现场心理咨询七量表无评析

焦虑自评量表(SAS)焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分，请您仔细阅读以下内容，根据最近一星期的情况如实回答。填表说明：所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。姓名性别：□男□女自评题目：答案：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。1.我觉得比平时容易紧张或着急ABCD2.我无缘无故在感到害怕ABCD3.我容易心里烦乱或感到惊恐ABCD4.我觉得我可能将要发疯ABCD

*5.我觉得一切都很好ABCD6.我手脚发抖打颤ABCD

7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼ABCD8.我觉得容易衰弱和疲乏ABCD*9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着ABCD10.我觉得心跳得很快ABCD11.我因为一阵阵头晕而苦恼ABCD12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的ABCD*13.我吸气呼气都感到很容易ABCD14.我的手脚麻木和刺痛ABCD15.我因为胃痛和消化不良而苦恼ABCD16.我常常要小便ABCD*17.我的手脚常常是干燥温暖的ABCD18.我脸红发热ABCD*19.我容易入睡并且一夜睡得很好ABCD20.我作恶梦ABCD评分标准：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题（标注*的题目题号：5、9、13、17、19）按4、3、2、1计分。总分乘以1.25取整数，即得标准分。低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上者为重度焦虑。抑郁自评量表(SDS)本量表包含20个项目，分为4级评分，为保证调查结果的准确性，务请您仔细阅读以下内容，根据最近一星期的情况如实回答。填表说明：所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。姓名性别：□男□女自评题目：答案：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。1.我觉得闷闷不乐,情绪低沉ABCD*2.我觉得一天之中早晨最好ABCD3.我一阵阵哭出来或想哭ABCD4.我晚上睡眠不好ABCD*5.我吃得跟平常一样多ABCD*6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快ABCD7.我发觉我的体重在下降ABCD8.我有便秘的苦恼ABCD9.我心跳比平时快ABCD10.我无缘无故地感到疲乏ABCD*11.我的头脑跟平常一样清楚ABCD*12.我觉得经常做的事情并没困难ABCD13.我觉得不安而平静不下来ABCD*14.我对将来抱有希望ABCD15.我比平常容易生气激动ABCD*16.我觉得作出决定是容易的ABCD*17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我ABCD*18.我的生活过得很有意思ABCD19.我认为如果我死了别人会生活得更好些ABCD*20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣ABCD评分标准：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题（标注*的题目，题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20）按4、3、2、1计分。总分乘以1.25取整数，即得标准分。低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上者为重度焦虑。社会适应能力诊断量表社会适应能力，指的是一个人在心理上适应社会生活和社会环境的能力。社会适应能力的高低，从某种意义上说，表明一个人的成熟程度。下面的问题能帮助你进行社会适应能力的自我判别（把答案填在括号内）。（A、是

B、无法肯定

C、不是）

1．我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。（）

2．每到一个新的地方，我很容易同别人接近。（）

3．在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。

（）

4．我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。（）

5．每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。（）

6．不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。（）

7．越是人多的地方，我越感到紧张。（）

8．在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差。（）

9．我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。（）

10．即使有的同学对我有看法，我仍能同他（她）交往。（）

11．老师在场的时候，我做事情总有些不自在。（）

12．和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。（）

13．同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟了。（）

14．我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快＿（

）

15．有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是会出差错。（）

16．在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快使自己镇定下来。（）

17．我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。（）

18．在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率较高。（）

19．我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。（）

20．我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。（）

挫折心理测试心理学上所说的挫折，是指人们为实现预定目标采取的行动受到阻碍而不能克服时，所产生的一种紧张心理和情绪反应。1、在过去的一年中，你自认为遭受挫折的次数()

A．0～2次B．3～4次C．5次以上

2．你每次遇到挫折：()

A．大部分都能自己解决B．有一部分能解决C．大部分解决不了

3．你对自己才华和能力的自信程度如何()

A．十分自信B．比较自信C．不太自信

4．你对问题经常采用的方法是()

A．知难而进B．找人帮助C．放弃目标。

5．有非常令人担心的事时，你()

A．无法工作B．工作照样不误C．介于A、B之间。

6．碰到讨厌的对手时，你()

A．无法应付B．应付自如C．介于A、B之间。

7．面临失败时，你()

A．破罐破摔B．使失败转化为成功C．介于A、B之间。

8．工作进展不快时，你：()

A．焦躁万分B．冷静地想办法C．介于A、B之间。

9．碰到难题时，你()

A．失去自信B．为解决问题而动脑筋C．介于A、B之间。10．工作中感到疲劳时()

A总是想着疲劳，脑子不好使了B休息一段时间，就忘了疲劳C介于A、B之间

11．工作条件恶劣时，你()

A．无法工作B．能克服困难干好工作C．介于A、B之间

12．产生自卑感时，你()

A．不想再干工作B．立即振奋精神去干工作C．介于A、B之间。

13．上级给了你很难完成的任务时，你会()

A．顶回去了事B．千方百计干好C．介于A、B之间。

14．困难落到自己头上时，你()

A．厌恶之极B．认为是个锻炼C．介于A、B之间

人际交往能力测验

请结合你自己的情况考虑下面的问题，回答“是”或“否”

1．你喜欢参加社会活动?()

2．你喜欢结交各行各业的朋友?()

3．你常常主动向陌生人做自我介绍?()

4．你喜欢发现他人的兴趣?()

5．你在回答有关自己的背景与兴趣的问题时感到为难?()

6．你喜欢做大型公共活动的组织者?()

7．你愿意做会议主持人?()

8．你与有地方口音的人交流有困难?()

9．你喜欢在正式场合穿礼服?()

10．你喜欢在宴会上致祝酒辞?()

11．你喜欢与不相识的人聊天?()

12．你喜欢在孩子们的联欢会上扮演圣诞老人?()13．你在公司组织的集体活动中愿意扮演逗人笑的丑男?()14．你喜欢成为公司联欢会上的核心人物?()

15．你曾否为自己的演讲水平不佳而苦恼?()

16．你与语言不通的外国人在一起时感到乏味?()

17．你与人谈话时喜欢掌握话题的主动权?()

18．你与地位低于自己的人谈话时是否轻松自然?()

19．你希望他们对你毕恭毕敬?()

20．你在酒水供应充足的宴会上是否借机开怀畅饮?()

21．你曾否因饮酒过度而失态?()

22．你喜欢倡议共同举杯?()气质类型量表下面60题，可以帮助你大致确定自己的气质类型。在回答这些问题时，你认为：很符合自己情况的，记2分；比较符合的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记-1分；完全不符合的；记-2分。1.做事力求稳妥，一般不做无把握的事。()2.

遇到可气的事就怒不可遏，想把心理的话说出来才痛快。()3.

宁可一个人干事，不愿很多人在一起。()4.

到一个新环境很快就能适应。()5.

厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。()6.

和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。()7.

喜欢安静的环境。()8.

善于和人交往。()9.

羡慕那种善于克制自己感情的人。()10.生活有规律，很少违反作息制度。()11.很多情况下情绪是乐观的。()12.碰到陌生人觉得很拘束。()13.遇到另人气愤的事，能很好的自我克制。()14.做事总是有旺盛的精力。()15.遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。()16.在人群中从不觉得过分拘束。()17.情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，又觉得什么都没意思。()18.当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。()19.理解问题总比别人快。()20.碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。()21.对学习、工作、事业有很高的热情。()22.能够长时间做枯燥、单调的工作。()23.符合兴趣的事情，干起来尽头十足，否则就不想干。()24.一点小事就能引起情绪波动。()25.讨厌做那种需要耐心、细致的工作。()26.与人交往不卑不亢。()27.喜欢参加热烈的活动。()28.爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。()29.工作学习时间长了，常感到厌烦。()30.不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。()31.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。()32.别人总是说我闷闷不乐。()33.理解问题常比别人慢些。()34.疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。()35.心里有话宁愿自己想，不愿说出来。()36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。()37.学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。()38.做事有些莽撞，常常不考虑后果。()39.老师讲授知识时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。()40.能够很快忘记那些不愉快的事情。()41.做作业或完成一件工作总比别人花时间多。()42.喜欢运动量大的体育运动或参加各种文艺活动。()43.不能很快的把注意力从一件事转移到另一件事上去。()44.接受一个任务后，就希望把它迅速解决。()45.认为墨守成规比冒风险强些。()46.能够同时注意几件事物。()47.当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。()48.爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。()49.对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。()50.和周围人的关系总是相处不好。()51.喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。()52.希望做变化大、花样多的工作。()53.小时侯会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。()54.别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。()55.在体育活动中，常因反应慢而落后。()56.反应敏捷、头脑机智。()57.喜欢有条理而又不甚麻烦的工作。()58.兴奋的事常使我失眠。()59.老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难记忆。()60.假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。()SCL90自评症状量表注意：以下列出了有些人可能会有的问题，请仔细阅读每一条，独立的、不受任何人影响地自我评定，每次评定一般在20分钟内完成。一般根据最近一星期以内下述情况影响你的实际感觉，在测试题的五个选项中选择适合你的选项，将序号填在每题括号里。请注意不要漏题。1、头痛()2、严重神经过敏，心神不定。()3、头脑中有不必要的想法或字句盘旋。()4、头晕或昏倒()5、对异性的兴趣减退()6、对旁人责备求全()7、感到别人能控制你的思想()8、责怪别人制造麻烦()9、忘记性大()10、担心自己的衣饰整齐及仪态的端庄()11、容易烦恼和激动()12、胸痛()13、害怕空旷的场所或街道()14、感到自己精力下降，活动减慢()15、想结束自己的生命()16、听到旁人听不到声音()17、发抖()18、感到大多数人都不可信任()19、胃口不好()20、容易哭泣()21、同异性相处时感到害羞不自在()22、感到受骗，中了圈套或有人想抓你()23、无缘无故的感觉到害怕()24、自己不能控制的大发脾气()25、怕单独出门()26、经常责怪自己()27、腰痛()28、感到难以完成任务()29、感到孤独()30、感到苦闷()31、过分担忧()32、对事物不感兴趣()33、感到害怕()34、你的感情容易受到伤害()35、旁人能知道你的私下想法()36、感到别人不理解你不同情你()37、感到人们对你不友好，不喜欢你()38、做事情必须做得很慢以保证做正确()39、心跳得厉害()40、恶心或胃不舒服()41、感到比不上别人()42、肌肉酸痛()43、感到有人在监视你谈论你()44、难以入睡()45、做事必须反复检查()46、难以做出决定()47、怕乘电车、公共汽车、地铁或火车()48、呼吸困难()49、一阵阵发冷或发热()50、因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动()51、脑子变空了()52、身体发麻或刺痛()53、后来有梗塞感()54、感到前途没有希望()55、不能集中注意力()56、感到身体的某一部分软弱无力()57、感到紧张或容易紧张()58、感到手或脚发重()59、感到死亡的事()60、吃得太多()