九年级科学健康、亚健康、疾病

健康亚健康疾病什么是健康？你认为自己健康吗？你判断的标准是什么？思考：世界卫生组织提出的健康的10个标志：1、情绪乐观，沉着不迫、勇于承担责任。2、具有旺盛的精力，能够从事日常的社会、学习和工作而不感到有压力。3、应变能力强，能够很好适应环境的变化。4、善于修养精力，睡眠好。5、具有抵抗一般疾病和传染病的能力。6、体重适中，不胖不瘦，身体好。7、眼睛明亮且反响敏捷。8、头发具有光泽而少有头屑。9、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无牙龈出血。10、皮肤有光泽有弹性，走路感觉轻松。他们健康吗？为什么？老B常常心情郁闷讨论：小A经常生病小C害怕和人相处一、健康的概念

人体健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于最正确状态。——世界卫生组织WHO生理健康的标准：人体各器官组织结构完整，发育正常，功能良好，生理化指标正常，没有疾病或身体不处于虚弱状态。身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感;在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。心理健康的标准：社会关系：〔1〕与家庭和亲属的关系；〔2〕工作、学习中与同事、同学的关系；〔3〕亲密的朋友和熟人的关系；〔4〕社团活动，如参加俱乐部、协会等组织；〔5〕参加其他社会活动，如到动物园、美术馆去的情况。社会关系健康是指你能与他人和谐相处。生理、心理、社会关系这健康三个要素之间有什么关系？请举例说明。相互影响、相辅相成讨论：讨论：１、哪些因素会使人不健康？病毒、细菌、营养不良、吸烟、酗酒、吸毒、空气污染、化学药品中毒、遗传、受伤、压力过大等等。２、你有不良习惯吗？１、你是否每天进食早餐、中餐和晚餐？２、每天你是否吃了蔬菜、水果、谷类等多种事物？３、你是否参加体育锻炼活动？４、你每天是否有８小时的睡眠？５、你是否不吸烟、不酗酒？６、你是否能正确面对和处理压抑的状态？７、你的大局部时间是否快乐？８、你遇到问题时,是否有朋友和家人可以求助?思考以下问题：作出“是”或“不是”的判断？你有几个“是”？“是”越多生活方式越健康。怎样做会提高你的健康水平？怎样做会降低你的健康水平？讨论：

很不健康既不生病也不健康很健康 （亚健康）降低健康水平提高健康水平一个人的健康水平处于“生病——健康”这一连续区域内，并不断变化着二、亚健康的概念身体有种种不适，而上医院检查未能发现器质性病变，医生没有更好的方法来治疗，这种状态称为“亚健康状态”。据世界卫生组织的一项全球性调查结果说明，全世界处于亚健康状态的人数，占世界人口总数的75%，而真正健康的人只占5%。在美国，亚健康与爱滋病已一起被医学界称为“21世纪人类最大的健康敌人”；在我国，据有关方面的调查，约有70%的人处于亚健康状态。三、疾病的概念人体的一个或多个组织器官的结构或生理功能发生失调时，身体会出现一系列不正常并引起不舒服感觉的反响，这种现象称为疾病。扁桃体炎常见的非传染性疾病糖尿病冠心病恶性肿瘤—癌症扁桃体炎是由病菌侵犯扁桃体引起的炎症。冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，亦称缺血性心脏病。糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合病症。肿瘤以一种独特而可怕的方式毁坏人体，也是人体自身的血肉，却莫名其妙地变得生长旺盛、猖狂掠夺、无法控制。四、练习1、何谓健康？健康的标准是什么？2、列举亚健康的表现。3、列举疾病的征兆。4、引起扁桃体炎、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤主要有那些因素？5、试述扁桃体炎、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤的预防方法？；://sscyle时时平台zth17awb欲避无从避起、欲拈怕拈伤纤丝，分外为难。如今毓笙忽而明敏解语、豁达大方，他意外之喜，心胸都为之一爽，却又想起宝音，笑声一敛，转为黯然神伤。乐韵于帘下伺候苏明远穿回雨具，院中又有人来，却是两个婆子，口称领嘉颜命，奉两个盒子来，苏明远问道：“这样晚，是什么？”一个婆子道：“回大少爷，是些摆设用度之物。”另一个婆子嘴快：“都是重阳用的器皿糕点。”毓笙母逝父陋，苏老太太又非她亲生的外婆，外表上无一些亏待，实那么是冷淡得多的，日常用具、并节下玩器，都差着别屋，纵嘉颜细腻周到，也不能样样替毓笙院中额外照应，而今主子们都在山上没回来，怎想到给毓笙院里加东西？苏明远心里微愕，也未加理会处，便回去了。婆子们一样样东西给乐韵看过，挎空盒子回去了。乐韵将东西禀了毓笙，措辞小心，态度恭谨，几乎可以说有些畏惧。她一直是看不起这位，但几天前几乎病死过去，再醒来，就好似变了个人，莫非是鬼门关上打了转，看穿了生死？从前的怯懦不见了，小心眼更荡然无存，变得浩然泠然，倒仿佛是——淬了火的刀！不久前把嘉颜都弹压住，也没费什么言辞、不曾递人一分把柄，这上下该来的东西都送过来了，何等手段？她要再看不起，莫非是自己往刀口上送吗！洛月束起了帘帷，替杯中续好暖茶捧来，毓笙啜了一口，倚回引枕上，望着微微摆动的帘角。他刚刚坐在这儿，但连他都作梦也想不到罢……毓笙轻轻转过头，掩了唇角忍不住滑出的冷笑。想不到，她这具身体里的魂儿，已是宝音。第五章前生后世两茫茫〔1〕宝音清楚的记得，那日——便是宝音活在人世的最后一日——真真的半点儿预兆都没有，她正忙着与嘉颜筹备重阳节下诸事宜。她与嘉颜，是苏老太太身边的一等丫头，左膀右臂，一应事宜都躲不得闲。正是蛩声初动，桐叶生凉的好时节。游学在外的谢大公子苏明远，也是刚回来没多久，厨下小丫头柳莺儿贪着偷看他，竟忘了火候，生生炊坏明儿要用的八屉儿重阳糕，管事大娘气狠了，拧着她的耳朵，嚷嚷要把她撵出去。莺儿的亲姐姐燕儿唬得脸都黄了，找嘉颜，救她看在同乡份上救她一救。宝音恰与嘉颜同对帐簿，一个数字怎么算也算不平，虽是小数目，宝音总觉可疑，嘉颜劝她：“算了！先过节要紧，这等小小数字，想是谁记错了，回头对出来，再责打不迟。”宝音做事最认真，摇头道