积极心理学视域下中职生心理健康教育探究

摘"要：在新时代发展的背景下，中职学生的学习环境与教育氛围都发生了较大变化，尤其是当前社会对高质量复合型人才的需求发生了转变，需要学生能够在离开学校进入工作岗位后尽快适应当下的工作环境，这要求学生具备更强的心理健康素质。文章以此为基础分析了积极心理学的含义，阐述了积极心理学对中职学生心理健康教育的意义，说明了中职学校学生心理健康状况及心理健康教育现状，最后提出了积极心理学视域下中职生心理健康教育策略，希望能提供帮助。关键词：积极心理学；中职学生；心理健康积极心理学教育理念不同于以往传统的心理健康教育理念，它更加重视对所有学生心理健康的培养，希望以覆盖面更广的教育来减少学生心理健康问题的出现，为学生构建出更高质量的心理健康防线与自我解脱能力，尽量避免学生出现心理健康问题。在此过程中，需要学校与教师转变自身的教学理念，帮助学生理解心理健康教育的内涵及目标，构建良好的心理健康教育师生关系，提高师资团队心理健康教育专业素养，以更充分的心理健康教育准备实施更高质量的因材施教教育模式，为学生未来的学习与工作打下更坚实的心理健康基础。一、积极心理学概述近些年，随着生活水平的不断提高，人们的物质需求得到更高程度的满足，越来越多的人希望追求更高质量的精神满足。自1997年美国著名心理学家马丁·塞利格曼提出积极心理学的概念以来，美国乃至全世界的心理学界都兴起了一场轰轰烈烈的积极心理学运动，在实际的发展进程中覆盖了各个领域，中职生的心理健康教育也不例外。积极心理学认为，以往传统的心理学大都为消极心理学，在实际的理论实践过程中遵循消极且悲观的研究路径，将更多的时间与精力投入人与人类社会的各类精神疾病与人格问题中，这样的研究路径忽视了心理学中更重要的使命。积极心理学认为相关人员不仅需要深入研究受创害的人群，还需要对力量与优秀品质研究投入更多的时间与精力，不仅需要治疗已经受创的人群，还需要对人类群体中的潜能激发展开深入研究。心理学需要摆脱以往传统的疾病或健康科学部分，逐渐引导人们朝着获取幸福、满意与快乐的方向努力，帮助更多的人在日常生活与工作中获取更高质量的精神世界生活。二、积极心理学对中职学生心理健康教育的意义积极心理学在对中职生实际的心理健康教育进程中，更加突出以学生为主体，强调逐渐深入开发学生内心深处积极向上的精神品质与发展潜力。将这一教学模式应用到实际的教学过程中，能够有效创新相关教学模式，为学生未来的学习与工作打下坚实的基础，同时让学生树立正确的三观认知与价值取向。首先，积极心理学能够科学完善中职学校心理健康教育目标，强调健全学生的人格培养进程，在实际的教学过程中培养学生积极向上的生活与学习心态，让中职生具备更高的精神意志品质；强调学生拥有更全面的自我完善及发展能力，以此为基础，最终帮助学生建立终身学习的素质教育理念。其次，积极心理学能优化中职学校心理健康教育的相关内容。在以往传统的心理教学内容中，教师将更多的时间与精力投入如何修复心理状况较差的学生中，忽视了研究学生的积极健康情绪与人格特征方面，而积极心理学可以全方面帮助与引导教师更深入地了解学生内心深处的心理情况，以更深入地认识、开展更有效的心理健康教育，对不同学生的生活、情感与就业问题展开更具针对性的心理健康教育，这在提高教师自身教育质量的同时有效降低了学生心理问题的发生概率，为学生未来的学习与就业等打下坚实的心理健康基础。三、中职学校学生心理健康状况及心理健康教育开展现状（一）中职学校学生心理健康状况基于2017年全国中职学校学生发展状况大样本调查的数据，本文不仅对当前我国中职学生的心理健康现状进行了详细分析，还对所发现的问题进行了深入探究。当前，中职学生的心理健康状态呈现出多方面特点。首先，部分学生缺乏强烈的自我认同感，心理脆弱。其次，学生对恋爱现象的接受程度普遍较高，但相应的情感管理能力显得不足。再次，尊重生命的意识在部分学生中较为薄弱，这值得教育者的深思和关注。最后，对家庭和学校的信任度，部分学生表现出较低的水平，这可能会对学生的成长和学习环境产生不良影响。中职学生的心理健康问题不容忽视，需要相关人员从多个角度出发，采取切实有效的措施帮助他们建立健康的心态，提升自我认同感和情感管理能力，增强尊重生命的意识，并加强对家庭和学校的信任感。（二）中职学校学生心理健康教育开展现状中职学生需具备高质量的专业能力和社会适应能力。互联网的普及虽便于学生学习，但学生易受不良网络思潮的影响。中职学校在心理健康教育上投入不足，忽视大多数学生的需求，更侧重问题学生。同时初中生“五五分流”政策导致中职教育重文化课，忽视心理健康文化。传统教育模式未考虑学生心理的新特点，内容陈旧。学校、社会、家庭在心理育人上缺乏合力，未满足学生的心理需求，需加强协同作用。四、积极心理学视域下中职生心理健康教育开展策略（一）将心理健康作为学校的重点工作之一中职学校的心理健康教育至关重要，需要从学校层面重视并纳入发展规划。学校需要设立心理健康教育工作小组，配备专业师资，并加强培训，确保专业性；教育形式应多元化，包括开展讲座、咨询、测试、辅导等，以满足不同学生的需求；建立心理健康档案和监测机制，及时发现问题并干预。学校、家庭、社会应协同育人，加强沟通与合作，共同构建良好的教育环境，为中职生的健康成长提供保障。（二）建立学生心理咨询和心理活动专门场所学校应将建立学生的心理咨询和活动场所作为重点工作，为中职生提供安全、舒适、私密的咨询和活动环境。这一场所不仅提供倾诉和求助的平台，还能促进学生参与心理活动和提升自我认知。心理咨询的选址应考虑便利性和隐私性，装饰需温馨舒适，配备专业心理咨询师和活动组织人员。同时学校应畅通转介渠道，与相关医院或门诊合作，确保学生的心理得到及时、专业的治疗。（三）帮助学生理解心理健康教育内涵及目标由上文叙述得知，当前的心理健康教育领域专家认为，心理健康不仅是负面情绪和情感的减少，在实际的研究过程中，发展正面情绪也很重要，人们的幸福感与生活满意度等都是心理健康的重要测量指标，而不是以往传统的心理问题测试。首先，学校与教师需要摆脱传统的认知，在实际的心理健康教育过程中，需要充分认识到积极心理学的教育普及情况，其本身就能预防与治疗心理问题。只要学生获取了充分的心理健康认知，自身的潜能得到了有效发挥，学生在日常生活中就能够受到潜移默化的影响。学生获取了这种对负面情绪的抵抗力，就能避免心理问题。对中职学校的学生而言，他们大多数正处于青春期或青年早期，教师在实际的心理教育开展过程中，需要激发学生的内在激情，引导学生承担更多的家庭责任与社会责任，成为真正具有社会能力与富有同情心的心理健康人群。其次，心理健康教师需要将更多的时间与精力投入挖掘学生的自身潜力中，转变以往传统的发现学生问题的教育模式。研究表明，任何心理问题的产生都需要一个长时间的过程，中职生作为一个专业技能领域的人才，他们在适应学校、社会环境、人际关系等方面都会遇到一些挫败与阻碍。产生心理问题的学生大多在该环节中不能自我解脱，因此教师需要重视学生心理品质的培养，让学生深入理解心理健康教育的内涵，在日常生活中遇到问题时能做到自我解脱，从根源避免因为心理问题带来困扰。（四）构建良好的师生关系在以往传统的心理健康教育师生管理建设中，多数教师以自身为主体，没有重视师生平等关系的建立，在实际的教育过程中，将更多的时间与精力投入寻找问题学生的过程中。这样的教学模式在当代社会发展背景下尤为落后，学校与教师应协力创建出良好的咨询关系，帮助学生解决相关心理问题，将以往传统教学理念中的糟粕摒弃掉。在中职学校的心理教育过程中，许多学生与教师之间的关系往往是对立的，心理咨询师充当正面教师的角色来教导学生，而接受心理健康教育的学生大多是“问题学生”。这样对立的师生关系无法有效获取学生的真正信任，也不利于心理健康教育的开展。在此过程中，教师会将更多的时间投入降低学生的心理防御上，过多思考如何走进学生内心深处，忽视了学生对教师的认识，这样传统的师生关系不利于学生获得更高质量的心理健康教育。而积极心理学能有效帮助教师重新构建符合当代学生需求的师生关系。积极心理学认为，每一个人都是教育者与自我心理的调节者，并且每一个人都有巨大的心理潜能与未来的成长能力。将这样的教育理念应用到实际的中职学生心理健康教育中，能有效改善师生关系。教师以积极的态度看待正在发展中的学生，以学生作为心理教育中的主体，重视培养学生积极健康的心理与自我成长的体验，在实际的教育过程中穿插尊重、快乐与分享等正能量，从而为学生的心理健康教育营造出一个积极和谐的氛围，构建出良好的心理健康教育师生关系，为学生未来的学习与工作打下坚实的基础。（五）提高师资团队心理健康教育专业素养在心理健康教育深入研究与发展的过程中，越来越多的学者发现，心理健康教育的方法取决于心理学对人性的认知。对中职学生的心理健康教育，同样取决于教师对心理健康教育的认识与理解，因此在实际的教育过程中，学校需要在提高师资团队专业素养中投入更多的时间与精力，用更高专业素养的教师开展更高质量的心理健康教育。在传统主流的心理学背景下，消极心理学将心理健康教育的主客体之间的关系对立起来，这样的教学模式会逐渐将开展心理健康教育的途径与方式趋于单一。传统的心理健康教育大多采用课堂教育、心理咨询、心理健康讲座等方式展开，在日常的教育过程中，将心理健康教育与其他领域分割开来，学生自然也无法将其与自身的实际生活产生联系，教育质量与效率也随之无法保障。积极心理学在实际的教学过程中认为，每个人都需要重视自我发展，教师与学生都具有极大的发展潜能，这种教育模式不仅重视每名学生自身的心理健康素养建设，更突出的重点在于重视教师发展自身的专业素养，鼓励教师充分利用更积极的心理教育观念展开实际的课堂教学，帮助学生发展自身的积极心理健康。不仅如此，教师还需要摆脱以往传统的心理健康教育与其他专业教育分割的局面，以自身更高水平的专业素养作为切入点，努力与学校的其他工作融合为一个有机整体。这个整体不仅包含以往接受传统教学的学生，还包含积极展开相关教学的教师。学校要统筹兼顾当代学生的新需求与教师更高质量的专业素养，深入贯彻落实积极心理学在中职学生心理健康教育中的应用，充分发挥学生的主观能动性。综上所