2024届高考语文写作分类训练生命礼赞类（含答案）

2024届高考语文写作分类训练生命礼赞类（含答案）

1.阅读下面的材料，根据要求写作。

汉语中，由“格”构成的词语很多。如：资格、合格、高格，格

局、风格、品格，体格、学格、人格，格物致知、有耻且格、自成一

格，等等。

在成长的过程中，你对以上哪几个词语感受最深？请选取两到三

个词语写一篇文章，体现你的感悟与思考。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作,

不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

2.阅读下面的材料，根据要求写作。

他人是桥，也是岸，是单数，也是复数，是倾听者，也是诉说者。

他人是一种境遇，也是一个镜像。他人是我的延长线，也是我们撬动

共同命运的支点。

以上材料给你带来怎样的思考？请结合现实生活和自己的感悟,

写一篇不少于800字的文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作,

不得抄袭；不得泄露个人信息。

3.阅读下面的材料，按要求作文。

在刚刚结束的卡塔尔世界杯足球比赛中，有众多的球队和球星们

带给球迷数不尽的狂欢与眼泪。中央电视台解说员贺炜也留下了诸多

金句，以诗意的表达打动了无数人。有网友说：他开口就是满分作文。

有网友说：他用自己特有的方式，为足球找到了准确的汉语文学化表

达...

有人问贺炜是怎么准备解说的？贺炜的回答是：把你的人生投入

进去。

他说：“这几年，大家可能会注意到，如果有机会要说一些相关

联的知识，我说音乐类的东西会多一点，因为在过去这几年，我自己

的注意力放在音乐上多一些。可能上一届或下一届世界杯，那一段时

间我读历史多一些，在解说时给出的类比或作出的比喻就会跟历史相

关多一些。你的准备必须得化到你人生的每一天。”

人们用“充满诗意”来形容他的解说，但也许，所谓诗意，就是

日常生活的提炼，就是在你眼中，世界的一切都可与热爱关联。

上面的材料引发了你怎样的联想和感悟？请据此写一篇不少于

800字的文章。

要求：选好角度，确定立意，明确文体（诗歌除外），自拟标题；

不要脱离材料内容及含意的范围作文；不要套作，不得抄袭。

4.写作。

诗人说：脚，走过后是一条路，站立时是里程碑。

这一诗句触发了你怎样的联想与思考？请自选角度，自拟题目，

写一篇文章，文体为议论文或记叙文。

要求：思想健康，内容充实，语言流畅，不少于700字。

5.阅读下面的材料，根据要求写作。

“亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔”，那是屈原的炽热情怀;

“旄尽风霜节，心悬日月光”，那是苏武的不灭气节；“俯首称臣岂心

甘，卧薪尝胆二十年"，那是勾践的努力隐忍；“竹杖芒鞋轻胜马，谁

怕？一蓑烟雨任平生”，那是苏轼的豪迈旷达……在中华民族灿烂的

历史长河中，一个个历史人物如璀璨星辰般熠熠生辉，烛照当代。

品读中华历史人物，廉续先辈精神，汲取奋进力量。复兴中学团

委正在举办以“中华历史人物的力量”为主题的征文活动。请结合材

料写一篇文章，休现你作为新时代青年的认识与思考。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作,

不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

6.阅读下面的材料，根据要求写作。

材料一：

2022年7月25日，某视频网站发布了短视频《回村三天，二舅

治好了我的精神内耗》，该视频讲述了作者平凡而坚韧的跛脚“二舅”

一生的经历。这个曾经村子里的天才少年，十几岁时因故残疾。后来

自学木工谋生，一生未婚，收养了一个女儿，现在独自照顾生活不能

自理的母亲，还成了村里的“维修多面手”。

材料二：

人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于内

耗的状态，内耗的长期存在就会让人疲惫c特别在意他人的看法，习

惯拖延与空想，自我怀疑与否定，纠结过去忧虑未来……都属于精神

内耗。

请以“减少精神内耗，勇敢面对高考”为主题，结合材料写一篇

文章，体现你的认识与思考。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作,

不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

7.阅读下面的材料，根据要求写作。

《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》火遍全网，作者用平实

而幽默的语言，讲述了他二舅质朴而令人感动的人生。二舅曾经是村

子里的天才少年，从小学到初中一直第一，一次意外让二舅废了一条

腿，他沉沦一段时间后，重新振作起来，为村子做出了许多贡献c其

中有一段文字令人感慨°“他这种奇才啊只不过是生不逢时，他应该

受国家的栽培，名扬天下才对，不应该弄得这么落魄。太遗憾了，真

的是太遗憾了。我问二舅有没有这么想过，他说从来没有。这样的心

态让二舅成为村里第二快乐的人……第二快乐的人就是从不回头看

的人。”

二舅这种人在发村挺多的。他们遍布在古老土地的各个角落，用

脚丈量着这片土地，他们身上散发着我们民族的品质，坚毅，顽强,

智慧，伟大而又平凡，二舅并没有因为缺了一条腿而陷入人生漫长的

虚无主义，而是在洞悉了虚无的深度和广度之后，依然肯定生命的价

值，并且用超人的意志去重估一切价值。

以上材料对我们颇具启示意义。请结合材料写一篇文章，体现你

的感悟与思考。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作,

不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

8.阅读下面的材料，根据要求写作。

“我相信对于任何人来说，‘限度'总是存在的。再聪明再强悍

的人，能够做到的事情也总是有限度的“，“一个常常在进行着接近自

己限度的斗争的人总是会常常失败的工

——王小波《海明威的〈老人与海〉》

三战奥运的32岁田径老将苏炳添，多年前，年龄就已经成为他

的弱点，他也曾遭遇低迷、伤病，一次次考虑退役。但他又一次次选

择相信，选择留下，选择坚持。他制定严密科学的训练计划，打破自

己原有的起跑习惯，最终跑出了突破黄种人极限的9秒83。

作为新时代青年，你对上述材料有怎样的感悟？请结合你对自身

发展的思考写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作,

不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

9.阅读下面的作文材料，为作文写出简要的行文提纲。

100多年前梁启超先生曾热情呼吁：“少年强则国强。”100多年

后，教育部提出倡议：要注重对青少年“阳刚之气”的培养，推动青

少年文化学习、体育锻炼和心理健康协调发展。为此，学校也开展了

相关的宣传、学习，并希望同学们相互勉励共同进步。

假如你班上有这样三名同学：

小文，性格文静，喜爱打扮，做事常犹豫不决，被人私下称为“娘

炮”；

小刚，擅长体育，体格健壮，常凭借“拳头”打抱不平，学习上

爱偷懒；

小莉刻苦勤奋，成绩优异，是大家公认的“学霸”，不关心班级

事务。

请你从中选择一名同学给他（她）写一封信，就“阳刚之气”的

问题展开交流，并提出合理建议。

要求：结合材料，选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题;

不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

10.阅读下面的材料，根据要求写作。

上帝召开了一次会议，了解他自从赐给鸟儿翅膀后，鸟儿是怎样

使用的。

鹰说：“我用我的翅膀在天空中飞翔，一切猎物都逃不过我的眼

睛，我因此生活无忧。”

鸵鸟说：“我用腿在地上奔跑，翅膀对我毫无用处，它成为我沉

重的负担J

企鹅说：“我已把翅膀变作了鳍，它让我能像鱼一样在海洋自由

来往。”

这时，上帝发现会场里还坐着一个人，便奇怪地问：“你没有翅

膀，来这儿干什么？”

人说：“你虽然没有赐予我翅膀，我却能够作灵魂的飞翔，能够

到达脚步所不能到达的地方。”

读了上面的材料，你有怎样的启示和感悟，请你结合自己的学习

和生活经验，写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作,

不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

1.例文：

持人格之旄节，秉风格之纯正

跋山涉水，叩经问史，风格与人格之争议久久没有定论。或言“文

如其人”，风格与人格交相辉映；或言“不因人废文”，不能因人格偏

颇而否定其文学创作。月有阴晴，事有两端，我们应审慎对待风格与

人格之争，持人格之旄节，秉风格之纯正。

以人格之光芒，点亮文学之灯，人格是文学作品最深处的涵养。

文学创作、翻译甚至评论都浸润着作考的思想之泉，人格高度是

作家不可或缺的品质。著名文学翻译家许渊冲先生夙兴夜寐，上下求

索，只为订正一个词汇甚至标点的翻译错误，不惧挑战权威，只为字

字清明。他从不会懈怠，应付差事，而会字斟句酌，反复比对外文文

献，为我们呈现最完美最流畅的译文。这是一个翻译家的高尚人格。

反观之，曾一度引起热议的“毒教材”事件让人寒心。本是为小学生

编印的教科书，却夹杂了大量低俗、色情的插图，这让祖国的花朵如

何健康成长，让我们的教育谈何发展这是插画师人格的缺乏，是不

能容忍的错误。没有高尚的人格，何来完美的风格我们必须要培养

青年健全的人格，才能塑造他们的风格，“猛志犹在"方可化笔为剑。

以风格之力量，擂动人性之鼓，风格是高尚人格最高处的守望。

人在悲愤之时，可谓“杜鹃啼血猿哀鸣”，只有藉文学才能抒发

内心的情感。你听，屈原“被发行吟泽畔”，大呼“举世皆浊而我独

清，众人皆醉而我独醒”，诉说声声，悲愤句句，无一不是对香草美

人难再寻的悲叹。你看，司马迁遍访各地，只为遍历前人踪迹，戌就

一部前所未有的《史记》，一章一表，皆呕心沥血，寄意遥深，承载

着藏之名山，以待后人的愿景。你触，陆游干枯凌乱的长发，“镜中

衰鬓”饱含着多少次冲锋陷阵，多少次无奈收兵。曾经“中原北望”,

年老却不得“万家同"；曾经不知世事艰辛，如今只能“书愤”，借文

字来排遣英雄的落寞。是文字，是风格救赎了他们饱经挫折的心灵,

也是高尚的人格赋予其文辞惊天地泣鬼神的力量。

以人格之节，守风格之正，方可文约辞微，人格皎洁。

人格与风格如白鹭双飞，缺一不可。吾辈青年应端方正直，守护

文学最真挚的情感，聆听文学最扎实的思想。古有潘岳文采斐然，一

首悼亡诗感人泣下，一篇《闲居赋》引人向往，但他却人不符文，望

尘而拜，追名逐利，惹得后人耻笑。今有史铁生身残志坚，一篇《我

与地坛》读哭了太多游子，他用坚强的意志与疾病抗争，为我们诠释

了生命的伟大和人格的力量。人生之路漫漫，文学之路悠悠，要想成

就文名，先得坚守人性的高尚，作文如此，作人如是。

吾辈青年，生逢盛世，自当任重道远。苏武坚守正义，持旄节十

余年边塞，我们亦当坚守人格之高洁，修炼内心以成就风格之纯正。

且化笔为矛、为剑，为投枪，刺向不平之事，尽显文学力量。

【详解】本题考查学生写作的能力。

审题：

这是一道任务强动型材料作文题。

“格”字，《说文解字》的解释是：木长貌。意思是：树木的长枝

条。而由树木的枝条这一本义，可以联想到扎篱笆时长树枝纵横交错

地编织起来，形成一个一个很有规律也很漂亮的“格子”，这些“格

子”组成的篱笆，就把小家庭和外界“隔离”了，这种隔离，既是一

种保护，也是一种自我封闭，这种“格”就成了“隔于是，人与人

之间就被分成了不同的种类，比如“资格”合格”“风格”学格”“人格

”等，不同的“格”代表了不同的类别，不属于这个范围的可能就格

格不入。而同时，因为类别不同，不分群体被压迫、限制（格限），

那些想要改变现状的人必然会反抗，而面对严酷的法律和暴力执法,

反抗的手段往往也是武力（格斗）。然而，人类是一种必然需要思想

的物种。先民从“编格子”中发现了美、发现了善，于是有了格调的

高低；这种发现、探究本身也是一种“格”（格物致知）。有思想的人

类，不会甘心被放在固定的格子里，他们探究格子外面的世界的脚步

从未停止。于是那些人们高于普通人，获得普遍认同、赞扬的就会被

认为是“高格"有格局”等。

试题要求以“格”组词，围绕其中两三个词语展开写作。对此，

可以选用完全对立的两者去对比论证，比如由“体格”与“人格”去

思考。可以选用形成对立统一模式的词语，比如选取“合格”“高格”，

说明专业能力合格+道德修为高格二真正大写的有意义有价值的人。也

可以选用形成兼容互补模式的词语，比如主体风格+自成一格二符合主

流价值观又有个体的丰富性独特性，二者的兼容、结合，使人生更有

蕴藉和意趣。就像杜甫的主体风格是忧国忧民，沉郁顿挫，但他也有

清新自然的一面，像江畔独步寻花（系列）就是极为清新自然的。

立意：

1.铸强健体格，修高尚人格。

2.以品格育格局，以追求助成长。

3.合格是底线，高格无上限。

2.略

【详解】本题考查学生写作的能力。

审题：

这是一道引语类材料作文题。

材料出自《南方周末》2023年新年献词。材料前面，看似讲的

都是他人，但对其的评价“桥”“岸”单数”“复数”倾听者”“诉说者”，

其实都与“我”有关。他人可以是桥，帮助我们沟通，也促使我们到

达彼岸。而“他人”可以是听“我”诉说的倾听者，也可以是让“我”

作为听众的诉说者,说“他人是一种境遇”，是因为“我”能借助他人

的力量有所突破、有所改变。说他人“也是一个镜像”，是因为我们

能从他人身上看到自己、反思己身。而材料最后一句话，则告诉我们，

要借助他人的力量，要团结他人，来一起为人类命运共同体而做出努

力。所以，材料表达了对“他人"我”“我们”关系的理解。

写作时，首先需要明确材料表达的中心话题，从更深广的角度思

考“他人”对于“我”或“我们”的意义。同时还需要联系当今时代

背景与现实生活，体现思考的深度和对现实的关注。就立意而言，可

以立足“他人”，从“我”的角度旁观、理解和审视他人；也可以立

足于“我”，从他人的视角反思自我，把他人与自我等同、换位、结

合；还可以立足“我们”，联系“他人”与“我”关注人类的共同命运。

从关注和思考他人，到审视和理解自我，乃至思考个体与群体之间的

关联，写作具有指向生命本体的现实价值和思辨意义。

立意：

1.独木难成林，团结力无穷。

2.人类世界，从来都不是一片孤岛。

3.借鉴他人，关照己身。

3.略

【详解】本题考查学生写作的能力。

审题：

这是一道引语类材料作文题。

材料以刚结束的卡塔尔世界杯足球比赛上中央电视台解说员贺

炜的精彩解说为背景材料，阐述了热爱的重要意义。他用语言诠释了

足球的热情、智识的快乐和生活的欢歌，或许世界杯承载的，就是关

于体育、青春和梦想的回忆。而材料中，贺炜之所以能为足球比赛增

添更多更丰富的诗意表达，就源于他善于在生活中积累，善于为自己

的热爱与梦想去不断积累和尝试，并将这些积累最终运用到球赛解说

这一工作中去。对此，可以从材料中挖掘出“热爱”积累”等写作主

题。

写作时，可以从材料中贺炜为了热爱而不断积累的经历概述引发,

先指出热爱的重要性；比如热爱能给人力量、带去希望，热爱能在人

失望迷茫时心底亮超微光。由此，可引出我们应该怎样对待自己的热

爱的问题讨论。比如，可以说我们要对热爱永远充满激情；也可以说，

我们对于自己的热爱，不能只是头脑一热，而是要懂得把热爱凝聚到

生活中的每一天，为热爱而做好准备。最后，还可适当结合自身，思

考我们有怎样的热爱，自己又将为热爱做些什么准备。

立意：

1.我们在热爱这个世界时，才真正活在这世界上。

2.让热爱融入生活的每一天。

3.过好当下，为热爱做好准备。

4.例文：

有所前进，有所坚守

诗人说：“脚，走过后是一条路，站立时是里程碑。”

脚使人扎根于大地，正是脚的存在才让人拥有行进的途径，不让

人浮于虚空之中。而诗人所言的脚，正是人们实践的隐喻。通过不断

的尝试与实践，人心所向才能由“从前没有路”，到“走的人多了便

有了路”；也是通过实践，人类史上才缔造了一个又一个的文明奇迹，

屹立起一座又一座的里程丰碑。

脚，向后借力又向前行进。从盘古开天辟地，用足迹造化神州开

始，我们便一往无前地踏上了未知的征途C若以人类文明为视角，随

着时间流逝，我们永远在开辟前路。然而，若以个体为视角，便会发

现生命的轮回性：曾经所做，便是为如今开辟道路；而如今的躬行，

其意义亦将泽被后世。西汉时，一条蜿蜒于欧亚的丝路，在骆驼坦步

的征途中诞生，为后人无数次的行进奠定基础；新时代，一座横亘零

丁洋的港珠澳大桥，在历时9年的建设中竣工，也必将为后世之发展

开辟通途。当我们发觉我们的一双脚，行进时，不只在为自我探索，

而亦是继承前人、为后人开路时，我们的践行将更有动力，我们的脚

步将更加坚定，因为脚下的既是使命，还是未来。

脚，向下扎根又向上发力。若说生命的主旋律在于行走，那么扎

根，则既是行走的前提，亦是行走的归宿。生活中的实践，也需建立

在前人所积淀的经验与成就中，否则，空有其心，难有所行。而之所

以说扎根是行走的归宿，原因在于生命的有限注定人生难以永远长行。

“若我不能再向前，就让我变成丰碑二百年前，常书鸿远行到荒凉

的戈壁从此扎根于比，“敦煌的守护，需要世世代代延续下去“，一生

仅仅临摹了七幅壁画的他明白，敦煌，不仅是一个人的追求，而是中

华儿女共同的责任C他不再执着于自我的朝圣，而是致力于宣传工作，

感召着更多的年轻人去传承与守望。这一刻，他不仅在为后人铺路，

更在激励着更大的一往无前。一辈子忙于赶路的人，或许碰壁了大半

辈子也只是在环岛上徘徊绕圈而碌碌无为。行走不是盲目向前，而是

行有所向，然后扎根、立命，立成一座碑，

中华民族正是凭借这种具有周期性的“前人栽树，后人乘凉”的

奉献精神传承千年c秦始皇兴建长城抵御蛮夷，汉武帝开拓丝路经略

西域，郑和七下西洋扬我国威……古往今来，无数仁人志士协助理政

变法图强、学者墨客针硬时弊参悟大道，他们回顾来时路、谨记前人

的碑语，勇于向迷雾迈步、开拓向前的道路；他们将终身感悟凝聚在

里程碑上教育后世，同时激励后人不要停止开路的步伐。如此周而复

始，中华民族才得以在往复之中趋时更新，形成历久弥新的民族文化。

道阻且长，行则将至。一双脚只能走很近，又能够走很远。行走，

让自我有限的生命投诸于无限的历史长河，为后世铺出一条前行之路;

而立碑，则是扎根于深，感召着无限的个体生命去共赴一场勇往直前。

故而，人生的旅程，有限亦无限。唯有在行走中看到更远，有所行进，

亦格所坚守，才真正不负此生之价值。

【详解】本题考查学生写作的能力。

审题：

这是一道引语类材料作文题。

脚，用来行走与丈量。借由双脚的走过，我们外在踏出一条路，

内心也相应走过一段属于自己的心路。要想让脚走过后是一条真正的

路，要时时走，日日行，更要不忌惮路上的困难，这样才能延展生命

的长度，走出属于自己的路。

脚，也用来站立。我们站立于大千世界，之所以说它是里程碑，

是因为我们在站立的过程中表现出“我”的不同，彰显出“我”之于

世界的价值。同时也站立于自己的人生之路上，用一个又一个里程碑

铭记成长、立足当下。而这站立，不仅是能力的体现，更是人格的象

征。这一过程提高的是生命的高度。

无论是前半句“走过后是一条路”体现生命的长度，还是后半句

“站立时是里程碑”体现生命的高度，这里面都在强调一个概念一一

有我。由我来行走、由我来参与、由我来定义、让我来成长。

它强调的是靠我的双脚去走、去看、去听、去感受，我们在外在

踏出一条路的时候，也不忘在上面留下我的痕迹，打上我的印记。而

我们依靠走过的路，获得能力和精神的成长，在我们站立的过程中，

用成长、担当昭示我们之于世界和自己的价值。

写作时，若写议论文，要注意在论述时针对以下问题进行思考：

（1）脚，走过后是一条路。表现是什么？为什么走过后是一条路？

怎样才能通过双脚走出一条真正的路？（2）站立时是里程碑。之于

什么的里程碑？为什么是里程碑？（3）脚，“走过后是一条路”和“站

立时是里程碑”的逻辑关系是什么？他『共同指向的概念是什么？

“脚，走过后是一条路”，说明走之前是没有路的，驱散无路的迷茫，

迈开坚实的脚步，元论荆棘还是风雨，从不停下前行的脚步，最终拓

展成了一条路；“站立时是里程碑“，说明每一步都不会白走，一步步

脚印终于造就一条光荣之路。所以，诗句中包含了“无路一一开路一

一行路一一光荣路（里程碑）”的过程，可以从个人、集体、国家、

人类等层面阐发其象征意义。若写记叙文，则可通过记叙自己所见的

某个人默默耕耘，用一步一个脚印的坚持和努力取得成功的事例，或

自己在做某件事时遭遇了艰难险阻，但依然不抛弃不放弃，最终历经

风雨见到彩虹的经历。

立意：

1.永远前行，不忘深耕。

2.让每一步路，都走成光荣之路。

3.选择一条合适的路来走，才能遇到里程碑。

5.略

【详解】本题考查学生的写作能力。

审题：

本题为任务驱动型作文题。

题目设定了具体的写作情境和要求一一“品读中华历史人物，震

续先辈精神，汲取奋进力量”，这就说明我们要从材料中所给的历史

人物的精神中，找到值得当代的我们学习的精神要素并予以说明。

在屈原身上，可挖掘出他崇高的爱国情怀和清高孤傲的品性。“居

庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君”，屈原系心楚国，关心黎

民。虽屡遭小人排挤、君王疏离，屈原仍“举世混浊而我独清，众人

皆醉而我独醒”。但屈原的人生经历也提醒我们有时“以死明志”并非

解决问题的最佳方式，在“为人处世”的策略上要讲究一定的策略；

而且，报国并非只有“庙堂”这一条路，身处“江湖”同样可以为国

为民。针对苏武而言，他“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”，

堪称“大丈夫”，他崇高的民族气节也为世人传诵和敬仰，他身处逆

境坚定不移的信念也为后人钦佩学习。材料对勾践的定位重点在于

“隐忍、这启发我们，但我们身处逆境，或遇到不能之事时，不要

盲目逞强，而是要在认清自己的长处劣势后，能调整心态，保持乐观，

不改心中的梦想与目标。此外，要学会在忍耐中潜心提升自己的能力，

苦练本领，让自己变得更强大。而苏轼的诗歌强调的则是面对人生的

风风雨雨不畏坎坷、乐观豁达的超然情怀c对我们这些后人而言，我

们也总是会遇到人生中的风雨，不可能一机风顺。身处逆境时是一蹶

不振，嗟叹身世还是积极乐观、努力“突围”，会影响我们的一生。

写作时，针对“中华历史人物的力量”这一主题，可从屈原和苏

武的角度，说明屈原和苏武在他们所处的时代，能热爱并忠心守护自

己的国家，这值得我们这些新时代青少年思考我辈如何处理好个人

“小我”与国家“大我”之间的关系，思考我们应该如何做才能更好

地服务社会，助力民族伟大复兴（屈原和苏武在他们所处的时代表现

出来的“忠君”思想和狭隘的民族观虽有历史的局限性，但也是时代

的必然，可适当说明，但不应苛责）。从苏武、勾践、苏轼的角度，

则可从个人角度讨论我们应该如何看待困境。从他们身上，我们看至九

在逆境中，我们应该不忘心中所向，在心态上保持乐观，在行动上默

默隐忍积累。唯有如此，才能走过人生风雨，得见彩虹。

立意：

1.前辈忠魂映日月，忧国忧民醒后人。

2.心有报国志，冰雪何足畏，生死岂顾惜！

3.面对人生风雨，在心态上乐观，在行动上积累。

6.例文：

摆脱“内耗”恐惧，跳出“内耗”深坑

近日，名为《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的视频一度

排在视频网站热播榜第一。这部短片中，创作者“衣戈猜想“用寥寥

数语平淡地讲述着“二舅的一生”，展示出了一个鲜活的、饱受挫折，

却又始终不屈的农民的一生。我认为，正如标题所言，二舅的人设特

别治愈，尤其能缓解当代年轻人愤愤不平、焦虑等精神内耗。在这个

社会压力大、生活节奏快的时代，“精神内耗”困扰着大部分人。那么，

精神内耗究竟是什么呢？我们在走向高考的路途中应如何面对“内耗”

和“反内耗”呢？

人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于内

耗的状态。其表现有：特别在意他人看法、自我怀疑与否定、纠结过

去、忧虑未来、习惯拖延与空想等。例如，寒假期间，同学们面对悄

然流逝的大把时间、空白的作业和越来越近的开学日期，便容易陷入

对过去自我的否定，并担忧未来的补作业和开学考，甚至因为内耗而

持续拖延，形成恶性循环。可见，过度内耗会让我们在赶考之路上原

地徘徊，止步不前，其危害不容小觑，所以我们要探寻“反内耗”之

路。

首先，我们要勇于接受处于内耗状态中的自己。似乎真正厉害的

人都是反内耗的体质。刚毕业的孟羽童在综艺节目中，不管是面对被

否决的主题还是考试垫底的结果，都能冷静处理，快速恢复平静，这

也成为她被定为“格力接班人”的重要原因。但俗话说：人无完人。

并不是每个人都完美无缺到天生拥有“反内耗”体质，我们每个人都

有自己独特的闪光点，可能在面对“内耗”时就缺少了一些理性和冷

静。但一时的感性并不会妨碍我们的高考，重要的是，我们要学会去

勇敢地直面不足，沉着应战高考，摆脱对“内耗”的恐惧感。

其次，我们要挣脱负面情绪的枷锁，及时调整心态付出实际行动。

一个强者不应该被情绪所支配，活在内耗的枷锁之下，而应把握情绪

的支配权。黑云笼罩的近代时期，深知学医不能救国的医学生鲁迅，

没有自我轻视而陷入内耗，而是果断弃医从文，成为执笔的战士；个

子矮小的邓亚萍不被教练看好，但她没有自我否定而陷入内耗，而是

正视自身弱点，积极投身练习，成为一代“乒乓女王”；花样滑冰赛

场上跳空了一个动作的羽生结弦，没有自我怀疑而陷入内耗，而是乐

观备战，最终跳出被国际滑联认证的超难度动作“4A”。陷入到内耗

中并不可怕，及时调整心态，将消极情绪转化为行动力，满血回归到

高考的征程上才能打败“内耗”，跳出“内耗”深坑。

最后，我们不必要绝对反内耗，“内耗”的存在即证明了它的合理

性。我们不能保证目己修炼成一丝“内耗”情绪都没有的绝对反内耗

体质，就连冬奥会明星选手谷爱凌都曾说过“害怕，让我一直向前”。

所以我们要做的就是理性面对内耗，果断做出行动，努力备战高考,

做好自己心理和身体的主人，努力冲出“内耗”这座精神监狱，占领

高考的制高点。

朋友，不必为“精神内耗”恐惧，勇于接受内耗，从中获得动力，

积极走出内耗，高考路上的我们会更加坚定地大步向前，心仪的大学

会伸出橄榄枝，世界的美好也会奔我们而来。

【详解】本题考查学生写作的能力。

审题：

这是一则任务驱动型材料作文题。

题目由两则材料组成，材料一指出，网络上关于跛脚“二舅”的

视频，掀起了刷屏热潮，引起了网友们的热切关注。材料二指出了精

神内耗出现的时间和后果，并列举了一系列精神内耗的表现。

两则材料的关键词是：精神内耗。从材料二来看，人在自我控制

中需要有强大的内心去直面自己的问题、困境或缺陷，并达到自我约

束（克制懒惰懈怠、消极颓废，直面问题，解决问题）的目的。如果

内心不够强大，不能源源不断地为自我控制提供足够的坚韧、顽强、

乐观、果断、自信等，人就会陷入精神内耗（自己跟自己的斗争，把

精力都花在“对付自己”上），久而久之就会疲惫不堪，甚至自暴自弃，

佛系躺平。那么如何才能减少精神内耗呢？材料一中提及的短视频给

了我们启示：“二舅”身残志坚，面对生活给予的重创，不抱怨，不

放弃，以从容的姿杰勇敢面对生活的重压，用超强的韧劲默默淌过生

活的湍流，不纠结过去，不忧虑未来，不自我怀疑，不谄媚他人，将

混乱的音符组合成了一曲生命之歌。可见材料的主旨便是如何减少精

神内耗，勇敢面对人生，而这正好与任务中征文活动的主题相符合。

材料对精神内耗精准定位，“二舅”的事例又给面对高考的学生树立了

一个减少精神内耗、直面高考的范例，考生既可感同身受，又有切身

体会。

文体可以是记叙文或议论文。若写记叙文，写人叙事要紧紧围绕

“如何减少精神内耗、勇敢面对高考”展开，运用细节刻画、心理描

写等多种手法来凸显人物的坚强和勇敢。若写议论文，可以运用层进

式结构，结合自己的学习，谈如何“减少精神内耗，勇敢面对高考”，

这样做的价值和意义，并向青年学生发出呼吁。

立意：

1.拒绝精神内耗，直面坎坷。

2.不以精神内耗消解生活激情。

3.走出精神内耗，走入人生繁华。

4.懦弱者内耗精神，坚强者直面高考。

7.例文：

苦厄难夺自强志，坚韧如钢勇担当

近日，一则《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的视频刷爆

全网。作者讲述了自己二舅一生的经历，在读书的时候是学霸级人物,

却在十几岁的时候，因发烧被村医打了四针之后成了残疾，从此辍学

在家。后自学木工、维修电器谋生，一生未婚，收养了一个女儿，现

在独自照顾生活不能自理的母亲。

命运多舛而坚韧如钢。二舅的一生是无数平凡人的缩影。但他们

却如同一个漏斗，兜住了苦痛与悲伤，把纯真和至善漏下来，治愈了

许多和他们一样的平凡人。他们面对生命的沉浮，表现得风淡云轻。

面对得失不惊不惧，可享受最好的，也可承受最坏的，财富权势如过

眼云烟，内心始终保持笃定平和，不一直活在过去的遗憾中，自有一

番“行到水穷处、坐看云起时”的洒脱快意。

“生命以痛吻我，我却报之以歌“。江梦南因一场意外半岁时失

聪，她不能像常人一样交流，却完成了学业并考上大学、研究生c人

生虽无常，学业无止境。对人生不服输的她，又考上清华大学博士研

究生。湖南郴州宜童失聪女孩江梦南的逆袭故事，感动了很多人。湖

北兴山一中的学生李鑫明，在9岁那年患上了骨髓炎，从此她将病房

当课堂，把病床当课桌，在8年的自学路上闯出一片光明，以优异的

成绩考入省级示范高中实验班。面对人生的打击和嘲弄，她们依旧含

着眼泪向前奔跑，把种种苦难内化为力量收进刀鞘，将这份勇气表现

的淋漓尽致，在各种艰难的环境中熠熠生辉。

越王勾践卧薪尝胆的故事早已成为后人逆境奋起的典范，屈原在

流放的痛苦中完成了《离骚》，左丘失明、厥有国语。挫折进入了人

生，就像一把犁刀，会割破你的心，让你饱受痛苦，却也掘出了你生

命的新水源。不丧失面对困厄的勇气，勇敢的活出自己的人生。

二舅蹇滞的人生旅途让人品味出了另一番的镇定自如。他是苏轼

笔下“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”的坦然，是郑燮笔

下“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的不屈，是王勃笔下“老当

益壮，宁移白首之心？穷且益坚，不坠青云之志”的刚强，他挫败了

苦难，隐忍而热忱，用一手绝活撑起一个家，更撑起了生命的尊严。

这是一个人的生存史，更是一个群体的心灵史，选择了庄重自强也就

选择了丰盈饱满的人生。

人生难得周全也不可能尽善，无论得失顺逆，无论胜败进退，无

论荣辱高低，关键在于自己的心态，自解得失和随缘自适。《只要平

凡》歌词中写道：“在心碎中认清遗憾、生命漫长也短暂，跳动心脏

长出藤蔓、愿为险而战，跌入灰暗坠入深渊，沾满泥土的脸，没有神

的光环，握紧手中的平凡”。我们不要被一时的得所迷惑，也不要被

一时的失所迷惘，人生真正的意义，在于平凡但积极顽强地生活。苦

厄难夺自强志，坚韧如钢勇担当。

【详解】本题考查学生写作的能力。

审题：

这是一道记叙性材料作文题。

材料第一段概述了二舅的一生，表达了二舅的人生态度，关键词

是“重新振作起来”“做出了许多贡献”从不回头从二舅身上，我

们应当思考面对人生的困境、磨难应当如何度过；还应当思考，是不

是有了正当的理由和借口，就可以少承担或者不承担责任；另外就是

应当以什么样的心态面对人生的苦难。

材料第二段由“二舅"联想到“二舅们”，关键词和关键短语是“坚

毅”顽强”“智慧”伟大而又平凡”，“肯定生命的价值”用超人的意志

去重估一切价值二在现实中，像二舅这样勤劳肯干的人有很多，或

许他们无法选择自己的命运，但“二舅们”的人生并没有因此被框定，

在压力和阻碍面前，他们总是主动寻求出路，承担起自身的责任，创

造出属于自己的活法。人生在世，不承担任何责任并不见得多么轻松,

因为人生的价值感是从承担责任中产生的，但往事如烟，不纠结于过

去，不沉沦于遗憾，我们才能拥有往前走的动力。

“二舅”让我看到了我们这个民族身上所有的平凡、美好与强悍。

二舅的人生虽有曲折，但这也衬托了他的朴实而坚强的内心，像金子

般闪亮，像春日阳光般温暖，他更促使我们思考我们应如何做，才不

负这难得的一生。考生应立足于所给的材料，结合自己的体验谈自己

的感悟和思考，可以有相应拓展，但不能脱离材料。

写作时可以由二舅的一生概括出你感触最深的一点做论点，然后

简要分析这一品质在二舅身上的体现；接着由“二舅”拓展开去，联

想“二舅们”，歌颂他们身上共有的顽强、坚韧等品质；还可以反思

当下的青年们，有些人虽然年轻，虽然有着大好的前途，却经不起打

击，遇到一点挫折就要“躺平”，面对“内卷”的现实只会“摆烂”,

从而正反对比，论述我们应从“二舅们”身上学习面对人生的正确态

度；最后呼吁青年们，多看看身边的“二舅们”，多从这类人身上学

习正确的人生态度，从而让自己的生命更有韧性。

立意：

1.不纠结于过去，不沉沦于遗憾。

2.勇敢向前，笑对生活。

3.唯有用力生活，才能治愈一切。

8.例文：

突破自身限度，做最好的自己

当代作家王小波说：“我相信对于任何人来说，‘限度'总是存在

的。再聪明再强悍的人，能够做到的事情也总是有限度的”。苏炳添

以不懈的坚持和努力，一次次打破自我极限，最终跑出了突破黄种人

极限的9秒83,成为了“苏神”。由此看来，局限客观存在，面对局

限并勇于挑战极限，才能成就最好的自己。

2022年北京冬奥会冠军谷爱凌曾在自己的微博上写道：创造历

史，突破个人界限一直是我人生最大的追求。再如战斗英雄朱彦夫,

不断挑战极限，超越自我，成就精神上的丰碑；85岁的王顺友，俨

然斜杠青年，敢于跨界，敢于尝试体验各种新事物，追求自己的梦想。

农民工陈直思考海德格尔，清华保洁阿姨苦练钢琴……各个领域的他

们并不受限于自己的工作岗位，不甘生命的平庸与枯燥，而是不断突

破自我，延展自己的梦想天空，使人生多姿多彩。

人生不设限，不断突破自我，超越自我，才能卓越自我，激发潜

能。球王贝利被问及自己职业生涯中哪一个进球最精彩时，他的回答

是：下一个。功成名就的他，没有躺平、逸豫，而是不断砥砺自我、

超越自我。“球王”的美誉，不仅源于绿茵场上的进球，更源于人生

长征中永不停息的奔跑。苏炳添没有陷入“亚洲人不可能进入9秒区

”的魔咒和偏见之中，而是不断挑战自我，超越自身极限。无数次晨

光熹微中的起跑，无数次夜深人静时的理论学习，每一毫秒的进步，

都是他不断超越的奇迹，也淋漓尽致地诠释了“更高、更强、更快”

的奥林匹克精神。

各行各业都需要突破，只有不断超越，才能遇见最好的自己。

“中国最酷爷爷”王德顺，24岁当话剧演员，49岁研究哑剧，50

岁开始北漂，57岁创造“活雕塑”艺术……79岁时他因一场光膀走

秀一夜爆红，85岁又驾驶飞机冲上云霄……他们丰富而精彩的人生

告诉我们，人生无须设限，心有多大，舞台就有多大。

高尔基说：“一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快”。

敢于突破界限，挑战自我，我们才能够不断砥砺自我，精进自我，遇

见更美的自我。反之，当我们总以“人贵有自知之明”不断提醒自己

时，或许我们最终就成了恋栈的鹫马，而无法成为驰骋千里的骐骥。

“海到天边云作岸，山高绝顶我为峰”。让我们不断突破人生极

限，不断超越吧！

【详解】本题考查学生的写作能力。

审题：

这是一道引语+记叙式双材料作文题。

作文材料由两则材料组成。材料一直接引用王小波关于《老人与

海》的文学评论，指出每个人都会遇到自己的“限度”，它是客观的

存在，而挑战限度常常会遭遇失败。材料二内容是田径老将苏炳添打

破年龄与人种的局限，通过坚持不懈地训练，最终跑出了突破黄种人

极限的9秒83,在奥运赛场上创造了神话。

两则材料看似内涵相反，实则辩证统一。限度是指“范围的极限”,

或者是“最高或最低的数量或程度”。材料一提出人应如何面对自身

限度的问题，意在表明要认可限度的客观存在，并在挑战失败后认识

到自己的局限性。但是认识到极限并不等于无所作为，安于现状。在

现实生活中更不能“躺平”佛系二

材料二以具体实例说明外在的客观因素可能会阻碍个人发展，但

并非你发展的真正限度，人应有勇气不断去挑战自我，寻求突破。因

此我们既要有认识限度的智慧，又要有挑战限度的勇气，二者辩证统

一。“限度”既有客观性，也有相对性，认识自己的“限度”是智慧的

表现，挑战“限度”并战而破之，这是勇气的表现。所以我们要以直

面局限并勇于挑战限度为中心，结合两个方面辩证分析论证。

题目任务要求：“作为新时代青年”明确了写作身份，要求学生

要站在特定的时代节点，以青年的视角认识、分析问题；“上述材料”

提示写作时要结合材料的内容及含意，以材料为起点阐述自己的感悟、

思考；“结合你对自身发展的思考”强调学生在写作时要凸显“我”，

要对自身的发展方向有深切的思考。

行文构思时，首先由王小波的评论和苏炳添的故事引出中心，如

“突破自身限度，做最好的自己”，或“拒绝安于现状，享受奋斗的

青春”，或“生命不息，突破不止”等，然后运用举例论证，可以选

用身份不同、职业不同的事例进行论证，以增强说服力，如谷爱凌、

朱彦夫、农民工陈宜、清华保洁阿姨等。也可以运用点面结合的方法

进行论证，突出事例中的典型进行详细论证。或者运用假设论证、对

比论证，深入分析能否认识并突破个人局限的不同人生结局，以此强

调只有清晰地认识到自己的短板，并对自己的人生发展不设限，才能

不断突破自我，才能激发自己的潜能的结论。最后总结全文，发出号

召，只有认识到自身局限并勇于突破界限，向自己发出挑战，我们才

能够不断砥砺前行，遇见最美的自己。

立意：

1.突破原有限度，开拓精彩人生。

2.生命不息，突破不止。

3.拒绝安于现状，享受奋斗青春。

4.突破自身限度，做新时代有为青年。

5.人生虽有限度，但也要做到最好。

9.优秀提纲示例：

L性格文静，喜爱打扮，本身无伤大雅，只是青春期的男孩还是

需要有“阳刚之气工

2.“阳刚之气”体现在学习上，就是不屈不挠。

3.“阳刚之气”体现在锻炼上，就是勇于竞争。

4.“阳刚之气''体现在心理上，就是果敢刚毅。

5.假如可以，建议你多花心思在课业上，少花心思在打扮上，

多参与班级集体运动，并在更多情况下敢于坚持自我。

6.愿你我都成为“阳刚之气”的新时代少年。

【详解】本题考查学生写作的能力。

试题要求从中选择一名同学，给他（她）写一封信，就“阳刚之

气”的问题展开交流，并提出合理建议。所以，要写好写作提纲，首

先就要选择一名同学，展开辩证思考，针对他（她）身上的亮点和不足

给出论点，并适当思考可用什么论据来帮助论述。

不管选择哪一个人物作为写作对象，在写写作提纲时都要先理解

材料中“阳刚之气”的内涵：所谓“阳刚之气”，强调的是一个人果断

的魄力、刚强的意志、文明的涵养、勇于担当的责任感，是一种由内

而外的精神气质。它不仅仅止于外貌、语言、举止，更多她指向内在

的品性、精神、气质，也不仅仅限于男性，同样适用于女性。也就是

说，倡导“阳刚之气”有必要，但对立面不应该是“女性化”，不能加

剧性别的刻板印象C

所以，如果给小文写信，写作思路可以称赞他文静的性格、对外

在形象的重视，对他被称为“娘炮”加以辩护，也要委婉地指出不足，

如过于关注外表、做事优柔寡断等，同时提出建议：不断丰富内在品

质，做事多些果断和魄力。那么，写作提纲就可归纳为如下思路：1.

对待“阳刚之气”的态度不应该刻板化、单一化；2.小文身上也有不

足；3.对待“阳刚之气”的理解应该更深刻、全面，不能浮于表面，

所以小文应不断丰富自己的内在品质，培养自己果断、有魄力的“