2025年中考语文作文每日范文必背主题01 生命是一万次的春和景明(12月刊)

今日必背主题：生命是一万次的春和景明

今日寄语

谁都希望有强悍的人生，但是这种强悍性并不是与生俱来的，上苍在塑造每一个人时，都用的是娇柔

的血肉材料，没有哪个人是天生具有特别强度和硬度，唯有经历淬火锤炼后，才会慢慢彰显人的韧性和坚

强。生命的强悍，必经过生活的淬火。

生命是一万次的春和景明

毕淑敏

春和景明，是个多么令人向往的词汇。阳光明媚，景色宜人，微风拂面，缓缓而来，仿佛一切都是刚

刚好的模样。这本书精选了毕淑敏与心理咨询、心理建设、心灵疗愈相关的散文，是一部陪伴年轻人走出

心理幽谷的勇气之书。

生命是一万次的春和景明。晴朗的日子，采花酿蜜，待到悲苦来临，依然有花香可以回味和期待。

关于创伤：斧刃最难辟入的树瘤，恰是当年数木折断后愈合的地方。

只要心是光明的，就不会丧失希望，就不会垂头丧气，因为人在光在，四下皆明。

关于不幸：常常听到有人说看，他不幸福，希望别人给他幸福。我想，这就是他不幸福的原因。

忧郁是一只近在咫尺的洋葱，散发着独特而辛辣的味道，剥开它紧密黏黏的鳞片时，我们会泪流满面。

关于孤独：艰难和喜悦都需要有人来分享，这是一种心理诉求。你不可抗拒，只能因势利导。从本质

上讲，认识孤独的动物，他人的温暖和帮助，是心理维生素。

关于恐惧：不确定感造成的焦虑远比已经发生的事造成的焦虑可怕。人有的时候要变成自己的考古学

家探索自己的遗址。生活中最先获得的感觉之一就是恐惧。这是远古的礼物……

相信太阳温暖，人心美好；相信生命是有方向的，未来是可以掌握的，所以我们微笑。不但在顺境中

微笑，即使是面对炎凉，我们也能微笑。炎凉是正常生活的一个组成部分，炎凉并不可怕，可怕的是我们

忘记了微笑。

关于改变：许多人无法做出关键的决定来改变自身，是因为潜意识往往强烈地相信，如果改变的话，

会有某种灾祸降临。改变其实没有那么危险，想象中的灾难都是意志的敌人……

生命是一万次的春和景明，愿你我都能活得通透、自在和幸福。

必背理由

淬火的价值不仅在于外在的磨练与考验，更在于内在的重塑与升华。它促使我们审视自我，发现不足，

进而在挑战与困难中寻求成长的机会，实现个人的价值观、职业理念乃至生活态度的全面重塑。在逆境中

寻找希望，在挑战中磨砺意志，在失败中汲取力量。我们在生活中积极面对外界挑战，将其视为促进自己

成长的一次宝贵机会，勇敢地去跨越那些沟壑。在人生的旅途中，让我们勇敢地接受每一次“淬火”，让

生命因挑战而精彩，因坚韧而丰盈。面对“拦路虎”，是骑虎难下、踌躇不前，还是勇毅前行、玉汝于成?

这取决于我们山塌不后退、浪打不低头的青春锐气，更取决于我们不畏艰险、敢于雕琢自身的执着坚守。

心中有光、脚下有路，也许不是所有的努力都能换来最好的结局，但我们爬过的每一道坡、迈过的每一道

坎，都会收获满满的精彩。人生没有白走的路，对认准了、实践也证明是对的事，就要义无反顾地走下去，

不负时代、不负韶华。

真情链接

一、根据要求写作。

国防七子之一的西北工业大学，校园内的雕像“隐姓埋名，为国铸剑”让人感动，学校

为中国国防科技事业发展输送了20多万名专业人才，有个响亮的外号——总工的摇篮，它常

年被写在美国制裁名单之中。其实，自轩辕帝铸轩辕剑斩妖魔起，铸剑、砺剑就激励着一代

代人的报国之心，然而，铸剑艰辛，需经淬火的磨砺。淬火，是把打好的剑放在炉火上烧红，

然后立刻放入冷水中适当蘸浸，让它骤然冷却。这是事关成败的一步，铸工非有极其丰富的

积淀不可。

上述材料给当代青年以启示，请结合你对自身发展的思考写一篇文章。

要求：内容充实，感情真挚；运用记叙、描写、抒情等表达方式；自选文体（诗歌除外）；不少于600

字；不得抄袭、套作；不得出现真实的人名、校名和地名。

例文

淬火青春，铸就辉煌

淬火青春，铸就辉煌“恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。”青春，如同一团熊熊燃烧

的烈火，充满着激情与活力。然而，只有经过淬火的洗礼，青春才能更加坚韧，铸就辉煌。

淬火青春，需以奋斗为柴。君可见，航天英雄们以不懈奋斗逐梦星辰大海。从“嫦娥”奔月到“天问”

探火，从“北斗”组网到“天宫”遨游，中国航天事业的每一次飞跃，都离不开航天人夜以继日的拼搏奋

斗。他们在艰苦的环境中，攻克一个又一个技术难题，用汗水和智慧书写着壮丽的航天篇章。且看，苏翊

鸣在冬奥赛场上，凭借顽强的斗志和刻苦的训练，一次次挑战高难度动作，最终勇夺金牌。他用奋斗诠释

了青春的价值，为国家赢得了荣誉。看，陈梦在乒乓球赛场上，挥汗如雨，顽强拼搏。她以坚定的信念和

执着的追求，不断超越自我，成为世界冠军。他们的青春因奋斗而熠熠生辉，激励着我们在人生的道路上

勇往直前。

淬火青春，应以担当为锤。君可见，黄文秀毅然放弃大城市的繁华，回到家乡投身脱贫攻坚事业。她

勇挑重担，带领当地群众脱贫致富，用生命诠释了一名共产党员的担当。且看，抗疫一线的“90后”“00

后”们，在国家和人民最需要的时候，挺身而出，逆行而上。他们不畏艰险，冲锋在前，用实际行动展现

了新时代青年的担当精神。看，中国女足的姑娘们在赛场上顽强拼搏，永不放弃。她们在逆境中奋起，用

坚韧和担当书写了“铿锵玫瑰”的传奇。他们以担当为锤，锻造出青春的硬度，为国家和人民撑起一片蓝

天。

淬火青春，当以奉献为火。君可见，雷锋把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。他用自己的

行动诠释了奉献的真谛，成为了时代的楷模。且看，白方礼老人靠蹬三轮车资助贫困学生，几十年如一日，

无私奉献。他的善举感动了无数人，为社会传递了正能量。看，屠呦呦致力于青蒿素的研究，历经无数次

失败，仍坚持不懈。她为了人类的健康事业，无私奉献了自己的一生。他们以奉献为火，燃烧自己，照亮

他人，让青春在奉献中绽放出绚丽的光彩。

“自信人生二百年，会当水击三千里。”青春是用来奋斗的，是用来担当的，是用来奉献的。让我们

在青春的淬火中，磨砺意志，锤炼品质，以奋斗为柴，以担当为锤，以奉献为火，铸就辉煌的人生，为实

现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。

千磨百炼，淬火成钢

张成银合肥市行知学校

功崇为治，业广为勤。实践不仅是检验真理的唯一标准，也是落实理念，磨合成长的最佳途径。而多

次的实践锤炼、磨合蜕变，才能创造真正的价值。在这个澎湃的新时代，我们不能做差之毫厘的半途而废

者，而要做经得住实践检验与打磨的坚毅者。

只有持之以恒的不断在实践中革新改变，才能取得更加丰满真实的成绩。“纸上得来终觉浅，绝知此

事要躬行。”怀抱着这样理念的袁隆平深耕田间，万遍尝试，从实践的金黄稻浪里寻觅真知，将科学成果

付诸于大地，深植于土壤。杂交水稻的研制成功宣告了“从无到有”的艰难突破；海水稻则诉说了“沧海

桑田”的传奇故事；沙漠稻更是诠释了“天方夜潭”的人间奇迹。正是因为在实践中不断自我革新开拓发

展的行动，才让稻穗的清香惠遍了全球。

能够根植实践并忠于现实的理想之种，才能绽放出自我价值的娇妍花朵。在新时代科学技术的发展浪

潮下，一次航空工业史上的革命正悄然酝酿。最新研发的电动垂直起降航空器，扎根于现实“空中出租车”

的社会需要，以其点对点、噪音小、成本低、票价低等优势特点，横空出世，有望开拓一片崭新而辽阔的

市场。然而“飞一次两次没有意义，它必须形成规模，必须改变人类生活和出行方式，才有意义。”这场

航空革命忠实于现实的需要，于试点实践中迸发出蓬勃而绵长的生命力，期待这一“空中出租车”能够自

由翱翔，展现其划时代性的社会价值和意义。

在实践的瀚海中，当你寻找到自我的航向与定位后，才能实现自我蜕变并服务于社会。张桂梅作为新

时代的“燃灯者”，将自我的生命意义与山区孩子的学业前途紧密相连，以怒放的生命去坚守教育的风帆。

“鹤发银丝映日月，丹心热血沃新花”，从寸寸青丝到头发灰白，将自我的航向钉在了对教育的高贵信仰

上。她成为一枝崖畔的桂，雪中的梅，在偏远荒凉的西南山区默默播撒芬芳。或者说，她已是一座高山，

巍峨起一方教育的天空，编织出璀璨夺目的生命之花环。

我们坚持实践，胜于实践，在实践的烈火与蒸腾中滚烫着魂魄，不断朝着更加贴合现实，更加合理有

效，更利于实现自身价值的方向迈进，磨合蜕变，寻找到真正的人生意义。如同加缪所说：“人类自身什

么也不是，只是一种无限的可能。但是，他对这种可能也具有无限的责任。”寻找这样的生命意义，是我

们每个人无可逃避的责任。

宛若百炼，方得成钢。

【详解】铸剑需经淬火的磨砺，可看出铸剑成功必须经历磨砺的程序，在热与冷之间熔铸，这是事关成败

的一步，铸工必须有极其丰富的积淀才行。“淬火”具有比喻义，这道工序的具体内涵是人生多艰，需经

万般磨砺，在磨难挫折间积淀，才能成就更好的自己。

由此看来，作为青年，要通过铸剑来领悟成才的不易，明白磨难是成才的必经之路，是人生珍贵的馈赠；

因此我们要耐得住性子，经得住考验，默默蓄势，久久为功，终能赢来人生的艳阳天。相信历经万般磨砺，

必将积淀出勇敢、坚韧、乐观、实干，更具幸福感知力的自己。

写作时可以就铸剑时“淬火”程序展开思考，提出中心论点，人生如铸剑，历经“淬火”磨砺方能闪光。

然后展开论述，一是在思想上要不惧磨难，勇敢面对人生的风雨；二是在行动上要持之以恒，学会不断锤

炼自我、完善自我；三是在态度上要积极主动地投身于生活的熔炉，争取早日锻造成一把“良剑”，投身

于民族复兴的伟大事业。最后重申论点，强调让我们经受在青春熔炉的磨砺，“淬火”后涅槃，长出理想

的翅膀，飞向广阔的蓝天，创造我们的辉煌人生。

二、阅读下面材料完成作文

成长路上，有时淫雨霏霏，有时春和景明；心情时而苦涩，时而甜蜜。

请以“我品尝到了生活的甜”为题，写一篇文章。

要求：①结．合．自．己．的．亲．身．经．历．和．体．验．，写出真情实感。②除诗歌外，文体不限。③思想健康，内容充实，

感情真挚，运用记叙、描写、抒情等多种表达方式；不得抄袭，不得出现真实的校名或师生姓名。④不少

于600字。⑤书写要正确、规范、美观。

例文1：

我品尝到了生活的甜

生活似一杯清茶，初尝时微苦，细品后方觉清甜。于成长的漫漫征途中，我曾在苦涩中徘徊，然而一

次特别的经历，让我真正品尝到了生活那醉人的甜。

暑假，我参加了社区组织的义工活动，任务是去探望孤寡老人。初到老人的住处，简陋的环境让我心

生怜悯。屋内昏暗潮湿，散发着一股陈旧的气息，墙壁斑驳，家具破旧。我和其他志愿者开始忙碌起来，

打扫房间、整理衣物、陪老人聊天。起初，我还有些生疏和不自在，不知道如何与老人交流。但渐渐地，

老人脸上慈祥的笑容和眼中流露出的感激，让我放松下来。

在聊天中，我得知老人一生坎坷，经历了许多磨难，但他始终保持着乐观和坚强。他给我讲述年轻时

的故事，那些奋斗与坚持的经历让我深受触动。我认真聆听着，不时点头回应，心中对他充满了敬佩。当

我们完成所有的工作，准备离开时，老人紧紧握住我的手，声音颤抖地说：“孩子，谢谢你们，今天是我

这许久以来最开心的一天。”那一刻，我看到他眼中闪烁着泪光，那是感动与欣慰的泪花。

那一刻，我的内心涌起一股难以言喻的温暖与满足。我突然明白，原来给予他人帮助，能带来如此深

沉而美好的感受。这种感受，不是物质的满足，不是虚荣的荣耀，而是源自内心深处的宁静与喜悦，是一

种纯粹而真挚的甜。

这次义工经历，让我深刻地品尝到了生活的甜。它不是功成名就的狂喜，不是物质享受的肤浅快乐，

而是在付出与奉献中，收获的那份心灵的充实与安宁。它让我懂得，生活中的甜并非遥不可及，只要我们

心怀善意，用爱去关怀他人，就能在平凡的日子里，品味到那最珍贵、最动人的甜蜜。。

【详解】第一，审题立意。题目“我品尝到了生活的甜”，写作主体是“我”，关键词是“生活”“甜”。

“生活”限定了范围，需要从日常生活中取材。“甜”并非仅仅指味觉上的甜蜜，更侧重于心理感受、精

神层面的美好体验和收获，“甜”意味着向好、向上。立意可以是通过一件或几件具体的事情，展现生活

中的美好、温暖、幸福等，表达对生活的热爱和感恩之情。

第二，选材构思。本题适合写成记叙文。如写家庭温暖：在自己生病时，父母无微不至的照顾，让自己品

尝到了被关爱的甜；或者是一家人一起度过困难，相互支持鼓励，感受到亲情的甜。又如写友情相伴：和

朋友一起为了某个目标努力奋斗，最终取得成功，在这个过程中品尝到友情的甜；或者是在自己遇到困难

时，朋友伸出援手，帮助自己度过难关。再如写个人成长：通过自己克服困难，学会一项新技能，如学会

游泳、骑自行车等，体会到成长的甜；或者是在参加志愿者活动中，帮助他人，收获他人的感谢和认可，

感受到自我价值实现的甜。在构思时，要注意情节的起伏和细节的描写，通过生动的细节展现“甜”的感

受，使文章更具感染力。同时，在叙述事情的过程中，要适当穿插自己的心理描写，增强情感的表达。

三．阅读下面文字，按要求作文。

剑，素有“百兵之君”的美称。自轩辕帝采首山之铜铸轩辕剑以斩妖除魔起，剑文化传习至今，激励着

仁人志士的报国之心。

然而，铸剑的过程异常艰辛，要经过熔炼，浇铸，锻打，淬火等。熔炼，即除去原料中含有的杂质；

浇铸，即将熔炼成熟的金属液体浇灌入剑范，使其成形；锻打，即将金属反复折叠敲打，提高韧性；淬火，

即把打好的剑放在炉火上烧红，然后立刻放入冷水中适当蘸浸，让它骤然冷却，这是事关成败的一步，铸

工非有极其丰富的经验不可，故有“国工铸良剑”的诗句。

以上材料对我们颇具启示意义。请结合材料写一篇文章，体现你的感悟与思考。

要求：自选角度；自选文体；自定文意；不要套作、抄袭，不要泄露个人信息；不少于600字。

范文：

铸剑之法，成栋梁之才

剑，百刃之君，尚武之人携之纵横沙场，称霸武林，立身立国，行仁仗义；剑，气质优雅，颇受文人、

艺人青睐，陆游“十年学剑勇成癖”“少携一剑行天下”，京剧大师梅兰芳也曾手持双剑饰虞姬，演绎一

段荡气回肠的“霸王别姬”。但君可知铸剑过程之艰难？熔炼，浇铸，锻打，淬火……一道道工序正如青

年成才的过程。作为新时代青年，我们应以铸剑之法，成栋梁之才。

“风雨不动安如山”，为思想“熔炼”。铸剑第一步，选优良之材，以高温熔炼，去其杂质。人非生

而完美，自身会有诸多缺点；何况当今社会价值多元，信息芜杂，青年要经受外界种种风雨侵袭，没有坚

定的信念，极易被腐蚀，从而失去“铸剑”的基础。为锻炼注意力，毛主席选择在闹市读书；为克服惰性，

鲁迅在书桌刻上“早”字；为防止外界打扰自己写作，钱锺书拒绝记者采访。主动剔除“杂质”，或者接

受“高温”熔炼，青年要磨炼出“乱云飞渡仍从容”的意志，以各种考验为“火”，“熔炼”出思想、行

为中的杂质，修养品性，让自身不断接近完善，具备“铸剑”的资质，这是青年成才的第一步。

“欲知平直，则必准绳”，为成长“塑形”。熔炼之后，便将铁水注入剑范，使其成型，固其形态。

青年可塑性极强，既能向好向善，也易误入歧途。作为青年本身，我们有自己的是非判断力，要主动接近、

学习榜样的优秀品质，更要主动设防，远离那些让我们失了规矩，野蛮生长的人和事。对于教育者，应为

青年选好“剑范”，为他们树立良好榜样。精忠报国的岳飞、新中国的探索者李大钊、毅然回国的钱学森、

鞠躬尽瘁的焦裕禄、扎根田野的袁隆平、托举大山女孩梦的张桂梅……这些榜样从不同方面为青年塑形提

供了借鉴。见贤思齐焉，青年要主动“塑形”，扣好人生第一粒扣子，这是青年成才的第二步。

“千磨万击还坚劲”，不惧“锻打”；“宝剑锋从磨砺出”，勇敢“淬火”。剑型已成，则需反复敲

打，方成利刃；将利刃放入冷水之中，迅速冷却，增其硬度，是为淬火。接受“锻打”是青年最好的“成

长礼”。结得“千层茧”，练就“冲天翅”。而“淬火”是成才最后一道工序，“艰难困苦，玉汝于成”

“不经一番彻骨寒，哪来梅花扑鼻香”“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”；文王拘而演周易，仲尼厄

而作春秋；屈原放逐，乃赋离骚；左丘失明，厥有国语……古人早就告诉我们，经历过“锻打”，人生才

够坚韧；经历过“淬火”，生命才更坚强。这是青年成才的最后步骤。

以铸剑之法，成栋梁之才。作为新时代青年，我们生逢其时，当以理想之火、激情之火、责任之火淬

炼，描绘不负青春不负韶华的青春底色，以“我之担当”贡献于“国之大者”。锤炼品德修为，铸造成才

利剑，打下一片江山。

【详解】这是一道引语式材料作文题。

材料中铸剑的过程也隐喻人才成才的过程。“熔炼”就是去掉身上的毛病，去除思想上的杂念、贪欲等，

让自身无论是思想还是行为更趋完美；“浇铸”就是“塑形”，以高标准要求自己、规范言行，为成才打

下良好的基础；“锻打”就是经历各种艰难困苦，在逆境中提升抗挫力，也提高自身解决问题的能力；“淬

火”就是在成功或胜利之后能头脑冷静，不被胜利冲昏头脑。经历了这些过程，能够挺过来的，就离成才

不远了。

作为青年，我们要通过铸剑的过程领悟成才的不易，明白磨难是成才的必经之路，是人生珍贵的馈赠；能

够主动规范自己，不断锤炼自我、完善自我；能够以优秀人才的标准要求自己，积极投身于生活的熔炉，

争取早日锻造成一把“良剑”。

写作时可以就铸剑的过程综合立意，也可以就感触最深的一两个步骤深入思考写作。如结合“浇铸”思考，

我们应选择好自己的“剑范”，比如以钱学森、袁隆平、航天团队的青年们为“剑范”，从对国家的热爱、

对事业的忠诚、不畏艰难努力奋斗等角度“锤炼”自己，打造属于自己的“成才模型”。

四．阅读材料完成命题作文

在生命成长的历程中，成功时会亢奋，挫折时会焦虑，麻烦时会烦恼……这时不妨给自己“淬火”，采用“冷

处理”，会使自己站得更高，看得更远，适应力更强，生命会因此更加多姿多彩。

请以“给生命‘淬火’”为题，写一篇作文。

要求：

①立意自定；

②不得抄袭或套作；

③不少于700字；

④书写工整、规范；

⑤文中不得出现真实的校名、地名、人名。

例文

给生命“淬火”

吕伯新

让生命在苦难中淬火，让生命在奋斗中闪光。

生命是一块含有杂质的熟铁，欲锻造光芒四射的“龙泉”“太阿”，就必须忍受痛苦，经受锤炼，除

去杂质，走向纯粹。只有让苦难的铁锤频频敲击，才能让四溅的火花带走影响生命质量的一切，唤醒坚韧，

谋求成熟。

事实上，作为初三学子，我们也在进行着这样的工作。君不见，校园里，同学们一路小跑，争先恐后；

君不见，教室内，同学们鸦雀无声，秩序井然；君不见，课桌上，同学们埋头苦读，争分夺秒。君不闻，

操场上，口号阵阵，动地惊天；君不闻，早读课上，书声琅琅，悦耳动听；君不闻，课前宣誓，声如洪钟，

震耳欲聋。我们的同学，的确有九天揽月之壮志，伏虎降龙之胆略。

我们的同学，更有自己心中的楷模。请看他们的豪言壮语吧：

“生命遭遇贫穷，何妨像洪战辉一样在抗争中坦然；生命遭遇轮椅，何妨像金京一样与圣火一起微笑；

生命遭遇强权，何妨像张志新一样在屠刀下凛然。

“邮递员王顺友在崎岖的山路上踏出一路风光，飞行员李剑英在飞机的故障声中滑行出不寻常的轨迹，

农妇林秀贞在寻常的扶老济困中续写着传奇。”

我们是新时代的青年，就应该“让生命在苦难中淬火，让生命在奋斗中闪光。”

然而，一旦苦难真地扑来，我们却常常手足无措。当阶段性成功的光环耀得我们双眼难睁的时候，我

们无法抗拒那巨大的麻痹作用，在温柔的陷阱里跌得鼻青脸肿；当暂时失意的皮鞭抽向我们的心灵，我们

无法忍受那痛彻骨髓的折磨，在苦涩的悬崖上跌得粉身碎骨；终于，在下一场较量中，我们不是落荒而逃，

就是不见踪影。或许，成功和失意都不曾光顾我们，而那种遭受冷落的感觉，像冰窟一样冻结着我们曾经

沸腾的血液，让我们的行动最终胶着于零的标识上。于是，一种奇怪的现象发生了。表面上震耳欲聋的口

号，掩盖不了心头的彷徨；口头上的信誓旦旦，撼不动坚如磐石的陋习。潦草的笔画，不规范的作业，如

同风景名胜里铺天盖地的塑料袋，令人痛心不已。眉头上的坚毅压不住习惯的叛逆。面对各种各样的作业，

忘记了按部就班的从容；面对“我的学习我做主”的冠冕堂皇，忘记了统筹兼顾的优雅；面对作业本上频

频亮起的“红灯”，忘记了回头审视一下的沉稳。乱了方寸，慌了手脚，乱了阵脚。你可悲地成为苦难的

俘虏。

我们惊奇地发现，迎战苦难，不能仅仅停留在口头上，更要落实在行动上。如果说，志向是行动的萌

芽，那么，行动就是志向的枝干，成功才是它们共同的果实。有了志向，做起来雷厉风行，那么，苦难便

不堪一击。

中考在即，所有的苦难像一群飞蝗，扑向我们心头那一片碧绿的希望。也许它正打扮成诸多琐碎的微

不足道的失误，考验我们的意志，看我们能否心平气和的一一消除；也许它已经扮成屏风一样当在我们面

前的一堵墙，等待着我们去寻求出路。也许那剪不断、理还乱的各种问题就是它的化身，等着你去一一梳

理；也许它就是冷眼以对各门功课，等待你科学地安排时间。也许莫名焦虑的风暴正肆虐在你的额头，也

许某种甜蜜的杀手正在伺机吞噬你的意志。它们无一不在考验你的耐心。

也许你正身陷骄傲的重围，也许你正遭受失败的困扰，也许你正拥抱困难在无助的泥潭里挣扎，也许

你正扼住困难的脖子在苦苦争斗……那么，不要灰心丧气，应该一鼓作气，这样你终将扬眉吐气。

如果苦难是一列火车，那么，我们的额头就是轨道，让苦难的车轮从我们额头碾过；如果苦难是一堆

烈火，那么，我们的额头就是火塘，让苦难的烈焰在我们额头燃烧；如果苦难是铁锤，那么，我们的额头

就是砧板，让苦难的重击在我们额头擂响。心动不如行动，我们要以实际行动向苦难询问九鼎的重量。

让我们再次向着苦难吹响进军的号角：让生命在苦难中淬火，让生命在奋斗中闪光。

【详解】这是一个命题作文，它给了一个题目，但也给了一则材料。《给生命‘淬火’》是个很抽象的题

目，“淬火”本意是使钢在某种高温时突然冷却而达到某种硬度。根据这个本意，我们再细读题干给出的

材料，不难发现，它告诉我们这样一个道理：给自己“淬火”，会使自己站得更高，看得更远，适应力更

强，生命会因此更加多姿多彩。

点睛之语

1.所谓淬火，不是单纯的冰冻或冷却，而是为增加硬度与强度的沉淀，在“火”后“冷却”。

人生语境中，淬火则可意指在小有所成、心烦意乱或不知所措的心“火”后，在冷却中平静自

我，完善自我的过程。“淬”使人从高温中冷静下来，从而得以凝神聚气地思考与努力提升自

我的韧性，故居于这生活节奏越发迅疾的时代，“淬火”的智慧极为重要。

2.淬火可令人抽离于心神不宁的状态，归于凝神聚气的平静。人极易在生命的高温熔融态

下散落化开，或是沉湎于自己的小有所成，或是在挫折的烦乱中，如米兰·昆德拉所心忧的那

般“迷醉在自己的软弱”，这时便需冷却自我而回归自我的凝练。潘展乐在奥运赛场上打破世

界纪录，横空出世后。面对追捧的媒体与无数的商业邀约，选择“能推则推”，不愿让自己成

为娱乐化名人而影响运动生涯。正是这般清醒，才有了他近日在游泳单项世界赛中一如既往的

沉着发挥。是他选择回避媒体而再回归训练馆沉淀自我的“淬火”，带来了内心的宁静，举止

的随心。

3.淬火更是一种“百尺竿头，更进一步”的智慧，是那些愿向青草更青处漫溯的探险者、

开拓者的人生信条。不恐惧失去自己“热得发烫”的兴奋感，甚至已经握在手心的成就去追求

自我