如何制定认识职业生涯规画课件讲义

认识生涯规划

认识生涯规划了解自已自我成长与成功有约你是企业爱用的新鲜人吗职涯的蓝海策略认识生涯规划在人生舞台上，

为什么有些人的演出，

能获得如雷掌声？

而有些人的演出，

却荒腔走调，

令人抓不着头绪？为什么要规划职涯？一生只活一次拥有自我生命主控权自我实现(为价值和意义而活)有梦想但不得其门而入为未来发展机会与危机做准备生涯规划=知己+知彼+抉择个人面体制面职业选择组织选择职位指派抉择自我发展招募与遴选人力资源徒置评估及衡量绩效训练与发展职涯规划遥不可及？宿命人生观不了解自己找借口划地自限无为想法缺乏步骤惰性职涯规划领域工作家庭休闲感情健康人际关系专业能力职涯发展阶段职涯规划/行政院劳工委员会职业训练局（建立期）（维持期）（衰退期）20-30y尝试期(Trial)31-40y稳定期(Stability)41-46y中年转变(Mid-careertransition)自我发展

25-45岁是一个阶段,为钱做事;

45-65岁是另一个阶段,为理想做事;

65岁退休以后,我希望能为兴趣做事.

为钱做事,容易累;

为理想做事,能够耐风寒;

为兴趣做事,则永不倦怠.人生规划放眼未来、乐在工作目标乃区分成功与否的关键。计划乃是以时间、努力为手段，期使早日达成目标的保证。在努力的过程中，如果目标鲜明，具吸引力，就不觉痛苦。由于计划角度各异，连带亦影响所需时间的长短。生命价值与三角形面积成正比。目标生命价值时间努力（实行）三“Q”决定你未来职场前程IQ(IntelligenceQuotient智力商数)EQ(EmotionalIntelligence情绪商数)AQ（AdversityQuotient逆境商数）AQ（AdversityQuotient

逆境商数）

明确地描绘出一个人的挫折忍受力。

AQ是我们在面对逆境时的处理能力。

根据AQ专家保罗‧史托兹博士的研究，一个人AQ愈高，愈能以弹性面对逆境，积极乐观，接受困难的挑战，发挥创意找出解决方案，因此能不屈不挠，愈挫愈勇，而终究表现卓越。

如何提升自己的AQ呢？

(1)凡事不抱怨，只解决问题：

减少抱怨的时间，因为少一分时间抱怨，就多一分时间进步。(2）先看优点，再看缺点：

在挫折中找优势，并把它转化成进步的助力进而开创出另一番格局。(3）将当下的不幸，变成日后的「幸亏」：

一时的成败并不能定一生,只要保持乐观，赛翁失马、焉知非福。个人SWOT分析优势(S)高学历人际关系良好正确价值观能独立自主有专业知识劣势(W)过于理想化主观意识过强机会(O)就业市场愈来愈倾向高学历者现今高科技就业市场蓬勃发展，高级人才却不足威胁(T)无法屈就低职位、低薪水所学科系和热门产业不符热门产业竞争者众多了解自己你哪一项智能最强?智能智能简介例子语言文字言语文字的掌握莎士比亚数学逻辑推理.提问.实验.思考爱因斯坦音乐旋律对音乐.旋律.拍子有高灵敏度贝多芬肢体运动用身体表达想法&解决问题马莎葛兰姆视觉空间意象及图像的思考毕加索自然观察大自然和人类的关系达尔文人际沟通察觉并理解他人能力&共事孟子个人内省深入内心世界&探究优缺点孔子Source:商业周刊870期p83你了解你自己吗？A─自己认为的你B─别人认为的你C─真正的你：是客观存在的，随着特定的时间、空间成长，逐渐形成自己特定的性格、气质、能力和品德。A=C，便能正确估量自己。个人SWOT分析优势(S)高学历人际关系良好正确价值观能独立自主有专业知识劣势(W)过于理想化主观意识过强机会(O)就业市场愈来愈倾向高学历者现今高科技就业市场蓬勃发展，高级人才却不足威胁(T)无法屈就低职位、低薪水所学科系和热门产业不符热门产业竞争者众多Ｔ型人生「Ｔ」＝垂直「」＋平行「」代表对某一门学问或学门专精深化的程度。代表该项专精知识理论之应用，或者对于与专精知识互动的另外领域，拥有足够但未必专精的知识。Ｔ型人生－术业有专攻摘自:今周刊No.533,P.18π型人生π型人生－除了主要专长之外，利用空闲时间培养自己的第二专长－要有「两把刷子」培训第二专长

让自己更有竞争力培训项目：职场基本训练外语能力专业技能计算机应用能力专业证照网络系统工程技术一般行政服务业培养个人竞争优势1─语文能力国际化，第二外语不嫌多2─信息收集网络化，解读转换更抢手3─掌握主流趋势，趁早储备战力4─持续深化专业，永远不被取代5─多把刷子才够看，自我营销必修课6─创意为专业加分，多方激荡更丰沛7─勇于接受挑战，轮调外派舍我其谁8─效率时间管理，专心分工事半功倍9─尊重团体效益，情绪智商得宜10─机动调整舞台，滚石也能生苔透过终身学习发展潜能终身学习就是对未来的愿景离开学校后，仍不断地学习，努力发展自已，尽可能地开发自己的潜能这种学习既有目标、持续力、更充满乐趣「看一个人有什么成就，可以从他在晚上的时间在做什么。如果能够善用七点到十点钟的人，他的成就将比一般人高出两倍。」

~经营之神松下幸之助第一等人，是创造机会的人；第二等人，是掌握机会的人；第三等人，是等待机会的人；第四等人，是错失机会的人。您是第几等人呢？学习型人才的两个关键态度---决定是否成为学习性人才的关键

多元的价值观对新鲜事物的好奇面对挑战的喜悦方法---影响到学习与改变成长的速度Source:今周刊工作曲线新进熟悉老成重生认真负责微笑曲线领导人的自恋佛洛伊德称此类叫做迷恋型(obsessive)的性格。企业界的领导人无不流露出一股明星特有的泰然自若与自信。在镁光灯前面的张昭焚，自信，坦然自若，没有一丝的紧张，宛如天生的明星，深深吸引着所有人的目光。~摘自计算机周报第693期有个故事说公平皇帝微服出巡,走到庙里,口很渴,庙祝见他气宇轩昂,断非常人，因此泡了上好的茶招待他。皇帝喝了甘甜美味的茶，如获甘霖，回宫之后马上赐给这个庙祝一个大官。有位秀才住在庙中，看到庙祝给茶水喝就有官做，自己念了一辈子书也没当什么官，就很不服气的在墙上写：过不多久，皇帝又经过这座庙,看到这几个大字,知道在写他，就提笔在后面加了两行：十年寒窗巷不如一杯茶你命不如他他才不如你与成功有约热情前奇异执行长杰克•威尔许认为

A级人与B级人之间,最大的差别就在热情;

根据全球两百大企业CEO特质调查发现:

在十个共同的重要特质中‚排名第一也是热情!

这个神奇配方,如果注入个体血液,

将转成追求终极目标的续航力;

如果注入企业经营,

公司股东权益报酬率将提高200%!激发自我热情三部曲要在工作中找到乐趣

训练自己“期待新鲜的每一天”

从工作中找到价值感

找出自己最擅长的部分Source:商业周刊2004.10.18杰出领导人共通的四大特质活力（Energy）有活力的人热爱「冲、冲、冲」激励（Energize）激励者知道如何激励他人有所表现优势（Edge）竞争型的人知道如何做出真正困难的决策执行（Execute）能有效执行的人懂得如何把活力和优势转化为行动和成果Source:商业周刊2005.08.22领导人三级系统A级领导人力行价值观，且能创造业绩

(是公司要致力留住的人)B级领导人力行价值观，但不见得能创造业绩

(有机会去追求成功)C级领导人并不力行价值观，但能创造业绩

(公司应请他们另谋高就)Source:商业周刊2005.08.22从错误中学习成长行动循环和十种从错误中学习的方法处理信息采取行动反省结果订定目标采取正确方法去犯错了解适应学习和创意学习间的差异养成主动反省的习惯创造自己的支持机制不排斥去质疑和提出挑战创造个人的学习计划认为实验是有力的学习来源建立自己的观念模式测验自己的假定和思维成为天生的系统思考者错误害怕惩罚隐暪忽视难为情生气错误堕落螺旋

~为何我们无法从错误中学习数据源：能力杂志2000/10与成功有约成功四基石:原则习惯信念策略成功的4P

条件PENCILANDPAPER(着手将目标形诸文字)PLAN(制定计划)PASSION(热忱能驱动一切)PERFORM(人生及行动的组合)Source:『Happy上班族系列13』一书，笠菤胜利◎着肚量够大－才容得下人才什么是肚量－给得起奖金－给予空间、舞台－听得下逆耳忠言－容得下能干的部属与同事－承担起部属所犯的错，扛得下责任－不与部属抢功劳出锋头

摘自商业周刊965期肚量会成就人缘肚量会成就团队想创业时，就会近悦远来，不虞人才不足

想要有一辈子追随的死士记得养大您的肚量摘自商业周刊965期危机（Crisis）希腊时代字源为Krinein:分隔、决定与判定的意思。最初指的不是负面的处境，它代表：一个重要的过渡时期，一个做决定的时刻。摘自今周刊475期成功者不可或缺的条件Willingness(有意愿)人材～不一定要有经验！2.Readiness（有准备）动念为先：先立大志，而后做大事魔镜，魔镜，谁是这个世界上最漂亮的女人？图文来源：/html/travel/fairy/snow1.htmMirror…Mirror,Whoisthemostsuccessfulpersonintheworld?Youarethemostsuccessfulpersonintheworld.Not

Mr.郭台铭,isYou.Action（行动）可参考《虎与狐－郭台铭的全球竞争策略》Strength(优势)＋Opportunity(机会)

Achievement

～让水滴涓不漏～机会点的产生环境在变化需求在变化供给在变化供应满足WisdomVision：

『Dream,Dream,Dream

Dream（梦想）+Action（行动）

Catalyst(媒合器)

Dreamnevercometrue,

ifyoudonottakeanyaction.』假如都做到１００分强烈意愿有专业准备行动力强了解自已把握机会人脉丰沛～一定会成功10080604020掌握十守则---离梦想更近(一)一、你必须设定可以达成的有形目标。二、在日常生活中，每一个你主要的兴趣或你扮演的角色中，至少都设定一个你想完成的目标。三、把梦想和你生命中的热情相结合。四、设定能引燃你的热情或能激发你行动的梦想。五、把你的梦想所有可以具体化的细节一一写下来。摘自商业周刊949期六、无条件为你的梦想奉献一切。七、和其他类似的人一起分享你的梦想。八、为你的梦想设定每天、每周、每月及每年应完成的目标，也设定什么时候要开始做，什么时候要验收这个梦想。九、每天花十分钟想一下，当你的梦想真的实现时，你会有多爽!十、每天至少都要做一点「让你离你的梦想更近一步」的事!掌握十守则---离梦想更近(二)摘自商业周刊949期你是企业爱用的新鲜人吗？小故事大智慧追求一个完美的女性

1000大企业看七年级新鲜人的特质

勇于表达的能力学习意愿及可塑性创新能力团队合作专业知识与技术国际观与外语能力稳定度与抗压性融会贯通的能力解决问题能力其他新鲜人最需要加强的能力

(%)新鲜人特质(%)7.660.415.957.036.225.724.920.39.0

18.1

27.140.174.313.01.710.312.02.945.232.3Source:2007年cheers杂志4月挑选领袖型人才

企业首重「正确的价值观」正确的价值观良好的沟通能力独立思考与终身学习丰富的国际观涉猎专业以外的知识

其他(摘自:2006年天下杂志No.345)挑选国际化人才

企业首重「第二外语能力」第二外语的能力国际政经趋势的理解参与国际事务的经验出国留学的经验经常阅读国际期刊TOEIC六百分以上交换学生的资历短期国外工读的经历异国自助旅行的经历拥有不同国家的朋友其他(摘自:2006年天下杂志No.345)高感度人才养成术六大致胜能力摘自:远见No.251,P.2181.知识力2.感性力3.业务力5.外表力4.灵活力与体能力6.跨领域整合力10大职场趋势(一)趋势1－高感度人才崛起

---亲密服务的需求增加趋势2－全员皆业务年代来临

---培养内勤人员开发业务的能力趋势3－外派大陆后不回台的愈来愈多

---台湾只剩下二军的人力趋势4－派遣工作让新鲜人、企业互蒙其利

---新鲜人更能选到适合的工作、企业更能找到合适的人才趋势5－银发族延后退休年龄

---生育率低，劳动力不足，银发族可能退而不休摘自:远见No.251,P.22210大职场趋势(二)趋势6－研究服务业将成热门产业

---把服务业精致化趋势7－上班族倾向个人创业者多

---创业不该是逃避职场挫折，而是对自己更大的考验趋势8－冻薪时代，兼差成常态

---应以增强本业专业能力为出发点趋势9－女力崛起

---强调感性的年代，女性开始占优势趋势10－专业才是王道，才是市场需求

---未专业化、标准化的「过往习惯」，皆可能是「明日专业」摘自:远见No.251,P.222

职场新挑战英语差没工作以前是,会英语也不错(nicetohave)

现在是,一定要会(must)!

Source:今周刊411期多益九百分才够格上国际谈判桌下一波的国际高阶人才，必须具备跨文化沟通的能力。现在，不只外商公司，连本土企业都开始要求高阶英语能力。大前研一说：「英语即战力」摘自:商业周刊1037期法务人员，英文能力门坎最高

－17大产业涉外高阶干部多益成绩期望值605-780分能应付生活、工作有限的需求785-900分能满足大部分工作上的需求905-990分能有效参与生活、职务及大多数谈话制造业:

电机电器、钢铁五金营建水泥服务业:医疗健康服务、工商服务广告传播、旅游观光餐饮娱乐制造业:

电子业、光电业、生医食品、塑化纺织、汽车制造服务业:

金融保险证券、网络服务信息软件、通讯服务、进出口贸易、文教出版、百货零售、客货/运输物流制造业:

电机电器、钢铁五金营建水泥服务业:

医疗健康服务制造业:

电子业、光电业、生医食品服务业:

网络服务信息软件、通讯服务、进出口贸易、文教出版、工商服务广告传播、旅游观光餐饮娱乐制造业:

塑化纺织、汽车制造服务业:

金融保险证券、客货/运输物流、百货零售制造业:

电机电器、生医食品服务业:

网络服务信息软件、通讯服务、医疗健康服务、旅游观光餐饮娱乐制造业:

电子业、光电业、钢铁五金营建水泥、塑化纺织、汽车制造服务业:

金融保险证券、进出口贸易、文教出版、客货/运输物流、工商服务广告传播、百货零售涉外工作主管外派主管人员最高法务人员摘自:商业周刊1037期

如果没有任何工作经验，政府或学校提供的专业认证也可以产生加分效果。尤其是技术类的证照，或是通过专业资格考试的及格证书，都能提供专业训练上的保证，相较于其他无工作经验者，有专业认证的求职者较易取得企业的信赖。

专业认证为履历加分不少企业最重视新鲜人是否有

“实务经验”“证照”“社团经验”贵公司在招募新鲜人时‚认为哪些额外经历可以增加竞争力?额外经历百分比(%)实务经验87.43证照71.47丰富的社团经验35.34优秀的毕业成绩21.20作品集19.90与专业无关的打工经验12.57其他3.40Source:Cheers杂志“2005年台湾1000大企业人才策略与最爱大学生调查”

将近六成的企业认为，外语能力和计算机应用能力是筛选人才过程中非常重要的指标，并将其视为基本条件。美商公司和科技产业通常会在面试前加上英文听力测验和阅读测验，或在面试过程中加上口语测验。不想成为失业人口的新鲜人，一定要加强自己的计算机应用能力及语言能力，尤其在履历表上不要漏掉这两个重要项目。外语和计算机能力是筛选指针

虽然没有正式的工作经验，如果有和应征工作相关的任何工读或实习经验都不要漏报。许多新鲜人可能有在餐厅或便利商店打工的经验，对于应征餐饮休闲业或对人方面的服务业工作都有加分效果；曾在补教业工读或曾担任家教的人，应征教育训练相关工作时可提供左证；曾经担任推销员可视为业务相关的工作经验；曾经在企业担任助理或工读生的工作经验最具参考价值，该企业越具规模参考价值越高。没有任何工读经验的人只好看社团经验，社团经验提供个人活动企划及执行能力的左证，并且藉由个人在社团中扮演的角色了解其人际互动模式，判断其适合的工作型态。工读、实习和社团经验都会列入参考七成以上的企业认为具备「学习精神」和「专业能力」的新鲜人最容易受青睐。具备专业能力的新鲜人，可在最短时间内产生绩效，良好的学习精神让新鲜人有机会弥补专业不足的缺憾。对企业而言，新鲜人走出校园进入企业，无论是工作技能、专业知识、人际网络，都必须重新学习和建立；缺乏学习精神的新鲜人，即使原本的专业知识不错，也会因为新知的吸收不良而逐渐被淘汰。此外，强烈的企图心、应变的能力、能吃苦耐劳和亲和力，也都是企业挑选新鲜人的要点。尤其是对人的工作、非定型的工作和营业的工作，特别重视这些特质。至于高智商和好口才，很显然都不是企业选才的首要条件，所以新鲜人不要仗着自己是明星学校或热门科系毕业，或者过去在学校的丰功伟业，在求职过程失去应有的分寸，在职场忽略应有的礼节。具学习精神和专业能力最受青睐

面试的临场反应为新鲜人的首要标准。因为履历表可以事先撰写，专业笔试有固定范围，但是面试的临场反应却最难提前准备，尤其对于许多偏好采用「非结构式面谈」的主管而言，临场反应的考验似乎是最容易识破求职者实力的妙方。由于面试主管会提出何种假设题或状况题，求职者完全无法预测，最好的方法是在平时养成良好的习惯，建立正确的人生观和价值观，在面试前充份了解企业背景及工作条件，然后在面谈过程中以诚恳及感恩的心态应对所有的状况。

面试临场反应最重要

数据源：Career就业情报人生的几个阶段人生五阶段孔夫子根据自己的亲身经历，将人生十年作为一个阶段。孔夫子曰:「三十而立，四十而不惑，五十而知天命、六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。」《论语为政篇》三十而立:

三十岁确立人生目标四十而不惑:

四十岁就不会困惑了五十而知天命:五十岁就会知道哪些事可以做，哪些事不能做，能较客观地了解自己。六十而耳顺:六十岁更能理解他人，判别是非，分清真假。七十而从心所欲，不逾矩:

七十岁便能随心所欲，任何念头都不会越出规矩。人生三阶段孔夫子依据人的生理周期变化来划分。孔子曰:君子有三戒少之时，血气未定，戒之在色;及其壮也，血气方刚，戒之在斗;及其老也，血气即衰，戒之在得。职业生涯规划的几个阶段一、尝试期二、稳定阶段三、中期危机阶段四、维持阶段五、下降级段一、尝试期大约在25-30岁，在这阶段需确定的是目前所选择的职掌，是否适合自己，若不适合，就需要准备转换跑道。二、稳定阶段大约在30-40岁，进入稳定的阶段，在这一阶段，个人已经有了坚定的职业目标，并定下计划来确保自己被晋升的可能，需要加强何种能力。三、中期危机阶段发现自己现行的职业升迁轨道不符合原有的目标，或发现有更远大的目标等着自己去完成，这个时候舍弃现有，面临两难。四、维持阶段大约在45-65岁，大多数的人已经在自已工作领域为自己找到定位，大多数的精力就摆在保有现况上。五、下降级段当临近退休的时候，就面临职业生涯的下降级段，必须接受权力和责任减少的现实，扮演教练的角色，培训自己的接班人。职涯的蓝海策略FIRST