健身长拳《搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳》课件_第1页
健身长拳《搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳》课件_第2页
健身长拳《搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳》课件_第3页
健身长拳《搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳》课件_第4页
健身长拳《搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳》课件_第5页
已阅读5页，还剩15页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳2教材分析1武术是我国民族传统体育中已经走向世界的运动项目，同时也是人们生活中的实用技能，具有健身、防身、修身等多种功能，其内容博大精深，丰富多彩。2在初中阶段的武术教学，是对学生进行爱国主义和武德教育的重要平台，对初中学生的身心发展具有良好的促进作用，使学生在用武术健身的同时了解自己的民族文化，提高学习的兴趣。3按照武术的传统学习方法，学习长拳套路之前，先要了解和练习所学套路中的特色基本内容，这样有助于学生武术技能的进一步掌握。4搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳是健身长拳第一阶段的基础性内容，对于后面武术套路的学习具有一定的作用。3教学重难点教学重点搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳的动作要领和方法。教学难点各动作的手型、步法、体态及重心。4教学目标通过教学，使学生能在熟练掌握各种武术专业术语及动作要点。通过教学和练习，发展学生的耐力、灵敏、柔韧等身体素质，增强体质，塑造正确身形体态和朝气蓬勃的尚武精神。通过练习和比赛，使学生关注民族传统文化，增强民族自豪感，培养学生奋勇向上的进取精神和坚忍不拔的意志品质。51开始部分2准备部分4结束部分课程结构3基本部分6课堂常规1.整队集合2.清点人数3.检查服装4.宣布课内容5.安排见习生队形组织示意图：

7热身跑、徒手操1.热身跑队形组织示意图：2.徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）肩绕环（4）腹背运动（5）体转运动（6）前后弓步压腿（7）绕膝运动（8）手腕、踝关节运动队形组织示意图：8搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳1.搂手勾踢9搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳2.缠腕斩拳10搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳2.缠腕斩拳11搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳2.缠腕斩拳12搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳2.缠腕斩拳13搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳3.闪身冲拳14搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳3.闪身冲拳15搂手勾踢、缠腕斩拳、闪身冲拳3.闪身冲拳16游戏：武林大会17●整队集合●放松练习1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。●课堂总结●收器材●下课整理放松18课后小结平均心率：90～13

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论