武术教学课件高一上学期体育与健康人教版

结合（五步拳图解）引导本课学习五步拳拳

教学教材的三维目标分析五步拳是武术教学中最基本的武术套路之一，也是最简单的武术套路，并且学生对武术学习的兴趣很高。1、知识与技能：通过学习五步拳武术套路，发展身体的柔韧性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性。同时学习武术，也达到弘扬我国优秀的民族文化遗产的目的。2、过程与方法：教学中将练习与游戏相结合，激发学生学习武术的爱好和兴趣。增强学生的健身、防身意识，提高学生的协调性和力量素质。3、情感、态度、价值观：在练习中激发学生对民族传统体育的兴趣和自豪感，鼓励学生互学、互帮、互纠、互评活动，不断提高学生的学、练和探究能力。学情分析1、中学生正处在生长发育的关键时期，但是他们在心理上还处于的过渡期，所以模仿能力强、好动、好奇心强、敢于表现自我。2、运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。教学方法1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，以学生自主探究学习为主线。采用情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、讲解法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生想学的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。2、学法：本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。教学重难点教学重点：握基本手型、步型，体现武术的“精、气、神”，动作路线。教学难点：马步、并步、弓步要到位，动作连贯。动作角度方位和协调；动作力度。教学流程（一）开始部分1、集合整队，清点人数，师生问好。2、宣布教学内容和任务目标，安全教育，安排见习生。3、慢跑（①环形跑②螺旋形跑）4、热身运动（4×8）（1）头部运动（2）扩胸振臂（3）掌勾手的变换（4）格挡冲拳变换（5）弓步压腿（6）仆步压腿（7）踝腕关节运动设计意图：学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。

（二）准备部分1、游戏名称：石头剪刀布游戏2、游戏准备：根据学生人数，把学生分为几组，两组相对3、方法：学生做出弓步为剪刀，马步和仆步为布，直立为石头，手上可加入掌、拳、勾手等动作。输的一方惩罚做五个俯卧撑或者五个下蹲。开始的时候学生喊出：石头剪刀布然后跳起做出动作。4、游戏要求：在做完游戏之后编一节4个八拍包含武术动作的热身的跳跃运动（三）基本部分分解与完整动作教学每个武术动作分解教学，使学生循序渐进的学习套路动作，更好的去把第一节动作连贯、有力、准确的表现出来。武术基本拳法——五步拳弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌

（1）弓步冲拳动作做法:成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方（图2）（2）弹腿冲拳

动作做法:重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方（图3）

（3）马步架打

动作做法:右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方（图4）。（4）歇步盖冲拳

动作做法:(1)左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌（图5-1）；

(2)上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳（图5-2）。

（5）提膝仆步穿掌

动作做法:两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手（图1）。

上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌（图2）。

（6）虚步挑掌

动作做法:左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方（图7）。

（7）并步抱拳

动作做法:左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方（图8）

总结

五步拳是结合长拳的主要步型、步法和手型、手法编成的组合练习．

教法提示：（1）先掌握单个动作，然后再练习两个动作以上的组合动作，并逐渐过渡到整套组合动作的练习。

（2）组合动作的练习，主要是巩固和提高武术的基本动作，教学中先以步型、手型、手法的训练为主，而后再逐渐做到“手、眼、身法、步”的协调一致。

（3）待动作熟练后，可左右势互换，重复练习。同学示范纠正错误动作在分解教学之后，逐个动作纠正。老师讲解错误，让学生两两相对互相纠正对方的错误动作，使学生更好的认识自己动作的不完善。整体练习

在完整教学之后，让学生听音乐听老师口令整体完成新课动作内容创新点阐述创新点主要是石头剪刀布游戏，让学生自主学习，自主创新自编一节武术操，让学生在游戏中学习，在游戏中创新，使学生在游