一口令，学生练习。

学法：1,视察体会动作要领仿照练习1,学生集中练习

2,学生分散练习。

3,加快摆臂，上体前倾，以最快速度冲过终点。随后放大步减缓速度。

要求：1.摆臂有力,主动，并留意动作姿态。

2.主动倒体。上下肢协作协调。课的顺序时间安排教学内容组织,教法,学法及要求老师指导学生活动结束部分2’一,放松活动：

1,深呼吸。

二,讲评小结。

三,回收器材，师生再见。组织：成体操队形。

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*********教法：１．老师言语示意，学生练习。

２．示范讲解，学生练习。

３．学生跟着音乐练习.学法：1.学生细致放松2.听取老师小结做好个人评价

要求：1,渐渐复原。

2,多练，提高动作姿态。

3,身心得到主动放松。教

具打算垫子16块录音机1台发令口哨1个电脑1台

课后记载

通过本课的学习学生对器械体操有一进一步的了解，从实力对自己的要求有一个更高的要求。对于这次的学习90％学生基本驾驭了支撑摇摆的技术，达到了预料目标。只有一少部分学生由于自身力气还存在问题，今后应多加强力气练习。第八章武术健身短棍一,指导思想本单元以“健康第一”为指导思想，以提高学生身体素养，发展学生实力，培育学生体育爱好为目标。通过武术基本理论和基本技术的学习，了解武术运动，驾驭健身短棍技术，逐步提高基本技术的动作质量，使学生体验到武术运动的乐趣和价值。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素养，提高身体机能，培育学生勇于竞争,坚韧拼搏,主动进取,团结合作等精神。二,教材选择健身短棍是《体育及健康》武术章节部分，初中所学的短棍，长一米左右，比竞赛所用的棍短一些，便于学生学练，其棍法及长棍相同。短棍套路由12个动作组成，其中包括劈,拔,戳,盖,抡,挑等棍法。其运动特点是快速威猛,刚劲有力，有“棍打一片”的说法。三,学情分析九年级学生的优势主要体现在，好表现,思维活跃,直观接受实力强，具有较强的自尊心,自信念和集体主义感；劣势主要体现在，学生间存在个体差异，且在学习过程中缺乏足够的耐性，个别学生对武术的爱好不深厚等。本单元的教学内容,教学进度,教学方法等，都是针对本年龄段学生身心特点，敏捷运用教法，调动学生的学习欲望，使学生在主动的心情下主动学习，从而驾驭技能。四,教学目标1．认知目标：介绍所教短棍的名称,知道健身短棍的动作名称及动作方法，培育学生对健身短棍的爱好，加深学生对武术运动的理解。2．技能目标：学习健身短棍的基本方法，使85%以上学生较好驾驭健身短棍基本技术。3．体能目标：通过健身短棍教学，发展学生速度,力气,耐力,灵敏,柔韧等身体素养，促进学生体能的发展。4．情感目标：加强学生的武德修养，培育学生勤学苦练，自尊自信，敬重爱惜同伴的良好品质，增加民族自尊心和自信念，培育学生良好的社会适应实力。五,教学内容健身短棍的基本棍法及套路七,重难点重点：健身短棍的娴熟程度难点：表现出动作的劲力协调,节奏精神。八,教法及学法1．动节结合教,学法学生在初一时已有学习五步拳的基础，对棍术的某些动作较简单接受，但对有些动作还很生疏，有确定的难度，须要“繁难动作分动教”,“简易组合分节学”的传教方法。2．徒手协助教,学法学生对棍术套路动作的基本运动规律缺乏相识，从徒手学拳到手持棍活动须要一个适应过程，因此握棍后某些动作的本体感觉较差。可以采纳徒手练习法，让学生体会动作技术，在此基础上再让学生体会握棍练习。3．抽取组合教,学法教健身短棍时，有安排地先将套路中某些组合动作抽取出来，如“撤步盖把”，“换把举棍”，“转身拨棍”，“马步斜劈”等，通过练习，使学生驾驭组合的连贯性，体会节奏感。4.分类区分教,学法这种教法是老师在传授套路之后，针对学生学习中简单混淆的棍法和似是而非的动作加以归类区分，对学生进行再教学，帮忙学生提高识别实力，及时订正错误的一种方法。九,教学组织形式四列横队；体操队形；散点等。十,场地器材短棍51根空场地一块十一,预料生理负荷预料平均心率：130—150次／分预料练习密度：30—35%健身短棍单元课时安排教学目标1.认知目标：了解健身短棍的特点和部位名称，培育学生对武术的爱好。2.技能目标：驾驭健身短棍的基本握法，70%以上学生能够娴熟驾驭基本握法。3.体能目标：发展学生的下肢力气及身体协调实力。4.情感目标：培育学生坚韧拼搏,不怕苦的精神以及敢于呈现自我的优良品质。教学内容1.嬉戏“喊数抱棍”2.健身短棍的部位名称3.健身短棍的基本握法4.课课练：徒手跳绳重点棍的基本握法难点短棍爱好的培育教学阶段教学内容组织教法,学练及要求时间次数强度准备阶段1.体育委员整队；2.报告出勤人数；3.师生问好，检查整理服装；4.老师宣布本课内容，提出目标和要求；5.安排见习生；6.强调安全意识。组织队形：××××××××××××××××××××××××××××××××○▲要求：精神饱满，集合快静齐，报数时声音短促嘹亮，留意力集中。2~3分钟1过渡阶段一,变换跑：前踢腿跑,后踢腿跑小步跑,高抬腿跑,交叉步跑。二：嬉戏“喊数抱棍”嬉戏目的：熟识所学器械，发展学生快速反应实力。规则：棍倒地后没有接触棍的同学接受五个蹲起的惩处。组织：二路纵队2.圆形教法：1.老师指导下进行热身跑。2.老师指导下进行嬉戏。要求：1.热身看法细致，动作到位2.嬉戏中遵守规则7~9分钟1小中学习技能阶段一,棍的部位名称二,棍的基本握法正握对手握法螺把钳把握棍交叉握法组织：散点教法：1.老师讲解棍的部位名称,棍的基本握法。2.学生看老师手势并跟随老师仿照练习3.老师巡察，帮忙学生解决在学练过程中出现的错误动作。学法：1.学生小组内相互学习,探讨。2.学生练习时相互视察,沟通。3.学生练习中找出不足，大胆绽开自评和互评，体验合作学习的乐趣。要求：1.细致视察,主动仿照。2.热忱的参及到练习中4分钟15~20分钟8中展示阶段1.找出握法正确的2—3名同学进行展示。2.老师演示“舞花棍”3.师生共同评价。目的：激发学生学习的爱好，提高学生的技术技能，增加自信念。组织：四列横队教法：老师评价及学生评价结合。要求：细致观看学生展示，相互学习。2~3分钟课课练徒手跳绳30秒ⅹ四组恢复调整阶段一,身心放松放松操目的：促使学生消退肌肉的疲惫，身心得到复原。二,小结1.师生共同评价上课状况；2.老师布置课后作业；3.组织学生整理回收器材；4.宣布下课。组织：××××××××××××××××××××××××▲教法：学生在老师的引导下一起做放松操要求：动作伸展到位，充分放松。3~4分钟小场地空场地一块器材短棍51根预计脉搏曲线图练习密度30—35%课后小结：通过老师的引导，多数学生对健身短棍的爱好较高，有70%以上的学生能够驾驭短棍的部位名称和基本握法，这位学习套路打下了良好的基础。课次：2教学目标1.认知目标：使学生了解短棍的几种棍法及要领。2.技能目标：初步驾驭短棍的基本棍，70%以上学生能够娴熟驾驭基本棍法。3.体能目标：发展学生速度,力气,灵敏,协调等身体素养。4.情感目标：培育学生良好的社会适应实力。教学内容1.嬉戏“跳棍接力”2.基本棍法：劈棍,拨棍,戳棍,盖棍,抡棍,挑棍。3.课课练：蛙跳重点基本棍法难点棍身合一，体现武术“精气神”的特点。教学阶段教学内容组织教法,学练及要求时间次数强度准备阶段1.体育委员整队；2.报告出勤人数；3.师生问好，检查整理服装；4.老师宣布本课内容，提出目标和要求；5.安排见习生；6.强调安全意识。组织队形：××××××××××××××××××××××××××××××××○▲要求：精神饱满，集合快静齐，报数时声音短促嘹亮，留意力集中。2~3分钟1过渡阶段一,“蛇形跑”二,嬉戏“跳棍接力”三,武术步型操组织：二路纵队教法：1.学生在老师的指导下进行“蛇形跑”。2.学生在老师的带领下做步型操。要求：热身看法细致，动作到位7~9分钟1中学习技能阶段基本棍法：劈棍拨棍戳棍盖棍抡棍挑棍组织：四列横队教法：1.老师讲解示范动作，提示特点和要求。2.老师组织练习领做，订正动作。学法：1.细致视察，先看清棍法的路线。2.相互提示和提示保持练习距离。组织：体操队型，加大间隔距离。要求：1.细致视察,主动仿照。2.精神饱满，留意力集中20~25分钟8中展示阶段1.找出握法正确的2—3名同学进行展示。2.师生共同评价。目的：激发学生学习的爱好，提高学生的技术技能，增加自信念。组织：四列横队教法：老师评价及学生评价结合。要求：细致观看学生展示，相互学习。2~3分钟课课练蛙跳15—20米ⅹ四组。恢复调整阶段一,身心放松放松操目的：促使学生消退肌肉的疲惫，身心得到复原。二,小结1.师生共同评价上课状况；2.老师布置课后作业；3.组织学生整理回收器材；4.宣布下课。组织：××××××××××××××××××××××××▲教法：学生在老师的引导下一起做放松操。要求：动作伸展到位，充分放松。3~4分钟小场地空场地一块器材短棍51根预计脉搏曲线图练习密度30—35%课后小结：学生在做步型操的同时，通过统一的口号把课的氛围提高到了高潮，在棍法的练习中，通过竞赛的形式，学生基本驾驭了劈棍,拨棍,戳棍,盖棍,抡棍,挑棍等棍法。课次：3教学目标1.认知目标：懂得第一段动作名称及要领。2.技能目标：初步学习健身短棍预备势和第一段，70%以上学生能够基本驾驭第一段动作。3.体能目标：发展上肢及腰腹力气。4.情感目标：培育学生健康的体魄，使学生体验胜利的欢乐。教学内容1.手型操（拳掌勾）2.健身短棍套路：预备式,第一段：起势,提膝平抡,马步斜劈,上步平戳,撤步盖把。3.课课练：俯卧撑重点握棍,平抡斜劈盖把的动作规范,棍法精确。难点棍身合一,迅猛有力。教学阶段教学内容组织教法,学练及要求时间次数强度准备阶段1.体育委员整队；2.报告出勤人数；3.师生问好，检查整理服装；4.老师宣布本课内容，提出目标和要求；5.安排见习生；6.强调安全意识。组织队形：××××××××