大学生职业生涯规划 课程标准

《大学生职业生涯规划》课程标准一、课程性质大学生职业生涯规划课程是一门旨在帮助大学生进行职业规划和发展的课程。它的目标是帮助学生了解自己的兴趣、价值观和能力，探索不同的职业领域和就业机会，制定个人的职业目标和规划，并提供必要的工具和资源来实现这些目标。本课程可以用于高等院校开展大学生基本素质教育。二、课程任务本课程围绕大学生职业生涯规划各个方面展开讲述，循序渐进地讲解了从树立职业生涯意识到成功规划区职业生涯全过程的基本思路和具体实施的方法与技巧。共分为8章，分别讲述了：职业生涯意识、认识职业生涯规划、大学生求职就业规划、职业定位对职业生涯规划的影响、环境对职业生涯规划的影响、职业生涯规划管理、定制职业生涯规划与大学生职场生涯规划等内容。三、课程目标面对日趋激烈的竞争环境，解答大学生的求职困惑，帮助和服务学生顺利完成从学校到社会、从学生到职业人的人生跨越，是本课程的重要任务。本课程讲解了大学生职业生涯规划从理论到实践操作的全方位知识，旨在架设帮助学生实现从学校到社会这一重要人生跨越转折的桥梁。本课程以由浅入深、循序渐进的方式展开讲解，以合理的结构和经典的情景范例对职业生涯规划的各种理论与方法进行了详细的介绍，具有极高的实用价值。通过本课程的学习，读者可以树立起职业生涯发展的自主意识，树立积极正确的人生观、价值观和就业观念，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，确立职业的概念和意识，愿意为个人的生涯发展和社会发展积极主动地付出努力，能够基本了解职业发展的阶段特点，较为清晰地认识自己的特性、职业的特性以及社会环境，了解就业形势和政策法规，掌握基本的劳动力市场信息、相关的职业分类知识和创业的基本知识，掌握自我探索的技能、信息搜索和管理技能等，了解职业生涯的发展和规划的决策方式，在职业生涯道路上不断进行有效的职业决策，树立职业理想、强化规划意识，领会职业生涯规划理论、掌握相关技术方法，明晰自我定位、设定职业生涯发展目标，拟订行动计划，形成符合自身个性特点的《职业生涯规划书》，自我激励并实施自己的规划方案。

四、学时分配《大学生职业生涯规划》知识模块与课时设置如下：理论学时为32学时。课程框架及学时分配如下表所示：序号项目名学时第一章职业生涯意识4第二章认识职业生涯规划4第三章大学生求职就业规划4第四章职业定位对职业生涯规划的影响4第五章环境对职业生涯规划的影响4第六章职业生涯规划管理4第七章定制职业生涯规划4第八章大学生职场生涯规划4合计32五、本课程主要教学内容第一章职业生涯意识思政目标1.了解大学生就业形势，树立正确的就业观念，提高职业生涯教育的意识2.学生应端正态度，正确认识自己学业，做好学业规划学习目标1.了解职业生涯规划教育的意识2.了解就业市场和当前大学生的就业形势3.掌握和制定在校的学业规划课时安排本章安排理论4学时主要教学内容第一节职业生涯规划教育的意识一、高等职业教育二、职业生涯规划意识第二节正确面对大学生就业问题一、宏观就业形势二、区域就业市场三、当前大学生就业形势四、树立正确就业观念第三节制定学业规划一、学业规划的特点和原则二、大学生的学业规划本章练习第二章认识职业生涯规划思政目标1.着重培养学生的实践能力，提升专业能力和综合素质2.帮助学生树立正确的思想价值观念，以其来引导自身行为，实现全面发展学习目标1.理解职业、生涯及职业生涯规划等相关概念2.了解职业生涯规划的理论3.认识职业生涯规划对大学生的意义课时安排本章安排理论4学时主要教学内容第一节职业生涯规划概述一、生涯与职业生涯二、职业生涯教育阶段三、职业生涯规划的作用四、职业生涯规划内容五、职业生涯规划方法第二节职业生涯规划理论一、职业生涯规划的理论基础二、职业生涯规划常见理论第三节职业生涯规划对大学生的意义第三章大学生求职就业规划思政目标1.建立学生职业选择的自信心，增强其抗压能力及心理自我调节能力2.培养学生明礼、爱国的品质和严谨的学风学习目标1.能区分大学生就业市场的分类，学会运用搜集分类、分析就业信息的技巧2正确认识大学生就业求职的心理问题，进行合理调试3.熟悉求职材料的分类与撰写方法4.掌握面试流程，提前做好求职就业规划，为大学生职业生涯踏出第一步课时安排本章安排理论4学时主要教学内容第一节大学生就业市场一、大学生就业市场二、就业信息的搜集与利用第二节大学生求职就业心理准备一、锻造健康的心理素质二、常见心理问题三、就业心理问题的调试第三节准备求职材料一、求职材料概述二、求职信三、个人简历第四节求职面试一、面试的一般流程二、面试的主要类型及应对技巧三、常见的面试问题本章练习第四章职业定位对职业生涯规划的影响思政目标1.加强学生自身职业素质，树立正确的就业观2.探索自我的职业能力，明确自己的职业方向学习目标1.了解职业的概念与特点，探索理想职业，明确职业能力的探索方法2.能识别兴趣的概念，运用霍兰德的职业兴趣理论探索个人职业兴趣3.明确能力的概念，用测评工具和个人经历估算个人职业能力课时安排本章安排理论4学时主要教学内容第一节职业和职业能力一、职业概述二、职业能力概述第二节职业理想一、理想概述二、职业理想的价值三、职业理想与理想职业四、正确的职业理想第三节职业性格一、性格概述二、职业性格概述三、MBTI人格理论四、探索职业性格第四节职业兴趣一、兴趣概述二、职业兴趣三、兴趣类型及相适应的职业第五章环境对职业生涯规划的影响思政目标1.树立学生积极的就业观、择业观，面对恶劣的环境不消极、不逃避2.培养学生艰苦奋斗、求实创新的精神学习目标1.了解现代社会的职场现状，理解职业生涯规划的重要性2.了解大学生职业环境现状和对职业生涯规划的影响3.了解职业能力与素质的内涵，提高职业能力与素质，掌握人际交往的技巧，构建和谐的人际关系网课时安排本章安排理论4学时主要教学内容第一节现代社会的职场环境一、经济发展环境二、政治法律环境三、科学技术环境四、教育文化环境五、生态自然环境六、人口资源环境第二节大学生的职业环境一、企业环境二、学校环境三、院系环境四、家庭环境五、人际关系第三节探索职业生涯的方法一、提升职业能力与素质二、掌握人际交往沟通技巧三、构建和谐的人际关系网第六章职业生涯规划管理思政目标1.树立学生正确的世界观、人生观和价值观2.培养学生坚定的信心、独立的意识和积极、乐观、奉献的精神学习目标1.了解自我认知的概念，熟悉自我管理的方法2.了解价值观与职业价值观，熟悉价值观的管理方法3.了解情绪与压力的概念，熟悉情绪和压力的管理方法课时安排本章安排理论4学时主要教学内容第一节自我认知的管理一、自我认知的内涵二、自我认知的重要性三、自我管理的方法第二节职业价值观管理一、价值观和职业价值观二、价值观与生涯发展三、职业价值观的评估第三节情绪管理一、认识情绪二、情绪管理方法第四节压力管理一、正确认识压力二、大学生压力应对方法第七章定制职业生涯规划思政目标1.树立正确的职业生涯目标，制定合理的职业生涯规划2.培养好的职业素养，为就业和创业做好准备学习目标1.掌握如何制定个人的职业生涯规划2.了解职业生涯目标设立的原则，将自己的职业生涯目标分解3.了解职业锚的含义和作用课时安排本章安排理论4学时主要教学内容第一节设计职业生涯规划第二节职业生涯目标一、职业生涯目标的分类二、设立生涯目标的指导原则三、制定生涯目标的具体步骤第三节职业生涯定位（职业锚）一、职业锚的含义二、职业锚的类型三、职业锚的作用四、职业锚的开发与应用第八章大学生职场生涯规划思政目标1.培养学生分析判断和解决问题的能力，更快的适应工作环境2.正确认识自我，认识工作和职场，走出自我，全面理性地看待问题学习目标1.明确用人单位需要具备什么素质的员工2.能辨别学生与职业人的角色差异3.能运用从学生到职业