小学体育一年级体育教案

小学体育一年级体育教案一、教学目标1.运动参与目标：让学生积极主动参与到体育课堂的各项活动中，对体育课产生浓厚兴趣。2.运动技能目标：通过教学，使学生初步掌握一些简单的体育动作，如走、跑、跳、投等，发展身体的协调性和灵活性。3.身体健康目标：促进学生身体正常发育，提高身体的基本活动能力，增强体质。4.心理健康与社会适应目标：培养学生勇敢、自信、团结协作等良好的心理品质，以及遵守课堂纪律和社会公德的意识。

二、教学内容1.基本体操：队列队形练习（立正、稍息、看齐、向前看、原地踏步走），广播体操（七彩阳光）。2.田径：自然走与直线走，双脚连续向前跳。3.游戏：快快集合，老鹰捉小鸡。

三、教学重难点1.教学重点队列队形练习中动作的规范性，如立正姿势要挺拔，看齐要迅速准确。广播体操的动作要领，每个动作的伸展、力度和节奏感。自然走和双脚连续向前跳的正确姿势，保持身体平衡和协调。2.教学难点让学生在队列队形练习中养成良好的集体意识和纪律性，做到整齐划一。学生能够跟上广播体操的节奏，准确完成每一个动作，体现出体操的美感。在双脚连续向前跳时，控制好身体的腾空高度和落地缓冲，避免摔倒。

四、教学方法1.讲解示范法：通过清晰的讲解和准确的示范，让学生直观地了解动作的要领和方法。2.分解练习法：将复杂的动作分解成若干个简单的部分，逐步进行练习，降低学习难度，提高学习效果。3.游戏竞赛法：采用游戏和竞赛的形式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，使学生在轻松愉快的氛围中学习和巩固体育技能。4.个别指导法：针对学生在学习过程中出现的个别问题，及时给予指导和帮助，确保每个学生都能掌握所学内容。

五、教学过程

（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。安排见习生。2.队列队形练习立正、稍息动作要领：立正时，双脚并拢，两臂自然下垂，挺胸抬头，目视前方；稍息时，左脚向左侧伸出约一脚之长，身体重心落于右脚。教师示范，学生模仿练习，教师巡回指导，纠正错误动作。看齐、向前看动作要领：看齐分为向左看齐、向右看齐和向中看齐。向左看齐时，头部迅速向左转，眼睛看左邻同学的腮部，前四名能通视，自第五名起以能看到前一名同学的后脑勺为度；向右看齐动作相反；向中看齐时，先向左（右）看齐，然后转头向中间同学看齐。向前看时，头部回正，目视前方。教师讲解示范，学生分组练习，教师检查每组练习情况，及时纠正错误。原地踏步走动作要领：两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地，身体重心随之前移。两臂前后自然摆动，向前摆时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，手腕自然放松，掌心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。教师带领学生练习，先分解动作练习，再完整练习，强调动作的节奏感和协调性。

（二）准备部分（7分钟）1.慢跑热身教师带领学生围绕操场慢跑2圈，速度适中，保持队伍整齐。在慢跑过程中，提醒学生注意呼吸节奏，用鼻吸气，用口呼气。2.关节活动操头部运动动作要领：双手叉腰，头做前屈、后伸、侧屈、旋转运动，每个方向做4次。肩部运动动作要领：两肩同时向前、向后做圆周运动，各做4次，然后两肩分别向前、向后做圆周运动，各做4次。扩胸运动动作要领：双脚开立，两臂胸前平屈，然后两臂向两侧打开，扩胸，还原，重复做4次。腰部运动动作要领：双脚开立，双手叉腰，腰部做前屈、后伸、侧屈、旋转运动，每个方向做4次。膝关节运动动作要领：双脚并拢，双手扶膝，膝关节做屈伸运动，每个方向做4次。手腕踝关节运动动作要领：双手五指交叉，手腕做屈伸、旋转运动，然后双脚脚尖着地，踝关节做屈伸运动，每个方向做4次。教师边示范边讲解动作要领，学生跟随教师一起做，活动全身关节，预防运动损伤。

（三）基本部分（25分钟）1.广播体操（七彩阳光）教学教师完整示范广播体操（七彩阳光），让学生整体感知动作的顺序和节奏。分解动作教学第一节：伸展运动动作要领：左脚向前一步成弓步，同时两臂上举，掌心相对，然后两臂经体侧下落至体前交叉，左手在上，右手在下，手指交叉，掌心向内，低头含胸，接着两臂经体侧上举，还原成直立姿势。教师示范讲解，学生跟随教师一起做分解动作练习，先练习23遍，然后分组练习，教师巡回指导，纠正学生的错误动作，如手臂伸展不直、身体姿态不正确等。第二节：扩胸运动动作要领：双脚开立，两臂胸前平屈，拳心向下，然后两臂向两侧打开，扩胸，同时抬头挺胸，接着两臂经体前交叉还原成胸前平屈姿势。教师示范讲解，学生进行分解动作练习，每组练习23遍，教师检查每组学生的动作掌握情况，及时给予指导和纠正。第三节：踢腿运动动作要领：左腿向前一步成弓步，同时右腿伸直向前踢腿，脚尖勾起，然后右腿下落还原成弓步，接着左腿伸直向前踢腿，动作相同，左右腿交替进行，各做4次。教师示范讲解踢腿动作的要领，强调踢腿的高度和力度，学生先进行分解动作练习，熟练后进行完整的踢腿运动练习，教师观察学生的练习情况，及时纠正踢腿时腿不直、踢腿高度不够等问题。第四节：体侧运动动作要领：双脚开立，两臂侧平举，然后上体向左侧屈，右手触左脚，同时左手向上伸直，接着上体向右侧屈，左手触右脚，同时右手向上伸直，左右交替进行，各做4次。教师示范讲解体侧运动的动作，提醒学生体侧时身体要保持正直，手臂伸直，学生进行分解动作练习，然后进行完整的体侧运动练习，教师巡回指导，纠正学生体侧时身体倾斜、手臂弯曲等错误动作。第五节：体转运动动作要领：双脚开立，两臂侧平举，然后上体向左转，右手触左脚外侧，同时左手向上伸直，接着上体向右转，左手触右脚外侧，同时右手向上伸直，左右交替进行，各做4次。教师示范讲解体转运动的动作要点，强调体转时腰部的扭转和手臂的伸展，学生进行分解动作练习，再进行完整的体转运动练习，教师注意观察学生的动作，及时纠正体转不充分、手臂摆动不协调等问题。第六节：全身运动动作要领：双脚并拢，两臂自然下垂，然后两臂上举，同时右脚向前一步成弓步，接着两臂经体侧下落至体前交叉，左手在上，右手在下，手指交叉，掌心向内，低头含胸，然后两臂经体侧上举，同时右脚向后退一步还原成直立姿势，接着左脚向前一步成弓步，重复上述动作，左右脚交替进行，各做2次。教师示范讲解全身运动的动作，这是一个综合性较强的动作，学生先进行分解动作练习，理解动作的连贯性，然后进行完整的全身运动练习，教师在学生练习过程中加强指导，帮助学生掌握动作的节奏和要领。第七节：跳跃运动动作要领：双脚并拢，两臂自然下垂，然后两臂上举，同时双脚起跳，落地时屈膝缓冲，接着重复上述动作，共做4次。教师示范跳跃运动的动作，强调起跳时的用力和落地时的缓冲，学生进行练习，教师鼓励学生大胆跳跃，注意安全，对于跳跃困难的学生给予个别指导。第八节：整理运动动作要领：双脚开立，两臂放松下垂，然后两臂经体侧上举，同时吸气，接着两臂经体侧下落至体前交叉，左手在上，右手在下，手指交叉，掌心向内，呼气，低头含胸，然后两臂经体侧上举，还原成直立姿势，调整呼吸。教师示范讲解整理运动的动作，让学生在练习完广播体操后进行放松调整，学生跟随教师一起做，感受身体从紧张运动状态到放松状态的转变。学生分组练习广播体操，每组练习23遍，教师巡回指导，鼓励学生互相学习、互相帮助，共同提高广播体操的质量。分组展示广播体操，每组展示后，其他组的学生进行评价，教师给予总结评价，肯定学生的优点，指出存在的问题，并提出改进的建议。

2.自然走与直线走教学教师讲解自然走的动作要领动作要领：身体正直，头正目平，挺胸收腹，两肩自然下垂，两臂前后自然摆动，前摆时，手臂自然弯曲，掌心向内，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；后摆时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行走时，两脚交替前进，脚跟先着地，然后过渡到前脚掌，步伐适中，速度均匀。教师示范自然走的动作，学生观察并模仿练习，教师巡回指导，纠正学生走路时的姿势问题，如低头、弯腰、手臂摆动不协调等。直线走教学教师在操场上画一条直线，让学生沿着直线行走。讲解直线走的动作要领：眼睛注视前方目标，身体保持正直，两脚内侧踏在直线上，步伐大小适中，保持直线行走。学生进行直线走练习，教师强调直线走的关键是要控制好身体的平衡和方向，引导学生注意观察自己的行走路线，及时调整。组织学生进行自然走和直线走的交替练习，如先走一段自然走，再走一段直线走，然后再自然走，如此反复，让学生在不同的行走方式中巩固动作技能。

3.双脚连续向前跳教学教师讲解双脚连续向前跳的动作要领动作要领：双脚并拢，屈膝下蹲，两臂后摆，然后两脚用力蹬地跳起，同时两臂向前上方摆动，落地时屈膝缓冲，接着连续重复上述动作。教师示范双脚连续向前跳的动作，让学生观察动作的连贯性和协调性。学生进行双脚连续向前跳的分解动作练习，先练习屈膝下蹲和两臂后摆动作，再练习蹬地起跳和两臂前摆动作，最后进行完整的双脚连续向前跳练习。教师巡回指导，强调起跳时的用力和落地时的缓冲，提醒学生注意保持身体平衡，避免摔倒。组织学生进行双脚连续向前跳的比赛，将学生分成若干小组，每组学生依次进行双脚连续向前跳，比一比谁跳得又快又稳，激发学生的竞争意识和学习积极性。

4.游戏：快快集合游戏目的：通过游戏，提高学生的反应能力和集合速度，培养学生的集体意识。游戏方法：将学生分成若干小组，每组人数相等。教师在操场上指定一个集合点，然后让学生在操场上自由散开。教师发出"快快集合"的口令后，学生要迅速跑到集合点集合，以最先到达且队伍整齐的小组为胜。游戏规则：听到口令后，学生必须立即停止活动，快速跑向集合点。集合时要按照队列队形的要求，站成整齐的队伍。如有学生违反规则，该小组要在总得分中扣除相应的分数。教师先讲解游戏规则和方法，然后组织学生进行游戏。游戏过程中，教师要不断强调安全问题，提醒学生注意周围的同学，避免碰撞。游戏结束后，对表现优秀的小组进行表扬，对存在问题的小组进行指导和鼓励。

5.游戏：老鹰捉小鸡游戏目的：通过游戏，发展学生的奔跑能力和灵敏性，培养学生的团队合作精神和勇敢精神。游戏方法：选一名学生当"老鹰"，一名学生当"母鸡"，其余学生当"小鸡"。"母鸡"站在最前面，张开双臂保护"小鸡"，"小鸡"们依次拉住前面同学的衣服后摆，站在"母鸡"身后。"老鹰"要设法抓住"小鸡"，"母鸡"则要左右移动，阻挡"老鹰"的进攻，保护"小鸡"。被抓住的"小鸡"要退出游戏，直到所有"小鸡"都被抓住或"老鹰"放弃为止。游戏规则："老鹰"只能在规定的范围内追逐"小鸡"，不能跑出规定区域。"母鸡"和"小鸡"都不能离开队伍，否则算犯规。"老鹰"不能推、拉"母鸡"和"小鸡"，只能用手去抓。教师讲解游戏规则和方法，然后组织学生进行游戏。游戏过程中，教师要鼓励学生积极参与，提醒"老鹰"注意安全，避免过度碰撞。游戏结束后，对表现出色的学生进行表扬，让学生分享游戏中的感受和体验。

（四）结束部分（5分钟）1.放松活动教师带领学生进行放松拉伸活动，如手臂拉伸、腿部拉伸、腰部拉伸等。手臂拉伸：双脚开立，与肩同宽，两臂伸直向上举，然后右手握住左手腕，将左手向右侧拉，感受手臂的拉伸，保持1530秒后换另一侧。腿部拉伸：站立位，左腿屈膝抬起，右手握住左脚踝，将左脚向臀部拉，感受大腿前侧和后侧的拉伸，保持1530秒后换另一侧。腰部拉伸：双脚开立，与肩同宽，两臂上举，然后上体向左侧屈，右手触左脚，感受腰部的拉伸，保持1530秒后换另一侧。通过放松拉伸活动，帮助学生缓解身体的疲劳，放松肌肉，促进身体恢复。2.课堂小结教师对本节课的教学内容进行总结，回顾学生在广播体操、自然走、直线走、双脚连续向前跳以及游戏等方面的表现，肯定学生的优点和进步，指出存在的问题和不足之处。表扬在课堂上表现积极、认真学习、团结协作的学生，鼓励其他学生向他们学习。3.布置作业让学生回家后继续练习广播体操（七彩阳光），巩固动作要领。尝试和家长一起进行自然走、直线走或双脚连续向前跳的活动，增强体质。4.宣布下课师生再见，收拾器材。

六、教学预计1.预计大部分学生能够掌握广播体操的基本动作要领，部分学生能够较为熟练地完成整套广播体操。2.学生能够较好地掌握自然走、直线走和双脚连续向前跳的动作技能，在游戏中表现出较高的积极性和参与度。3.通过本节课的教学，学生的身体协调性、灵活性和平衡能力得到一定程度的发展，体质有所增强。4.预计本节课的运动强度适中，练习密度为