居民健康素养知识竞赛测试题

居民健康素养知识竞赛测试题

1、填空题如果经皮肤发生农药中毒，不能用()水清洗污染的皮肤：清水、

肥皂水、生理盐水、热水

正确答案：热水

2、问答题高能量活化水有什么特点？

正确答案：第一，净化。有效去除水体中的重金属、有机物、余

氯、残留的农药、化肥、杀虫剂及异味。

第二，软化。调节水的硬度和PH值等。

第三，矿化。补充水中有益矿物质和微量元素。

第四，活化。改变水分子团结构，提高水的生理活性。

第五，杀菌。有效杀灭细菌、病毒污染，使水质柔软、清凉、甘醇。

3、单选流感是一种()呼吸道传染病，多发生在冬春季。

A.严重的

B.轻微的

C.普通的

正确答案：A

4、问答题温度计打碎了怎么办？

正确答案：体温计用玻璃制成，如果不慎破碎，其中所含的水银(汞)就会外

泄。汞的粘度小，流泄后容易碎成小汞珠。汞珠不能用手触摸。可以用光面

纸、锡箔、胶带纸、湿润的棉棒盛起，放入封闭的小瓶。如果汞珠过于动性

大，外微小，无法收集，可以往上洒些硫磺粉，与汞反应生成硫化汞，从而减

少汞蒸气的产生。数小时后即可扫起装入小瓶。

5、问答题流感的定义是什么？流感病毒有哪儿种？

正确答案：流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流

感病毒分甲、乙、丙3型，以甲型流感对人类威胁最大。

6、问答题对环境污染的新“四害”、“三废”指什么？

正确答案：新“四害”是指废水、废渣、废气、噪声。工业“三废”是指在工

业生产过程中所产的废气、废水、废渣等。

7、问答题哪种情况是理想的健康状态：肥胖、正常体重、消瘦？

正确答案：正常体重。

8、问答题预防控制流感的重要措施是什么？预防流感及其并发症的有效手段

是什么？

正确答案：早发现、早隔离、早治疗是预防控制流感的重要措施。在流感流行

期间少参加或不参加集体活动，中药板蓝根对预防流感有一定作用。

接种流感疫苗是预防流感及其并发症的有效手段之一。在流感流行前接种流感

疫苗，可使人体产生足够的抗体来对付病毒的侵犯。

9、多选滥用镇静催眠、镇痛剂等成瘾性药物严重时，可引起()o

A.人格改变

B.精神障碍

C.急性中毒

D.死亡。

正确答案：A,B,C,D

10、多选请选择吸烟能引发以下哪些疾病？（）

A.肺癌

B、子宫癌

C、膀胱癌

D、食道癌

E、冠心病

F、肺结核

G、脑中风

H、骨质增

正确答案：A,B,C,D,E

参考解析：暂无解析

11、问答题胃癌与哪种细菌感染有关？

正确答案：幽门螺杆菌

12、问答题狂犬病的传染源是谁？

正确答案：狂犬是狂犬病的主要传染源。此外，感染上狂犬病毒的猫、猪、

牛、羊、鼠等温血动物也是本病的传染源。这些动物的唾液、血液、尿液等含

有大量狂犬病毒。人被这些动物咬伤、抓伤可致病。

13、填空题饭前便后洗手，防止“（）”。

正确答案：病从口入

14、单选健康人运动时的心率一般应控制在每分钟（）（次）减去年龄为

宜。

A.150-170

B.120

C.200

正确答案：A

15、问答题什么叫保健食品？它的标志是什么？

正确答案：保健食品，是指表明具有特定保健功能的食品。即适宜于特定人群

食用，具有调节肌体功能，不以治疗疾病为目的的食品。保健食品不同于一般

食品就在于它强调预防疾病和促进康复、增强抵抗力、以及美容等特定调节肌

体功能的作用。因此，保健食品是处于普通食品与药品之间的一类特殊食品。

保健食品是要经过卫生部按照程序审查批准后才能生产和销售，产品包装正面

左上角有一顶蓝色的小草帽，草帽下面有“保健食品”四个字，进口保健食品

在产品包装上标注批准文号和保健食品标志。没有这个标志的食品为普通食

品，普通食品不得宣传保健功能。

16、单选这种说法您是否赞同：心理健康与人际关系有很大的关系。()

A、完全赞同；

B、部分赞同；

C、不赞同；

D、不知道

正确答案：A

17、问答题目前最常见的性病有哪些？

正确答案：淋病、梅毒、艾滋病。

18、问答题保护视力的有力措施分别是什么？

正确答案：养成良好的用眼习惯，减轻课业负担、缩短学习用眼时间，也是保

护视力的有力措施。

19、单选腐烂或已发青芽的土豆(马铃薯)不能食用，是因为其中含有有毒

的()

A、胆固醇

B、氨基酸

C、甲基橙

D、茄碱

正确答案：D

20、单选孕妇和儿童、青少年可以喝酒吗？()

A.不应饮酒

B.可多喝酒

C.可少量饮酒

正确答案：A

21、单选制定运动处方的内容包括确定目标，选择运动项目，确定()

A.运动量和时间

B.运动强度、时间、密度

C.运动强度、时间、频度

D.运动强度和次数

正确答案：C

22、问答题儿童缺碘的主要危害是什么？

正确答案：智力损害

23、填空题腋下如果有汗液，测得的体温()

正确答案：不准

24、多选购买和使用农药/杀虫剂时，下列哪些做法是正确的？()

A.购买鼠药/杀虫剂时，可以和日常用品放在一个袋子里

B.农药/杀虫剂放在远离小孩的地方

C.农药/杀虫剂可以凭经验使用

D.发生农药中毒，最先应该做的是催吐

正确答案：B,D

25、单选如怀疑有明显心理行为问题或精神疾病，应去哪里咨询和诊治？

()

A.心理或精神科

B.神经科

C.康复科

正确答案：A

26、多选滥用镇静催眠、镇疝剂等成瘾性药物严重时，可引起()o

A.人格改变

B.精神障碍

C.急性中毒

D.死亡。

正确答案：A,B,C,D

27、问答题每次献血的量为多少？占全省血液重量的多少？

正确答案：每次献血的量通常为200毫升，每次献血抽取的血量只占全身血液

重量的1/20以下。

28、问答题环境包括哪两个方面？组成环境的因素有哪些？

正确答案：环境包括自然环境和社会环境，组成环境的因素有生物、物理、化

学和社会心理因素等，环境与人类的健康息息相关。

29、问答题健康成年人每次献血多少毫升对身体无害？

正确答案：200-40案1。

30、问答题如何预防猪链球菌病？

正确答案：预防猪链球菌病要避免接触有病或因病死亡的猪及其排泄物和体

液，购买经过正规屠宰检验程序的猪肉，皮肤有伤口者应避免接触猪只及猪

肉，处理猪只或生猪肉后要洗手，食品加工应生熟分开，猪肉一定要煮熟才能

食用。一旦发现可疑病(死)猪等家畜，要及时向当地畜牧部门报告，饲养、

宰杀、销售人员出现发热、恶心、呕吐等症状，要立即到正规医院诊断治疗。

31、单选下列做法正确的是()

A.为了使火腿肠颜色更鲜红，可多加一些亚硝酸钠

B.为了使婴儿对食品有浓厚兴趣，我们可以在婴儿食品中多加着色剂

C.食盐加碘是防止人体缺碘而加的营养强化剂，能预防地方性甲状腺肿

D.为保证人体所需足够蛋白质我们要多吃肉，少吃蔬菜和水果.

正确答案：C

32、问答题什么叫"绿色食品“？

正确答案：没有污染的食品叫绿色食品。

33、问答题心理行为问题该如何处理？

正确答案：心理行为问题的处理，以心理咨询和心理治疗为主，辅以社会支持

和药物治疗。对精神障碍，也有有效的治疗药物治疗、心理治疗和心理社会康

复等方法。被确诊患有精神障碍者，应及时遵照医嘱，接受正规治疗。对有心

理问题或精神障碍的人应当关爱、帮助，不得歧视。

34、问答题居室内最适宜的温度是多少？

正确答案：冬季16-18摄氏度，夏季24-26摄氏度。

35、单选采取并坚持（）生活方式，能够维护和促进自身健康、提高生活质

量。

A.健康的

B.随意的

C.享乐的

正确答案：A

36、问答题睡眠不足会带来下列哪些身心伤害？

正确答案：记忆力下降、妨碍新陈代谢功能、加快人的衰老。

37、问答题怎样正确使用眼药水和眼药膏？

正确答案：①眼药水内包装如果是由生理盐水和药物粉剂（如利福平等）所组

成的，应自行混合后使用，否则仅仅是滴生理盐水而已。

②由于眼药水和眼药膏开瓶后直接暴露在空气中，滴用时难免与眼部接触造成

污染，因此需将第一滴药水和药膏去除后方可滴入眼内。

③急性炎症如伴有眼部大量分泌物时，应清除分泌物后使用眼药膏。

④眼部炎症局部充血明显时，可先进行热敷，再滴用眼药，效果更佳。

⑤滴眼药时，可轻拉下眼皮，暴露穹窿结膜后，将药水或药膏滴涂于垢膜囊

内，每次药水1一2滴，药膏布满结膜囊即可。点滴时，药瓶口应适当离开患

眼，避免触及睫毛造成污染，使未感染眼因使用同一瓶眼药而发生感染。

⑥未开封的药水药膏应置于冰箱内贮存或安放于避光阴凉处.对于已过有效期

或药物颜色明显改变的眼药，千万不可盲目使用。滴用后可引起炎症刺激或过

敏反应。

38、问答题正常成年人的理想血压和血压正常高值分别为多少？

正确答案：理想血压低于120/80毫米汞柱，血压正常高值为120T39/80-89毫

米汞柱。

39、问答题肺结核病人的确诊标准是什么？

正确答案：痰结核菌的检查

40、问答题“海科”牌水机采用了怎样的水处埋系统？

正确答案：“海科”水机不惜采用六级水处理系统，并强化了高能活化水，是

国内水处理系统中不多见的。第一级为UF超级过滤，达0.01微米；第二级为

高效专用活性碳复合KDF（4：6）十电化学处理；第三级为高能量生化陶瓷

（5：5）专用微晶碳吸附过滤十电化学处理；第六级为纳滤，达到0.C01微米

（1纳米）。

41、问答题许多工作岗位上存在各种危害因素，请问劳动者应当了解哪些知

识？

正确答案：劳动者应当了解自己工作岗位存在的危害因素，了解为控制危害因

素安装、配置的通风、排毒、除尘、屏蔽、隔离等基本设施。

42、单选下列哪些内容可以在网上传播？（）

A.在博客里与网友分享自己的旅游“攻略”

B.未经作者授权使用的电子书

C.八色情低俗图片

D.涉及国家安全的机密文件

正确答案：A

43、蒿W题最简单的催吐法是怎样的？什么样的病人不宜催吐？

正确答案：最简单的催吐法是用筷子或手指触及中毒者的咽喉部。催吐前可以

让中毒者口服适量微温清水或淡盐水，然后再促其呕吐，如此反复进行，直至

吐出液变清且无味为止。

44、多选请选择吸烟能引发以下哪些疾病？（）

A.肺癌

B、子宫癌

C、膀胱癌

D、食道癌

E、冠心病

F、肺结核

G、脑中风

H、骨质增

正确答案：A,B,C,D,E

45、问答题劳动防护用品的选择应考虑哪些方面的因素？

正确答案：（1）应考虑对生产性有害因素的防护效能；

（2）考虑作业环境，劳动强度，有害因素的存在形式、性质、浓度（或强度）

以及职工自身的健康状况等因素。

（3）所选择的劳动防护用品必须保证质量，符合国家规定的安全卫生条件，安

全可靠，各项技术指标符合国家标准和行业标准，

（4）穿戴要舒适方便，不影响工作。

46、单选这种说法您是否赞同：保健食品不能代替药品治病。（）

A、完全赞同；

B、部分赞同；

C、不赞同：

D、不知道

正确答案：A

47、问答题每个人都有获得可达到最高标准的身体健康和心理健康的权利，

这要求我们应该做到什么？

正确答案：这要求我们不仅努力维护自身的健康权利，同时还要尊重他人的健

康权利，承担起个人对于自身健康和他人健康的责任。

48、问答题盐的摄入量过高与哪种病的患病率密切相关？

正确答案：高血压。

49、单选近年来，加“碘”食盐中较少使用碘化钾，因其口感苦涩且在贮藏

和运输中易变化，目前代之加入是（）

A.12

B.KIO

C.NaI03

D.KI03

正确答案：0

50、单选让阳光照射进屋的最主要作用是（）

A.使屋内光线充足

B.提高屋内温度

C.杀菌灭毒

正确答案：C

51、问答题如何合理使用抗生素？

正确答案：（1）治疗病毒性疾病时不使用抗生素；

（2）没有一种抗生素能对付所有的细菌，所以使用抗生素时，最好根据细菌培

养和药物敏感试验的结果选用；

（3）并且做到A.能用窄谱的就不用广谱的，B.能口服就不要打针，C.能肌肉注

射就不要静脉滴注，D.能用一种抗生素的就不要用两种，E.能用普通抗生素治

疗的就不要用高级的；

（4）使用抗生素治疗时，要严格按照规范使用，不能为了病好得快擅自加大剂

量，也不能在症状减轻后擅自减小剂量或者停止使用；

（5）新生儿、老年人和肝肾功能不全的人应避免或慎用主要经肝脏代谢和肾脏

排泄的毒性较大的抗生素；

（6）尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素，以免导致过敏反应或引起耐药

菌株的产生。

52、单选在食品加工或餐饮业中使用量特别要注意严加控制的物质是（）

A.氯化钠

B.谷氨酸钠（味精）

C.碳酸氢钠

D.亚硝酸钠

正确答案：D

53、单选下列防范食品污染采取的错误措施是（）

A.饮用洁净的水，把水烧开了再喝

B.买消毒牛奶，不食用未经加工的牛奶

C.菜刀、菜板用前都应清洗干净，先切生食，后切熟食

D.尽量用封闭的容器装食物

正确答案：C

54、问答题成人睡眠每日多少小时较合适？

正确答案：7-8小时

55、单选不是有效预防肥胖症的方法是()

A.控制饮食

B.加强锻炼

C.吃减肥食品

D.多参与家务劳动

正确答案：C

56、单选需重视和维护心理健康，遇到心理问题时应怎么办？()

A.主动寻求帮助

B.不必管它

C.自己克服

正确答案：A

57、单选需要紧急医疗救助时，拨打()急救电话求助。

A.110

B.119

C.120

正确答案：C

58、问答题什么是诺如病毒？

正确答案：诺如病毒是一组杯状病毒科的病毒，以前也称之为“诺瓦克样病

毒”。诺如病毒感染影响胃和肠道，引起胃肠炎或“胃肠流感”，不同于流感

病毒引起呼吸道疾病的流感。

59、单选我国免费为儿童提供国家免疫规划疫苗种数()

A.8种

B.6种

C.4种

正确答案：A

60、填空题防治碘缺乏病的根本措施是()

正确答案：食用加碘食盐

61、单选超过标准体重范围多少，对于我国成年人来说属于超重？()

A、10%；

B、15%；

C、20%；

D、25%；

正确答案：A

62、问答题灭鼠方法有哪些？

正确答案：可用鼠笼、鼠夹、药物灭鼠、粘鼠、堵鼠洞等方法灭鼠。

63、单选下列哪些内容可以在网上传播？（）

A.在博客里与网友分享自己的旅游“攻略”

B.未经作者授权使用的电子书

C「色情低俗图片

D.涉及国家安全的机密文件

正确答案：A

64、多选您知道健康不仅仅是无疾病、不虚弱，还包括哪些内容吗？（）

A、身体健康

B、心理健康

C、能吃能睡

D、社会适应良好

正确答案：A,B,D

65、问答题当身上着火周围又没有水源时，应怎样灭火？

正确答案：脱掉衣服或就地打滚。

66、单选需要紧急医疗救助时，拨打（）急救电话求助。

A.110

B.119

C.120

正确答案：C

67、问答题为什么要勤洗手？

正确答案：手是传染病传播过程中的重要媒介之一，带有病原体（致病的病毒

和细菌等）的手可通过握手、接触扶手等途径将病原体传给他人，病原体也可

通过触摸自己的眼、口、鼻，侵入体内造成感染。因此，我们应勤洗手。

68、问答题“除四害、讲卫生”，“四害”是指什么？

正确答案：“四害”是指老鼠、蚊子、苍蝇和螳螂。

69、多选对伤势严重的骨折伤员进行现场急救时，应先（）。

A.拨打120急救电话

B.固定骨折部位

C.现场复位

D.随意搬动

正确答案：A,B

70、问答题请举例说明成瘾性药物有哪些？

正确答案：许多镇静催眠药和镇痛药长期使用可以成瘾，即引起药物依赖（药

瘾），例如去痛药成瘾、安眠药成瘾。

71、问答题家庭居室环境的污染来源有哪些？

正确答案：①室内装饰材料散发出的甲醛等有刺激性的化学物质；②液化石油

气、煤气和煤燃烧时产生的污染物，如一氧化碳、氮氧化合物等：③烹调、油

炸食物产生的油烟；④电视机、电冰箱、微波炉、洗衣机、吸尘器等家用电器

产生的电磁波污染；⑤来自地面和建筑材料释放的放射性物质氨气的污染；⑥

室内吸烟时产生的烟雾污染；⑦人体汗液蒸发的物质及脱落的皮肤屑污染。

72、单选受伤出血、尤其大出血时应立即(),以免损害健康或危及生命。

A.送医院

B.包扎止血

C.打求助电话

正确答案：B

73、问答题蚊子能传播哪些疾病？

正确答案：蚊子能传播乙型脑炎(大脑炎)、疟疾、丝虫病、登革热等传染

病。

74、多选遇到有人呼吸、心跳骤停的情况，应立即采取哪些措施？()

A、人工呼吸；

B、胸外心脏按压；

C、吃速效救心丸；

D、掐人中；

正确答案：A,B

75、问答题食物是如何分类的？

正确答案：人体必需的营养素存在于不同的食物中，每类食物为机体提供的营

养是不同的，没有一种天然食物能满足人体对所有营养素的需要。因此，人必

须吃多种食物。从营养学角度来看，一般将食物分为以下五类：

第一类谷类及薯类，谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、红薯等，主要

提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维；

第二类动物性食物，包括肉、禽、鱼、奶、蛋等，主要提供蛋白质、脂肪、矿

物质、维生素A和B族维生素；

第三类豆类及其制品，包括大豆、其他干豆及其制品，主要提供蛋白质、脂

肪、膳食纤维、矿物质和B族维生素；

第四类蔬菜水果类，包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等，主要提供膳食纤维、矿

物质、维生素C和胡萝卜素；

第五类纯热能食物，包括动植物油、淀粉、食用糖和酒类，主要提供能量，植

物油还叮提供维生素E和必需脂肪酸。只食入单一品种的食物对于营养素的摄

取是不利的，长此以往，会造成机体某类营养物质的缺乏，导致营养不良，从

而影响生长发育和身体健康。

76、问答题保持健康体重的两个主要因素是什么？

正确答案：进食量和运动量

77、多选吸毒非常容易成瘾，并严重危害()o

A.自己

B.家庭

C.社会

D.健康

正确答案：A,B,C,D

78、多选发现有人煤气中毒，应该怎么做？()

A.开窗户

B.将煤气中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方

C.拨打急救电话

D.将煤气中毒者抬到凉爽的地方降温并灌醋

正确答案：A,B,C

79、多选下列哪几项是儿童青少年护眼的正确做法()

A.坚持做眼保健操

B.读书写字姿势端正

C.躺在床上看书

D.走路看书

正确答案：A,B

80、多选为预防血吸虫病，不要在有钉螺的疫区水体里()o

A.游泳、戏水

B.捕鱼、捞虾

C.洗衣、洗菜

D.其他涉水活动

正确答案：A,B,C,D

81、多选下列哪些因素对劳动者会产生职业危害()

A.粉尘

B.铅、苯、汞

C.噪声、振动

D.高低气压

正确答案：A,B,C,D

82、问答题评判健康水的三个基本条件是什么？

正确答案：第一，净化水是健康水的前提和基础。以自来水作为原水的功能

水，如果没有很好的净化过程，就不能有效地同时去除水体中有毒、有害污染

物、细菌、病毒，特别是重金属和有机物。

第二，能量活化水是健康水的灵魂。判定功能水是不是活化水的办法，就是要

了解该水机是以什么方式给水以能量的，给的能量够不够大、到不到位。我们

希望水机产生的活化水最好是瞬间活化的，流量也是比较大的，而且稳定期比

较长。

第三，通过PH值判定水是弱酸性还是弱碱性。我们人体的血液是弱碱性，PH值

在7.4左右。弱碱性的血液最能发挥免疫细胞的活力，增强人体的免疫功能；

最能激活人体生物酶的活性，增强人体的生命力。弱碱性水有利于调节人体的

酸碱平衡，有利于中和人体的酸性物质，有利于排除人体细胞内新陈代谢产生

的废物(即酸性毒素)。

83、单选是药三分毒正确的理解是()

A.凡是药物都有三分毒性

B.凡是药物都有七分治疗作用

C.凡是药物都有一定毒性或副作用

D.以上都不是

正确答案：C

84、问答题引起踽齿的直接原因是什么？

正确答案：牙菌斑

85、问答题为什么说“人体的酸性化是万病之源”？

正确答案：世界著名医学博士筱原秀隆指出：人体的酸性化是万病之源。当酸

素在体内不断堆积，疾病就会产生。长期饮用酸性水，会加速酸性毒素堆积，

引发疾病。

86、单选当感觉到心里承受重压时，借助于外部的力量，转换自己的心境，

忘我地去干一些自己喜欢的事情，这属于情绪调节的哪一种()

A.认知调节

B.行为调节

C.言语调节

D.生理调节

正确答案：B

87、问答题选择保健食品时应该注意什么？

正确答案：(1)确认该产品具有保健食品批准文号和保健食品标志；

(2)仔细阅读产品说明书，查看其保健功能和适宜的人群；

(3)了解其食用方法和适宜的食用量。

88、填空题腋下测量体温时，应将体温计()端放在腋下最顶端后夹紧。

正确答案：水银

89、问答题怎样预防细菌性痢疾？

正确答案：①不喝生水；②饭前便后洗手；③不吃苍蝇叮过的食物，不吃腐烂

不洁食品；④管好粪便和垃圾。

90、单选缺乏维生素D.会影响卜列哪个方面的生长()

A.肌肉

B.骨骼

C.心脏

D.头发

正确答案：B

91、问答题怎样合理休息？

正确答案：①起居定时，生活规律，睡眠充足；②适量工作，避免过度疲劳；

③变换脑力或体力劳动方式，可迅速消除疲劳；④业余时间参加适宜的文体娱

乐活动O

92、单选在不考虑水本身蒸发的这个因素外，泡菜坛子里的水是()

A、越泡越少

B、不变

C、越泡越多

D、可多可少

正确答案：C

93、单选新生儿的饮食应该首选()

A、牛奶;

B、母乳；

C、面食；

D、不知道

正确答案：B

94、单选每个人都有获取自身健康和()他人健康的责任。

A.不顾

B.损害

C.维护

D.不知道

正确答案：C

95、单选适量献血是指每人每次献血多少毫升？()

A、小于200毫升；

B、200-400亳升;

C、大于400毫升；

D、不知道

正确答案：B

96、多选有人在您面前吸烟您通常应该怎么做？()

A、听之任之；

B、自己躲开；

C、开窗通风；

D、劝阻吸烟者；

正确答案：C,D

97、多选应养成勤洗手的习惯，特别是()要用清洁的流动水和肥皂洗手。

A.制备食物前

B.饭前便后

C.外出回家后

D.拿过钱币后

正确答案：A,B,C,D

98、问答题心理平衡的含义是什么？

正确答案：心理平衡是指一种良好的心理状态，即能够恰当地评价自己、应对

日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献。

99、问答题怎样防止室内空气污染？

正确答案：勤开窗通风是最好的方法，同时要做到不在室内吸烟，经常打扫卫

生。擦地板的时候，要用湿式扫除法，少扫多拖，先湿后干。厨房是最容易产

生空气污染的空间，所以要特别注意通风，最好在灶具上方安装抽油烟机或排

风扇。

100、多选下列哪些疾病是蜂螂传播的？()

A.咽喉炎

B.足癣

C.痢疾

D.伤寒

正确答案：C,D

10k问答题怎样注意心脏保健？

正确答案：①经常锻炼，增强心脏收缩力；②不吸烟；③低脂饮食，控制体

重，预防动脉硬化、冠心病；④心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。

102、问答题指压止血法是什么？

正确答案：是用手指把从骨头表面经过的动脉压住，阻断血流。必要时，也可

以用手掌或拳头。这种方法见效快，但不能持久，只能在紧急时用一下，接着

转用其他方法。

103、填空题儿童溺水时，()分钟后会失去意识

正确答案：2

104、问答题噪声对健康有哪些危害？

正确答案：噪声是指干扰人们休息、工作、思考和使人烦恼、讨厌、不需要的

声音。噪声对健康的危害：①长期在一定强度的噪声环境中生活，会损伤听

觉，引起听力下降，甚至耳聋；②诱发愤怒情绪，引起神经症，表现为头痛、

头晕、耳鸣、失眠、食欲差、精神萎靡、记忆力减退；③引起血压升高，心律

不齐，诱发冠心病；④可致女性月经紊乱、乳汁减少，男性性功能减退，甚至

出现不育。

105、问答题孕妇在孕期至少进行5次产前检查，分别是什么时候？

正确答案：孕早期1次，孕中期1次，孕晚期3次。

106、填空题克汀病是由于体内缺乏()引起的

正确答案：碘

107、问答题健康的生活方式包括哪四个方面？

正确答案：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

108、问答题怎样预防冠心病？

正确答案：①预防和控制高血压；②低盐低脂饮食；③适当节制饮食，控制体

重，多参加体力劳动和体育活动；④不吸烟；⑤定期去医院检查，如果患有高

脂血症、糖尿病要及早治疗。

109、单选《中国居民膳食指南》建议：成年人每天应吃水果()

A.100克以内

B.200〜400克

C.400克以上

正确答案：B

110、多选下列哪些疾病是老鼠传播的？()

A.感冒

B.鼠疫

C.流行性出血热

D.钩端螺旋体病

正确答案：B,C,D

111、问答题为什么说“水是百药之王”？

正确答案：好的水是健康的源泉，不好的水将是万病之母。高能量活化水并非

治疗剂，但具有保健功效。

身体春回大地饮用受污染的水，而有能将长期附着于肌体器官的病原体清除或

远离。在此，身体器官无法完全发挥本身潜在的功能，而处于“亚健康”状

态。

虽然高能量活化水本身并非药品，但它可以使长期附着于器官表面病原体的附

着力丧失，丧失附着力的病原体，被高能量活化水包围，自然地排出体外。同

时因为高能量活化水本身与身体细胞水相近，而环绕于细胞表面，使细胞活力

完全正常发挥，因而饮用高能量活化水可使病流减轻，病体远离，恢复各部器

官原有的功能，使你走出“亚健康”。

112、单选家庭选药的基本原则应该是()

A.对症下药、疗效择优、安全低毒

B.价格越贵越好

C.进口总比国产疗效高

D.跟着广告走

正确答案：A

113、问答题联合国第一部具有法律约束力的医药卫生多边条约是什么？

正确答案：《世界卫生组织烟草控制框架公约》。

114、多选关于婴幼儿喂养，下列哪些说法是对的？()

A.配方奶(奶粉)比母乳更有营养

B.开始喂母乳越早越好

C.孩子出生后6个月添加辅食

D.辅食应首先添加谷物类的

正确答案：B,C

115、多选缺钙会影响（）发育

A、脑

B、骨骼

C、牙齿

正确答案：B,C

116、多选危险标识由几部分组成（）

A.安全色

B.几何图形

C.圆形

D.图形符号

正确答案：A,B,D

117、填空题早晚洗脸，一人一（）；睡前洗脚，一人一条（）、一只（）。

正确答案：巾；脚布；脚盆

118、问答题如果进食量过大而运动量不足，对身体会有什么影响？

正确答案：超重或肥胖。

119、问答题描述正确的洗手方法？

正确答案：应先用流动的水冲洗手部，使手腕、手掌和手指充分浸湿；打上肥

皂或洗涤液，均匀涂抹，搓出沫儿，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满，然

后反复搓揉双手及腕部，整个搓揉时间不应少于30秒，最后再用流动的自来水

冲洗干净，直至手上不再有肥皂沫儿为止

120、问答题怎样保护肾脏？

正确答案：①适当多喝开水；②不要憋尿；③注意外阴部卫生（尤其女性），

防止尿路感染；④预防尿道感染，以防发生肾炎。

12k问答题我国目前所采取的控制和消除碘缺乏的基本防治措施是什么？

正确答案：目前，我国采取的基本防治措施是：在缺碘地区供应加碘食盐，对

特需人群（指孕妇、婴幼儿，以及新婚育龄妇女）补用碘油丸。

122、单选适当多吃大豆及其制品，可增加（）的摄入量。

A.脂肪

B.糖类

C.优质蛋白质

正确答案：0

123、多选勤洗头（理发）、勤洗澡，除有及时清洁的作用外，还能（）。

A.调节体温

B.维护皮肤

C.防止皮肤发炎

D.损伤皮肤

正确答案：A,B,C

124、问答题受伤者出血较多时，应立即压迫止血，请问应压迫哪个部位？

正确答案：出血处上方（四肢靠近心脏一侧）血管。

125、单选反映呼吸功能的常用指标是（）

A.肺活量

B.1000米跑或800米跑

C呼吸差

D.呼吸频率

正确答案：A

126、问答题职业病应具备的3个条件是什么？

正确答案：一是该疾病应与工作场所的职业性危害因素密切相关，

二是所接触的危害因素的剂量无论过去或现在，都可导致疾病的发生，

三是必须区别职业性与非职业性病因所起的作用，而前者的可能性必须大于后

者。

127、问答题如何预防中暑？

正确答案：①夏季在烈日下进行露天作业或长途跋涉要戴草帽；②出汗多时要

及时补充水和盐份；③居室内要开窗通风，用电扇或空调降温；④产妇在高温

季节不要门窗紧闭，不穿厚衣服；⑤高温车间要注意防暑降温。

128、单选饮食是保证我们身体健康的基本需求，下列关于饮食的说法正确的

是（）

A.鸡蛋含有丰富的蛋白质，人类需要的蛋白质都可以由鸡蛋提供，多吃有益

B.水果、蔬菜含有丰富的维生素，有人为了减肥，每天只吃水果蔬菜即可

C.米饭含有大量的淀粉，成人每天食用量不能超过200g

D.要促进身体健康，各种饮食必须合理搭配

正确答案：D

129、问答题婴儿几个月后可以添加辅食？

正确答案：6个月。

130、判断题出现异常肿块、腔肠出血、体重快速减轻是癌症早期重要报警信

号。

正确答案：对

131、单选每天上网超过几个小时被认为是网络成瘾（）

A.1

B..2

C..3

D.4

正确答案：D

132、单选合理用药的正确方法是（）

A.根据经验自己用药

B.按医生的嘱咐用药

C.根据相似症状使用相同药物

D.过量的服用药物

正确答案：B

133、问答题蔬菜和水果可以互相代替吗？

正确答案：不能。尽管它们在营养成分和健康效应方面有很多相似之处，但它

们毕竟是两类不同的食物，其营养价值各有特点。

(1)一般来说，蔬菜种类远多于水果，多数蔬菜(特别是深色蔬菜)里的维生

素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量高于水果，所以水果不能代替蔬

菜。

(2)膳食中，水果可补充蔬菜摄入的不足，水果中的碳水化合物、有机酸和芳

香物质比新鲜蔬菜多，而且水果食用前不用加热，其营养成分不受烹调因素的

影响，所以蔬菜也不能代替水果。

134、多选关于戒烟，下列说法哪些正确？()

A.戒烟越早越好

B.只要戒烟，就对健康有好处

C.烟瘾是无法戒掉的

D.老年人没必要戒烟

正确答案：A,B

135、单选《献血法》规定健康公民自愿献血的年龄段是：()

A.18周岁至55周岁

B.18周岁至60周岁

C.18周岁至65周岁

D.20周岁到60周岁

正确答案：A

136、填空题当前治疗肺结核病最主要的方法是对病人采取为期()个月直接

督导下的短程化疗。

正确答案：6〜8

137、单选下列哪项是良好的唾眠习惯()

A.睡前可以做些体育运动

B.吃饱了再睡觉

C.睡前不要喝太多水

D.睡前饿了也不能吃东西

正确答案：C

138、单选读书写字，眼睛与书本距离不能小于多少厘米？()

A.20厘米

B.30厘米

C.40厘米

正确答案：B

139、问答题食物腐败变质的原因有哪些？

正确答案：食物腐败变质是其本身、环境因素和微生物三者互为条件互相影响

的结果。

140、单选海苔中的蛋白质含量大约是（）o

A、20%

B、30%

C、40%

正确答案：C

141、填空题等边三角形内有一个箭头状闪电标识，这是（）危险标识

正确答案：高压

142、问答题测量体温的常用3个部位是什么？

正确答案：腋下（腋温），舌下（口温）和直肠（肛温），3个部位测得的体温

数值略有不同。口温和腋温用口表来测量，而肛温用肛表来测量。肛温最准

确，但测量较麻烦，使用最多的是测量腋温。

143、问答题我国目前对艾滋病病毒感染者和患者实行的“四免一关怀”政策

的具体内容包括哪些？

正确答案：（1）对农村居民和城镇未参加基本医疗保险等医疗保障制度的经济

困难人员中的艾滋病患者提供免费的抗病毒治疗药物；

（2）所有自愿接受艾滋病咨询和病毒检测的人员，都可得到免费咨询和艾滋病

病毒抗体初筛检测；

（3）对已感染艾滋病病毒的孕妇，及时提供免费的母婴阻断药物和婴儿检测试

剂；

（4）对艾滋病遗孤提供免费义务教育和必要的生活费用；

（5）对艾滋病病毒感染者和患者进行人文关怀和救助，反对任何歧视行为。将

经济困难的艾滋病患者及其家属纳入政府补助范围给予生活补助。

144、填空题甲状腺肿大是由于体内缺乏（）引起的

正确答案：碘

145、问答题心肺复苏的包括哪几步？

正确答案：（1）保持呼吸道通畅；（2）口对匚吹气式人工呼吸；（3）胸外心

脏按压术；（4）胸外叩击法及自动体外心脏除颤术

146、问答题目前市面上有哪些水种？其主要特点是什么？

正确答案：目前市面上常见的水有几十种，除了我们已熟知的自来水、矿泉

水、蒸储水、太空水之外，经过各种特殊处理的功能水还有磁化水、离子水、

臭氧水、频谱水等等。这些功能水有的这方面功能强一点，有的那方面功能强

一点；有的只净化不活化，有的只活化不净化。真正功能完善的水寥寥寥无

几。

147、填空题做菜时（）加盐好

正确答案：后

148、单选这种说法您是否赞同：用人单位应该为员工提供职业危害防护培

训。()

A、完全赞同；

B、部分赞同；

C、不赞同；

D、不知道

正确答案：A

149、问答题什么是“四不准一处理”？

正确答案：按照国家明确规定，对病死禽畜一律不准宰杀、不准食用、不准出

售、不准转运，应就地进行无害化处理的“四不准一处理”，并对污染场地进

行彻底消毒，切断疫病传播途径，从源头上控制人畜共患疫病的传播。

150、填空题中老年人应该()做一次健康检查

正确答案：每年

151、单选《献血法》规定健康公民自愿献血的年龄段是：()

A.18周岁至55周岁

B.18周岁至60周岁

C.18周岁至65周岁

D.20周岁到60周岁

正确答案：A

152、填空题等边三角形内有一个三叶形的电离辐射标识，这是()危险标识

正确答案：放射

153、多选购买食品最好选择定型包装食品，可以从食品的包装上进一步了解

它的()等情况。

A.生产过程

B.生产日期

C.生产厂家

D.保质期正确答案：B,C,D

154、问答题哪类食品营养成分齐全，营养组成比例适宜，容易消化吸收？

(奶类、谷类、肉类、蔬菜)

正确答案：奶类。

155、问答题夏天喷洒农药最好在什么时候进行？

正确答案：早晨和傍晚。

156、问答题儿童和青少年近视后如何正确配戴眼镜？

正确答案：(1)应到正规医院眼科请医生诊断后验光配镜；

(2)配镜前要先散瞳验光，准确掌握患眼近视或散光的精确度数；

(3)配镜后要定期复查视力，每半年检查一次视力，1〜2年内验一次光；

(4)若视力继续减退，应另配度数合适的眼镜。

157、单选反映呼吸功能的常用指标是()

A.肺活量

B.1000米跑或800米跑

C.呼吸差

D.呼吸频率

正确答案：A

158、填空题冬季使用煤炉、煤气炉或液化气炉取暖时，要谨防()中毒

正确答案：一氧化碳(煤气)

159、问答题灭蚊防蚊的方法有哪些？

正确答案：①积极整治环境，清除小型积水，控制蚊虫孳生地；②对成蚊可用

烟熏、喷洒药物、拍打等方法杀灭；③居室内可用纱门、纱窗以及蚊帐防蚊。

160、问答题成年人的血量是多少？

正确答案：成年人的血量平均4000〜5000毫升。

161、问答题职业卫生的定义是什么？其主要内容有哪些？

正确答案：职业卫生也称劳动卫生，是对工作过程中对人体健康造成危害或引

起职业病发生的有毒有害物质的防范。其主要内容包括改善劳动条件、消除和

防止职业危害、减少职业病、保障职工健康。

162、多项选择题烟草烟雾含有几十种致癌物及一氧化碳等有害物质，会损

害()的健康。

A.大众

B.旅游者

C.吸烟者

D.被动吸烟者

正确答案：C,D

163、单选这种说法您是否赞同：心理问题不算病，无需去看医生。()

A、完全赞同；

B、部分赞同；

C、不赞同；

D、不知道

正确答案：C

164、单选目前免费提供的国家免疫规划疫苗有8种，可预防几种传染病？

()

A.8种

B.10种

C.12种

正确答案：C

165、单选以下对老年人食用含胆固醇食物判断正确的是()

A.不能食用，胆固醇食物会引起冠心病

B.科学食用，人体必须从食物中补充所需的胆固醇

C.人体能合成胆固醇不必从食物中补充

D.老年人应多吃营养品来补充

正确答案：B

166、问答题正确的刷牙方法？

正确答案：竖刷法

167、多选因生产、生活和防汛需要接触血吸虫疫水时，应采取什么措施？

()

A.涂抹防护油膏

B.穿戴防护用品

C.喝白酒

D.事后及时预防性治疗

正确答案：A,B,D

168、问答题心理健康的含义是什么？

正确答案：心理健康是指智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪

稳定，有自信心，能够恰当地评价自己，思维与行为协调统一，有充分的安全

感等。

169、多选您认为出现下列哪些情况有可能是癌症的报警信号？()

A、异常肿块；

B、异常出血；

C、原因不明的体重减轻；

D、全身乏力；

正确答案：A,B,C,D

170、单选以下关于老年人运动叙述正确的为()

A.老年人身体虚弱，要尽量减少活动

B.老年人劳累了一辈子应该多休息

C.应积极开展体育竞赛运动，激活机体活力

D.应根据自身身体状况，科学适度运动

正确答案：D

171、问答题细菌性痢疾是一种什么病？

正确答案：细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病。通过“粪、口”

途径传播，主要通过手(生活接触)、苍蝇、食物和水经口感染。

172、单选在同一建筑物内划分吸烟区和非吸烟区，()二手烟雾的危害。

A.不能消除

B.可能消除

C.可以预防

正确答案：A

173、多选突遇火灾如无力灭火时，应怎样迅速逃生？()

A.用湿毛巾或衣襟捂口鼻

B.姿势尽量低俯

C.沿右侧墙

D.乘坐电梯尽快逃离

正确答案：A,B,C

174、问答题如何防止室内空气污染？

正确答案：经常开窗通风，不在室内吸烟、经常打扫卫生。擦地板时要用湿式

扫除法，少扫多拖，先湿后干。厨房要特别注意通风，最好在灶具上方安装抽

油烟机或排风扇；空调房间也要注意通风，定期清扫空调机。

175、问答题新生儿接种K介苗的目的是什么？

正确答案：接种卡介苗主要预防新生儿发生严重类型结核病(结核性脑膜

炎)。

176、单选接种效果与接种的起始时间、间隔、途径、剂量