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文档简介

心理学家们将一只小猫先放进一间背景全是竖线条的生活空间里，让它自由自在的生活了一段时间，然后又将它放入一间背景全是横线条的生活空间里。心理实验：结果这只小猫东倒西歪，站不稳了。

“进入初中一个多月的时间，我感觉很疲惫，压力很大。学习像脱节了一般，以前自己的强项却考得很不好。一切让我万般困惑，心中总有些说不出的滋味。”我无法适应这儿全新的生活，新的老师、新的同学新的课程……，一切都很陌生，所有感觉很难在这自在的学习。让我们携手适应

环境

叶春写一写我的烦恼小组讨论：

你的烦恼我来解决

分小组讨论解决办法（5分钟）

每组派代表分享解决方案

做一做重新自我定位

客观分析自己的长处和短处，给与自己正确评价，给自己重新定位，树立合理的初中三年的奋斗目标，并激励自己不断朝目标努力。合理规划学习

提高“自主学习”的要求，坚持预习-听课-复习-作业-小结的学习过程，摸索出适合自己的学习方法。做一做养成良好的生活规律

每天自觉处理日常事务和学习的关系、科学的时间安排、科学的作息规律、科学的体育锻炼等。主动与同学交往，积极参加班级的集体活动

增加与新同学之间彼此交流、了解的机会，而且还可以锻炼自己处事应变的能力，以尽快适应中学的生活和学习环境。

鹰的再生

老鹰是世界上寿命最长的鸟类，年龄可达70岁。要活那么长的时间，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地捕抓猎物。它的嘴变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力。它只有两种选择：等死，或经过一个十分痛苦的更新过程。150天漫长的历练，它必须很努力地飞到山顶。在悬崖上筑巢，不得飞翔。老鹰首先用它的嘴击打岩石，直到完全脱落，然后静静地等候新的嘴长出来。它会用新长出的嘴把指甲一根一根地拔出来。当新的指甲长出来后，它便把羽毛一根一根地拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来了。老鹰开始飞翔，等待再过30年的岁月!启示：

如果你无法改变环境,唯一的方法就是改变你自己。

生活不可能处处适应你，但你却必须适应生活！适者生存作业

寻找变化老师:要求、教学方式……自己:角色、优劣势……同学:熟悉度、交往方式、个性……□

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