新课标体育与健康大单元作业设计 人教版 二年级上册 《足球》

血肓与健康里元IE业嗅计

水里一是球游我

目录

目录..................................................................1

一、单元信息..........................................................2

二、单元分析

.......................................................................................2

（一）课标要求....................................................2

（二）教材分析....................................................3

1.足球教材内容价值...........................................3

2.足球教材的设计思路.........................................3

3.足球教材搭配建议...........................................3

（三）学情分析....................................................3

三、单元学习与作业目标................................................3

（一）单元学习目标................................................3

（二）课时学习目标................................................4

（三）单元作业目标................................................5

（四）课时作业目标................................................5

四、单元作业设计思路..................................................7

五、练习注意事项......................................................8

六、作业反馈机制......................................................8

七、课时作业..........................................................8

八、单元质量检测.....................................................33

九、作业反思.......................................................34

1

体育与健康足球游戏（水平一）单元作业设计

一、单元信息

教材

学科年级学期单元名称

版本

基本信息人教

体育二年级第二学期足球

版

单元

n自然单元R重组单元

组织方式

序号课时名称对应教材内容

1颠球游戏（一）第六章

2颠球游戏（二）第六章

3传球地滚球游戏（一）第六章

4传球地滚球游戏（二）第六章

5传球地滚球游戏（三）第六章

课时信息

6踢球比准游戏（一）第六章

7踢球比准游戏（二）第六章

8直线运球游戏（一）第六章

9直线运球游戏（二）第六章

10传球+运+踢球组合（一）第六章

11传球+运+踢球组合（二）第六章

12考核第六章

二、单元分析

（-）课标要求

本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》（以下简称

《课程标准》）中属于“水平一运动技能一一足球”项目。教学中，教师

要帮助学生形成以下重要概念和能力。

♦积极参与体育学习和锻炼，体验足球运动的乐趣与成功;

♦了解颠球、传地滚球、直线运球的动作方法和应用方法，通过游戏体验颠球、

传地滚球、直线运球等足球技能，提高各项技能间的综合运用能力；

♦在足球练习中提高灵敏性、速度、力量、协调等各项身体素质；

♦通过足球游戏培养学生坚强的意志品质，形成合作意识与能力，具有良好的

体育道德；

2

（二）教材分析

1.足球教材内容价值

颠球、传接球、运球是足球运动中重要的基本技术动作，，颠球在足球运动

中是技术之首，是足球基本技术的起点，是熟悉和掌握球性的重要手段,也是足

球教学中非常重要的组成部份。运球在比赛中主要是突破摆脱对手，影响比

赛结果。传球在比赛中应用最多，也是非常重要的转移球的手段，常与运球

组合。控制场上攻防节奏，掌握比赛的主动权。水平一教材对于颠、传、运

的基本动作，通过简单的游戏的形式，让学生体验足球滚动的方向感、控球

感等，为今后学习足球技战术和比赛应用打下基础。

2.足球教材的设计思路

本单元主要依据《课程标准》中水平一足球教学的相关内容，遵循水平一

学生的认知规律以及身心发展的规律，以学生为主体，发挥教师的引导作用，

指导学生协同练习，以大单元建构思路进行整体设计，对教材进行结构化处理

o本年级选编了颠球游戏、传地滚球游戏、踢球比准游戏、直线运球游戏、足

球比赛作为主要教学内容。通过教学让学生熟悉球性，初步体验和学习足球的

基本方法和基本技能，感受活动乐趣，培养对小足球的兴趣爱好。进而培养学

生团队意识和集体主义精神。

3.足球教材搭配建议

本教材主要是根据学生实际能力和学龄初期的动作特点，设置具有很强的趣

味性、竞争性、集体性以及全面锻炼身体特点的内容。以问题为导向，采用任务

驱动，以游戏为主要活动形式，帮助学生掌握持绳颠球、传地滚球和直线运球

的动作方法，并将上述动作从实战角度进行组合练习，发展学生身体灵敏、协调、

速度、力量等基本活动能力和素质。

（三）学情分析

足球是学生喜爱，并开展较为普遍的球类运动之一。一、二年级男女生生理、

心理发展上尚未表现出明显差异，学生对概念性的知识理解和接受能力差，下肢

力量小，对球接触较少，脚对球的控制能力相对较弱。本单元主要通过游戏的活

动，学生“玩”足球激发学生的学习兴趣；以问题导向，让学生在观察中找方法,

促进对动作的理解；将单一颠球、传球、运球动作技术学习进行组合，再将组

合动作与比赛相结合；将评价进行量化，自评、互评、师评等评价方式，评价

促进目标的达成。

三、单元学习与作业目标

（-）单元学习目标

1.知道颠球、传地滚球、直线运球、组合动作的方法并能运用方法进行练

习，能够完成颠球、传球滚地、直线运球动作、能在比赛中练习活动得到应用。

2.通过足球活动，发展学生的奔跑、控制球等能力，提高速度、耐力、灵

敏、协调等身体素质，促进身体的全面发展；

3.在足球游戏和比赛中，培养学生的自尊心、自信心，培养学生抗挫折能

力，形成坚强的意志品质；培养学生团结合作、尊重对手、遵守规则的意识和

3

能力、树立集体荣誉感，培养良好的体育道德，提高社会适应能力。

4

（二）课时学习目标

课时课时目标

1.了解颠球部位和球的方向，80%以上的学生能够将球踢向正上方并拿住球。

第1课时2.促进脚对球的控制能力，发展身体的协调性。

3.培养认真学习、刻苦锻炼的意志品质。

1.了解连续颠球的动作规律，80%以上的学生能够惯用脚连续颠球5次以上；非惯用脚

第2课时连续颠球3次及以上。

2.加强双脚对球的控制能力，发展身体的协调性。

3.培养认真学习、刻苦锻炼的意志品质。

1,了解踢地滚球时触球部位、方向及方法；80%以上的学生能够用正确部位踢中指定

第3课时目标，并能用脚底停球。

2.培养控球能力，发展身体的协调性和灵敏性。

3.激发足球兴趣，培养克服困难的意志品质。

1.知道踢地滚球特点并在足球比赛中的实际应用；80%以上的学生能够连续3次踢球直

第4课时线滚动击中目标，并连续3次以上用脚底停传来球。

2.培养控球能力，发展身体的协调性和灵敏性。

3.激发足球兴趣，培养克服困难的意志品质，形成良好的合作意识。

1.理解并把握传接地滚球的规律，80%以上的学生能够连续将踢正、踢直、停住地滚

球，并能连续3次以上接住地滚球。

第5课时

2.发展身体的协调性和灵敏性、下肢力量。

3.培养同伴之间友好交流、合作学习的能力。

1.了解踢球时两种踢球部位和触球部位与方向的关系；80%以上的学生能够将球踢离

第6课时地面；40%以上的同学能踢中目标。

2.促进脚对球的控制能力，发展下肢力量、身体协调性和灵敏性。

3.培养学生认真学习、克服困难的意志品质。

L理解踢准要素与目的；85%能在10次踢球6次踢进目标；并具备综合应用的能力。

第7课时2.加强踢球时对球的控制能力和观察能力，发展下肢力量和身体协调性。

3.树立小组合作学习意识，培养足球学习兴趣，有获得感与成就感。

1.了解直线运球推拔球的方法。80%以上的学生能够用脚任意部位有推拨球动作，并

第8课时能沿直线运球运球10米以上。

2.促进对球的控制能力，发展身体的协调性和灵敏。

3.培养独立思考和锻炼的意识，养成锻炼身体的好习惯。

1.了解运球脚的不同部位和直线运球技术的在比赛中的实践价值；80%以上的学生能

够用脚的指定部位完成直线运球，非惯用脚能够较熟练的完成。

第9课时

2.培养学生观察力、判断力和控制能力，发展学生下肢力量和身体协调性。

3.树立小组合作学习意识，促进小组合作交流感情。

L了解不同组合练习的方法，80%以上的学生能够完成规定组合练习，基本掌握所学

技、战术的运用方法与时机。

第10课时2.加强双脚对球的控制能力，提高不同技术动作的衔接能力，发展身体的协调性。

3.提高参加足球运动的兴趣，具有良好的合作意识，培养克服困难的坚强意志品质，

建立和谐的人际关系。

5

1.了解不同组合练习的方法，85%以上的学生能够完成规定组合练习，进一步掌握所

学技、战术的运用方法与时机。

第11课时2.强化双脚对球的控制能力，提升不同技术动作的衔接能力，发展身体的协调性。

3.提高参加足球运动的兴趣，具有良好的合作意识，培养克服困难的坚强意志品质，

建立和谐的人际关系。

L了解足球比赛的简单规则，能够在比赛中合理运用移动、传接球、运球、踢球射门

等基本技术。

2.强化双脚对球的控制能力，提高足球比赛中的应变能力，培养同伴协调能力，发展

第12课时灵敏、速度、力量、耐力等身休素质，促进身体全面发展。

3.提高参加足球运动的兴趣，在比赛中，自尊自信，与同伴合作、友好相处，培养正

确的胜负关，提高抗挫折能力。

（三）单元作业目标

1.能够进一步理解动作方法与应用方法，进一步提高颠球、传地滚球、直

线运球、组合动作的熟练程度，对课堂教学内容的有效补充与拓展，同时能够

在游戏和比赛中运用所学的基础技能，了解足球运动的锻炼价值；

2.通过作业练习，发展学生的奔跑、控制球能力，提高速度、耐力、灵敏、

协调等身体素质，促进身体的全面发展；

3.在练习中，培养自主学习，主动学习的能力，增强自尊、自信、养成与

同伴合作及友好相处的习惯，培养良好的体育道德，提高社会适应能力，促进

参与足球运动锻炼的行为。

（四）课时作业目标

课时作业目标作业类型作业功能

1.理解颠球部位和球的方向在实践中的应用，80%以上的学生能够连

续3次完成颠球，40%以上能够连续5次完成，20%以上能够连续完成8

次以上。

第1课时技能类课后复习

2.培养自主学习能力，促进脚对球的控制能力，发展身体的协调性

3.培养认真学习、刻苦锻炼的意志品质，有获得感与成就感。

1.进一步理解连续颠球方法的实践应用，80%以上的学生能够惯用脚

连续颠球8次以上，非惯用脚连续颠球8次以上；40%以上能够左右脚

交替颠球连续10次完成，20%以上左右脚交替颠球连续20次完成。

第2课时技能类课后复习

2.培养自主学习能力，进一步促进脚对球的控制能力，发展身体的

协调性。

3.培养足球学习兴趣，有获得感与成就感。

1.理解传地滚球在实践中的应用，80%以上的学生3米距离能够连续

以地滚球准确传到目标位置3次以上，并能停住球，40%以上学生5米

距离准确传到目标位置3次以上，20%以上以上学生8米距离准确传到

第3课时技能类课后复习

目标位置3次以上。

2.培养自主学习能力，促进脚对球的控制能力，发展身体的灵敏和

协调性。

3.培养认真学习、刻苦锻炼的意志品质，体验足球的乐趣。

6

1.理解传地滚球在实践中的应用，80%以上的学生能够能够左右脚交

替将球直线传到同伴脚下，并用脚底停住球；40%能够移动中左右脚

交替传地滚球和停球；20%以上在快速移动中随机用脚将球传到同伴

脚下，并能停住滚动球。

第4课时技能类课后复习

2.培养自主学习能力，进一步促进脚对球的控制能力，发展身体的

灵敏和协调性。

3.培养认真学习、刻苦锻炼的意志品质，增强合作意识，体验足球

的乐趣。

1.进一步理解传接地滚球在实践中的应用，80%以上的学生能够能够

左右脚交替将球直线准确传到同伴脚下，并用脚底停住快速滚动球

,并具备组合运用能力。

第5课时技能类课后复习

.培养自主学习能力，增强脚对球的控制能力，发展身体的灵敏和

2体能类

协调性。

3.培养团结协作、合作交往能力，体验足球运动的乐趣。

1.知道不同踢球方法在实践中的应用，80%以上的学生能够在10次踢

球中，能够击中5次标志区域，40%以上能够击中6次以上，20%以上技能类

能够击中8次以上。

第6课时体能类课后复习

2.培养自主学习能力，锻炼下肢力量，发展身体的协调性。

3.培养学生认真学习、刻苦锻炼的意志品质，有获得感与成就感。

L了解踢准的动作规律，80%以上的学生能够在12次踢球中，能够击

中6次不同目标，40%以上能够击中8次以上，20%以上能够击中10次技能类

以上。

第7课时体能类课后复习

2.培养自主学习能力，锻炼下肢力量，发展身体的协调性。

3.培养学生认真学习、团结协作、合作交流的习惯和意识。

1.理解直线运球在实践中的应用。80%以上的学生在15米距离内能够知识类

第8课时用脚任意部位直线运球并将球控制住。体能类课后复习

2.促进脚对球的直线控制能力，发展身体协调性和灵敏性。技能类

3.培养认真学习、刻苦锻炼的意志品质，养成锻炼身体的好习惯。

1.理解直线运球在实践中的应用，80%以上的学生在15米距离内能够

用左右脚自主直线运球并控制住球；40%直线运球后能做出直线超越知识类

O体能类课后复习

第9课时

培养自主学习能力，培养学生观察力、判断力和控制能力，发展

2.技能类

身体的协调性。

3.培养学生认真学习、刻苦锻炼的意志品质，有获得感与成就感。

1.理解不同组合练习的实践应用，80%以上的学生能够完成规定的组

合练习。知识类

2.培养自主学习能力，促进脚对球的控制能力，提高不同技术动作体能类课后复习

第10课时

的链接能力，发展身体的协调性。

技能类

3.培养学生认真学习、刻苦锻炼的意志品质，培养合作意识，有获

得感与成就感。

7

1.理解不同组合练习的实践应用，80%以上的学生能够完成规定的组

合练习。知识类

2.培养自主学习能力，促进脚对球的控制能力，提高不同技术动作体能类课后复习

第11课时

的链接能力，发展身体的协调性。技能类

3.培养学生认真学习、刻苦锻炼的意志品质，培养合作意识，有获

得感与成就感。

1.课外小足球比赛，熟悉比赛规则，提高学生的运动技能。

2.课外小足球比赛，提高学生在足球比赛中的合理运用技术的能力知识类

第12课时和应变能力，培养创造力。体能类课后复习

3.培养学生认真对待比赛的态度，培养合作意识，有获得感与成就技能类

感，提高社会适应能力。

四、单元作业设计思路

1.以“健康第一”为指导思想，切实做好落实立德树人，在“双减”政策

的背景下，遵循教育部《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作通知》，

贯彻落实中小学生每天校内校外各1小时体育活动时间，建立和完善体育家庭

作业制度，提高体育作业的管理水平。

2.建构结构化作业模式，形成梯度作业，遵循学生身心发展的规律，根据

学生个体差异设置不同难度的练习内容，保障一定的运动负荷，供学生自主选

择，面向全体学生，切实做到“以学定教”，顺学而导。

3.构建闭合的作业体系，结合课堂教学目标的达成度，以层次化作业目标

为引领，以任务驱动学生有目的、有针对性的开展练习活动，建立作业回收机

制，提升学生锻炼活动的质量（有效性）°（见下图）

目标引领”体育课堂教学

1|体育凝教学21

|任务驱动|••一->|作业彳甥下达

|课堂教学策略21

>1学生练习活动

|结果反馈|->1作业频提交

体育家庭闭环作业图

4.信息技术的有效应用于作业活动中，通过视频二维码让学生直观了解动

作方法，利用平台发布家庭作业内容和提交回收学生学练成果。

5.关注学生个体发展，建立过程性、发展性、结果性多维度评价体系，量

化评价标准，课时作业评价、单元作业检测与课堂单元检测相结合，侧重于学

生对足球基本活动的综合应用，依托评价增强学生自主练习的动力。

三

项

评

价

支

徨

8

家庭作业评价体系

9

6.以问题导向，设置与练习方法相关的问题，引发学生探究思考，在探究

思考中发现动作规律，培养学生思维能力。

7.体育作业设计流程：

调整作

■体育作业反思―

体育作业实施

下生鬼业设计

五、练习注意事项

i.运动时，着装要舒适，以运动装、运动鞋为佳。

2.充分热身8—10分钟，使身体发热进入锻炼状态为宜。

3.参照体育课放松方法，进行3-4分钟的自主放松，达到放松身心目的。

4.选择适宜的场地开展活动，合理补充水分，缓解身体疲劳。

5.请在家长的监督下合理使用电子产品。

六、作业反馈机制

依托各班级体育作业提交平台（钉钉、QQ、微信），学生将进行练习视频

的提交；学生自主评价作业完成情况，同伴互相评价完成效果，组内约定完成

时效；教师了解学生作业完成情况和锻炼水平，制定课堂教学策略，精准指导

学生再练习活动。

七、课时作业

第1课时

作业任务基础级连续3次以上完成脚背正面颠球；

1提高级连续5次以上完成脚背正面颠球；

一.挑战级连续8次以上完成脚背正面颠球；

2作业内容

思考与探究颠球时，脚背在什么位置可以连续颠球？

练习1牵绳颠球练习（基础作业）

将球系上绳子或装在网兜里手持绳。当球下落时，脚向前上方摆动，

动作方法

用脚背击球的下部，击球时用力均匀，使球尽量控制在身体周围。

练习建议次数和强度要因人而异，5个/组，共2组。

注意事项球均能落到脚背正面为准，注意身体姿态，保持核心稳定。

二球'

练习DI

示例

用脚正面踢球练习二维码

10

练习2颠1次球，用手拿球（基础作业）

当球下落时，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球的下部1次，球垂

动作方法

直向上，手拿球，脚击球时用力均匀，使球尽量控制在身体周围。

练习建议次数和强度要因人而异，5个/组，共3组

注意事项连续颠1次完成5次拿到£R为准，注意身体姿态和注意颠球时机

1

练习示例S'，

脚背正面颠球1次手拿球练习二维码

练习3连续颠球2次后手拿球（提高性作业）

当球下落时，脚向前上方摆动，用脚背连续击球2次，球垂直向

动作方法

上，手拿球，脚击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

练习建议次数和强度要因人而异，5个/组，共3组

注意事项连续颠2次完成5次拿到球为准，注意颠球脚小腿摆动发力和连续。

：--

Ar--1—

练习示例1鼻

连续脚背正面颠球2次手拿球练习二维码

练习4挑战连续颠球次数（挑战性作业）

当球下落时，脚向前上方摆动，用脚背连续击球多次，球不落地

动作方法

，脚击球时用力均匀，使球尽量控制在身体周围。

练习建议挑战次数要因人而异，自主选择。

注意事项挑战连续颠球的次数，球落地停止计数，连续颠球时尽量在较小

的范围内完成。

/"3L影

隘*

练习示例

1Jr■K4

■尸・•一

连续脚背正面颠球练习二维码

体能加油站颠球比赛练习示范

III靠L一

与爸爸或者妈妈一起比比颠球，可以先教下

动作方法魂及

爸爸妈妈颠球的要求和比赛的规则，比一比吧。应

11

3作业时间与运动负荷预测

作业练习时间练习密度预测心率曲线

热身活动8-10分钟MSU

-----------------e-----------------

练习时间20分钟70%—80%

放松时间3-5分钟a2«91213IS2X2«2730333439

4评价设计自我评价（过程性评价）

练习时间（220分钟）9',（215分钟），（＜15分钟）®

练习数量（达到要求）0§9（接近要求）"（明显不足产

等级评定

运动负荷（满头大汗）,③,（开始流汗）,（未发热）01

任务完成（基础级），（接近基础级）.0（未完成）③

综合评价评定说明：4项中12③综合评价为A,11③为B,6③以下为C。

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过非

惯用脚、左右脚交替、两人（家人或者同伴）交换颠球等技能动作，进

作业分析与

5一步理解连续颠球方法实践应用，培养学生自主学习能力，进一步促进

设计意图

脚对球的控制能力，发展身体的协调性、灵活性。巩固课上所学内容，

营造良好的家庭氛围，培养合作协同、互帮互助的精神。

1.不了解；

你对足球颠球、运球、传接球动作了解吗？2.有点了解；

3.非常了解；

1.不喜欢；

你喜欢足球运动项目吗？2.喜欢；

3.非常喜欢；

7动作基础1.没有学习过

情况你学习过足球颠球、运球、传接球动作？

2.有时学过；

3.会做动作

请根据个人实际在1、2、3中选一项贴上“'”。

12

第2课时

作业任务基础级H目够惯用脚连续颠球8次以上；

1提高级2三右脚交替颠球连续5次以上；

挑战级|2三右脚交替颠球连续20次以上；

2作业内容

思考与探究左右脚都练习的作用是什么呢？

练习1非惯用脚牵绳颠球（基础作业）

学生非惯用脚持绳颠球，进行连续颠球，体会击球时小腿摆动的力

动作方法

度，击球时用力均匀，使球尽量控制在身体周围。

练习建议次数和强度要因人而异，8个/组，共3组。

注意事项注意保持持绳手稳定，踢球的部位正。

明•:-1*

练习

示例1%

匕「二，二

用网兜兜球用脚正面踢球练习二维码

练习2非惯用脚连续颠球（基础作业）

掌握和巩固正确的颠球方法，提高非惯用脚对球的控制能力和身体灵

动作方法

活性。持球，连续颠3次后手拿球。

练习建议次数和强度要因人而异，5个/组，共3组

注意事项注意身体姿态，保持核心稳定，以连续颠5次拿到球为准。

11

7

练习示例

I

脚背正面颠球1次手拿球练习二维码

练习3左右脚交替颠球（提高性作业）

加深双脚对球的控制能力，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球的下

动作方法部。两脚交替连续颠4次后手拿球，击球时用力均匀，使球尽量控制彳

身体周围。

练习建议次数和强度要因人而异，5个/组，共3组

注意事项

连续颠2次完成5次拿到球为准-V，注意颠球脚小腿摆动发力和连续。

r一可/

■“■好,

练习示例i

■<

■信舞L

连续脚背正面颠球2次手拿球练习二维码

13

练习4双人交换颠球（挑战性作业）

加深理解连续颠球在实践中的应用，促进脚对球的控制能力，进一步

动作方法巩固颠球的动作方法，两人面对面，一人颠一次，交替完成两次交换颠

球。

练习建议次数和强度要因人而异，3次/组，共4组。

注意事项核心稳定，动作连贯，连续性好。

■S

练习示例

右脚脚背正面颠球左脚脚背正面颠球练习二维码

体能加油站自由运球练习示范

在小区安全区域内，发挥想象力创设不同情境

,自由运球绕矿泉水瓶、小石块、小区障碍物等

动作方法

O

提示：爱护公共设施，注意安全。

作业时间与运动负荷预测

作业练习时间练习密度预测心率曲线

心申（次/分＞

154

16014414514114414S145.40

热身活动6-8分钟134■-134-----------------------------132129

-------------------------------*^120*7

幅100

练习时间25分钟»80

75%—81%60

放松时间4分钟0369121S1821242730333639

活动时间

4评价设计自我评价（过程性评价）

练习时间（力25分钟），二'（220分钟）****（〈20分钟）*

练习数量（达到要求0©（接近要求）®®（明显不足）③

等级评定

运动负荷（满头大汗）,③（开始流汗），e（未发热）S

任务完成（基础级）**（接近基础级）,e（未完成）®

综合评价评定说明：4项中12③综合评价为A,11兮为B,6上以下为C。

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过非

惯用脚、左右脚交替、两人（家人或者同伴）交换颠球等技能动作，进

作业分析与

5一步理解连续颠球方法实践应用，培养学生自主学习能力，进一步促进

设计意图脚对球的控制能力，发展身体的协调性、灵活性。巩固课上所学内容，

营造良好的家庭氛围，培养合作协同、互帮互助的精神。

请在家长帮助下正面拍一段左右脚交替颠球的视频发给老师，看谁颠的

6作业提交

多。

14

第3课时

基础级3米距离能够连续以地滚球准确传到目标位置3次以上；

作业任务

•提高级5米距离能够连续以地滚球准确传到目标位置3次以上；

1柒

挑战级8米距离能够连续以地滚球准确传到目标位置3次以上；

2作业内容

思考与探究脚背内侧与脚背正面触球的位置有什么区别？

练习1脚内侧或脚背踢地滚球练习（基础作业）

距离墙3米处踢静止地滚球，以脚内侧或脚背踢球5次均能击中目标

动作方法

位置，用脚底停住反弹球。

练习建议次数和强度要因人而异，10个/组，共4组。

注意事项踢球的后中部，注意身体姿态。

练习

示例一，

脚背正面踢地滚脚内侧踢地滚练习二维码

练习2脚内侧、脚背各踢地滚球练习（基础作业）

距离墙3米处踢静止地滚球，以脚内侧、脚背各踢球5次均能击中目

动作方法

标位置，用脚底停住反弹球。

练习建议次数和强度要因人而异，10次/组，共4组。

注意事项注意上下肢协调发力。

练习3远距离脚内侧、脚背各踢地滚球练习（提高性作业）

距离墙5米处踢静止地滚球，以脚内侧、脚背各踢球5次均能击中目

动作方法

标位置，用脚底停住反弹球。

练习建议次数和强度要因人而异，20次/组，共4组。

注意事项连续颠2次完成5次拿到球为准，注意颠球脚小腿摆动发力和连续性。

,

74■翩

练习示例J4打

距离5米踢静止球脚内侧练习二维码

15

练习4远距离脚内侧、脚背各踢地滚球练习（挑战性作业）

距离墙8米处踢静止地滚球，以脚内侧、脚背各踢球5次均能击中目

动作方法

标位置，用脚底停住反弹球。

练习建议次数和强度要因人而异，20次/组，共4组。

注意事项核m心稳定i，&上下暮肢协调。

II密,

练习示例J

KA4

右脚脚背正面颠球左脚脚背正面颠球练习二维码

体能加油站反应抢球游戏练习示范

小朋友和家长面对面站立，中间放一个足球，「歌「1

爸爸或者妈妈在一旁给出指令，转圈、原地跑等

动作方法

,当说到足球时同时抢球，抢到球的获胜。

温馨提示：选择合适的场地，注意安全。

3作业时间与运动负荷预测

作业练习时间练习密度预测心率曲线

心率（次/分,

热身活动6-8分钟160145148150146...

135135136______________1351M

14012S1m

120****^

练习时间30分钟d。。9/

需80

78%—82%W60

40

20

放松时间5分钟0

036912151821242730333639

活动时间

4评价设计自我评价（过程性评价）

练习时间（N30分钟）9⑤，（225分钟）,,（〈25分钟）®

练习数量（达到要求）“,（接近要求）®®（明显不足）③

等级评定

运动负荷（满头大汗）9③,（开始流汗），,（未发热）®

任务完成（基础级）勺''（接近基础级）e®（未完成）0

综合评价评定说明：4项中12③综合评价为A,11③为B,6③以下为C。

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过

作业分析与脚不同部位踢地滚球、不同距离的踢地滚球，促进脚对球的控制能力培

5

设计意图养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素

质；巩固课上所学内容，塑造终身体育意识。

请在家长帮助下侧面拍一段对墙踢地滚球的视频，看谁踢中目标

6作业提交