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文档简介

关于挣脱自卑的枷锁

想想：大象的力气很大，为什么不越过那些矮桩逃出去呢？

第2页,共17页，2024年2月25日，星期天邓亚萍因个子矮自卑第3页,共17页，2024年2月25日，星期天乒乓女皇“小个子巨人”第4页,共17页，2024年2月25日，星期天国际奥委会主席萨马兰奇亲自为其颁奖第5页,共17页，2024年2月25日，星期天国际奥委会成员共青团北京市委副书记人民搜索网络股份公司总经理第6页,共17页，2024年2月25日，星期天1、容貌欠佳、太矮、太胖、太瘦等；3、家庭经济困难、单亲家庭等；

4、交际能力差、缺少朋友等。请对照自己，看看自己曾经或现在哪方面让你自卑，把简单的提纲写在学习卡上。造成自卑的因素：2、成长过程的挫折经历，如学习成绩不如别人、考试失败、比赛失败等；第7页,共17页，2024年2月25日，星期天克服自卑、树立自信的方法：

1、昂首挺胸、迈着稳健的步子行走2、练习当众发言3、全面了解自己，正确评价自己找出自己身上最突出的优点

当众发言是克服自卑最有效的方法第8页,共17页，2024年2月25日，星期天克服自卑、树立自信的方法：4、正确与他人比较，做到扬长避短

千手观音残奥会找找你的优势第9页,共17页，2024年2月25日，星期天克服自卑、树立自信的方法：5、积极的自我暗示我不行我没希望我做不到我会失败我能行我一定要做出改变我可以试试我相信我会成功

改变说话的习惯能让你获得足够的自信消极用语改成积极用语第10页,共17页，2024年2月25日，星期天我行，我一定行！第11页,共17页，2024年2月25日，星期天6、失意时回忆成功说说你最得意、最自豪或最成功的事。克服自卑、树立自信的方法：第12页,共17页，2024年2月25日，星期天回顾：克服自卑、树立自信的方法

1、昂首挺胸、迈着稳健的步子行走2、练习当众发言3、全面了解自己，正确评价自己4、正确与他人比较，做到扬长避短5、积极的自我暗示6、失意时回忆成功第13页,共17页，2024年2月25日，星期天歌曲欣赏很多时侯我们都不知道自己的价值是多少我们应该做什么这一生才不会浪费掉我们到底重不重要我们是不是很渺小深藏在心中的那一套人家会不会觉得可笑

不要认为自己没有用不要老是坐在那边看天空如果你自己都不愿意动还有谁可以帮助你成功不要认为自己没有用不要让自卑左右你向前冲每个人的贡献都不同也许你就是最好的那种

不要认为自己没有用（成龙）第14页,共17页，2024年2月25日，星期天名言欣赏“不可能”这三个字，只在愚人的字典中找得到。——拿破仑自信是向成功迈出的第一步。——爱因斯坦先相信自己，然后别人才会相信你。——罗曼•罗兰

自信是成功的第一秘诀。——爱默生

有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。——萧伯纳

第15页,共17页，2024年2月25日，星期天我行，我一定行！

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