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文档简介

体育与健康实践课教案

时间：2015年3月21日地点：白银市第五中学教师：陈占红

教学内容：技巧：“后滚翻”

教认知目标：使85-95%的学生了解后滚翻技术的动作要领

学技能目标：使95%学生掌握后滚翻的动作，发展柔韧和灵敏、协调等身体素质。

目情感目标：培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考的

标能力，养成同学间互助互爱，团结协作的优良品质。

重点：屈臂夹肘，翻掌贴肩难点：后倒滚动团身紧

过程教学内容教师与学生活动组织要求以及方法时间

强度

1、

11、文体委员整队报告人数组织：

课堂常规

激、师生问好!f1tttt1

22MMf1f

fMM1t

33、宣布本次课的教学内容tfM♦!1

趣44、安排见习生t

导要求:快，静，齐

入

1、慢跑约200米11、创设情景：组织O

0d女

2、徒手操.师：同学们眼前的垫子像什

增压肩么？☆☆<3

0o,

头部生：像草地；床垫……

趣腕踝师：同学们既然觉得垫子像草

体前屈地；床垫，那么你们想不想在要求：听教师口令

-1OOI~IO

aLJiP-oLJo

促3、专项准备活动上面滚一滚，翻一翻呢？

“不倒翁”生：想

学师：那么现在我们像“不倒翁”

一样在垫子上滚一滚。教师示

★

范：

(1)练习抱膝前后滚动要求：动作到位，整齐

(2)蹲立，两手翻掌至耳侧有力

向后滚动回落练习。

学习后滚翻技术12、带领学生念“后滚翻”口诀。

(一)1、展示挂图：通过展示挂图提出问题：

“一蹲，二贴，三低头”、组织1：

合(二)、学生体验学习1＞圆球和正方体在滚动过程1H8

31、结合学生讲解示范后滚中有什么不同的现象？

作翻动作以及保护与帮助的学生回答：11MtI1

♦tt1t

方法.师：所以后滚翻技术动作就是tttfI

11♦tttt

△

探(动作要领：由蹲撑开始，要让我们像圆球一样滚动。

背向滚翻方向，身体稍前，1、通过看挂图请学生出来体

究接着两手用力推垫，身体迅验动作

速后移低头、含胸，经臀、2、学习后滚翻技术要求:边理解边念

掌腰、背、颈、头依次触垫向(1)、组织学生完整练习组织3:

后滚动。同时屈臂夹肘两手(2)、引导学生分析问题，纠°r°°°

Oo|2]o

握放在肩上，掌心向上，手指错练习O

向后自然张开，当滚到肩颈(3)把卡片放在大腿和腹部

技部时，两手用力推垫，使身之间练习来解决“团身不紧”A

体翻转过头并抬头成蹲撑。(4)四人一组做斜坡练习来★★

能保护与帮助：解决‘滚动不顺畅”☆L★☆1_1★

1保护者单膝跪在练习者侧(5)、优生生展示，强调重难

阶后方，当练习者滚翻至肩部点，学生继续练习完善动作要求:认真练习，体会

着垫时，一手提肩，一手提(6)教师巡回指导动作

段推臀帮助其向后滚动。姐幺口Ay

(2、、预计出现的错误动作

(1)倒体过早，直腿滚翻

原因：：团身不紧要求：跑完的同学自觉

(2)滚翻不够顺畅，协调站在队尾。注意安全。

原因:滚动速度慢，推手无力

(三)、优生展示

(四)、拓展练习

游戏：“曲线跑接力赛”

一、放松操在音乐的伴奏下，老师带领学组织：

生一起做f♦Mtt1

ItMIfI

恢二、集合队伍小结#MMI1

lift♦t1

复三、布置作业归还器材

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