【小学教师职业压力现状调查及原因探析（论文）11000字】

小学教师职业压力现状调查及原因分析TOC\o"1-2"\h\u22707前言 17346第1章小学教师职业压力概述及现状调查 3144051.1小学教师职业压力的概念 3190201.1.1职业压力 3214161.1.2小学教师职业压力 3287191.2小学教师职业压力现状调查 3194421.2.1调查设计 3212641.2.2调查实施及结果 49015第2章小学教师职业压力产生原因及其影响 692662.1小学教师职业压力的产生原因 6100142.1.1教师自身因素 6159222.1.2外部环境因素 7176972.1.2.1学生主体性增强 722432.1.2.2学校管理和人际关系 7158032.1.2.3社会环境 8173212.2小学教师职业压力的影响 956472.2.1对教师自身的负面影响 9149062.2.2对教育教学的负面影响 10255563.1自身方面 11113023.1.1正视并分析压力情境，接纳压力，主动应对。 11116513.1.2积极宣泄情绪 11239033.1.3提升自己的职业价值观，追求教师职业的内在价值。 11105283.1.4提高自身业务素质，增强压力抵抗能力。 1236663.1.5开展多样化、个性化的教学。 12138393.1.6正确处理关系，获得社会支持。 12263193.1.7及时“心理咨询” 1248233.2学校方面 13290143.2.1创设人本化环境 1355733.2.2注重对小学教师专业技能的培养 13290903.2.3注重对小学教师心理的关怀 13101803.2.4减少教育教学以外的工作量 13308813.3政府方面 14314703.3.1保证政策落实 14269543.3.2提高教师收入水平 146683.4家长及社会方面 14319733.4.1形成良好的社会氛围。 1484473.4.2重视教师的发展 142750结语 15前言“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”这一句诗描写了自古以来教师这个奉献的职业。《少年中国说》中有这样一句话：少年强则国强，少年弱则国弱。少年强不强很大程度上取决于我们的小学老师，老师身上一直背负着各种各样的光环。老师这个职业被誉为“人类灵魂的工程师”。老师身上被赋予了各式各样的荣耀，但是在这样的荣耀背后，是很多的压力与责任。俗话说得好，能力越大，责任越大。尤其是当前的小学老师，为了小学生的身心健康良好发展，为了小学生在以后能够成为社会的栋梁，小学老师们不仅需要交给孩子们理论知识，更要培养孩子们的学习习惯。人生百年，利于幼学，成年之后的行为习惯基本上都是在小学的时候养成的，所以培养孩子的行为习惯成为了小学老师最重要的工作，正因如此，小学老师相比其他年龄段的老师更有压力。此外，家长们望子成龙的心情，社会上日新月异的变化，教育行业中各种各样的变革。凡此种种造成了当代的小学老师出现了一系列的心理问题，而这样的心理问题会让小学老师出现以“心情低落，工作积极性不高，没有成就感”等等典型的职业倦怠类型，这样的心理问题不利于小学教育的开展，不利于老师们的教学积极态度的形成，更不利于小学生们的茁壮成长。在这个问题没有显现之前虽然也存在着这样的心理问题的出现，但是对于其心理问题的研究仅仅关注的是外部症状的表现，没有深入分析产生这种心理问题的根本原因，没有找到症结所在，没有从社会的大背景以及老师承受的社会压力来看待。为了解决之前对于小学老师心里问题研究的表面现象，本论文从根本上来探究当前小学老师们所面对的职业压力以及因为压力所造成的心理问题。从各个老师们面对的压力中，找到症结所在，分析小学老师们面对压力的原因，找到解决小学老师们压力大的方法，通过这样种种来帮助小学老师们走出心理问题的阴影，走出压力，更好的开展小学教育工作，更好的教导小学生们，提高小学老师们的职业素养与工作能力，为小学生的教育提供根本的保证。一言以蔽之，此次课题的研究也是为了引起大家和社会各界对小学老师们的教学压力的重视，更好的让社会各界共同探讨出简洁高效的解决方案。第1章小学教师职业压力概述及现状调查职业压力伴随着工业化的出现而出现。自从工业革命开始以来，各行各业都会被职业压力所深深影响。当然，小学教师职业也不例外，它的职业特殊性需要小学教师投入更多的精力与情感。除此之外，小学教师这个职业是被社会各界所严格监督的。正如有的小学教师认为：他一直在被家庭、学校和社会考验，这种考验就像考试一样，所有的言行举止都将被评分。这就极易引起小学教师的职业倦怠和职业压力。1.1小学教师职业压力的概念1.1.1职业压力职业压力是指当职业要求迫使人们做出偏离常态机能的改变时所引起的压力[1]。它是人的心理与环境未能达到平衡的结果，是心理上的消极情绪以及生理上的不良反应。心理学研究表明，适度的职业压力是有好处的，它可以使人们心理上产生适度的焦虑和紧张，并引起身体内部种种生理变化，使人体可以释放更多的能量进行活动，提高反应速度，增强记忆和思维能力，从而对活动起到激励作用[2]。但是，过度的职业压力会引起人体过度的紧张情绪，导致人与环境失去平衡，感知觉范围变得狭窄，思维活动有了局限性，这对活动有一定的消极影响，可能会成为导致活动失败的重要原因。甚至由此引发一系列的心身疾病。1.1.2小学教师职业压力小学教师职业压力是指小学教师在工作环境中被长期影响，随着影响的不断加深，产生了一系列生理、心理和行为上的反应[3]。当小学教师面临职业压力过大或者过于持久的情况时，小学教师就会产生烦扰，甚至会使小学教师出现身心问题以及行为上的不良反应。还有可能在日常活动中产生内心焦虑、神经衰弱、工作效率低下等不良现象。在社会节奏日益加快的今天，小学教师的教育任务日渐繁重，新课程修订又给每一位小学教师套上了一个紧箍咒，小学教师职业压力日益增大，小学教师中存在身心问题的人数比例不断增多。1.2小学教师职业压力现状调查1.2.1调查设计通过在哈尔滨市J小学的实习经验，发现该学校教师普遍存在职业压力的现象。为进一步了解小学教师职业压力现状及其形成原因，也为了更好地提出缓解职业压力的对策，切实地帮助小学教师减轻职业压力，因此本人确立了此研究主题。为得到真实准确的数据理论，本研究采用问卷调查法，对J小学的部分教师进行抽样调查。目的在于了解小学教师当前的职业压力状况，并着重分析压力形成的原因。调查内容主要从教师基本信息、工资薪酬、自我感知与评价、学校管理方面、社会方面、压力应对现状六个方面进行调查。教师基本信息下设置4个问题：年龄、教龄、现从教学段、教学科目。目的是调查年龄、教龄是否会影响教师职业压力，会由于哪方面形成压力。以及，现从教学段、教学科目与职业压力形成的相关性。工资薪酬方面设置3个问题：月工资、满意度、付出回报比。目的在于调查薪资及满意度，进而探究薪资与压力形成的关系。自我感知与评价方面设置4个问题：工作量（工作时数）、工作压力、专业素养、教学效果。目的在于了解小学教师的自我评价，以及自我感知压力的多少。学校管理方面设置3个问题：人际关系、学校关怀、学校事务。社会方面设置3个问题：社会地位、社会要求期望、幸福指数。在学校及社会方面的调查，目的在于探寻除自身以外因素，导致职业压力的其他因素。压力应对现状方面设置3个问题：了解途径、处理方式、外界帮助。目的是了解小学教师职业压力的应对现状，有无了解途径、有何处理方式，以及需要外界帮助什么。1.2.2调查实施及结果本研究采用问卷调查的方式进行抽样调查，在哈尔滨市J小学校园中对40名教师进行问卷调查。发放纸质问卷40份，回收40份，38份有效，其回收率100％，有效回收率95％。并在问卷调查完成的第一时间内回收并整理调查问卷，保证了问卷的有效性。对收集数据进行基本频数分析，从不同的维度进行整理分类，得到不同类别的群体样本数据。对研究结果进行分析与整理。一、教师基本信息根据调查问卷显示，63%调查对象年龄集中于31-40岁，58%调查对象的教龄在一年以上，五年以下。由此可见哈尔滨市J小学师资力量较为年轻。在从教学段方面，调查对象分布较为平均。在教学科目方面，调查对象多集中于主科，即语数。二、工资薪酬方面经调查分析，54%调查对象的工资集中于3001-4000元，33%调查对象的工资集中于4001-5000元。其中，不太满意薪资的占比58%。只有32%的调查对象认为，付出与回报的关系成正比或还算满意，68%的调查对象认为付出与回报的关系有些失调甚至不成正比。由此可见，薪资问题是影响小学教师职业压力形成的重要因素。三、自我感知与评价方面经调查分析，41%的调查对象认为工作量（工作时数）稍大，但可承受。38%的调查对象认为工作量（工作时数）较大，较难承受。在工作压力方面，32%的调查对象认为压力稍大，但可承受；50%的调查对象认为压力较大，难以承受；10%的调查对象认为压力很大，很难承受；但仅有8%的调查对象认为压力在正常范围。由此可见工作量（工作时数）进而直接决定工作压力。专业素养方面，半数以上的调查对象有自信心或感觉基本称职，有35%的教师信心不足或认为自己需要提高。在教学效果方面，大部分调查对象认为自己教学效果还可以，但仍存在自评教学效果一般甚至不好的现象。由此可以推出，小学教师的专业素养和教学效果也是影响职业压力的重要因素。四、学校管理方面数据统计显示，在校内人际关系方面，大多数调查对象认为与学校领导、同事之间的关系相安无事，还过得去。部分教师认为存在一些小矛盾。此外，大多数的教师认为学校应适当关心教师个体的身体情况、心情感受、工作成绩、师德修养。更重要的是，绝大多数教师认为在学校工作中会议过多、活动过多、检查过多最使人苦恼。这个问题尤为重要。可以得出：除自身因素外，学校内事务亦会导致小学教师职业压力。五、社会方面数据统计显示，超过半数的教师认为，自己在社会中的地位是受到平等对待的。但也存在小部分教师，认为自己的社会地位较低。大多数教师认为自己因为社会的要求与期望而产生了较大的压力。在学校工作的快乐和幸福指数，大部分教师的分数处于8-9分中，少部分教师的分数达到9分以上。所以，社会地位和社会要求与期望也加大小学教师职业压力产生的可能性。第2章小学教师职业压力产生原因及其影响社会上有很多因素会造成小学老师们的职业压力，比如说，小学教育的繁重任务、对小学生习惯的培养、很多的进修培训、家长望子成龙的心理等等。这些因素在不断增加小学老师的职业压力，进而会造成小学老师的工作积极性降低、对孩子的关注度下降、对孩子培养时的耐心与热情慢慢被压力磨没，可能会影响小学生们的茁壮成长。2.1小学教师职业压力的产生原因据此次调查问卷的结果来看，当代小学老师面对的职业压力很大。社会上造成小学老师们的职业压力主要有两个方面：第一，当前社会对小学教师职业要求很高，造成了很多老师自身的工作能力和专业技能与要求不符，还有对小学老师的工作量要求也很高，现如今小学老师的工作量有的时候已经超过了其承受能力。第二，小学老师们的职位待遇在社会上处于较低层次，小学老师的各种需求不能在工作环境中实现。当老师们在社会上与其他人比较的时候，会感觉差距较大，这种差距与不满足加剧了小学教师职业压力的产生。2.1.1教师自身因素十里不同风，百里不同俗。每一个小学老师的家庭情况与背景特征也各不相同，每个老师的具体实际情况也是造成职业压力产生的重要原因。不同年龄段，不同家庭的教师在面对各种事情的时候产生的反应不尽相同，产生的压力也是有大有小。根据调查问卷的结果显示，对于职业压力的影响的主要因素有：教师年龄、教龄、任课学年段、所教班级人数、教学科目和教师的职业价值观、职业感受力、自我期望值、能力素质等有关。等等有关。一、小学老师们的世界观，人生观与价值观。自改革开放以来，经济社会的逐渐发展，教育行业的深刻变革，曾经的铁饭碗已经一去不复返，教育行业的稳定性不再像以前，各种工资结算制度的出台、引进人才方法的变革、房价的上涨、社会价值观的变化、社会旧体制不断被新的秩序与政策所取代。这样新型的社会制度带来的观念的变化，倒逼老师们在为学生们奉献自己，为社会的发展贡献自己力量的时候，不得不思考自己的发展前景[4]。现代的教育行业，尤其是小学老师的各项待遇差、工资低、社会认同感不高等等问题已经逐渐显露出来。教师个体的需求和理想情怀与社会产生冲突的时候，老师们的心里就会产生忧虑、情绪低迷等负面情绪。根据调查结果显示，当前小学教师的理想与现实冲突尤为明显。小学教师的感受力各不相同。每个小学老师的具体情况不一样，每个老师的性格也是大不相同的，老师们对于生活工作中各种事件的感觉也不尽相同。比如在一样的工作环境中，小学老师们都面临着职业压力，有些老师面对纷繁复杂的事务的时候可以很好的解决工作与生活的冲突，生活中动力十足，工作中积极性高。但有些小学老师在面对职业压力时表现得情绪低落，头疼焦虑。感受力的不同导致这种现象的出现，面对压力不同的感受力和处理方法使得在工作生活中的态度不同。小学教师的自我需求与自身能力的差距。当前许多小学老师们对自己的要求很多，理想很远大，可是碍于自身的专业知识以及专业技能的掌握不足，难以实现自身的需求与理想。加之当代社会对于每个人的要求，车子，房子等等需求日益增多，小学教师这个职位没有办法给满足每位老师的需求，因此老师们便会产生焦虑，积极性不高，热情降低等等。2.1.2外部环境因素2.1.2.1学生主体性增强在当代，小学教育的重要性越来越大，小学生需要的不仅仅是对于专业知识的掌握，还要养成良好的学习生活习惯，良好的品性。随着电脑的出现，互联网的迅速发展，网络已经普及到世界的每个角落。信息流动性大，只要你想学，网上全都有，学生可能有的时候比老师懂得都多，导致了老师的威信受到影响，学生有的时候不听老师的，由此造成了小学老师们的职业压力。况且现在小学老师们所教的学生大多数都是独生子女，这一代的性格特征也极为明显，学生们大多都很有个性，很多时候没有集体主义观念。家长们就只有一个孩子，对孩子溺爱导致孩子存在着自私，自我等等缺点，互联网的出现又冲击着孩子们本不成熟的世界观，小学老师们的教学压力进一步增大，对孩子的性格习惯等的培养也进一步变得困难。目前小学老师的教育理论，工作方式方法等都是用了很长时间，没有更新过的，难以解决现在互联网背景下的教育新生问题。当前对于未成年的保护很多，导致老师们在管理孩子的时候畏手畏脚，不敢放手去做、怕出事，也是导致老师职业压力的一个重要因素。2.1.2.2学校管理和人际关系根据调查结果显示，当前学校与社会方面存在忽视小学教师需求和梦想的现象，教师的现实需要与学校的长远发展之间的关系不能很好地被处理。大部分小学教师的需要和理想得不到尊重，小学老师的主观积极性、创造性无法充分地发挥。学校发展目标与教师自身实际需要产生的矛盾会导致小学教师身上的压力增加。此外，小学教师的工作环境以及对时间的自由掌握被学校的领导以及社会所忽视，本来老师的自由度就不如其他的行业，这样更使本来的情况雪上加霜，更加剧了心理的不平衡。有些学校现在为了响应社会的要求来严格化管理学校，用严格的政策与制度来管理老师们，但是往往这样做会适得其反，虽然体现了严格管理，体现了制度性与严肃性，但是老师所需要的人性化和自由度就受到了严格的限制。其次，老师们不仅要完成自己的本职教书育人的工作，还要完成学校所规定的教学之外的工作。在东北某个乡镇小学的老师曾经说过，每天交给孩子专业知识的教育工作仅仅占整个工作时数的40%，剩余的60%的时间需要付出更多的精力来应对各种非教育教学工作。比如说固定的会议、每日上报的材料、一些防诈骗知识的学习、消防演练等等。这些与教育无关的工作也要准备大量的材料，还需要总结汇报等等。这些工作占据了小学老师大部分的时间，导致老师不能把有限的精力很好地运用在教书育人上，分散了教师的教育精力。不仅如此，老师们还要面对考核制度，很多的测评和检查，学生与家长的监督等等，这样很可能导致老师们不能把精力用在教书育人上，而用在了应付考核，提升自身分数等级等方面。这些与教育无关的工作加剧了老师们现有的职业压力，让老师们更加情绪低迷，没有积极性，不利于小学教育的正常开展。2.1.2.3社会环境首先，小学老师在社会上的地位是特殊的，教师正所谓是人类灵魂的工程师，这样的美誉背后却是社会上对老师的高要求严标准。现在的唯分数论，让孩子的分数成为了评判老师的主要标准，家长对孩子望子成龙的心情，对老师们造成了很大的压力。不仅仅是家长，还有学生、同单位的老师们、学校领导们对于老师的期望、学校对分数和升学率的要求、老师们在同单位的职称竞争等等都加剧了小学老师们的职业压力。此外，社会上的舆论风气要求小学老师必须有职业道德，要求小学老师们要燃烧自己，照亮他人，如果不是这样的话就会被冠以没有师德等等的污名，社会上认为老师就应该是乐于奉献，就应该是艰苦朴素，这样的思维习惯给小学老师们又带来了更多的职业压力。其次，教育行业的改革不断深化，职称评定制、教师聘任制、职称评定制等改革举措的确也会增加小学教师的压力。此项种种可以发现，小学教师承受着难以承受的职业压力，这样的职业压力让老师们产生了各种各样的心理问题。2.2小学教师职业压力的影响每件事物都有其两面性，教师所面对的职业压力也是一样。压力可以成为前进路上的动力，也可以成为老师在工作生活中的阻力。这样的就业压力对有些老师是好事，对有些老师是坏事，这就取决于老师们在面对压力的时候的态度以及面对困难的应对能力。适度的压力对老师有一定的促进作用，可以让老师更有动力，更有积极性的去面对工作，让老师在压力中成长，磨练自身。但是，有些压力和过度压力在一些老师身上会产生负面效应，让老师失去工作生活的热情，情绪低迷，积极性不高等等。长此已久甚至会形成恶性循环，导致更大的问题出现。2.2.1对教师自身的负面影响小学老师们是主要的教师职业压力承受者，这样的职业压力最开始影响的就是教师自己。假如职业压力一直萦绕在小学老师们的心头的话，可能会造成小学老师们与其工作环境不协调的认知，这样不协调的认知主要变现为低迷的情绪更可能造成机体的激素失调。如果这样的情况一直存在的话，可能会超过教师本人的承受能力，从而导致各种心理问题甚至疾病等等。小学老师承受着大量的职业压力会造成很多负面的影响，主要表现在下面几个方面：1、对小学教师情感和认知的负面影响：比如说莫名的抑郁、突然的忧虑、对于学生甚至家里的事没有耐心、容易暴躁、在工作中丧失自信心、对生活报以悲观态度、很容易生气紧张等等情绪问题，这样的问题在生活中虽然看起来是小事，但是长期这样的话最终可能会导致疾病的产生[8]。2、导致小学老师消极行为的增多，在工作方面出现的一些不良反应。比如说：消极怠工、旷工、谩骂甚至体罚小学生。这些消极行为不仅使小学教师的生活质量降低，影响教师的工作绩效，还有可能损害教师的身体健康，过度的职业压力会影响小学老师们在教学上的长远发展：1、教师的教学兴趣遭受到影响。本来小学教师对于本职工作是很热爱的，但长期的职业压力会让老师们在工作上受到限制，自己的工作能力得不到充分的发挥。2、教师的工作行为与职业行为也受到了影响。职业压力过重会影响教师对待职业的信念和教育思想，并投射到教师的职业行为上。导致教师出现心理失衡，情绪低迷等现象，工作倦怠，甚至是造成失职等行为。2.2.2对教育教学的负面影响老师们在学校里上班，老师们又承担着对小学生传教授业的责任，概而论之，过度的职业压力会让老师们在学校工作中产生巨大的影响，这样的影响主要的表现又如下几点：对小学生的教育过程和教学效果产生了影响，职业压力过大所导致的情绪低迷与积极性不高的反应会让老师在上课过程中没有热情，只会应付学校与检查，不能把全部的精力投入到对孩子的培养中，这样的低积极性会影响老师上课的效率，影响了师生关系，不利于孩子们的身心健康的长远发展，更不利于学校小学教育的开展，所造成的结果对学生、学校、老师都具有非常不利的影响。

第3章小学教师职业压力的应对策略找到了造成职业压力的根本原因，我们就有了明确的解决方案。每个老师以至于各行各业的工作人员身上都有或多或少的职业压力。面对压力，不能自暴自弃，固步自封，而是要把压力化为动力，让压力为我所用，去积极的面对生活中的各项问题，用自己的实际行动来解决问题，给小学生们树立一个良好的榜样。社会各界，各个学校也应该积极的去缓解老师的职业压力。在本论文中也体现出，适度的职业压力可以让压力更好的激励小学老师们更好的明确自己的本职工作，更好地以一种负责、谨慎的态度完成自己的本职工作，更好的为小学生传道授业解惑。但是过度的职业压力就会造成老师们的一些心理问题，进而影响了老师们的积极性。进而影响了小学生们的健康发展，这与学校的教学宗旨是本末倒置恶的。而压力是否适度还是过度，都是可以通过改变制度，通过社会和学校多方努力来实现的。3.1自身方面职业压力的第一主体人就是小学老师。小学老师在感受到压力的时候，首先要做的就是正视自己的压力，小学教育作为整个孩子成长路程的起点，就需要小学老师们在日常的生活工作中在面对压力时要有坚定的信念，足够的工作热情，还要有处理纷繁事务的工作能力，在面对生活中的各项压力时，找好每个压力源，并依次解决，分清主要矛盾和次要矛盾，依照事务的轻重缓急来形成计划，更好的解决掉身边的压力，对学生传道授业优先。3.1.1正视并分析压力情境，接纳压力，主动应对。老师们在感受到了身上的压力越来愈多的时候，不能逃避现实生活中的问题，而要重视它，接受它，压力是一种客观存在的，逃避也不会切实解决生活中的压力，不能被生活中的压力所吓倒，而是要积极调整自己的心态，去面对与解决工作中的压力。3.1.2积极宣泄情绪压力的释放也是有科学的方法的，宣泄情绪就是一种很好的方法。当面对生活中的压力时，将自己的压力同周围的朋友，亲人讲讲，将自己的烦恼，困苦多与周围的人商量商量，说不定亲人们会提出一个更好的解决方案[10]。3.1.3提升自己的职业价值观，追求教师职业的内在价值。“教师是人类灵魂的工程师”，这个称谓便体现出了教师职业的价值。价值远不是荣誉、声望或者任何实物所能衡量的，只有超越外界的评价，并且不以谋生为目的，这个职业本身才是具有意义的。认识到这一点，小学教师就能拥有积极且坚定的职业信念，这正是使小学教师摆脱物质功利的诱惑、使平凡工作得以升华的关键所在。由此小学教师就能将社会期望与要求转化为个体自己的心理，形成教师职业特有的自尊心和荣誉感。而不是忍受社会期望与要求带来的压力和痛苦[11]。3.1.4提高自身业务素质，增强压力抵抗能力。随着教育的发展与改革，小学教师要不断增加自己的学识，做到学科知识综合化、教育知识专业化、基础知识全面化。要跟着时代的脚步，顺应社会需求，不断提高自身能力，学会用现代技术对教学方式进行创新。3.1.5开展多样化、个性化的教学。教学是科学，同时又是艺术。小学老师们在教学过程中需注重教学艺术，充分发挥自己的创造性，在教学艺术领域内不断向前发展，形成有自己特色的教学风格。教学艺术能以独特的教学风格展现教学美，使课堂成为师生活力的场所。这种独特的教学风格，离不开教师的努力和创新。它要求小学教师根据自己的教学实际，创造性地进行教学，做到寓教于乐、寓教于美。这种个性化教学可以增加小学教师自身的不可替代性，从而增加小学教师的信心和成就感。3.1.6正确处理关系，获得社会支持。作为一名教师，避免不了要与他人进行沟通。因此小学教师必须积极地对待并正确处理关系。一方面，增加师生沟通。秉持着真诚自然的原则，向学生表达出关爱、耐心倾听学生、设身处地去了解学生、回应学生的需求等等。另一方面，妥善处理与同事及领导之间的关系。互帮互助，互敬互爱。除此之外，小学教师应加强与领导的沟通，使领导及时地了解自己的心理及需要，以获取其支持和理解。3.1.7及时“心理咨询”心理咨询，指“通过用心理科学的理论方法来消除来访者的心理问题，以此来促进其身心健康发展的过程”[11]。小学教师的职业压力过大，导致其的心理不适，长此以往，往往会出现各样的身体问题。及时地接受心理辅导，可以帮助小学教师更迅速地解决其自身压力过大所带来的不良影响。因此，教师需要重视此方面，有问题早治疗。小学教师职业压力的应对是一个系统工程。不能只依靠教师本人的努力，还需要学校、社会等各方面加以配合，针对已有问题，适时适地采取相应的措施，这样才能把小学教师的职业压力调整到最佳范围。3.2学校方面在外部压力源增多的当今社会，小学应为教师创设更好的环境和氛围去工作，降低职业压力对教师的消极影响。学校管理应在以下方面做出努力：3.2.1创设人本化环境在保证学校发展要求的基础上，有目的有计划地帮助教师实现“作为人的教师”和“作为教师的人”之双重需要，为小学教师的发展创造有利条件；学校还需建立人性化制度，为实现教师心理的空间自由提供保障；重视小学老师们的心理卫生工作，保证小学教师心理健康发展。3.2.2注重对小学教师专业技能的培养在小学教师专业技能方面，学校要加强小学老师的知识技能教育、提高其专业化水平，以达到提高小学教师适应工作能力的目的，从而使教师这个职业变得不可替代，使其信心大增，减小其竟争压力，消除其不安全感。3.2.3注重对小学教师心理的关怀学校需加强对小学教师伦理心理的教育、增强其抗压和耐压的能力。从而建立人性化管理体制，营造和谐美好的工作环境，如：关心小学教师的生活，为其创设舒缓不良情绪和精神压力的渠道，建立教师心理教室，定期对小学老师们进行心理疏导，同时为小学教师建立一个专门的场所进行娱乐活动。在工作中也要多给予小学教师鼓励和信任，减少批评和指责。3.2.4减少教育教学以外的工作量据调查显示，小学教师最大的工作负担是来自除了教学以外的工作。减少校外活动的开展能有效减轻教师的负担，将教师的工作时间、教育精力还给教育教学，使教育教学工作得以正常开展。3.3政府方面3.3.1保证政策落实教育部部长陈宝生在201