初一体育课教案上学期

初一体育课教案

班级第1周第1节1

目

教1、课堂常规1、明确中学体育课上课要求及教学常

材2、本学期教学内容规。

任

内2、明确本学期体育课教学内容。

务

容

教学过程次数组织及教学

1、教师自我介绍：

中学体育课及小学体育课差别：

(1)、师资配备差别

(2)、教学内容差别

(3)、目标、任务差别

3.中学体育课常规要求：

(1)、安全要求:A逐步养成自我安全意识；B自己行为是否

会造成自己和他人伤害；C随时留意周边有无潜在危险对自己造

成伤害。

(2)、服装要求：

(3)、课堂纪律要求：

(4)、练习态度要求：

4.本学期教学任务；

(1)、学习广播操《放飞理想》

(2)、学习校运会有关比赛项目技术及技能

(3)、打好基础，为初三升中体育加试做准备

(3)、打好基础，为初三升中体育加试做准备

教学后记:

初一体育课教案

班级第1周第2节2

、学习广播操《放飞理

教1目1.初步掌握…1节动作方法和路线

材想》预备节、第1节

内2、素质练习任2.加强学生身体素质。

容务2、加强学生身体素质。

教学过程次数组织及教学

1、体育委员集队，1、要求：XXXXXXX

2、师生问好。XXX

3、宣布教学内容。2、集队快、静XXXXXXXXXX

4、安全教育。3、精神饱满XXXXXXXXXX

5、安排见习生活动内容。XXXXXXXXXX

o

4001.两路纵队绕运动场慢跑一圈。

1、慢跑

米2.徒手操成四列横队体操队行。

(1)、头部运动(2)、肩部运动

2.徒手操

4X8(3)、体转运动(4)、伏背运动

拍(5)、膝关节(6)、腕踝关节

2、徒手操

一、学习广播操《放飞一、教学方法：集体教学

理想》2次1、二、教学步骤：

基

1、预备节2次2、讲解示范。

第1节：伸展运动1次3、边讲解边示范

本

4、师生同步练习。

2次5、学生练习

二、素质练习2次三、纠正动作，个别辅导

部

1、原地高抬腿2次四、要求：

2、俯卧撑2次1、集中注意力认真观察老师动作方法和

路线。

分

2、动作到位，练习认真。

3、动作到位，练习认真。

1.放松练习。4X81、四歧抖动放松。

2.课堂小结拍2、自我按摩放松。

2、课堂小结3、表扬部分练习认真同学，指出个别同

学不足。

4、表扬部分练习认真同学，指出个别同

学不足。

教学后记:

初一体育课教案

班级第2周第1节3

教1、复习广播操预备节、第1节U|.进一步学习并巩固预备节及第1节动作方法和

材2、学习广播操第2节路线，力求做到规范、准确

内3、素质练习任2.学习并初步掌握扩胸运动动作方法和珞线。

容务3.加强学生身体素质。

3、加强学生身体素质。

教学过程次数组织及教学

1、体育委员集队。1、要求：XXXXXXXX

2、师生问好。XX

3.宣布教学内容。2、集队快、静XXXXXXXXXX

4.安全教育。3、精神饱满XXXXXXXXXX

5.安排见习生活动内容”XXXXXXXXXX

5、安排见习生活动内容。0

4001.两路纵队绕运动场慢跑一圈。

1、慢跑

米2.徒手操成四列横队体操队行。

（1）、头部运动（2）、肩部运动

2,徒手操

4X8（3）、体转运动（4）、伏背运动

拍（5）、膝关节（6）、腕踝关节

2、徒手操

一复习广播操《放飞理一、教学方法：集体教学

想》二、教学步骤：

2次

基L预备节（8拍X4）1.讲解示范。

2次

2.第1节：伸展运动2.边讲解边示范

本（8拍X8）3.师生同步练习。

二、学习第2节：2次4.学生练习

扩胸运动（8拍X8）5.纠正动作，个别辅导

部三、素质练习三、要求：

1、深蹲跳（10次X2）1.集中注意力认真观察老师动作方法和路

2、俯卧撑（15次义1）线。

分2、动作到位，练习认真。

2.动作到位，练习认真。

2、动作到位，练习认真。

1.放松练习。4X81、四歧抖动放松。

结

2.课堂小结拍2、自我按摩放松。

束

2、课堂小结3、表扬部分练习认真同学，指HI个别同

部

学不足。

分

4、表扬部分练习认真同学，指出个别同

学不足。

教学后记:

初一体育课教案

班级第2周第2节4

教1、复习预备节、第1.2节目1.进一步学习并巩固预备节及第1.2节动作方法

材2、学习广播操第3节和路线，力求做到规范、准确

内3、素质练习任2.学习并初步掌握踢腿运动动作方法和路线。

容务3.加强学生身体素质。

3、加强学生身体素质。

教学过程次数组织及教学

1、体育委员集队,1、要求：XXXXXXXX

2、师生问好。XX

3.宣布教学内容。2、集队快、静XXXXXXXXXX

4.安全教育。3、精神饱满XXXXXXXXXX

5.安排见习生活动内容。XXXXXXXXXX

5、安排见习生活动内容。o

4001.两路纵队绕运动场慢跑一圈。

准1、慢跑

米2.徒手操成四列横队体操队行。

备

（1）、头部运动（2）、肩部运动

部2.徒手操

4X8（3）、体转运动（4）、伏背运动

分

拍（5）、膝关节（6）、腕踝关节

2、徒手操

一、复习广播操《放飞理想》一、教学方法：集体教学

1.预备节（8拍X4）二、教学步骤：

基2.第1节：伸展运动（8拍X8）2次1.讲解示范。

3.第2节：扩胸运动（8拍X8）2次2.边讲解边示范

本二、学习第3节：2次3.师生同步练习。

踢腿运动（8拍X8）4.学生练习

三、素质练习4次5.纠正动作，个别辅导

部1、深蹲跳（10次。2）三、要求：

2、高抬腿（15秒X2）1.集中注意力认真观察老师动作方法和路

线。

分2、动作到位，态度端正，练习认真。

2.动作到位，态度端正，练习认真。

2、动作到位，态度端正，练习认真。

1.放松练习。4X81.四肢抖动放松。

2.课堂小结拍2.自我按摩放松。

结

2、课堂小结3、表扬部分练习认真同学，指出个别同学

束

不足。

部

3.表扬部分练习认真同学，指出个别同学

分

不足。

3、表扬部分练习认真同学，指出个别同

学不足。

教学后记:

初一体育课教案

第2周第3节5

教

目

1、复习预备节、第123节1.进一步学习并巩固预备节及第123节动作方法

材

2、学习广播操第4节和路线，力求做到规范、准确

内

任

3、素质练习2.学习并初步掌握体侧运动动作方法和路线。

容

务

3.加强学生身体素质。

3、加强学生身体素质。

教学过程次数组织及教学

1、体育委员集队。1、要求：XXXXXXXX

开

2、师生问好。XX

始

3.宣布教学内容。2、集队快、静XXXXXXXXXX

部

4.安全教育。3、精神饱满XXXXXXXXXX

分

5.安排见习生活动内容。XXXXXXXXXX

5、安排见习生活动内容。o

4001.两路纵队绕运动场慢跑一圈。

准1、慢跑

米2.徒手操成四列横队体操队行。

备

（1）、头部运动（2）、肩部运动

部2.徒手操

（3）、体转运动（4）、伏背运动

分4X8

拍（5）、膝关节（6）、腕踝关节

2、徒手操

一、复习广播操《放飞理想》一、教学方法：集体教学

1.预备节（8拍X4）二、教学步骤：

2次

基2.第1节：伸展运动（8拍X8）1.讲解示范。

2次

3.第2节：扩胸运动（8拍X8）2.边讲解边示范

2

本4第.3节：踢腿运动（8拍X8）次3.师生同步练习。

二、学习第4节：次4学.生练习

4

体侧运动（8拍X8）5纠.正动作，个别辅导

部三、素质练习三、要求：

L深蹲跳（10次X2）1.集中注意力认真观察老师动作方法和路

2.高抬腿（15秒义2）线。

分2、高抬腿（15秒X2）2、动作到位，态度端正，练习认真。

2.动作到位，态度端正，练习认真。

2、动作到位，态度端正，练习认真。

1.放松练习。4X81.四肢抖动放松。

2.课堂小结拍2.自我按摩放松。

结

2、课堂小结3、表扬部分练习认真同学，指出个别同学

束

不足。

部

3.表扬部分练习认真同学，指出个别同学不

分

足。

3、表扬部分练习认真同学，指由个别同学

不足。

教学后记:

初一体育课教案

第3周第1节6

目

教L复习广播操预备节、第123.41进.一步学习并巩固预备节及第1.234节动作方

材节法和路线，力求做到规范、准确

任

内2.加强学生身体素质练习。

务

容2.素质练习2、加强学生身体素质练习。

2、素质练习

教学过程次数组织及教学

1.体育委员集队。1、要求：XXXXXXXX

开

2.师生问好。XX

始

3.宣布教学内容。2、集队快、静XXXXXXXXXX

部

4.安全教育。3、精神饱满XXXXXXXXXX

分

5.安排见习生活动内容。XXXXXXXXXX

5、安排见习生活动内容。o

4001.两路纵队绕运动场慢跑一圈。

准、慢跑

1米2.徒手操成四列横队体操队行。

备

（1）、头部运动（2）、肩部运动

部2,徒手操

（3）、体转运动（4）、伏背运动

分4X8

拍（5）、膝关节（6）、腕踝关节

2、徒手操

一、复:习广播操《放飞理想》一、教学方法：集体教学

1.预备节（8拍X4）二、教学步骤：

2次

基2.第1节：伸展运动（8拍X8）1.讲解示范。

2次

3.第2节：扩胸运动（8拍X8）2.边讲解边示范

2

本4第.3节：踢腿运动（8拍X8）次3.师生同步练习。

5、第4节：体侧运动（8拍X8）次4.学生练习

4

二、素质练习5.纠正动作，个别辅导

部L深蹲跳（10次X2）三、要求：

2.高抬腿（15秒X2）1.集中注意力认真观察老师动作方法和路

3.加速跑（70米X2）线。

分3、加速跑（70米义2）2、动作到位，态度端正，练习认真。

2.动作到位，态度端正，练习认真。

2、动作到位，态度端正，练习认真。

1.放松练习。4X81.四肢抖动放松。

2课.堂小结拍2.自我按摩放松。

结

2、课堂小结3、表扬部分练习认真同学，指出个别同学

束

不足。

部

3.表扬部分练习认真同学，指出个别同学

分

不足。

3、表扬部分练习认真同学，指出个别同

学不足。

教学后记:

初一体育课教案

第3周第2节7

教【.复习广播操预备节、第1.234目1.进一步学习并巩固预备节及第1.234节动作方

材节法和路线，力求做到规范、准确

任

内2、掌握游戏方法，让学生在轻松愉快气氛中锻炼

务

容2、游戏：贴膏药身体，

2.游戏：贴膏药2.掌握游戏方法，让学生在轻松愉快气氛中锻炼

2、游戏：贴膏药身体。

2、掌握游戏方法，让学生在轻松愉快气氛中锻

炼身体。

教学过程次数组织及教学

L体育委员集队。4、要求：XXXXXXXX

开

2.师生问好。XX

始

3宣.布教学内容。5、集队快、静XXXXXXXXXX

部

4安.全教育。6、精神饱满XXXXXXXXXX

分

5.安排见习生活动内容。XXXXXXXXXX

5、安排见习生活动内容。0

4001.两路纵队绕运动场慢跑一圈。

准1、慢跑

米2.徒手操成四列横队体操队行。

备

（1）、头部运动（2）、肩部运动

部2.徒手操

（3）、体转运动（4）、伏背运动

分4X8

拍（5）、膝关节（6）、腕踝关节

2、徒手操

一、复习广播操《放飞理想》一、教学方法：集体教学

1.预备节（8拍X4）二、教学步骤：

基2.第1节：伸展运动（8拍X8）2次1.讲解示范。

3.第2节：扩胸运动（8拍X8）2次2.边讲解边示范

本4.第3节：踢腿运动（8拍X8）2次3.师生同步练习。

5.第4节：体侧运动（8拍X8）4.学生练习

二、游戏：贴膏药4次5.纠正动作，个别辅导

部1.讲解游戏方法三、要求：

2.讲解游戏规则及要求1.集中注意力认真观察老师动作方法和路

3、学生练习，教师调控线。

分3.学生练习，教师调控2、动作到位，态度端正，练习认真。

3、学生练习，教师调控2.动作到位，态度端正，练习认真。

2、动作到位，态度端正，练习认真。

1.放松练习。4X81.四肢抖动放松。

2.课堂小结拍2.自我按摩放松。

结

2、课堂小结3、表扬部分练习认真同学，指出个别同学

束

不足。

部

3.表扬部分练习认真同学，指出个别同学

分

不足。

3、表扬部分练习认真同学，指出个别同

学不足。

教学后记:

初一体育课教案

第3周第3节8

教1、复习广播操第3.4节目1.进一步学习并巩固广播操第3.4节动作方法和

材2、学习广播操第5节路线，尢求做到规范、准确

内3、素质练习任2.学习并初步掌握体转运动动作方法和路线。

容务3.加强学牛身体素质。

3、加强学生身体素质。

教学过程次数组织及教学

1、体育委员集队。4、要求：XXXXXXXX

开

2、师生问好。XX

始

3宣.布教学内容。5、集队快、静XXXXXXXXXX

部

4.安全教育。6、精神饱满XXXXXXXXXX

分

5安.排见习生活动内容。XXXXXXXXXX

5、安排见习生活动内容。o

4001.两路纵队绕运动场慢跑一圈。

准1、慢跑

米2.徒手操成四列横队体操队行。

备

（1）、头部运动（2）、肩部运动

部2,徒手操

（3）、体转运动（4）、伏背运动

分4X8

拍（5）、膝关节（6）、腕踝关节

2、徒手操

一、复习广播操《放飞理想》一、教学方法：集体教学

1.第2节：扩胸运动（8二、教学步骤：

2次

基拍X8）1.讲解示范。

2次

2、第3节：踢腿运动（8拍X8）2.边讲解边示范

2次

本3.师生同步练习。

二、芈习第5节：4学.生练习

4次

体转运动（8拍X8）5.纠正动作，个别辅导

部三、要求：

三、素质练习1.集中注意力认真观察老师动作方法和路

1.深蹲跳（10次X2）线。

分2.高抬腿（15秒X2）2、动作到位，态度端正，练习认真。

2、高抬腿（15秒X2）2.动作到位，态度端正，练习认真。

2、动作到位，态度端正，练习认真。

1.放松练习。4X81.四肢抖动放松。

2课.堂小结拍2.自我按摩放松。

结

2、课堂小结3、表扬部分练习认真同学，指出个别同学

束

不足。

部

3.表扬部分练习认真同学，指出个别同学

分

不足。

3、表扬部分练习认真同学，指出个别同

学不足。

教学后记:

初一体育课教案

第4周第1节9

教复习广播操第3.4节目1.进一步学习并巩固广播操第3.4节动作方法和

材

3、2.学习广播操第5节路线，力求做到规范、准确

内

任

4、素质练习2.学习并初步掌握体转运动动作方法和路线。

容

务

3.加强学生身体素质。

3、加强学生身体素质。

教学过程次数组织及教学

1、体育委员集队。要求：XXXXXXXXX

开

2、师生问好。X

始

3.宣布教学内容。1、1.集队快、静XXXXXXXXXX

部

4.安全教育。2、精神饱满XXXXXXXXXX

分

5.安排见习生活动内容。XXXXXXXXXX

5、安排见习生活动内容。o

4001.两路纵队绕运动场慢跑一圈。

准1、慢跑

米2.徒手操成四列横队体操队行。

备

（1）、头部运动（2）、肩部运动

部2.徒手操

（3）、体转运动（4）、伏背运动

分4X8

拍（5）、膝关节（6）、腕踝关节

2、徒手操

一、复习广播操《放飞理想》一、教学方法：集体教学

1.第3节：踢腿运动（8二、教学步骤：

2次

基拍X8）1.讲解示范口

2次

2、第4节：体侧运动（8拍X8）2.边讲解边示范

2

本次3.师生同步练习。

二、学习第5节：次4.学生练习

4

体转运动（8拍X8）5.纠正动作，个别辅导

部三、要求：

三、素质练习1.集中注意力认真观察老师动作方法和路

L深蹲跳（10次X2）线。

分2.俯卧撑2、动作到位，态度端正，练习认真。

2、俯卧撑2.动作到位，态度端正，练习认真。

2、动作到位，态度端正，练习认真。

结1.放松练习。4X81.四肢抖动放松。

束2课.堂小结拍2.自我按摩放松。

部

2、课堂小结3、表扬部分练习认真同学，指出个别同学

分

不足。

3.表扬部分练习认真同学，指出个别同学

不足。

3、表扬部分练习认真同学，指出个别同

学不足。

教学后记:

初一体育课教案

第4周第2节10

复习广播操第3.4.5节目1.进一步学习并巩固广播操第3.4.5节动作方法

2.学习广播操第6节和路线，力求做到规范、准确

3.素质练习任2.学习并初步掌握腹背运动动作方法和珞线。

3、素质练习务3.加强学生身体素质。

3、加强学生身体素质。

教学过程次数组织及教学

1、体育委员集队。要求：XXXXXXXXX

开2、师生问好。X

始3.宣布教学内容。1.集队快、静XXXXXXXXXX

部4.安全教育。2.精神饱满XXXXXX

分5.安排见习生活动内容。XXXX

5、安排见习生活动内容。XXXXXXXXXX

O

4001.两路纵队绕运动场慢跑一圈。

1、慢跑

米2.徒手操成四列横队体操队行。

（1）、头部运动（2）、肩部运动

2.徒手操

4X8（3）、体转运动（4）、伏背运动

拍（5）、膝关节（6）、腕踝关节

2、徒手操

一、复习广播操《放飞理想》一、教学方法：集体教学

1•第3节：踢腿运动（8二、教学步骤：

基拍X8)2次1.讲解示范。

2.第4节：体侧运动（8拍X8）2次2.边讲解边示范

本3、第5节：体转运动（8拍X8）2次3.师生同步练习。

4.学生练习

二、学习第5节：4次5.纠正动作，个别辅导

部腹背运动（8拍X8）三、要求：

1.集中注意力认真观察老师动作方法和路

三、素质练习线。

分1.加速跑（60米X2）2、动作到位，态度端正，练习认真。

2.动作到位，态度端正，练习认真。

2、动作到位，态度端正，练习认真。

1.放松练习。4X81.四肢抖动放松。

2.课堂小结拍2.自我按摩放松。

结

2、课堂小结3、表扬部分练习认真同学，指出个别同学

束

不足。

部

3.表扬部分练习认真同学，指出个别同学

分

不足。

3、表扬部分练习认真同学，指出个别同

学不足。

教学后记:

初一体育课教案

第4周第3节11

教1.复习广播操第5.6节目1.进一步学习并巩固广播操第5.6节动作方法和

材2.学习广播操第7、8节路线，尢求做到规范、准确

内3.素质练习任2.学习并初步掌握跳跃运动及整理运动动作方法

容3、素质练习务和路线。

教学过程次数组织及教学

1、体育委员集队。要求：XXXXXXXXX

开

2、师生问好。X

始

3.宣布教学内容。3、1.集队快、静XXXXXXXXXX

部

4.安全教育。4、精神饱满XXXXXXXXXX

分

5.安排见习生活动内容。XXXXXXXXXX

5、安排见习生活动内容。o

4001.两路纵队绕运动场慢跑一圈。

准1、慢跑

米2.徒手操成四列横队体操队行。

备

（1）、头部运动（2）、肩部运动

部2,徒手操

（3）、体转运动（4）、伏背运动

分4X8

拍（5）、膝关节（6）、腕踝关节

2、徒手操

一、复习广播操《放飞理想》一、教学方法：集体教学

2次

1.第5节：体转运动（8二、教学步骤：

2次

基拍X8）1.讲解示范。

2、第6节：腹背运动（8拍X8）2.边讲解边示范

本3.师生同步练习。

4次

二、学习第7、8节：4学.生练习

4次

1、第7节：跳跃运动（8拍X8）5.纠正动作，个别辅导

部2、第8节：整理运动（8拍X8）三、要求：

2.第8节：整理运动（8拍X8）1.集中注意力认真观察老师动作方法和路

2、第8节：整理运动（8拍X8）线。

分2、动作到位，态度端正，练习认真。

2.动作到位，态度端正，练习认真。

2、动作到位，态度端正，练习认真。

1.放松练习。4X81.四肢抖动放松。

2课.堂小结拍2.自我按摩放松。

结

2、课堂小结3、表扬部分练习认真同学，指出个别同学

束

不足。

部

3.表扬部分练习认真同学，指出个别同学

分

不足。

3、表扬部分练习认真同学，指出个别同

学不足。

教学后记:

初一体育课教案

第5周第1节12

教1.复习广播操第7、8节目1.进一步学习并巩固广播操第7、8节动作方法和

材2、游戏：贴百药路线，尢求做到规范、准确

任

内3.素质练习2.通过游戏发展学生灵活协调及快速奔跑能力

务

容3、素质练习3.发展学生下肢力量

3、发展学生下肢力量

教学过程次数组织及教学

5、体育委员集队。要求：XXXXXXXXX

开

6、师生问好。X

始

3宣.布教学内容。7、1.集队快、静XXXXXXXXXX

部

4安.全教育。8、精神饱满XXXXXXXXXX

分

5.安排见习生活动内容。XXXXXXXXXX

5、安排见习生活动内容。0

4001.两路纵队绕运动场慢跑一圈。

准1、慢跑

米2.徒手操成四列横队体操队行。

备

（1）、头部运动（2）、肩部运动

部2.徒手操

（3）、体转运动（4）、伏背运动

分4X8

拍（5）、膝关节（6）、腕踝关节

2、徒手操

一、复习广播操《放飞理想》一、教学方法：集体教学

2次

1.第7节：跳跃（8拍X二、教学步骤：

2次

基8）1.讲解示范。

2、第8节：整理运动（8拍*8）2.边讲解边示范

本3.师生同步练习。

二、游戏：贴膏药4学.生练习

男女生分别围成2个圆圈进5.纠正动作，个别辅导

部行练习三、要求：

三、素质练习1.集中注意力认真观察老师动作方法和路

1、原地高抬腿（15秒x2）线。

分2、深蹲跳（15次x2）2、动作到位，