当代社交媒体下的大学生心理状况分析研究 应用心理学专业

当代社交媒体下的大学生心理状况分析摘要：大学生，作为当今使用社交媒体的主力军，其心理状况也会或多或少地被铺天盖地的社交媒体所影响。社交媒体的发展，是一把双刃剑，对大学生的心理有积极影响，同时也有消极的影响。既然社交媒体作为当今文化的一种产物，我们又无法去排斥它，分析其对大学生心理状况的影响就显得尤为重要。并且，大学生应该学会规避其不良心理影响，养成积极的心理，形成一种在虚拟和现实两种空间心态平衡的生活方式。关键词：大学生社交媒体心理状况Abstract:Collegestudents,asthemainforceofusingsocialmedia,theirpsychologicalstatuswillbemoreorlessaffectedbythesocialmedia.Thedevelopmentofsocialmediaisadouble-edgedsword,whichhasbothpositiveandnegativeeffectsoncollegestudents'psychology.Sincesocialmediaisaproductoftoday'sculture,wecannotexcludeit.Itisparticularlyimportanttoanalyzeitsimpactonthepsychologicalstatusofcollegestudents.Inaddition,collegestudentsshouldlearntoavoidtheirnegativepsychologicalimpact,developpositivepsychology,andformabalancedwayoflifeinbothvirtualandrealspacementality.Keywords:CollegeStudents;SocialMedia;PsychologicalStatus内容提要：社交媒体，是指利用互联网技术和工具，在人群间分享信息和讨论问题，通过不断的交互和提炼能够有效地对某个主题达成共识，其影响速度、广度和深度是任何其他媒体所不能比拟的，而且几乎不用任何花费。1由此可见，互联网成为社交媒体的主要载体，社交媒体也因其方便快捷有效的特性，成为当今社会人们主流的交流方式。大学生广泛活跃于各大社交平台，其心理难免会受到社交媒体的影响，有积极的方面，也有消极的方面。本篇论文旨在对大学生在当今社交媒体下的心理状况进行分析，并提出适当的应对措施。据中国互联网络信息中心（CNNIC）2018年1月发布的“第41次中国互联网络发展状况统计报告”显示，截至2017年12月，我国网民规模已达7.72亿，互联网的普及率打到55.8%。同时，随着智能手机的普及，网民中使用手机上网人群的占比由2016年的95.1%提升至97.5%。以年龄划分，网民群体中20岁以下占22.9%,20-29岁的占30%,30岁以上占47.1%。而大学生（包括研究生、博士生）大多处于20-29岁的年龄段，可见大学生网民数量之庞大。该调查显示，微信朋友圈、QQ空间用户使用率分别为87.3%和64.4%；微博作为社交媒体，2017年继续在短视频和移动直播上深入布局，推动用户使用率持续增长，达到40.9%，知乎、豆瓣、天涯社区使用率均有所提升，用户使用率分别为14.6%、12.8%和8.8%。由此可见，大学生使用社交媒体是一种时代的潮流，社交媒体也已经成为了大学生日常生活的重要部分。我在网上设计并发布了社会调查（详见附件），收集到了来自各大高校的大学生共计158份有效问卷，然后对他们的心理状况进行分析，以小见大，总结出大学生普遍的心理状况，并提出相关的解决措施。首先，简要地看一下大学生一天使用社交媒体的时间。大学生相比于中学，虽然学习任务有所减少，但每天也有很多的课程和自习。有些学生（10.13%）十分刻苦，几乎没什么时间上网，花在社交媒体上的时间就很少；有些学生（13.92%）又过于贪玩，会有超过8小时的时间用在社交媒体上，从中可以猜测有的学生甚至会在课堂上偷偷摸摸玩手机；大部分学生都集中的2-4小时（34.34%）、4-8小时（38.61%），而绝大一部分学生在社交媒体上的时间为4-8小时，相当于一天的1/4-1/3。这与国际上一些调查是比较契合的。从Adwwek、和NewYorkTimes统计的数据可以看出：15-19岁的用户平均每天至少在社交网络上花费3小时，而对20-29岁的人来说，这一数据为2小时。2这是相当长的时间，由此可见，社交媒体已经成为大学生日常生活中必不可少的一部分。毫无疑问，社交媒体会给当今大学生的生活带来很多影响。再来看看大学生在社交媒体上都干了些什么。根据我的问卷结果，大学生大多利用社交媒体进行娱乐，消遣时间，认识一些现实生活不怎么熟悉的朋友；想通过网络获取知识技能、时事政治、提高修养的人其实并不多。值得注意的是，有一部分学生（66.46%）只是随意浏览，这种没有目标地使用社交媒体，着实是一种时间的浪费。接下来我根据问卷调查的结果，从大学生的自我概念、性格、在社会中的行为、消费与广告心理等方面梳理社交媒体对大学生产生的心理影响，并提出相应的应对策略。社交媒体中的自我探究弗洛伊德的人格理论中，把人分为三个部分“本我”“自我”“超我”。本我，是人格中最原始的部分，属于潜意识的结构部分，蕴藏着人性中的一些本能行为；自我是人格结构管理和执行部分，主宰着“我”的行为，其功能是保持个体心理的完整性、协调人格结构中各部分之间的关系以及机体与环境的关系；超我是人格结构中最为道德的部分，包含着自我理想和良心，约束着“我”的行为。3而在社交媒体这一公开透明性不高的平台上，大学生更容易把心灵深处的“本我”释放出来。“本我”，可以是美好的，也可能是丑陋的。“键盘侠”，正是社交媒体背景下诞生一种“恶魔”。键盘侠（keyboardman)源于一则网络漫画，描述了部分网民在现实生活中胆小怕事自私自利，却习惯在网络上大放厥词的一种现象。大学生“键盘侠”也不在少数，面对社会上的负能量，他们总能站在道德的最高点，去评判他人不对。他们只要一捧起键盘，各种肮脏低俗的词汇脱口而出，可谓是降低了网民的整体素质。由于监管机制不完善，他们更加放肆，往往以诋毁他人为乐趣，以为自己很了不起，但在现实生活中唯唯诺诺，胆小怕事，只配躲在电脑后面敲敲键盘以获取自尊。这种人是可悲的，更是可恨的。虽然说是大学生，但心理发展还不是很健全，有的大学生看见别人的生活美满，成就突出，什么都比自己好，便心生嫉妒，捕风捉影，尖酸刻薄，非要在鸡蛋里挑骨头，制造出许多“莫须有”的言论诋毁别人，有的不惜雇佣各种各样的“水军”，势必要把别人拉下马，只有别人过得没他们好，他们才开心。还有一部分大学生，利用社交媒体传播谣言，各种淫秽信息，营造出乌烟瘴气的网络氛围，这不仅对自己，对其他人的身心健康发展都是不利的。然而，我不否认正能量的存在。有的大学生利用追求真理的本能，在社交媒体上探索真理，抑或吐露自己的真情感化周围的人，抑或在网友的交流中，达到舒缓压力，明确自我动机等目的。自我，是在本我的基础上发展起来，执行对本我的压抑和防御，并受超我的观察、评判和监督。人要了解自己、形成对于自己的看法，就要有一面镜子，而这面镜子就是他人对于自己的反应，这就是“镜像自我”。他人对自己的印象会影响自我形象的塑造。大学生正处在一个广泛交友的阶段，还没有既定的社会角色，社会阶层还比较模糊，因此相对于其他年龄段的人来说，就更注重自己形象的构建。他们希望通过美化自我形象来使自己被他人悦纳。正是社交媒体，给大学生提供了一个自我展示和获得认可的平台。而且，在社交媒体上，塑造一个成功形象往往比现实生活中容易，成本更低，有时候只需要花点心思找几张自己满意的照片简单修饰一番并加上几句华丽的辞藻，就足够吸引同龄人的眼球。部分大学生为了满足自我展示的需求和获得社会认可的需求，通过修饰、美化甚至虚构社交媒体上的形象，以期获得实际生活中可能无法获得的赞美。这也造就了一部分大学生的虚荣心，他们逐渐变得虚伪起来，只承认自己优秀的方面，即使这些优秀的方面有可能是自己虚构的，但这些确实能使他们获得满足。因此，部分大学生容易对社交媒体产生依赖，进而沉迷，导致自我卷入和自我分裂的程度加深。他们无法拒绝“万众瞩目”带给他们的优越的感觉，并逐渐被社交媒体“绑架”。青年这个年龄阶段，意识中充满了许多假想的观众，同时他们会高估别人对自己的评价和关注，因此对自己的形象有过度的自我意识和关注。由于在社交媒体上更易获得追捧，青年大学生会进一步强化对网络自我形象的构建和聚焦，容易形成以自我为中心的性格。如果一个大学生通过形象构建，在社交媒体中受到很多追随者追捧，则会进一步鼓励其投身于虚拟世界，更加聚焦于自我想象、自我构建、自我解读的行为，同时强化以自我为中心的特性，逐渐滋生骄傲的心理，甚至最后催生“自恋”的情结。由于不能正确认识自己，当自己精心构建的形象没有预期中的受欢迎，内心比较敏感的大学生则会产生失落、挫败等不良情绪，这些因虚拟世界而产生的不良情绪则会进一步带入到其现实生活中，产生更大的负面影响。但是，别人对自己的看法能够对自我的塑造有促进的作用。根据皮格马利翁效应，人总是向着所期待的方向发展。也许他们会从别人的期望中获得完善自己的动力，激发他们向自己构建的自我形象努力，最终化虚构为现实4。社交媒体一改传统媒体对受众选择自由的漠视，为大学生提供了一个统一的相互沟通的平台，在这个平台里，没有空间、时间界限，没有现实生活中的社会属性的限定。这是一片崇尚自由平等民主的肥沃土地，这是大学生展示自己思想和才华的全新舞台。社交媒体匿名登陆的方式，更使大学生逃离了现实生活中社会行为的种种约束规则，使他们可以毫无顾及地畅所欲言，展现自我，释放自我，追求个性[3]。因此，我们需要社交媒体充当帮助我们完成自我探索的角色，而不是以自己为中心并将自己所养成的不良嗜好放大。2.社交媒体下的性格养成性格是一种与社会最密切的人格特征，在性格中包含有许多社会道德含义。性格表现了人们对现实和周围世界的态度，并表现在他的行为举止中。性格体现了人格的社会属性。在当今的社交媒体上，由于对自己以及周围环境的认知不同，大学生形成的性格也不尽相同。性格的静态结构可分解为态度特征、意志特征、情绪特征和理智特征[4]。性格的态度特征主要指的是一个人如何处理社会各方面的关系的性格特征，即他对社会、对集体、对工作、对劳动、对他人以及对待自己的态度的性格特征。过多地花时间在社交媒体上从而脱离现实世界太久，大学生更加向往网络上的虚无世界，却在现实生活中显得胆小怕事，缺乏安全感，对自己也不那么自信。越来越多的大学生不知道怎么与身边的同学、老师、家长等与自己关系密切的人交往，更别说陌生人了。然而，他们在社交媒体上可能“能说会道”，评论事物来头头是道。他们情愿将时间花在自己根本不认识也不了解的网友身上，而与自己亲近的人的感情越来越淡漠。他们逐渐对网友产生了依赖而不相信身边的人。这使人们之间的信任感逐渐降低，人们逐渐从社会中脱离出来，整个社会也变得越来越冷漠，没有了所谓的人情味。这反而促进了不法分子利用社交媒体进行网络诈骗，导致了社会的不安定。此外，过多的沉迷于社交媒体会使大学生的注意力分散，而自己却没有一定的控制力，对待工作和学习的态度就比较敷衍，消极怠工，事事拖延。上面也有说到有一部分大学生的社交媒体使用时间超过了8小时，很明显这是非常长的，已经可以与吃饭睡觉等最基本的生活行为时间相同。试问，这样的学生，上课注意力会集中，学习能上去吗？当然，态度的养成因人而异，还有小部分大学生还是比较积极自信，充满了正能量，热爱集体，乐于助人，对待工作学习依旧兢兢业业，这完全靠自己的自控能力。说到自控能力，就不得不提及性格的意志特征。性格的意志特征指的是一个人对自己的行为自觉地进行调节的特征。根据所调查的结果，很显然，社交媒体往往会消磨大学生的意志，使他们在困难面前更容易退缩和逃避，从而变得优柔寡断、固执己见、任性、放任自流、盲目、跟随大流。意志力，是引导人们行为的力量，并通过决心或行为的力度和持久性体现出来。大学生应该养成强大的意志力，才会形成坚强、果断、独立自主、有远大的理想的良好性格。试着锻炼自己的意志力，从事某一项运动并坚持下来，你会发现你能够克服各种困难，成功也离自己不远了。性格的第三个特征是情绪特征。性格的情绪特征指的是一个人的情绪对他的活动的影响，以及他对自己情绪的控制能力。随着社会节奏的加快，社交媒体呈现给大学生的更多的又是一种碎片式的阅读方式，大学生越来越不愿意等待。有时甚至一点点小事也容易引起大学生的情绪反应。据调查，大学生常常会因为社交媒体上一些不良言论而感到暴躁和易怒，并把这些负面的情绪投射到自己的生活中去，与身边的人关系十分紧张，对自己的身体、工作和生活产生不良影响。沉溺于社交媒体者，在网上总是应对自如，怡然自得，网下却与世不谐，束手无策，自我膨胀严重。同时，大学生的意志对情绪的控制力又比较薄弱，造成情绪波动很大，容易消极悲观[5]。随之就会产生不同种类的心理障碍，轻微的有焦虑障碍、强迫症，产生抑郁、躁狂的消极情绪，厌食失眠；严重的会导致精神分裂或者自杀。所以，大学生需要正确的调节情绪的策略：回避和接近策略：也叫情景选择策略，是通过选择有利情境、回避不利情境来实现的。大学生在社交媒体上尽量不看消极的言论以保持一种平常的心态。注意转换策略：包括分心和专注两个策略。分心是将注意集中于情绪无关的方面或者将注意从所处情境中移开；专注是对情境中的某一方面长时间地集中注意。遇到不良言论，大学生应把注意力从不良言论中剥离出来，或者专注于积极的言论。认知重评策略：通过改变对情绪事件的理解和评价从而进行情绪调节。大学生应学会主动地理解和宽容他人，对他人的错误也不斤斤计较[6]。尽自己最大的努力去维持自己的良好情绪会使你更加积极地面对生活，从而对生活充满了希望。性格的最后一个特征是理智特征。性格的理智特征是指一个人在认知活动中的性格特征。随着年龄的增长，人的大脑逐渐被利用和开发，大学生已经拥有比较高的认知水平，人脑加工、储存和提取信息的能力增强，对知觉、记忆、注意、思维和想象的运用也是如鱼得水。我也很欣喜地看到大部分大学生思考和感受事物的能力提高了。同时丰富的网络资源开拓了大学生的视野，催化了大学生猎奇的心理，满足了大学生的学习需要。在对自己感兴趣的论题与他人进行讨论时，同时也是进一步开发自己大脑的过程。但是也有一部分大学生过于依赖网络上所呈现的优质解答，借用现成的答案来敷衍学业，从而放弃自己的独立思考，到最后一无所得。不少大学生显得很没有主见，人云亦云，盲目跟风随大流，对网络上传播的言论毫无甄别能力，有的还会被其利用，“牵着鼻子走”。大学生必须要放弃某些天真的想法，完善自己的大脑能力，提高自己的认知水平，理智地面对社交媒体。3.社交媒体下的社会心理社交媒体能够不仅可以影响个人，同时还能影响社会。你可能会疑问，大学生的主体活动还都是在校园，跟社会有什么关系呢？我想说的是大学区别于小学初中，已经可以算得上是小型的社会了，大家都来自五湖四海，也有很多非校内人士在学校进行演讲或者招聘。此外，在社交媒体上，大学生所接触到的，却是真真实实的社会。前面也说到了，大学生对自我的塑造受他人的影响，即都要给他人留下一个好的印象。我认为影响印象形成最主要的心理效应是“晕轮效应”：在形成了一定的印象之后，人们会对对象的其他方面也会产生一致性的评价。“一俊遮百丑”、“爱屋及乌”就是晕轮效应的表现。所以大学生会尽量塑造一种完美的形象，达到人际吸引的目的。这样，他们就会得到别人的赞赏和倾慕，当所有人的目光都集中在他们身上时，他们会觉得无比开心快活，获得满足感。当然，有些人会出现消极的认知与情感体验，从而产生人际排斥。看到自己没有别人受欢迎，即使对方确实比自己优秀，他也表现出非常不屑的状态。同时心生嫉妒，处处竞争，有时甚至会使用不正当的手段，就难免会出现人际冲突，破坏人际交往，造成社交媒体上人际关系恶化。然而，即使是在社交媒体上人际关系处理的很好的大学生，对现实生活中的人际交往却是束手无策，仿佛换了一个人似的。这反而使大学生丧失了在社会中立足的能力，对今后的在社会的发展是不利的。想要提高自己的社交能力，就要学会从虚拟的社交媒体中脱离出来，多参加集体活动，在活动中通过交流、合作、良性竞争等行为，形成良好的人际关系，营造和谐的社交环境。大学生如果一味地相信社交媒体上的言论，有时会迷失自我，出现从众的现象。从众有好的也有坏的。可以是宣扬社会积极的一面，传播正能量；也可以是跟随大众传播些负能量，甚至是危言耸听的谣言，影响社会的稳定。社交媒体更容易滋生大学生反社会的行为，因为他们思维的不成熟性，更容易被利用。社交媒体从来就不是一个单纯的平台，充斥着社会上的各种组织。他们各自所处在的立场不同，有的甚至会辱骂国家。大学生正值青春年少，总认为自己被国家亏待，最容易被这些组织带节奏，影响国家统一。由于网络管理不完善，大学生往往会做出一些违反道德或者法律的事情，且不会受到相应的惩罚而使他们更加肆无忌惮。比如在社交媒体上随意辱骂、诋毁他人，未经本人允许随意侵犯他人知识产权。大学生的言论越来越具有攻击性，有的还会形成社会偏见，包括性别、年龄、民族、地域、文化等方面，这不仅不利于自身的身心发展，对他人、对社会也会产生消极的影响。所以，大学生还是要擦亮眼睛，学会明辨是非，坚持自己的原则，不要被不法分子利用。此外，社交媒体上散布的各大企业的各类广告正吸引着当代大学生的目光，影响着他们的消费观。事实证明，社交媒体的时效性使其成为广告商发布广告的重要载体。而大学生的消费观念从保守变得开放起来，大学生成为最主要的消费群体。同时，广告设计者能够掌握大学生猎奇的心理特征，创造出符合大学生个性特点的新广告，进一步促进了消费，由此，形成了良性循环，促进市场经济在中国特色社会主义更好更快发展。社交媒体的应对措施既然社交媒体带给大学生的心理影响有利有弊，那就必须要发挥社交媒体的积极作用，使大学生利用社交媒体进行自我启发和自我教育，提高自我素养。对于大学生呈现沉迷社交媒体趋势这一现象，整个社会都应该重视起来，必须严格审查微博、微信以及各大论坛上发表言论的