第十五课 《我的情绪我做主》课件 2023-2024学年北师大版（2013）初中心理健康八年级上册_第1页
第十五课 《我的情绪我做主》课件 2023-2024学年北师大版（2013）初中心理健康八年级上册_第2页
第十五课 《我的情绪我做主》课件 2023-2024学年北师大版（2013）初中心理健康八年级上册_第3页
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文档简介

延迟符游戏规则：1、请大家将右手掌心向下，左手食指垂直向上，相邻者左右手连为一线2、听到老师接下来讲述的一段故事中出现“一”则迅速用右手抓握下面右边同学的食指，同时将自己放在相邻左边同学掌心下的食指逃脱热身活动：体验“抓与逃”我的情绪我做主

就是指当我们遇到一件事情的时候，我们所产生的一种内心的感受和体验。

情绪延迟符喜怒哀惧情绪猜猜看延迟符基本情绪：喜、怒、哀、惧我们是不是只有这四种情绪呢？延迟符“我来演，你来猜”请四位同学上讲台，根据提供的情绪成语做表情，其他同学猜情绪神气十足心急如焚悠然自得哭笑不得这类情绪相比于基本情绪有什么特点呢？延迟符复杂情绪：由不同的基本情绪组合而成基本情绪：喜、怒、哀、惧积极情绪：开心、快乐、神气十足、悠然自得......消极情绪：生气、伤心、哭笑不得、心急如焚......延迟符同桌之间两人一组，甲同学按提示做出各种愉快、不愉快的表情，乙同学作为镜子模仿甲的各种表情每组都同时进行，完成后双方角色互换镜子中的我看到“镜子”中的我，你有什么感受？

2、情绪具有传染性

1、通过面部表情、言语、肢体动作

来识别表情踢猫效应在过去的一周内，你记得最清楚的事件是什么？当时你产生了什么样的情绪呢？请写在纸上。（时间：3min）我感觉（情绪），因为（原因），我希望（想法）情绪笔记本

情绪是一种信号，提醒我们在特定情境中的内在感受和需求。适当的体验到消极情绪对我们来说不是坏事，它提醒我们需要作出一些适当的改变来应对当前的处境和状态。但是如

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