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文档简介
-1-大学学习计划模板汇编6篇大学学习计划篇1社会在前进,科学在进步,现在各行各业都需要更专业的知识,知识越来越多地成为适应社会发展和自身发展的重要武器。凭着这样的想法,我满怀热情的报上了电大,用知识来武装自己。我是一名公司办公室文员,对于刚刚走出校门的我,没有社会经验,在激烈的社会中感觉自己还需要更多的知识技能需要学习,下面是我针对自己的'实际情况,来制定的学习计划:1、学习有三个很重要的环节:阅读理解,记忆过程和学习经验积累。2、要全面正确的理解所学习的内容,上课认真听老师讲课,下课了和同学之间就所学习的内容进行讨论,加深理解。3、自主学习对于电大学生非常主要,面授的时间实在太少了,有限的面授时间,老师主要对学生进行导学和助学,而电大开设的网络课堂,同学们把自己在学习中碰到的问题或者要求大家讨论的内容在线进行讨论,是一种非常有效的学习方式。4、上好面授课,做好课前的相应准备,在老师上课时集中精神,把不懂,不理解的地方弄清,把有限的上课时间充分利用起来,把老师讲的重点、难点在课下的时间自己整理清楚。5、合理的安排时间,学习靠面授是不够的,必须要利用更多的时间去学习、理解知识,做到“温故而知新”。6、积极完成课后老师布置的作业,及时消化和巩固知识,对于做错的问题,要及时弄清楚,分析原因,对症下药,加深对难题的理解。在学习中要学会思考,只有通过思考的学习才会理解深透,记忆深刻。在学习中,要善于围绕学习内容的中心,重点和难点,发现问题然后解决问题,开动脑筋学习更多的知识。对于电大的学习我充满了热情,电大的开放式教育给了我们充分的时间,让我们都可以客服时间的限制,共同学习,共同进步!大学学习计划篇2大学是一个终点,亦是一个起点。是小学、初中、高中式老师灌输式教育的一个终点,却是我们自主学习的一个起点。而学业是大学生立身之本,具备和拥有好的血液,才会有好的就业,好的职业。一、树立正确的学习观,确定目标大一是彷徨阶段,是刚从灌输式教育到自主学习的一个过渡区,此时的我们感觉到无所适从,所以我们要做的就是赶快走出“自我迷失”阶段,尽快找到新的目标。首先从思想上升华,树立正确的学习观,大学非高中老师口中所说的那么好玩,不用学习,不然毕业那一刻也将是我们失业的时刻。“活到老学到老”,我们只有不断充实我们的知识,精神才会永远活跃。所以,首先要认真学习我们的专业知识,其次才是其它的爱好学习。目标一:过英语四级随着世界经济一体化,英语已越来越为多说人所使用,成为世界的通用语言。为了将来能更好的适应工作和社会生活,我要努力学习英语,将英语口语,书面阅读能力以及写作能力提高,并努力争取在本学期拿到英语四级证书。英语四级是我校拿学位证所要求的。学习计划及过程,首先要将认真学习课本知识,课外时间多进图书馆,查看四级词汇,重要是在课堂或生活中积极练习口语。目标二:过全国计算机二级计算机二级亦是我们专业学位证所要求的',所以此项目标也是最基本的目标。当然实行此计划的第一步便是上课认真学习,但同上上课的时间远远不够我们学习,课余时间便应多去电子预览室,多加练习。在每周周末英语学习之后便可训练。目标三:学好专业课学习专业课是我们来大学的首要目的,它会成为我们出身社会存活的技能,所以专业课是我们要全力对待的,总结而言,便是努力学习。目标四:不挂科当然,在需我们不断学习的大学,不挂科也是一个非常基本的要求。这便需要我们的每门课程的认真学习,不断的努力。二、养成良好的学习习惯大一塑造的个性养成的习惯可能会对我们的一生都有影响,所以大一的时候一定要对自己要求严格。兵法有云:求上得中,求中得下,求下一无所得,所以如果大一的时候就自己放松,我们便会成为一无所获者。要多走图书馆,要早睡早起。被窝是青春的坟墓,它会让我们放松从而懒惰,浪费我们的光阴。以上总结而言都是针对我们学位证而言,学校的学习而言。但前面已说过,大学是自主学习的时候,学校的学习必须但却不是唯一。我们还需要多方便充实自己,完善自己,以最好的状态走向社会。三、找到自己的乐趣,并大胆把握大学的时候会有非常多的活动,应积极参加并不怕失败。其一,可以锻炼自己的社交能力,以后出身社会,不论是哪一行业,社交能力都是我们十分必要的能力,因此在大学时我们应抓紧机会多加练习。第二,通过参加各项活动或比赛可以发现自己的乐趣并使自己的特长更长。大学以前,我们都会将头埋进我们的课本,来不及审阅自己,发现自己的长处或者选择自己所喜欢的事情,大学便是我们好好对待自己的阶段。好对待当然不是吃喝玩乐,是将我们真实的自己展现在人们面前而不是只会读书的我们。而我的乐趣便是演讲和辩论。所以,我不会错过每一次参加演讲和辩论的机会,不论成败,我都会坚持参加。四、大量阅读书籍,增加文学素养大量的名著阅读也是我们大学甚至是生活所必需的,不论古今还是中外名著。里面都包含了无穷的知识能量,我们可以从中学习知识,也可学习做人。就本人而言,也十分喜欢阅读名著,但由于大学前,没时间也没条件去阅读,所以现在便会抓紧机会阅读我所热爱的名著。五、做兼职,增加社会实践能力大一的时候加入了xxx,是介绍兼职的x站。兼职可以让我们补贴自己的生活费,减轻家庭经济负担,更重要的是可以让提高我们的社会实践能力,丰富我们的阅历。让我们可以更快的融入环境融入社会。兼职也锻炼了我们各方面的能力,如交际能力、应酬能力等。所以在大学我会充分应用我的时间,这将会是个不断进步,不断完善自己的过程。六、关心时事,跟进时代的步伐在二十一世纪信息更新速度加快的时代,我们新一代大学生已经不能再两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书了。我们应该时刻关心时事,跟紧时代的脚步,锻炼自己对于外界信息的敏感度,在信息中提取有利的信息资源,是自己能过以最快的速度,创立于自己有利的局面。这样才能不被时代的洪流所淘汰,并站在时代的尖端。随时关心专业方面的动态。海阔凭鱼跃,天高任鸟飞。大学所赋予的时间是相等的,可是每个人所能得到的东西是不一样的,四年后,我们握在手里的究竟是利剑还是无用木剑,这取决于我们自己。要想在四年后,在同辈众人中脱颖而出,那就要靠自己的努力了,即使自己没有别人聪明,只要努力,笨鸟同样可以先飞。大学学习计划篇3我步入大学已近一年,明年即将进入大二的学习,这是新的起点,也是新的挑战,一切将要从零开始。为此我应该结合自己的实际情况?制订一个合理的学习计划和对自己学习中的提出的要求,来完成我的学业。一、学习目标要明确,做好切实可行的计划。据学校要求,大概需要7个学期未完成学业。但还要考虑到找工作的原因,应该尽可能在第7学期前把能修的学分都学满。二、合理安排时间,按时完成学习任务。在学习课程中,精心地安排好每天的'学习时间,抽出1小时去学习,循序渐进时过程完成学习任务。应该完成复习预习的学习计划,养成1小时学习的习惯。三、养成做笔记的习惯。在课前,做好预习,有针对性的划出重点和难点井加深对学习内容的理解和记忆,以便于以后查阅和复习。课上做好听课笔记,养成良好的学习习惯。四、认真地完成布置的作业,养成自主的学习习惯。跟据教学计划的要求,要按质按量的完成老师布置的作业和学习任务。还要培养良好的自主学习习惯,掌握必要的学习技能。五、多向老师和同学请教。遇到疑难问题,要及时向老师请教,或者通过电子邮件与老师同学联系,寻求辅导和帮助。六、利用业余时间,通过计算机网络加强学习。随着新技术、新媒体的发展,远程开放教育把先进的科学技术应用于教学中,我要利用业余时间,通过网络定期阅览,以便及时的调整自己学习进度和策略。通过网路网上课件和学习管理平台的学习,及电子邮件与老师同学联系,寻求辅导和帮助。七、不断加强专业学习,确定补修专业。为了加强综合素质,还需要在完成学业后,不断地加强与自己的专业相关课程的学习,来完善自我。吸纳新的技能和知识充实自己,提高分析和处理工作的能力,注重总结经验,完善自我。八、利用课余时间兼职与自己专业相关的工作。由于本身专业是师范类,需要大量的教学技能。可以在学习之余兼职家教,提高自身的教学能力,总结好教学过程中的经验,以应用于以后的工作。总之,虽然客观制定了个人初步学习计划,但还存在许多不完善与不足之处,还需要今后根据自己的切实情况,在学习中不断地补充,加以改进、及时地总结经验,以合格的成辑来完成自己三年的学业。大学学习计划篇4一、大学生研究学习的重要性和意义掌握科学的学习方法对于每个大学生是非常必要的,据专家们估计,人类知识的总量每隔7~10年就要翻上一番,新理论、新技术、新成果不断涌现,使大学生毕业走向工作岗位后,必然会遇到不熟悉的新知识与新技术。那时他们便不得不独立地、迅速地理解它、掌握它、运用它。因此,大学生从现在起就应掌握科学的学习方法,培养独立的自学能力和主动探索知识的能力。在科学迅速发展的今天,学习己成为人们生活中必不可少的组成部分。为此,探讨最佳的学习方法已成为当前迫切的任务复习方法。国际学术体罗马俱乐部1979年在一篇关于学习问题的学术报告《学无止境》中指出:“一个不容忽视的事实是:当代学习的不足,导致了人类状况的恶化和人类差距的扩大,我们的学习方法是令人震惊的落后,这种状况使个人和社会在对付全球问题所提出的挑战方面,仍处于全世界都不发达的水平,??学习的失败从根本上说是我们一切问题的问题,这是因为这种失败限制了我们对付许多全球性问题中的其他每个问题的能力。”如此看来,学习对于当今社会的每一个人来说都是非常重要的事情,而对于未来社会经济发展起主要推动作用的主体人群一大学生来说更为重要。大学生迈人大学校门之后,必然在学习生活中遇到许多不适应。第一,不适应大学的学习环境和特点。大学的学习环境、教学方式、教学内容等同中学有许多不同。虽然近年来教育改革逐步深入,但总体来说,应试教育的模式并没有实质改变。导致其十几年的学习,是在外界强大压力下的一种被动的、非自主的学习。进人大学后,展现在其面前的学习环境、教学模式等发生了较大变化,而过去应试教育下形成的学习方式,无法应对。因此帮助、指导大学生学习、研究、掌握学习理论是非常重要的。第二,学习素质、学习能力是未来社会人才素质、能力结构中最为重要基本的素质、能力,是自我提高素质的素质、自我提高能力的能力。大学生在校学习期间除完成专业的学习任务获得学历证书之外,还有一个重要的任务,就是培养和提高自己的学习素质和学习能力。西方一些学者把学会学习看作通向21世纪的个人护照。联合国教科文卫组织国际教育发展委员编着的'《学会生存》中指出:“大学期间,最为重要的任务不在于掌握多少现成的知识,而在于学会学习;不在于学问有多深,而在于掌握做学问的方法。只有学会了学习的技能,才能面对新知识、遇到新情况而心不发虚,从容应对”。第三,传统教学由于教学内容的确定性,以及教学方法的死板教条,所培养的学生一是观念、知识陈旧;二是不具有独立学习、钻研的能力;三是造成其中一部分人厌恶学习。因此,这样的学生在可持续发展能力方面很差。社会是不断发展的,置身于社会当中的人也应当不断发展,只有这样,个人才能适应处于动态变化之中的社会发展。社会的发展是人发展的根本动因,而人的发展又反过来推动社会的发展。研究财务管理。二、学习方法观念差异导致不同学习效率、效果的分析有调查表明,学习者对学习方法的看法是有差别的,不同的学习观影响着学习方法的选择和应用,从而产生不同的学习效率。在现实中,存在着不同的学习观,比较有代表性的有:只要有学习欲望就能取得理想的学习成绩;学习成绩好的人学习方法一定好;学习时间越长,学习效率就越高;勤必能补拙;只要智商高就能学好等。这些观点均或多或少存在偏颇,如:“只有要学习欲望就能取得理想的学习成绩”。诚然,学习是自觉的行为,不想学习,即使勉强坐在书桌前也不会见效。但是,有学习欲望和勤奋精神的人仅凭兴趣随意进行学习,往往也是效率极差的。有研究表明,当努力达不到一定程度时学习成绩不会好;但当学习时间过多、负担过重、焦虑过甚时,会产生超限压抑,学习成绩也会下降;只有努力适度,才能取得最佳成绩。如何掌握这个“度”就是科学学习方法的问题。学习者应根据有关学习的生理学和心理学研究所阐明的种种事实,努力探讨有效的学习方法。这些方法主要包括(1)阅读方法;(2)记忆方法;(3)听课方法;(4)制定学习计划的方法;(5)应试方法;(6)引起学习欲望的方法:(7)有效利用时间的方法;(8)进行创造性思维的方法等。充分利用这些方法,可帮助学习者进入有效而协调的学习状态。因此,上述的一些学习方法的观点基本上或多或少地忽略了学习过程中科学的学习策略的运用和培养。同时,也使我们看到在学习中,人的智力因素要想发挥最大效能,必须要有优良的非智力因素积极参与,即科学的学习策略。要根据自身的具体特点,对学习过程作出切合实际的规划,选择科学而有效的学习方法、学习策略,达到学习的目标。三、学习动机对学生学习的影响学习是一个过程。从心理学的角度,这个过程可以分解为若干个阶段。美国著名心理学家加涅利用现代信息理论提出的学习模式为我们研究学习策略奠定了理论基础。加涅的信息加工理论学习模式,认为学习是学习者与其所在的环境相互作用的过程。这个过程是由一系列的学习事件所构成。加涅认为,学生的每一个具体和完整的学习活动,其过程可以分为:动机、领会、习得、保持、回忆、概括、作业和反馈等八个阶段。总结加涅的信息加工理论学习模式,应为四个阶段:即动机阶段系统、学习的执行系统、学习效果的信息监控系统与反馈系统。而动机阶段显然与其他阶段有所不同,他是学生学习的驱动系统,学习的动机、期望越强烈,其学习的驱动力就越强。而其他阶段是学生在具体实施学习过程中,学习行为与相应心理因素相结合的学习程序,该程序包括了学习的执行与学习效果的信息反馈系统。学习动机是发动、维持个体的学习活动,并使之朝向一定目标的内部动力机制。比较常见的内部动力机制有三种;自身动力、外在影响与环境压力。自身动力是发自学生内心的学习愿望和需求,它的产生主要是由于学生对学习必要性的认识、对未来理想的憧憬而产生的。这种动力最持久。外在影响是外界因素对学生产生影响从而对学生产生的吸引力。这种动力只要持续保持吸引力,便持久。另外,外在影响也常常与自身动力相交融。环境压力是外在的客观现实对学生产生的压力,迫使其从事学习活动。应该说这三种情形均可促使个体进行学习转化为动机,但环境压力不能持久。只有自身动力才可保持持久。在学习动力阶段,兴趣是一种非常活跃的、非常现实的内在因素,学习者一旦有了兴趣,就会产生一种定向关注力和孜孜以求、不断进取的积极的学习态度。学习积极性是学习动机的一种直接的外在表现,是在学习活动中表现出来的主动、顽强、投入状态。大学学习计划篇5一、选定学业计划自我分析我的兴趣:爱运动,包括各种球类运动和跑步,喜欢利用互联网来丰富我的业余生活,业余时间喜欢看书,听音乐以及自己感兴趣的东西,做事将球脚踏实地,有始有终,不喜欢半途而废。往往对身边的每一件事情都持有自己的想法和看法。并且能够对自身进行总结和反思,善于向他人学习,具有队精神。我的优点:乐观,不怕困难,有很好的抗压能力,充满热情,对未知世界有强烈的好奇心,喜欢探索,不喜欢一成不变,具有良好的学习能力,当遇到自己感兴趣的事,能过不畏一切困难,全心全意投入其中。我的缺点:性格不稳定,容易懒散。粗心,三分钟热度。自主学习能力差,缺乏主见。总结:必须沉下心来,虚心接受他人的建议和意见,缺乏意志力,培养毅力。分析未来:随着中国经济的高速发展和经管类专业近年愈加火爆的趋势,市场需要大量的财务管理人才,可以说,我们这个专业毕业的大学生将来都有较高的收入,但是,这也造成本专业人才的基础化,大众化,缺乏更高级别的专业人才,这就需要我们将基础知识学扎实以后并向更高一方面发展。二、强学业计划当学业计划选定以后,很多人或者拖延不动或者立即行动,结果导致很多人有了学业计划却不能实施或实施不能持久,最终无法实现既定的学业。所以,我们要强化学业计划,下面我具体列出几点制定好学业计划并能实施下去的好处。做好学业计划能增强自我约束力和自我管理能力,没有学业计划,我们的时间精力容易处于荒废和散化之中,生活上漫不经心,心态消极怠慢,很容易进入跟学业无关的琐事之中,虚度大学美好光阴,浪费青春。而学业计划能让我们明白现在做的每一点都是实现目标的一部分,从而重视现在,把握现在,集中时间、精力和资源选定学业。做好学业计划能增强生活和学习的主动性。一份有效的学业计划,能过引导我们认识自身的个性特质,现有的和潜在资源优势,对自己的综合优势和劣势进行对比和分析,树立正确的学业发展目标和未来职业理想,评估个人目标和现状之间的距离,学会运用科学有效的方法,采取切实可行的步骤和措施,不断增强自己的学业竞争力,实现学业目标和职业理想。从大一开始,同学们就应该认清自己的目标和努力,而不是到大四快毕业了,才开始想自己到底想要什么,改变以往的被动局面,由“要我学”变为“我要学”.做好学业计划能促使大学生的积极向上和自我完善。学业计划是我们努力的依据,也是对自我的鞭策。随着学业计划的每一个具体目标的实现,我们就会越来越有成就感,我们的思想方式及心态就会向着更积极向上的方向转变。好的学业计划为我们提供了完成学业的清晰画面,使自己对学业的实现过程有了清晰透彻的认识,进而更有信心,勇气,达到自我完善。做好学业计划有助于自我定位。同学们要不断的了解自己,发掘自己的特点,进而进行不断的调整与修正,找出自己感兴趣的领域,确定自己能干的工作既优势所在,明确切入社会的起点,其中最重要的是明确自我人生目标,既自我定位。而学业计划确立的就是一个明确自己“能干什么”,“社会可以给我提供什么机会”,“我选择干什么”等问题的过程,进而理想具有可操作性。为进入社会提供明确方向。三、学业计划分解学年具体计划大一:大一时期是培养基础的时候,在这一阶段的学习上我会将重点放在必修课程上,如数理基础类课程和英语,计算机应用等课程就,夯实数理基础。逐渐适应和掌握大学时的学习方法,培养良好的自主学习习惯。当然在这一阶段,我会好好培养自己的沟通、表达和写作能力,练好自己的普通话,同时,我要坚持每天记单词和阅读,争取在第二学期就将四级通过。计算机也不能轻视。另外就是保持一定的阅读量,而且也完成自己以前高中就感兴趣而没看到的愿望。另外,要看一些有关一些自己专业的书,丰富专业知识。同时在这一阶段要根据培养要求和自己的兴趣出发选好必修课和专业选修课,拿到足够的学分。大二:在这一年里,我要将基础抓好。还要做好向专业课过渡的准备,而且,还要浏览一下大三的课程,以便自己从容过渡到高年级的课程。同时,在这一时期,如果可能我要积极参加考研训练创新实践。另外,也浏览学习一下其他专业的`课程,使自己的知识多元化,也尝试一些有关自己专业的兼职,体验不同层次的生活,培养自己吃苦耐劳的精神。另外,也不能松懈下英语,毕竟过了四级就不代表一切都结束了,自己要努力将六级通过。而且在这一年,要能熟悉掌握技术及基本操作,这一年贴近专业的课也多了起来,因此在专业课上,我要学会从大一的粗浅理解课本到钻研琢磨,对课本内容都自己深入的理解和思考,同时到图书馆运用大量时间来阅读书籍,提升自己的管理实践思维能力,提升自己财管专业素养。我还要广泛涉猎,读一些自己喜欢的书,比如历史学、社会学、经济学的书,开阔视野,储藏知识,同时,大二留给自己的思考时间是最多的,我要着手准备职业计划和考研准备,做足准备,为自己接下来俩年定好基础。大三:大三下学期结合自己的兴趣和市场所需来计划自己将来的去向,理解有关考研的信息,准备考研。并且在这一年我要奋起直追。主动加深专业课程的学习,并把大四的课程尽量挤入大三这一年,以便大四有相对宽松的时间去准备考研。还有就是大三的时候我要积极参加研究性专题的学习和实践,参与导师的科研活动。同时大三时期应适当减少娱乐休闲时间,努力查缺补漏,完善专业知识,拓展知识面,为找工作和考研做准备,不能留恋于轻松地生活方式,要为了以后的工作和更好地生活奋斗。以专业为主,各种知识辅助自己的专业,精益求精。对于我们来说,一个大学生给予不了别人用十年、二十年或更多时间换来的经验,所以,我们只有把自己的思维用到别人所走过的路上,获得属于我们自己的财富。最后要锻炼自己强硬的实践能力。大四:大四是大学的最后一年,尤为重要。做事要果断,学会在最短的时间内对一件事做出正确的判断并制定一个可行的方案。大四进入总结阶段,重点任务是准备考研,大四意味着大学即将结束,但也意味着新的征程即将开始。大四要做充分的准备工作,除了要准备考研的知识外,还要加强自己与社会的沟通能力,毕竟考研并不是人生的最终目的,也不是考上研自己就可以高枕无忧,最终还是要走向社会,考研不过是增强我们的竞争力的筹码,所以这个阶段也不能一味的看中学习,还是要总结自己的大学阶段,看看那些在计划中,却没有做到,努力分析原因,为自己的大学生涯做一个总结,并找出原因就,以便为以后的职业计划做更好的计划。作息时间:周一至周五:5:50起床,梳洗整理内务。6:10分到操场跑步,6:10-6:30跑步,6:30-7:10分上早自习。背诵自己的英语,需要对单词进行针对性的朗读,背诵。大三至大四,考研词汇突击背诵,政治背诵。大一高效利用晚自习打好课程基础。大二至大三晚上,坚持每周上六个晚自习,在处理好学习任务的基础上,做高数考研题,做英语阅读理解和完形填空。四、学业计划的评估和反馈计划永远都赶不上变化,但是没有计划,人生就是一片混乱,大学的四年也许就会漫无目的的虚度过去。给自己一个目标,订一个计划,就是给自己增加动力。大学学习计划篇6坚信:海大平鱼越,天高任鸟飞!经过高考,才感觉到自己身上的不足。为了日后能更好的在社会上立足,我要通过在大学期间的学习学到更多的本领,提高自己认识事物判断事物的能力。这是我在大学期间的主要目的和任务。大学的生活不比在家,在大学什么都要靠自己,这也是在锻炼我的生存能力,我会把自己的生活作的井井有条,作的简单而充实,培养自己的生活习惯,锻炼自己的生活意志,提高自己的生活自理能力。大学校园是个大课堂,里面有来自各各省市的同学老师和各种性格的人,来到这我会尽可能的改去自己的缺点,用最短的时间与同学和老师们相处好,处理好自己的人际关系,要在寂寞之时耐得住寂寞,激情之时把握住分寸。大学,是我在进入社会前的最重要的一站,更好的适应这里也是为更好的适应社会的前提,在这里不仅我要努力学习专业课同时也好学好文化课,例如英语,掌握英语是现代人不可或缺的一项能力,它能够提高自身素养和语言能力同时也可以扩大交流范围,是立足于社会的重要能力,虽然我英语差,但在大学期间我会努力提高自己的英语能力,力争顺利通过英语四六级考试,提高自己的口语能力,突破语言难关。这是我大一最主要的任务。大一除学好英语外,还要学好基础课,增加各种兴趣和爱好!积极参加各种活动。并参加一些必要的劳动,增加收入为不富裕的家减轻负担。专业是我们日后谋生的重要手段,是我们找到工作的重要技能,在今后的学习中我会加强与老师同学的交流,平日里认真研究练习,从各个渠道获取最新的技能知识,我要在大学的学习中学到一身好本领,我步入社会寻找工作增加自己的筹码。关于考试我一定遵守学校的规定。还要做到需要考试的课程不可因参加活动和看课外书而放松,要力争每门功课都考到我所能达到的最高分数。在大学期间,我要做到爱自己,珍惜自己所做过的努力,充分发挥自己的长处,树立对自己的绝对的信心,同时也希望学院,老师,同学家长都会支持我,鼓励我,帮助我,但最关键的还是要依靠我自身的努力,忘掉过去的
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