体育1年级上教案

重庆市南岸区南坪实验小学

体育教学活动备课本

2014至2015学年度上学期

帆

庆

梅

教

阮

一

及

年

年

绦

学

康

德

校

<:区

南坪实验小学水平一水平目标

水平目标：

1:初步了解体育锻炼对身体健康的影响，知道一些保护自身

健康的基础常识，热爱生命、关心健康。

2、学会一些基本运动、游戏和韵绿活动的方法，培养正确的

圣体姿态，提高身体素质和发展基本活动能力。

3、感受和体验到参加体育活动的乐趣，具有活泼、乐观、愉

快的情绪和积极参加体育活动的态度，培养同伴间友好相处、

团结协作精神。

《体育与健康》、二年级课时统表

一年级二年级

小计比例%

上期下期上期下期

列

形10442207.8

走和跑108622610.2

跳跃462124.7

投掷264103.9

基本

体操666121284.750

运动

跳绳10103.9

攀爬4124.7

技巧88166.3

韵律和

10103.8

舞蹈

游戏191919197630

必修选项课131313135220

合计64646464256100

水平一一年级（上期）投掷单元教学计划

单元教学内容：持轻物（板羽球）掷远完成课时：2课时

1、通过教学，激发学生的学习兴趣，让学生能够积极主动地参与到练习中来。

2、基本掌握自然挥臂的投掷方法，发展学生肩上屈肘持轻物掷远的能力。

单元学

3、教会学生锻炼的方法，在生活中能灵活运用。锻炼学生灵敏、力量和协调等

习目

素质。

4、培养学生的竞争意识和合作精神，在活动中与同伴友好相处。让学生都能体

验到成功的乐趣，树立自信心。

动作描学生能用肩上屈肘、快速挥臂的动作完成轻物掷远的练习，方向、角度基

述本正确，有一定远度。

重点难重点：肩上屈肘、快速挥臂。

点难点：动作协调连贯。

课次学习内容学习目标实施过程及提示评价要素

1.模仿情境投掷练习，

激发学生参与活学生自主练习。1、做出所学动

动的兴趣，基本完成自2.教学示范，学生观作。

肩上挥臂投然挥臂的投掷方法，发察。2、能简单说出

1掷练习展持轻物掷远的能力，3.教师指导，纠正动动作要点。

锻炼学生灵敏、力量和作、安全提示。3、能主动观察

协调等素质，体验成功4.优生示范动作。同伴的动作，相

的乐趣，树立自信心5、学生练习、教师点互学习。

评。

1.分组用板羽球投到1、能正确说出

初步掌握肩上屈一定目标或击打一定动作术语

肘投掷的方法，发展投的目标2、能较连贯地

肩上屈肘投掷能力，采用各种方2.教师指导学生练习，用肩上屈肘向

掷练习（高法，激发学生积极参提示活动安全。前挥臂的投掷

2

度）与，在群体活动中与同3.优生示范，教师引动作完成练习

伴的合作，建立良好的导学生正确练习。3、有一定远度

伙伴关系提示：能有效激发学生4、能按教师的

学习兴趣，提高投掷能安全提示进行

力。练习

安全措施：应加强对场地的选择和安全教育，练习前应加强专项准备活芯U的练习，及时应

对突发事件。

水平一一年级（上期）走和跑单元教学计划

单元教学内容：走和跑完成课时：3课时

1、通过教学，激发学生的学习兴趣，让学生能够积极主动地参与到练习中来。

单元学2、初步学习中速慢跑的动作方法。

习目3、提高跑的能力，发展耐久力，学习呼吸方法。

标4、培养学生的竞争意识和合作精神，在活动中与同伴友好相处。让学生都能体

验到成功的乐趣，树立自信心。

动作描

手臂自然弯曲上抬，同时带动大腿自然摆动，脚尖落地，迅速完成左右腿的循环。

述

重点难重点：手臂弯曲，大腿自然前抬。

点难点：分清左右，自然协调

课次学习内容学习目标实施过程及提示评价要素

1、示范中速跑。

动作协调一致，

初步学习中慢速2、跑30米，走20

精神有力，能够

1体验走和跑的动作方法和跑“段米，跑走交替

贯彻教师的意

走一段的交替形式3、分组练习跑走交

图。

替300米

1、原地跑步练习呼

吸方法

2、跑走交替300米

跑动距离内能

增加跑的距离，（跑50米、走10

提高跑的能有效完成，呼吸

2缩小走的距离，培养米）

力均匀饱满，动作

坚持到底的精神3、在场地立儿面旗

协调。

子，每过一面旗子

改变一次走和跑，

走跑交替500米

1、分组进行走跑交

替2分钟

2、分组进行走跑交呼吸自然有规

发展耐力，动作协调，呼吸

替（500米X2）律，能够坚持完

3调整呼吸方自然规律，培养克服

3、分组做走跑交替成教师布置的

法困难坚持到底的精神

表演赛，比动作协任务。

调，呼吸自然，比

队形整齐。

安全措施：应加强对场地的选择和安全教育，练习前应加强专项准备活动的练习，及时应

对突发事件。

小学一年级周计划

飞期

上期下期

周\

1、队列队形：集合，解散1、队列队形：原地四面转法

12、队列队形：立正、看齐、稍息2、体操：徒手操

周3、游戏：趣味游戏3、走和跑：模仿各种动物的走和跑

4、游戏：集中注意力游戏4、游戏：集中注意力游戏

1、队列队形：报数、蹲下、起立1、队列队形：齐步走及立定

22、队列队形：原地转法2、体操：徒手操

周3、体操：徒手操3、走和跑：模仿各种动物的走和跑

4、游戏：力量、速度游戏4、游戏：趣味游戏

1、队列队形：原地转法1、队列队形：跑步走及立定

32、体操：徒手操1-2节2、体操：徒手操

周3、游戏：力量、速度游戏3、走和跑：模仿各种动物的走和跑

4、游戏：趣味游戏4、游戏：趣味游戏

1、体操：徒手操3-4节1、队列队形：跑步走及立定

42、游戏：协调、速度游戏2、体操：徒手操

周3、游戏：速度、协调的游戏3、走和跑：模仿各种动物的走和跑

4、选修（跳短绳）4、游戏：集中注意力游戏

1、体操：徒手操5-6节1、走和跑：模仿各种动物的走和跑

52、跳跃：模仿动物跳跃2、体操：徒手操

周3、游戏：速度、协调的游戏3、游戏：速度、协调的游戏

4、选修（跳短绳）4、选修（跳短绳）

1、队列队形：原地踏步及立定1、走和跑：跑的基本技术规范

62、跳跃：模仿动物跳跃2、体操：徒手操

周3、体操：徒手操3、游戏：速度、协调的游戏

4、选修（跳短绳）4、选修（跳短绳）

1、队列队形：齐步走及立定1、走和跑：直线快跑，跑的游戏

72、体操：徒手操2、游戏：速度游戏

周3、游戏：灵敏、力量游戏3、游戏：协调游戏

4、选修（跳短绳）4、选修（跳短绳）

1、走和跑：放松大步跑练习1、走和跑：直线快跑，跑的游戏

82、投掷：投掷轻物2、技巧：半劈叉

周3、游戏：速度、协调的游戏3、游戏：协调、速度的游戏

4、选修（跳短绳）4、选修（跳短绳）

1、走和跑：短距离快跑1、跳跃：模仿动物跳跃

92、投掷：投掷轻物2、技巧：纵劈叉

周3、游戏：力量、速度游戏3、游戏：协调、力量的游戏

4、选修（跳短绳）4、选修（跳短绳）

1、走和跑：较长时间的跑1、跳跃：模仿动物跳跃

102、走和跑：模仿各种动物的走和跑2、技巧：横劈叉

周3、走和跑：集中注意力游戏3、游戏：协调、灵敏的游戏

4、选修（跳短绳）4、选修（跳短绳）

1、走和跑：较长时间的跑1、跳跃：模仿动物跳跃

112、队列队形：原地队列变化（一横变二横级还原）2、技巧：前后翻滚

周3、走和跑：模仿各种动物的走和跑3、游戏：协调、力量的游戏

4、选修（跳短绳）4、选修（跳短绳）

1、队列队形：原地队列变化（一横变二横级

1、跳跃：模仿动物跳跃

还原）

122、走和跑：跑的游戏2、技巧：前后翻滚

周3、游戏：协调游戏3、游戏：协调、灵敏的游戏

4、选修（跳短绳）4、选修（跳短绳）

1、队列队形：疏散与密集（间隔距离两臂散

1、跳跃：模仿动物跳跃

开与靠拢）

132、走和跑：跑的游戏2、技巧：前后翻滚

周3、游戏：协调游戏3、游戏：协调、力量的游戏

4、选修（跳短绳）4、选修（跳短绳）

1、走和跑：规范摆臂动作，跑的游戏1、跳跃：模仿动物跳跃

142、游戏：速度、协调的游戏2、技巧：前后翻滚

周3、游戏：灵敏、力量游戏3、游戏：发展灵敏、协调能力游戏

4、选修（跳短绳）4、选修（跳短绳）

1、跳跃：模仿动物跳跃1、技巧：前后翻滚

152、走和跑：放松直线跑练习2、游戏：协调能力游戏

周

3、游戏：趣味，速度游戏3、游戏：力量游戏

4、选修（跳短绳）4、选修（跳短绳）

1、跳跃：模仿动物跳跃1、游戏：趣味性游戏

162、游戏：趣味性游戏2、游戏：力量游戏

周3、游戏：集中注意力游戏3、体操：身体部位徒手操

4、选修（跳短绳）4、选修（跳短绳）

1、测试:30米1、测试：50米

172、测试：跳短绳2、测试：跳短绳

周3、机动3、机动

4、机动4、机动

18

机动机动

周

1、对小学一、二年级不指定考试具体内容，建议成绩评定采用等级评定的方式进行。如果学校需

要进行测试，建议根据本校具体情况和《国家学生体质健康标准》设置项目进行。

2、每课应有5-8分钟的身体素质练习。身体素质练习内容应与本次课的教学内容合理搭配。

备3、机动主要考虑雨天课、节假日停课或其他不可预知的情况。

4、选修学时的内容请学校根据具体情况进行安排，一般应为：民族、民间传统体育项目；新兴体

注育项目；乒乓球、羽毛球、游泳等项目；《国家学生体质健康标准》测试需要安排的练习项目；必

修内容的提高与拓宽；学校置换的其他体育内容。

南坪实验小学一年级上期体育课时计划

周次1教学队列队形：集合、解散

课次1内容游戏：快快集合

教

1、学习队列中的集合、解散等动作，让学生能听懂各种哨声。

学

2、发展学生模仿力、奔跑力，培养学生正确的站立姿势。

目

3、培养学生行动迅速和一切行动听指挥的习惯。

标

重点：积极参与、认真练习。

教学重、难点

难点：抬头，挺胸，自然大方。

负荷

课序教学内容教法与学法主要组织形式时次

间数

一、课堂常规教法：组织：四列横队4

、整队集合1、教师宣布本堂课的内容、目标并提出要求******

准备入师生问好2、进行安全教育

部分3、宣布课的内容学法：******51

L1、检查服装1、学生到指定场地整队集合

入安排见习生2、学生明确学习内容与目标要求：静齐序。

，、徒手操3、在教师指导下认真做好徒手操动作整齐、精神饱满

教法：

组织：

二、怎样上好体育课1.教师讲解体育课的着装要求

****

重点：积极参与、认真2.教师讲解体育课的安全注意事项

****111若

练习。3.教师讲解体育课的课前、课上、课后要求

****15干

4.学生认真听取，积极参与互动

****次

难点：抬头，挺胸，自学法：

****

然大方。1、学生采用观察、模仿、练习、展示等方式

要求：积极主动参与。

积极参与学习

基本

1.老师编好的队形进行不同方向的集合、散

部分

开。

组织：

三、队列：集合、集散2、老师示范动作要领。

篮球场自主散开

3、学生跟着模仿练习。101-2

4、组织学生以小组为单位练习，及时表扬与

要求：注意自己和他人安全。

目定。

5、引导学生说一说自己和别人的表现情况

组织：

四、课课练：1、讲解练习方法和要求。

分组进行练习5

25米跑2、组织学生练习。

要求：体验跑的感觉

一、放松1、指导学生放松身心。

结束组织：

二、小结2、小结本课情况。51

部分四列体操队形

三、师生再见3、宣布下课。

场地课后

预计平均心率110次/分

器材小结

南坪实验小学一年级上期体育课时计划

周次1教学队列队形：立正、看齐、稍息

课次2内容游戏：快快集合

教

1、学习队列中的立正、稍息、看齐等动作，让学生能听懂各种哨声。

学

、发展学生模仿力、奔跑力，培养学生正确的站立姿势。

目2

标3、培养学生行动迅速和一切行动听指挥的习惯。

重点：动作的连贯性和节奏感

教学重、难点

难点：身体的控制力

负荷

课序教学内容教法与学法主要组织形式时次

间数

一、课堂常规教及组织：四列横队4

1、整队集合1、教师宣布本堂课的内容、目标并提出要求

准备2、师生问好2、进行安全教育******

部分3、宣布课的内容学法：******51

4、检查服装1、学生到指定场地整队集合******

5、安排见习生2、学生明确学习内容与目标要求：静齐序。

6,徒手操3、在教师指导下认真做好徒手操动作整齐、精神饱满

教法：

1、教师指导学生分组练习，在学生分组练习

组织：

二、队列：集合、集散时进行指导；

****

2、教师语言激励并参与学生的练习，提高学

****若

重点：积极参与、认真生的兴趣；

****15干

练习。3、让优秀学生或小组进行展示、交流、评价；

****次

难点：抬头，挺胸，自学法：

****

然大方1、学生采用观察、模仿、练习、展示等方式

要求：积极主动参与。

基本积极参与学习

部分2、引导学生说一说自己和别人的表现情况

1、讲解游戏的方法和规则及安全注意事项。

三、游戏：《游戏：快快组织：

2、找学生示范，教师强调规则要求。

集合》采用竞赛法分组进行比赛

3、组织学生游戏。103

4、巡视指导学生游戏。

要求：注意自己和他人安全。

5、小结游戏情况。

组织：

四、课课练：1、讲解练习方法和要求。

分组进行练习52-3

深蹲15次*32、组织学生练习。

要求：动作标准、规范

一、放松1、指导学生放松身心。

结束组织：

二、小结2、小结本课情况。51

部分四列体操队形

三、师生再见3、宣布下课。

场地课后

预计平均心率110次/分

器材小结

南坪实验小学一年级上期体育课时计划

周次1教学

游戏：集中注意力的游戏

课次3内容

教

1、学生能积极参与到练习之中。

学

2、通过练习，发展学生的身体素质，提高注意力。

目

3、在练习中培养学生吃苦耐劳的精神。

标

重点：遵守游戏规则

教学重、难点

难点：动作协调

负荷

课序教学内容教法与学法主要组织形式时次

间数

一、课堂常规教及组织：四列横队4

1、整队集合1、教师宣布本堂课的内容、目标并提出要求

准备2、师生问好2、进行安全教育******

部分3、宣布课的内容学法：******51

4、检查服装1、学生到指定场地整队集合******

5、安排见习生2、学生明确学习内容与目标要求：静齐序。

6,徒手操3、在教师指导下认真做好徒手操动作整齐、精神饱满

教法：

1、教师指导学生分组练习，在学生分组练习

组织：

二、30米迎面接力时进行指导；

****

2、教师语言激励并参与学生的练习，提高学

****若

重点：积极参与、认真生的兴趣；

****15干

练习。3、让优秀学生或小组进行展示、交流、评价；

****次

难点：抬头，挺胸，自学法：

****

然大方1、学生采用观察、模仿、练习、展示等方式

要求：积极主动参与。

基本积极参与学习

部分2、引导学生说一说自己和别人的表现情况

1、讲解游戏的方法和规则及安全注意事项。

组织：

三、游戏：《青蛙运粮》2、找学生示范，教师强调规则要求。

采用竞赛法分组进行比赛

3、组织学生游戏。103

4、巡视指导学生游戏。

要求：注意自己和他人安全。

5、小结游戏情况。

组织：

四、课课练：1、讲解练习方法和要求。

分组进行练习52-3

手支撑15秒*32、组织学生练习。

要求：动作标准、规范

一、放松1、指导学生放松身心。

结束组织：

二、小结2、小结本课情况。51

部分四列体操队形

三、师生再见3、宣布下课。

场地课后

预计平均心率110次/分

器材小结

南坪实验小学一年级上期体育课时计划

周次1教学

游戏：集中注意力的游戏

课次4内容

教

1、学生能积极参与到练习之中。

学

2、通过练习，发展学生的身体素质，提高速度与力量。

目

3、在练习中培养学生吃苦耐劳的精神。

标

重点：遵守游戏规则、注意安全

教学重、难点

难点：动作协调

负荷

课序教学内容教法与学法主要组织形式时次

间数

一、课堂常规教及组织：四列横队4

1、整队集合1、教师宣布本堂课的内容、目标并提出要求

准备2、师生问好2、进行安全教育******

部分3、宣布课的内容学法：******51

4、检查服装1、学生到指定场地整队集合******

5、安排见习生2、学生明确学习内容与目标要求：静齐序。

6,徒手操3、在教师指导下认真做好徒手操动作整齐、精神饱满

教法：

二、游戏：1、教师语言导入组织：

《穿越小树林》2、讲解游戏规则****

3、示范游戏****若

重点：积极认真参与学4、组织学生体验****15干

习。5、分组进行****次

难点：上下肢的协调，6、师来回观察指导动作****

放松，自然。7、小组展示，交流，评价要求：积极主动参与。

基本

部分

1、讲解游戏的方法和规则及安全注意事项。

三、游戏：组织：

2、找学生示范，教师强调规则要求。

《青蛙运粮》采用竞赛法分组进行比赛

3、组织学生游戏。103

4、巡视指导学生游戏。

要求：注意自己和他人安全。

5、小结游戏情况。

组织：

四、课课练：1、讲解练习方法和要求。

分组进行练习52-3

深蹲15次*32、组织学生练习。

要求：动作标准、规范

一、放松1、指导学生放松身心。

结束组织：

二、小结2、小结本课情况。51

部分四列体操队形

三、师生再见3、宣布下课。

场地课后

预计平均心率110次/分

器材小结

南坪实验小学一年级上期体育课时计划

周次2教学队列队形：报数、蹲下、起立

课次1内容游戏：•切行动听指挥

教

1、让学生基本掌握横队和纵队，依次报数以及蹲下、起立的方法。

学

2、发展学生的手臂力量、协调性。

目

3、培养学生听指挥，协调•致，以及遵守纪律的习惯。

标

重点：积极认真参与学习。

教学重、难点

难点：上下肢的协调，放松，自然。

负荷

课序教学内容教法与学法主要组织形式时