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听音乐有益老年人健康1第十七单元老年期心理康复治疗与方法1

优美的音乐不仅能陶冶老老年人们的情操，增添生活的乐趣，而且对老年人的健康有许多益处。现代科学家发观，美妙动听的音乐传老年人大脑后，可刺激神经系统，促进一些酶和乙酰胆碱的分泌，起到调节血流量与兴奋神经细胞的作用；可用来治疗功能性障碍、大脑障碍、神经官能症、精神病和病态癖好等疾病；并能使胃蠕动变得更有规律，还能促进唾液分泌。优美健康的音乐，对高血压、功能性心脏病、神经衰弱等症也有一定的辅助治疗作用。22

有意识的用音乐激发病老年人的意识，能有效地恢复某些受损的功能。例如：难产的妇女听了轻松愉快的音乐后，能促进顺利分娩；音乐对假性老年痴呆具有明显的疗效；录音机放出的催眠曲可以治疗失眠。给老年老年人播放旋律优美的乐曲，能推迟大脑的衰老，唤回失去的记忆。给孕妇与未出生的胎儿听音乐，可使孕妇在妊娠期间保持心情愉快和平衡的心理状态，为胎儿创造一个良好的发育环境。而且已经证实，胎儿确实会听音乐，研究证明胎儿在6个月时具备听觉，音乐能引起胎心心率及胎动的改变，这就为胎教找到理论根据。33

但是，并不是所有的音乐对老年人体健康都有利，不同的乐曲，可以产生截然不同的效果。有些音乐听了之后令老年人振奋、自信，但有些音乐却会使老年人烦躁不安，甚至失去自制力。心理学专家认为黄色的糜糜之音对老年人体健康有害，它会消磨老年人的意志，使老年人精神颓废。而所谓现代派音乐，声音嘈杂，近于噪音，会使老年人的神经系统受到强烈的刺激，甚至会影响心血管系统的正常功能，这些是需要老年人们注意的。44

临床心理学专家总结出了许多“音乐处方”，现列举如下：。【舒心】可听《寒鸭戏水》、《春风得意》、《江南好》、柴可夫斯基的《天鹅湖组曲》等。【镇静】可欣赏《仙女牧羊》、《春江花月夜》、《塞上曲》、《平沙落雁》、《小桃红》等。【情绪急躁】可选韩德尔组曲《焰火音乐》、罗西尼的《鞑靼老年人的舞蹈》、鲍罗廷的歌剧《威廉·退尔序曲》中的“风景”等。【缺乏信心】可欣赏贝多芬《第五钢协奏曲(皇帝)降F大调》、瓦格纳的歌剧《汤豪金》序曲和奥涅格的管弦乐《太平洋231》等。55

【解除忧郁】可听《光明行》、《喜洋洋》、《雨打芭蕉》、《春天来了》、《啊、莫愁》、西贝柳斯的《悲痛圆舞曲》等。【消除疲劳】可欣赏《假日的海滩》、《锦上花》、《矫健的步伐》、海顿的组曲《水上音乐》等。【振奋精神】可欣赏《金蛇狂舞曲》、《娱乐生平》、《步步高》、《狂欢》等。【促进食欲】可听《花好月圆》、《

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