手指手腕快速拨球教学设计

手指手腕快速拨球教学设计教学阶段时间分配教学内容教学目标教学方法与步骤组织形式安全措施教学资源开始部分5分钟1.课堂常规

-集合整队

-师生问好

-宣布本节课内容与要求

-检查着装，安排见习生1.培养学生良好的课堂纪律和习惯

2.让学生明确本节课的学习内容和目标1.教师提前到达场地，组织学生集合

2.教师声音洪亮、清晰地进行课堂常规宣布

3.安排见习生在指定区域观察学习四列横队集合提醒学生检查身上是否有尖锐物品，避免在运动中受伤篮球场地、哨子准备部分10分钟1.热身活动

-慢跑两圈

-关节活动操（头部、肩部、腰部、膝关节、手腕脚踝等）

2.专项准备活动

-原地双手持球绕头、绕腰、绕膝练习

-原地单手运球（高低运球、左右运球）1.充分活动身体各关节，提高身体温度，预防运动损伤

2.让学生熟悉球性，为后续学习手指手腕快速拨球做准备1.教师带领学生进行慢跑，并适时提醒学生调整呼吸和步伐

2.教师示范关节活动操动作，学生跟随练习，每个动作做4×8拍

3.教师讲解并示范专项准备活动动作，学生分组进行练习，教师巡回指导四列横队慢跑，体操队形进行关节活动操和专项准备活动提醒学生在慢跑过程中注意安全，避免碰撞；在专项准备活动中注意控制球，防止球失控砸到他人篮球场地、篮球若干基本部分25分钟1.手指手腕快速拨球动作讲解与示范

-动作要领：双脚前后站立，膝盖微屈，身体重心稍前倾，双手持球于胸前，手指自然分开，掌心空出，通过手指手腕的快速抖动将球拨出，使球在手中快速转动

-示范：正面示范、侧面示范相结合，让学生从不同角度观察动作

2.学生无球模仿练习

-学生模仿教师动作，进行手指手腕的快速抖动练习，体会动作发力感觉

3.学生持球练习

-单手手指手腕快速拨球：学生单手持球，进行手指手腕快速拨球练习，教师巡回指导，纠正错误动作

-双手手指手腕快速拨球：学生双手持球，同时进行手指手腕快速拨球练习，提高手指手腕的协调性和灵活性

4.小组练习与比赛

-将学生分成若干小组，每组4-6人，进行手指手腕快速拨球接力比赛。每组学生依次进行拨球，在规定时间内拨球次数最多的小组获胜1.让学生掌握手指手腕快速拨球的动作要领和发力方法

2.提高学生的手指手腕力量、协调性和灵活性

3.培养学生的竞争意识和团队合作精神1.教师详细讲解动作要领，并进行示范，强调动作的重点和难点

2.学生进行无球模仿练习，教师观察学生动作，及时给予指导和纠正

3.学生持球练习，教师巡回指导，针对个别学生的错误动作进行单独辅导

4.教师组织学生进行小组练习与比赛，讲解比赛规则和注意事项，确保比赛公平、公正、有序进行四列横队听讲解和示范，散点进行无球模仿和持球练习，分组进行接力比赛提醒学生在练习过程中注意周围同学，避免碰撞；在比赛过程中遵守规则，避免因争抢而发生冲突篮球场地、篮球若干、口哨、计时器结束部分5分钟1.放松活动

-带领学生进行全身放松拉伸，重点放松手臂、手腕等部位

2.课堂小结

-总结本节课学生的学习情况，表扬表现优秀的学生和小组

-指出学生在练习过程中存在的问题和不足之处，提出改进建议

3.布置课后作业

-让学生课后继续练习手指手腕快速拨球动作，每天练习10-15分钟

4.宣布下课，师生再见1.帮助学生放松身心，缓解运动疲劳

2.让学生了解自己的学习情况，明确改进方向

3.巩固课堂所学内容，提高学生的练习积极性1.教师带领学生进行放松拉伸活动，边做边讲解动作要领和作用

2.教师对本节课进行总结，肯定学生的努力和进步，同时指出存在的问题

3.教师布置课后作业，并强