第一学期教案卫生学校(体育实践)课时教案

要微堵霜州E2尊哉（体育实践）信时数案

编写时间20XX年9月5日

护理

课班护理护理护理护理护理护理检验康复药剂药剂

二3

1001100210031004100510071001100110011002

次级1006

课实时

9.149.179.159.139.149.139.169.139.179.169.14

型践间

教1.使95%的同学初步掌握队列队教1.队列队形（立正、稍息、教

行的立正、稍息的基本动作要领，解散、与集合）

学并通过练习能够熟练的掌握。学学

2通过教学能使大多数同学完全2广.播操80'

任掌握广播操的预备节和第一节的内时

动作。3.素质训练（短跑）

务3.通过本次素质训练培养学生的容间

反应速度。

部内容时间组织教法

分

1.体育委员整队，检查人数及服1.（1）组织：全班成四列横队密集集合

装，师生相互问好，宣布本次课XXXXXXXXX

准的内容和要求。安排见习生随堂XXXXXXXXX

见习。XXXXXXXXX（图一）

XXXXXXXXX

O

备△

10'⑵见习要求：快，静，齐精神饱满，

师生运动服，运动鞋。见习生随堂。

部

2.围绕操场慢跑2圈2.⑴组织：全班集体练习

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX（图二）

（400mX2）XXXXXXXXX

分XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

⑵要求：两两对齐，不要乱。

3.徒手操3.⑴组织：全班以（图一）的队形成广播

准⑴颈部运动体操队形散开

⑵扩胸运动XXXXXXX

备⑶体侧运动

⑷腹背绕环XXXXXXX

部⑸弓步压腿O

⑹膝关节运动XXXXXXX

分⑺踝腕关节运动图三

XXXXXXX

⑵要求：学生认真练习，动作到位，舒

展大方，效果明显。

一、队列练习组织方法：四列横队

1、立正队形：同上

教学重点：教学方法：

①身体正直1、教师介绍动作要点，后口令指挥学生

②重心上提练习

基

③手臂位置正确2、教师针对发现问题如：扣肩含胸、身

④眼有神体左右倾斜、撅臀等情况进行讲解示范。

2、稍息3、提出要求，分组练习，教师或小组长

教学重点：逐个纠正，巡回指导。

①上体保持立正姿势教学方法：同立正

②出脚方向和距离正确教学方法：

本

③重心在两脚之间1、按要领反复练习转头

301

3、整齐：向右看一齐2、教师逐个纠正，指出问题。教师首先

教学重点：到基准学生的正前方，纠正其方向和立

①转头迅速一致正姿势，然后回到原位下达口令。

②碎步调整看齐快3、按组分开练习，组长纠正，教师检查。

部③前后对正，左右一线4、集体连续做看齐动作，看齐后可令基

④间隔跳高符合要求准学生向前

4、解散稍息时，先立正，然后迅速离开原位，

动作要点：听到口令后，迅速离开教学方法：

原位，1、讲解集合的方法，要求和集合的手势

5、集合变化。可利用口诀讲解动作，便于学生

分教学重点：记忆，“三快、一齐、不说笑，”

①快一叁体集合学生跑步要快，基

2、教师原地不断变换方向练习集合（横、

准学生和排头站位要快，看齐要纵队集合）随时指出问题改进，

快，3、教师在跑动中变换集合位置和方向，

②静一集合时不说笑，不打闹，还可分男女比赛

③齐一左右看齐，前后对正看齐，

队形整齐。

组织教学

一、讲解队形

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

OOOOOOOOOO

▲

二.广播操（时代在召唤）二、教学方法：

1、教学重点：冲拳有力,弹性屈1）讲解动作要领。

伸。2）分解动作练习。

3）完整动作练习。

2、教学难点：弓步蹬直，充分伸

4）听口令或音乐练习。

基展。三、易犯错误：

1、向上冲拳时，方向不正，有肩角，低

头。

2、弓步时，后腿易屈膝。

3、总冲拳与屈伸动作配合不协调。

四、纠正方法：

本

1、冲拳练习。向上要部位准确，拉开肩

20'

角；向下冲拳注意与腿部的屈伸动作协

调配合，力感要强。

2、弓步练习。上体要正直，后腿要蹬直。

3、侧上举练习。要充分伸展，手臂注意

部经前路线，两臂的开度不要太大。

练习方法：集体练习

分三.身体训练

练习队形：同（图三）

1.加速跑50mx2

练习要求：

练习时积极主动，保质，保量，坚持到底

2蛙.跳20mX2

在教师口令下逐项集体练习

3.仰卧起坐40次X4

4俯.卧撑20次X4

151

基

本

部

分

放松活动：上下肢结合的放组织教法：集体教学

结松活动（4X8拍）练习队形：同（图三）

二.教学步骤：

二.小结1.教师简单讲解教学要求

束5'2.教师指挥并和学生一起练习

三.布置课外任务三.要求：

1.学生认真练习

部四.值日生送还器材2.教师小结突出重点，语言简练

3.学生自觉完成课外任务

五.师生再见

分

教

学

录音机伴奏带

资

源

教

学

后

记

要微若霜州22君哉（体育实践）源时数案

编写时间20XX年9月10日

课班

三护理护理护理护理护理护理护理检验康复药剂药剂

次级10011002100310041005100610071001100110011002

课实时

9.219.259.229.209.219.209.239.209.259.239.21

型践间

教1、通过教学使大多数同学能够掌教1.队列队形（齐步走）教

握齐步走的动作要领。

学2.通过素质训练提高学生体能。学2广.播操学

3.通过教学要求学生冲拳快速有80'

任力,四肢协调配合。内3.素质训练（立定跳远）时

务容间

部内容时间组织教法

分

1.体育委员整队，检查人数及服1.（1）组织：全班成四列横队密集集合

装，师生相互问好，宣布本次课XXXXXXXXX

准的内容和要求。安排见习生随堂XXXXXXXXX

见习。XXXXXXXXX（图一）

XXXXXXXXX

O

备△

10'⑵见习要求：快，静，齐精神饱满，

师生运动服，运动鞋。见习生随堂。

部

2.围绕操场慢跑2圈2,⑴组织：全班集体练习

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX（图二）

（400mX2）XXXXXXXXX

分XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

⑵要求：两两对齐，不要乱。

3.徒手操3.⑴组织：全班以（图一）的队形成广播

准⑴颈部运动体操队形散开

⑵扩胸运动XXXXXXX

备⑶体侧运动

⑷腹背绕环XX义XXXX

部⑸弓步压腿O

⑹膝关节运动XXXXXXX

分⑺踝腕关节运动图三

XXXXXXX

⑵要求：学生认真练习，动作到位，舒

展大方，效果明显。

组织方法：集体教学

队列队形（齐步走）组织形式：

动作要领：当听到“齐步走”的口

队列

令，左脚向正前方迈出约75厘

米，按照先脚跟后脚掌的顺序着1

基地，同时身体中心前移，右脚照

广播操

此法动作：上体正直，微向前倾:

手指轻轻握拢，拇指贴于食指第1

二节；两臂前后自然摆动，向前素质

摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向

里合，手心向内稍想下，拇指根练习方法：集体练习

本

部对正衣扣线，并与最下方衣扣练习队形：同（图三）

同高，离身体约25厘米；向后301讲解示范队形：（图一）

摆臂时，手臂自然伸直，手腕前教学步骤：

侧距裤缝线约30厘米。行进速⑴教师先示范

度每分钟116-122步。

⑵教师边讲解边示范

部听到“立定”的口令，左脚再向前

⑶教师指挥学生练习

大半步着地（约50厘米，脚尖

向外约30度），两腿挺直，右⑷教师集体或个别纠正错误。

脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正⑸学生练习。

姿势。⑹教师对练习的情况提出批评或表扬。

齐步行进要求姿态端正，臂腿

分协调，摆臂自然大方，定型定位,

教学要求：

步速，步幅准确。

1.教师讲解清晰，示范正确，重难点突

出，纠正错误及时。

2.学生练习认真，注意观察，认真及时

纠正错误。

组织教学

一、讲解队形

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

二.广播操（四肢运动、肩部运XXXXXXXXXX

动）OOOOOOOOOO

▲

教学重点：二、教学方法：

1、冲拳快速有力。1）复习第1节动作。

2、腿部弹性屈伸，直臂摆动击2）第2、3节动作分解动作练习。

掌。3）第2、3节动作完整动作练习。

教学难点：4）听口令或音乐练习。

基

1、四肢协调配合。三、易犯错误：

2、提肘绕臂前伸，动作连贯流1、冲拳无力，带动肩部上伸内转不够。

畅。2、做前弓步动作时，易低头弓背，易屈

后腿。

3、做侧弓步动作时，手臂与上体不在一

个平面上。

本

4、并步击掌时，易屈臂。

201

5、手臂动作与腿部屈伸配合不协调。

四、纠正方法：

1、直立向上冲拳练习。注意带动肩部上

伸并内转。

部2、直立与弓步变换练习。注意前弓步和

侧弓步的区别，方向要正，重心转换要

准确。

3、直立侧举与侧弓步变换练习。注意手

臂与上体动作保持在一个平面内。

4、分并步练习。注意重心移动与腿的屈

分伸动作协调配合。

5、提肘绕臂练习。注意提肘、绕臂、前

伸、上体前倾等动作连贯流畅，舒展，

有力度

三.身体训练

1.30米快速跑50mx2

练习方法：集体练习

练习队形：同（图三）

2.立卧撑15次x2

练习要求：

15,

练习时积极主动，保质，保量，坚持到底

3.仰卧起坐40次x4

在教师口令下逐项集体练习

4.俯卧挺身20次x4

基

本

部

分

放松活动：上下肢结合的放组织教法：集体教学

结松活动（4X8拍）三节徒手操练习队形：同（图三）

小结二.教学步骤：

束5，1.教师简单讲解教学要求

三.布置课外任务2.教师指挥并和学生一起练习

三.要求：

部四.值日生送还器材1.学生认真练习

2.教师小结突出重点，语言简练

五.师生再见3.学生自觉完成课外任务

分

教

学

录音机伴奏带

资

源

教

学

后

记

要微堵霜州E2尊哉（体育实践）信时数案

编写时间20XX年9月16日

课班

四护理护理护理护理护理高护护理检验康复药剂药剂

次级10011002100310041005100610071001100110011002

课实时

9.289.259.299.279.289.279.309.279.259.309.28

型践间

教1.使95%的学生初月后学会停止教教

间的转法，并通过练:J能够熟练1.队列队形（停止间的转

学的掌握。学法）学

2.通过教学能够使大务5数同学完2.广播操80'

任全掌握广播操2、31书的动作要内3、学习:蹲踞式起跑及起跑时

领。后的加速跑

务容间

部内容时间组织教法

分

1.体育委员整队，检查人数及服1.（1）组织：全班成四列横队密集集合

装，师生相互问好，宣布本次课XXXXXXXXX

准的内容和要求。安排见习生随堂XXXXXXXXX

见习。XXXXXXXXX（图一）

XXXXXXXXX

O

备△

10'⑵见习要求：快，静，齐精神饱满，

师生运动服，运动鞋。见习生随堂。

部

2.围绕操场慢跑2圈2.⑴组织：全班集体练习

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX（图二）

（400mX2）XXXXXXXXX

分XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

⑵要求：两两对齐，不要乱。

3.徒手操3.⑴组织：全班以（图一）的队形成广播

准⑴颈部运动体操队形散开

⑵扩胸运动XXXXXXX

备⑶体侧运动

⑷腹背绕环XXXXXXX

部⑸弓步压腿O

⑹膝关节运动XXXXXXX

分⑺踝腕关节运动图三

XXXXXXX

⑵要求：学生认真练习，动作到位，舒

展大方，效果明显。

队列队形（停止间的转法）组织方法：集体教学

基动作要领练习方法：集体练习

停止间转法是停止间变换队列方练习队形：同（图三）

向的方法。分为：向右转、向左讲解示范队形：（图一）

转、向后转，需要时可以半面向教学步骤：

右（左）转。⑴教师先示范

本

1.右（左）转401⑵教师边讲解边示范

口令：向右（左）一转⑶教师指挥学生练习

要领：以右（左）脚跟为轴，右⑷教师集体或个别纠正错误。

（左）脚跟和左（右）脚掌前部⑸学生练习。

部同时用力，使身体协调一致向右⑹教师对练习的情况提出批评或表扬。

（左）转90度，体重落于右（左）

脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢

右（左）脚，成立正姿势•转动

和靠脚时，两腿挺直，上体保持

分教学要求：

立正姿势。

1.教师讲解清晰，示范正确，重难点突

2向.后转

出，纠正错误及时。

口令：向后一转

2.学生练习认真，注意观察，认真及时

要领：同向右转，向后转180度。

纠正错误。

（二）训练方法

可进行分解动作和连贯动作练习

（三）训练重点

三快：转体快、脚抓地快、靠脚

快；

两准：转体的角度准、靠脚后脚

后跟的位置准；

一稳：转体时身体要稳，上体保

持立正姿势。

（四）常见错误动作

1.抢口令。即动令未下接开始转

体；

2.两腿没有挺直，靠脚时后腿弯

曲；

3.转体时两臂外张，上体不稳，

身体重心没有落在轴心脚；

4.靠脚时无力、外扫、跺脚，两

脚跟不在一线上；

5.方向不正，两脚转向新方向后

分开角度过大或过小

教学方法：

1、复习第1-3节动作。

2、第4节动作分解动作练习。

3、第4、5节动作完整动作练习。

二、广播操（扩胸运动）4、听口令或音乐练习。

1、教学要求：易犯错误：

胸前平屈、向上伸臂要有力度，1、腿侧伸点地时，胸前平屈或向上伸臂

前后移动重心要平稳，扩胸后振无力。

时与肩要平，四肢配合要协调一2）、边退步边扩胸时，肘部易放松低于

致。肩。

纠正方法：

1、侧点步练习。先两手叉腰做，体会重

2、教学重点：心转换平稳，再完整动作练习，注意上

胸前平屈、向上伸臂要有力度,下肢协调配合。

前后移动重心要平稳。2、扩胸练习。先原地做扩胸练习，注意

手臂的正确姿势，再完整动作练习，与

腿步动作配合协调，扩胸后振充分有力。

3、教学难点：

扩胸后振时与肩要平，四肢配合

要协调一致

三.学习：蹲踞式起跑：组织教学

1、讲解队形

1、起跑器的安装：“普通”XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

前起跑器距起跑线一脚半。后起

OOOOOOOOOO

跑器距前起跑器一脚半，两个起▲

跑器中轴线间隔约15厘米，前起

跑器抵足板与地面的夹角约45

2、教师讲解示范，学生在自己前面画一

基度，后起跑器约为75度。

条线，按“各就位”要领做好。

2、起跑的动作要领：

起跑包括“各就位”、“预备”、

本3、教师检查、纠正在下达“预备”口令，

鸣枪三个动作。听到“各就位”25'

纠正学生动作。在要求学生起来。

口令后，做几次深呼吸，轻松地

走到起跑线器前，两手撑地，有

要求：学生动作准确到位。

力的脚先撑紧前起跑器，另一只

部脚在蹬紧后起跑器，然后后膝跪

在地上，两手拇指相对，其余四

指并拢，虎口向前撑于起跑线后。

两手约与肩同宽，两臂伸直，肩5、将学生调到跑道上，每列学生到跑道

上练习，跑米停下。在下一组练习，

微前移超过起跑线，颈部自然放30

分跑过就站在其后，依次练习。

松，两眼视前下方半米处，注意

听预备口令。听到“预备”口令

后，平稳抬起臀部，稍高于肩，

身体重心前移，前腿大小夹角约

要求：动作准确，精神集中，做到起跑

为90度，后腿约为120度。注意

力高度集中，当听到“枪声”时，时反应快、蹬摆快、第一步落地快。

两手迅速推离地面，两臂用力前

后摆动，两腿迅速蹬离起跑器。

后腿以膝领先沿着地面迅速向前

上方摆出，用前脚掌扒地，同时

后腿要把髓、膝、踝三关节充分

蹬直，把身体向前送出。

基

本

部

分

放松活动：上下肢结合的放组织教法：集体教学

结松活动（4X8拍）三节徒手操练习队形：同（图三）

二.小结教学步骤：

，

束51.教师简单讲解教学要求

三.布置课外任务2.教师指挥并和学生一起练习

=要索•

部四.值日生送还器材1,学生认真练习

2.教师小结突出重点，语言简练

五.师生再见

分3.学生自觉完成课外任务

教

学

录音机伴奏带《体育》起跑器

资

源

教

学

后

记

要假盾宿州22名哉（体育实践）德时数案

编写时间20XX年10月I日

课班护理护理护理护理护理高护护理检验康复药剂药剂

次7i.级1(X)110021003100410051006J007100110011(X)11002

实

课时

践10.1210.1310.1110.1110.1410.1110.14

型间10.1510.1210.1510.12

教1.使95%的学生初步学会正步教1.队列队形（正月7）教

走的动作要领，通过练习能熟练

学的掌握。学2广.播操学

2.使大多数同学学会原地双手胸80'

任前传球的动作要领，以及广播操内3.篮球（原地胸有了传球）时

的动作。

务容间

部内容时间组织教法

分

1.体育委员整队，检查人数及服1.（1）组织：全班成四列横队密集集合

装，师生相互问好，宣布本次课XXXXXXXXX

准的内容和要求。安排见习生随堂XXXXXXXXX

见习。XXXXXXXXX（图一）

XXXXXXXXX

O

备△

10'⑵见习要求：快，静，齐精神饱满，

师生运动服，运动鞋。见习生随堂。

部

2.围绕操场慢跑2圈2.⑴组织：全班集体练习

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX（图二）

（400mX2）XXXXXXXXX

分XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

⑵要求：两两对齐，不要乱。

3.徒手操3.⑴组织：全班以（图一）的队形成广播

准⑴颈部运动体操队形散开

⑵扩胸运动XXXXXXX

备⑶体侧运动

⑷腹背绕环XXXXXXX

部⑸弓步压腿O

⑹膝关节运动XXXXXXX

分⑺踝腕关节运动图三

XXXXXXX

⑵要求：学生认真练习，动作到位，舒

展大方，效果明显。

组织方法：集体教学

队列队形（正步走）组织形式：

动作要领：队列

听到正步走的口令后，单兵左脚

3

基向正前方踢出约75厘米（腿要绷

广播操

直，脚尖下压，脚掌与地面平行,

离地面约25厘米），适当用力使1

全脚掌着地，同时身体重心前移,篮球

右脚和左脚动作相同。

本同时要上体正直，微向前倾；手

练习方法：集体练习

指轻轻握拢，拇指贴于食指第二

练习队形：同（图三）

节；向前摆臂时，肘部弯曲，小

讲解示范队形：（图一）

臂略成水平，手心向内稍向下，

教学步骤：

手腕下沿摆到高于最下方衣扣约

⑴教师先示范

部10厘米处（着夏季作训服时，约

⑵教师边讲解边示范

与第三衣扣同高；着冬季作训服⑶教师指挥学生练习

时，约与第四衣扣同高；着水兵

⑷教师集体或个别纠正错误。

服时，手腕上沿距领口角约15

⑸学生练习。

厘米），离身体约10厘米；向后

⑹教师对练习的情况提出批评或表扬。

分摆臂时（左手心向右，右手心向

左），手腕前侧距裤缝线约30厘

教学要求：

米。

1.教师讲解清晰，示范正确，重难点突

行进速度每分钟110—116步。

出，纠正错误及时。

部队训练正步是非常艰苦的一个

2.学生练习认真，注意观察，认真及时

动作，刚开始都是左右摇摆，动

纠正错误。

作僵硬，腿疼腰酸。

组织教学

一、讲解队形

二.广播操(扩胸运动、踢腿运XXXXXXXXXX

动)XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

1、教学要求：0000000000

冲拳、弹踢快速有力，踏步转体▲

方向准确。二、教学方法：

1、复习第1-4节动作。

2、教学重点：2、第5节动作分解动作练习。

冲拳、弹踢快速有力。3、第5节动作完整动作练习。

基4、听口令或音乐练习.

3、教学难点：三、教学组织：四列横队成体操队形站。

踏步转体方向准确。四、易犯错误：

1、向上冲拳时，易出现上体前倾、低头

含胸

本2、弹踢腿时无力，支撑腿易屈膝、上体

25’后仰。

五、纠正方法：

1、马步冲拳练习，强调上体正直不前倾。

2、弹踢腿练习，强调先提膝再弹踢，弹

部