2.1 揭开情绪的面纱（同步课件）2024-2025学年七年级道德与法治下册

第二课

做情绪情感的主人

第一节

揭开情绪的面纱

学习目标12责任担当：了解情绪的相关知识，学会做自己情绪的主人学习重点：情绪的种类；不同情绪对人的不同影响学习难点：情绪的含义；情绪产生和变化的原因学习方法：情境体验、案例分析、讨论交流、学练结合等人格健全：理解不同情绪对人的不同影响，学会保持积极情绪自学导航请阅读课本内容，完成填空，大约用时3分钟.1.人的情绪的种类：常见的情绪：喜、_____、哀、______；

不常见的复杂情绪：自豪、_______、厌恶、_______等。根据情绪对人的影响，它又可以分为积极情绪和_______情绪。2.什么是情绪？情绪是人的_________的重要组成部分，是我们的_______体验，常常伴随着心理感受，并通过语言、______、行为等表现出来。情绪能反映人的内心_______，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。自学导航请阅读课本内容，完成填空，大约用时3分钟.3.情绪的作用：情绪会影响人的______和______。快乐、自豪、满足等积极情绪，可以提高人的______性和_______能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常会给人带来不良体验，会产生______影响。在一定条件下，消极情绪_________积极作用。补充：情绪还会影响人的身心健康。4.情绪产生和变化的原因：外部环境、_________、个人的______特点、对事物的_______和看法等。

探究任务一

情绪的种类

生活情境再现刚过完春节，小宁便和爸爸约定，一起去外地旅游。他高兴地坐上爸爸开的车出发了。路上旅游的人太多了。不知怎么的，一辆车和另一辆车发生了剐蹭，停在路边。车越停越多，很快造成了交通堵塞。小宁不禁为发生事故的车主担心起来，不知道他们和车上的人是否平安无事。他焦急地向那里张望着。车里的一位小朋友碰到了手指头，痛苦地哭泣着。他的妈妈生气地说：“开车的时候，一定要小心。”只见，其中一位车主内疚地说：“我开慢一点好了。”小宁后面也停着一辆车等待着。车里的一位年轻人厌恶地说：“真讨厌，不会开车，为什么还要出来旅游？”一会儿，交警赶到，妥善处理完了这起交通事故，交通恢复了正常。来到了旅游景点，小宁一边观赏着美景，一边拍照。这时，他看到一位外国人也在旅游。小宁第一次鼓起勇气，主动和那位外国人用英语交谈。他夸奖小宁的外语说得真棒。小宁感到非常自豪。小宁送给他一包水果，那位外国人感激地说:“Thankyouverymuch!”请你说一说，材料中的人物产生了哪些情绪（心情）？常见的情绪有：

喜、怒、哀、惧。不常见的复杂情绪有：内疚、厌恶、自豪、感激，喜忧参半、惊喜、悲愤、百感交集等。按照顺序有以下情绪：高兴、担心、焦急、痛苦、生气、内疚、厌恶、自豪、感激。哪些是常见的情绪？

哪些是不常见的复杂情绪？高兴、担心、焦急、痛苦、生气是常见的情绪。内疚、厌恶、自豪、感激是不常见的复杂情绪。

探究任务二

什么是情绪

小宁和其他人都产生了各种情绪。大家思考，回答什么是情绪呢？情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着心理感受，并通过语言、表情、行为等表现出来。情绪能反映人的内心世界，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。请你察言观色，说一说下面图片中的人有何情绪？读一读：P14相关链接，了解青少年的情绪有哪些特点。

探究任务三

情绪的作用

情绪会影响人的观念和行动。快乐、自豪、满足等积极情绪，可以提高人的积极性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常会给人带来不良体验，会产生负面影响。请大家讨论回答：情绪对我们有何影响？中医上常说：忧伤肾，怒伤肝，思伤脾。人们常说：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。心理学家研究发现，长期处于负面情绪中可能导致注意力不集中、记忆力减退等认知障碍；同时，也可能引发食欲减退、腹胀、便秘等胃肠道症状；更严重的是，长期心情低落还可能诱发焦虑症、抑郁症等心理疾病。请大家思考，情绪会影响人的身心健康吗？我们的结论是：情绪会影响人的身体健康。积极情绪有益于身体健康。消极情绪有害于身体健康。我们要保持积极情绪。虽然焦虑有时会让人感到不适，但适度的焦虑在某些情况下是有益的。根据耶基斯-多德森定律（Yerkes-DodsonLaw），过度的压力则可能导致表现下降，而适度的压力可以提高个体的表现。1.提高警觉性和注意力适度的焦虑可以使人们更加警觉和专注，从而更好地应对潜在的威胁和危险。这种高度的警觉性有助于提高工作效率和认知速度4。2.激发动力和积极性适度的焦虑可以激发人们的动力和积极性，促使人们更加努力地工作和学习，以实现目标。3.帮助找到问题所在焦虑可以帮助人们预测障碍，保持谨慎和有条理。通过倾听身体试图告诉我们的内容，而不是试图压抑这些感觉，我们可以更好地识别和处理问题。4.培养责任心焦虑的人往往小心谨慎，这种倾向可以转化为责任心，使他们在做事时更加认真、全面和负责。看了以上材料，请你说说消极情绪一定不好吗？为什么？不一定。在一定条件下，消极情绪也会有积极作用。

探究任务四

情绪产生和变化的原因

同学们正在思考问题。这时，外面响起了一阵鞭炮声，立刻打断了小刚的思路。他很生气。小强停下来思考，走到窗户旁边，高兴地去看外面发生了什么喜事。他们的情绪一样吗？

他们的性格一样吗？性格与情绪之间有什么关系？性格与情绪的基本关系性格是个体心理特征的总体表现，而情绪是个体对外界刺激的直接反应。性格与情绪之间存在着密切的联系，性格特征在很大程度上决定了个体在面对相同情境时的情绪反应。例如，性格外向的人通常更乐观，而性格内向的人可能更容易感到忧郁和孤独。性格对情绪的影响机制性格特征不仅影响个体对事件的认知和评价，还影响个体的情绪调节策略。性格外向的人可能更倾向于寻求新的社交机会，从而获得更多的正面情绪体验；而性格内向的人可能更倾向于内省和独处，这可能影响他们的情绪稳定性。故事：有个老太太，有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子卖草鞋，这个老太太晴天的时候，担心大儿子的雨伞卖不出去，阴天的时候，担心小儿子的草鞋卖不出去。一个智者告诉她：你应该高兴才对啊！晴天的时候，小儿子的草鞋好卖，阴天的时候，大儿子的雨伞好卖，永远都有一个儿子生意好，这不是好事吗？老太太听后顿时感觉心情舒畅了！老太太的情绪为什么会由坏变好呢？因为她改变了对事物的观念和看法。在心理学中，ABC法则，也称为ABC情绪理论，是由著名心理学家艾利斯创建的。该理论指出，人的消极情绪和行为障碍结果，并不是由于某一激发事件直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知