状态与紧迫感课件高二下学期主题班会

高效学习状态与紧迫感！主题班会目录01备战月考，02高二学生保持高效学习状态，032个要点需要好好把握高二学生需要让自己的学习处在一种积极的状态中，让学习无处不在。不积跬步无以至千里有人吃的是大白米饭；人家吃的是知识面对考试，不会为暂时的分数波动所左右，善于反思自己（利用好周测、默写、月考），可以根据自己的学习状态调节学习时间和任务，对学习充满信心。

为了取得高二结束的成功，高二学生要保持高效学习状态，以下2个要点需要好好把握。一、树立备考信心成绩不理想的孩子会存在自卑心理，因学习成绩不理想，而对自己全盘否定。因此在制定计划的时候也会畏首畏尾，不敢对自己有太多的期待。高二学生需要告诉自己，只要在自己原有的水平之上有所提高就是一种进步，成绩哪怕有点滴进步也应感到自豪！晚上时段早上7:25

高二学生需要告诉自己，成绩不好也就意味着有较大的提升空间，因此只要学习方法运用得当，想在原有的基础上提升成绩，困难并不很大。

不管在什么时间段，高二学生都不能放弃自己追逐的脚步。中秋节放假有的人在专注的玩；有的人在默默学习课间认真学习的样子现在想想之前自己的课间，以及接下来的课间应该怎么办二、高效使用时间备战考试，需要巩固和复习的知识太多，并非一朝一夕能够完成的。时间是永远不够的，习题是永远刷不完的，所以要找好好的学习方法和保持高度专注。

面对高二的学习，很多学生往往心情非常急躁，不知道怎样利用时间。有的坐在那里半天什么都没看进去，有的整天在学，却不见成绩提高。因此，最重要的任务是合理分配时间，注意劳逸结合，善于交替用脑。高二学生一定要注意时间的合理分配，将完成作业、消化吸收课堂知识的时间，查缺补漏的时间以及必要的睡眠时间进行合理安排，保证复习能够高效而持续稳定地进行下去。高二要有紧迫感

一、什么是紧迫感？紧迫感：做一件事情需要所需要的时间比要求完成的时间短得多，这个时候就会有紧迫感!“你必须坚持养成一种习惯：任何一件事都必须在规定好的几分钟，一天或一个星期内完成，每件事都必须有一个期限。如果坚持这么做，你就会努力赶上期限，而不是无休止地拖下去”每件事情都必须有一个期限，给自己一种紧迫感；否则，有多少时间就花掉多少时间的恶习终将会荒废掉一个人的一生。二、你有紧迫感吗？你有迟到吗？你有不交作业吗？你有不专注吗？你有紧迫感吗？案例分析认真的想想上一个月和这两天自己的状态三、怎样才能有紧迫感？1、首先应该有一个明确的目标，再制订实现此目标的计划，并沿着这条路走下去，有目标才有动力；2、日常多提醒自己，需不辞劳苦，坚持不懈，持之以恒的毅力去做，有压力也会使人有紧迫感；才有实现目标的动力，才能成为成功之人。紧迫感三要素：

时间——细节——效果

接到任务，马上执行

晚一分钟完成，就是执行不力

抓住关键细节，紧迫不是忙乱

没有结果，做得再多也是白做

不要等待命令，强迫自己主动学习

即使没人管你，也要做完作业再休息

没有人会督促你前进，但有无数人准备替代你

适度的紧张是最佳学习状态

生命长度一样，紧迫感决定宽度

稍微一放松，错误就会出

你无法要求未来，只能要求现在

学习就要产生价值，否则就被淘汰

紧迫时保持清醒，