2025中考英语话题写作专项训练：卫生与健康（四）学生版+解析

历年中考书面表达真题汇编（2025）专题一卫生与健康（4）

一、书面表达：

1.随着2024年春节档电影《热辣滚烫》的爆火，我们看到了主演贾玲减肥100斤的励志故事。科学减

肥、健康生活的话题再次引起人们热议。在接受采访时，贾玲结合自身经历，给我们提出了几条建议。假

如你是学校的小记者，请你将主要内容进行梳理。

（1）学会控制日常饮食，吃低脂的食物，像鱼肉，水果和蔬菜；

（2）多喝水，每天至少八杯水，不容易感到饥饿；

（3）选择适合自己的锻炼方式，比如跑步，游泳和瑜伽；

（4）合理计划时间，养成良好的生活习惯；

（5）要有坚强的意志；

（6）你的观点……

参考词汇：diet日常饮食low-fat低脂的yoga瑜伽

写作要求：

（1）不得使用真实姓名和学校名。

（2）包含以上所有要点，可适当增加细节，使内容充实，行文连贯。

（3）字迹工整，语言精练，表达准确，条理清楚。

（4）词数80词左右。（开头已给出，不计入总词数。）

WiththesuccessofYOLO（YouOnlyLiveOnce）《热辣滚烫》,thetopicoflosingweightinahealthyway

becomeshotagain.Duringtheinterview,JiaLing,themainrole,givesussomeadvice.

2.在日常生活中，人们会遇到交友、饮食、交通或防疫等安全问题。请你以"SelfProtection”为题，用英语

写一篇短文。

内容包括：

（1）结合生活实际，谈谈自我保护的重要性。

（2）列举生活中的安全问题（至少两个方面），并分别提出合理化建议。

（3）发出自我保护的号召。

写作要求：

（1）语言流畅，层次清晰，可以适当发挥。

（2）80词左右，书写规范，卷面整洁。

（3）文中不能出现真实的姓名及学校。

3.假设你是某英语报社的编辑Rina,收到LiWei同学的来信，诉说了因为肥胖常遭到同学嘲笑的苦恼,

并向你寻求建议。请你根据以下提示给LiWei回信。

要求：

（1）须包括所有要点提示并适当补充，语句通顺，意思连贯;

（2）词数：80词左右；开头和结尾已给出，不计入总词数；

（3）文中不得出现个人真实姓名和校名。

参考词汇：laughat；careabout；high-fatfood（高脂肪食物）；themore；thehealthier.

DearLiWei,

I'vereceivedyourletterandIcanunderstandyou.

Yours,

Rina

4.”安全第一，生命至上，健康最重”是我校的生命教育理念，为了进一步增强中学生的安全意识，提高自

我保护能力，我校开展了以"ProtectOurselves,Cherish（珍惜）OurLives”为主题的宣传活动。假如你是

WangHan,请你写一封倡议书，向全校同学发出安全倡议。

Protectourselves,cherishourlives

EatsafetyNeverswimaloneFollowthetrafficrules

要求：（1）短文须包含上图中的所有信息，并适当发挥。

（2）文中不得出现真实的地名、校名和人名。

（3）词数80个左右（开头已给出，不计入总词数）。

ProtectOurselves,CherishOurLivesLifeisonlyonceforeverybody.It'simportanttocherishourlives.As

students,.

5.根据中文和英文提示，完成一篇不少于50词的文段写作。文中已给出内容不计入总词数。所给提示词

语仅供选用。请不要写出你的校名和姓名。

”健康是身体的力量，是心灵的食粮。”某英文网站正在开展以“健康生活”为主题的征文活动。假设你是李

华，请用英语写一篇短文投稿，谈谈你在生活中是如何保持身心健康的，以及这样做给你带来的好处。

提示词语：run,listentomusic,strong

提示问题：

,Whatdoyouoftendotokeepbodyandmindhealthy?

,Whatbenefitshaveyougot?

6.我国青少年近视率居高不下，不断攀升，很多中学生都为近视问题所困扰。你校健康专栏以“关爱眼

睛，保护视力”为主题，面向学生征文。请你结合下图的信息，用英语写一篇短文，向专栏投稿。

Whatcanwedoaboutit?

写作要求：

（1）文中须包含上图提示的所有信息，可适当发挥;

（2）文中不得出现考生的真实姓名和学校名称；

（3）词数100左右。

参考词汇：short-sighted近视的；eyesight视力

7.眼睛是心灵的窗户，每个人都应该好好爱护自己的眼睛。请你结合右面的图示信息，以"HowtoProtect

OurEyes”为题，根据写作要求，用英语写一篇发言稿，呼吁大家保护眼睛。

写作要求：

（1）文中须包含上图提示的所有信息，可适当发挥；

（2）文中不得出现考生的真实姓名和学校名称；

（3）词数80左右（开头已给出，不计入总词数）。

HowtoProtectOurEyesHello,everyone!!feelhonoredtosharethetopicHHowtoProtectOurEyes'*with

you.____

8.随着现代生活节奏加快，健康生活方式已成为人们越来越迫切的需求。作为一名中学生，我们怎样健康

生活呢？学校校刊英语专栏以“Howtoliveahealthylife”为题举办征文比赛，请根据下表的提示要点，用英

语写一篇短文，向专栏投稿。

兴趣爱好

生活方式人际交往

...

乐观自信

情绪管理自身完善

...

写作要求：

（1）内容须包括表格中所给要点，并作适当发挥；

（2）表达清晰，语句连贯，衔接自然，字迹工整；

（3）文中不得出现真实的人名、校名、地名等信息；

（4）词数100左右，文章的开头和结尾已给出，不记入总词数。

HowtoliveahealthylifeNowadays,moreandmorepeoplecareabouthealth.Herearemyideasabouthowwe

teenagersliveahealthylife.

Inaword,wecanliveahealthylifewhenwehavebothhealthylifestylesandgoodmoods.

9.良好的身心健康能为我们的未来打下坚实的基础，为此，学校校报特发起关于青少年的心理健康的征文

活动。

请以"HowtoKeepMentallyHealthy"为题，结合下列要点，联系实际写一篇英语文稿，谈谈我们作为青少

年学生，可以从哪些方面来帮助自己心理健康地发展。

1）内容应包含图中要点，并且对每个要点再进行补充说明;

2）文中不得出现真实姓名和学校名称；

3）词数100左右，开头和结尾已给出，不计入总词数。

HowtoKeepHealthyinMind

Asisknowntoall,psychologicalhealthisasimportantasphysicalhealth.Asmiddleschoolstudents，howcan

wedevelopourmentalhealth?Ithinkthefollowingsuggestionsmightbehelpful.

Ihopethesesuggestionswillhelpyou.

10.请根据以下提示以"Rulesforahealthylife”为题介绍如何拥有健康生活。

提示：

1）从沙发上下来！为了保持健康，你必须每天至少走10,000步，做半个小时的运动。

2）吃健康食品。要吃新鲜、天然的食物。

3）保证休息。你需要有8小时左右的睡眠。

4）不要烦恼。开心起来！如果你为某事而感到焦虑，就要和你的父母或老师说说。

5）吸烟并不时髦（fashion）。它是危险的。它几乎危害你身体的每个部位。

6）（你的建议或想法）……

要求：

1）词数：80左右。

2）字迹工整，语言流畅，表达正确，逻辑清晰。

3）使用第一人称。

Rulesforahealthylife

Thankstobetterhealthcare,mostpeoplearelivinghealthierandlongerlives.Herearefiverulesforahealthylife.

历年中考书面表达真题汇编（2025）专题一卫生与健康（4）

一、书面表达：

1.随着2024年春节档电影《热辣滚烫》的爆火，我们看到了主演贾玲减肥100斤的励志故事。科学减

肥、健康生活的话题再次引起人们热议。在接受采访时，贾玲结合自身经历，给我们提出了几条建议。假

如你是学校的小记者，请你将主要内容进行梳理。

（1）学会控制日常饮食，吃低脂的食物，像鱼肉，水果和蔬菜；

（2）多喝水，每天至少八杯水，不容易感到饥饿；

（3）选择适合自己的锻炼方式，比如跑步，游泳和瑜伽；

（4）合理计划时间，养成良好的生活习惯；

（5）要有坚强的意志；

（6）你的观点……

参考词汇：diet日常饮食low-fat低脂的yoga瑜伽

写作要求：

（1）不得使用真实姓名和学校名。

（2）包含以上所有要点，可适当增加细节，使内容充实，行文连贯。

（3）字迹工整，语言精练，表达准确，条理清楚。

（4）词数80词左右。（开头已给出，不计入总词数。）

WiththesuccessofYOLO（YouOnlyLiveOnce）《热辣滚烫》，thetopicoflosingweightinahealthyway

becomeshotagain.Duringtheinterview,JiaLing,themainrole,givesussomeadvice.

2.在日常生活中，人们会遇到交友、饮食、交通或防疫等安全问题。请你以"SelfProtection”为题，用英语

写一篇短文。

内容包括：

（1）结合生活实际，谈谈自我保护的重要性。

（2）列举生活中的安全问题（至少两个方面），并分别提出合理化建议。

（3）发出自我保护的号召。

写作要求：

（1）语言流畅，层次清晰，可以适当发挥。

（2）80词左右，书写规范，卷面整洁。

（3）文中不能出现真实的姓名及学校。

3.假设你是某英语报社的编辑Rina,收到LiWei同学的来信，诉说了因为肥胖常遭到同学嘲笑的苦恼,

并向你寻求建议。请你根据以下提示给LiWei回信。

要求：

（1）须包括所有要点提示并适当补充，语句通顺，意思连贯；

（2）词数：80词左右；开头和结尾已给出，不计入总词数；

（3）文中不得出现个人真实姓名和校名。

参考词汇：laughat；careabout；high-fatfood（高脂肪食物）；themore；thehealthier.

DearLiWei,

I'vereceivedyourletterandIcanunderstandyou.

Yours,

Rina

4.”安全第一，生命至上，健康最重”是我校的生命教育理念，为了进一步增强中学生的安全意识，提高自

我保护能力，我校开展了以"ProtectOurselves,Cherish（珍惜）OurLives"为主题的宣传活动。假如你是

WangHan,请你写一封倡议书，向全校同学发出安全倡议。

Protectourselves,cherishourlives

EatsafetyNeverswimaloneFollowthetrafficrules

要求：（1）短文须包含上图中的所有信息，并适当发挥。

（2）文中不得出现真实的地名、校名和人名。

（3）词数80个左右（开头已给出，不计入总词数）。

ProtectOurselves,CherishOurLivesLifeisonlyonceforeverybody.It'simportanttocherishourlives.As

students,.

5.根据中文和英文提示，完成一篇不少于50词的文段写作。文中已给出内容不计入总词数。所给提示词

语仅供选用。请不要写出你的校名和姓名。

”健康是身体的力量，是心灵的食粮。”某英文网站正在开展以“健康生活”为主题的征文活动。假设你是李

华，请用英语写一篇短文投稿，谈谈你在生活中是如何保持身心健康的，以及这样做给你带来的好处。

提示词语：run,listentomusic,strong

提示问题：

,Whatdoyouoftendotokeepbodyandmindhealthy?

,Whatbenefitshaveyougot?

6.我国青少年近视率居高不下，不断攀升，很多中学生都为近视问题所困扰。你校健康专栏以“关爱眼

睛，保护视力”为主题，面向学生征文。请你结合下图的信息，用英语写一篇短文，向专栏投稿。

写作要求：

（1）文中须包含上图提示的所有信息，可适当发挥;

（2）文中不得出现考生的真实姓名和学校名称；

（3）词数100左右。

参考词汇：short-sighted近视的；eyesight视力

7.眼睛是心灵的窗户，每个人都应该好好爱护自己的眼睛。请你结合右面的图示信息，lU"HowtoProtect

OurEyes”为题，根据写作要求，用英语写一篇发言稿，呼吁大家保护眼睛。

写作要求：

（1）文中须包含上图提示的所有信息，可适当发挥；

（2）文中不得出现考生的真实姓名和学校名称；

（3）词数80左右（开头已给出，不计入总词数）。

HowtoProtectOurEyesHello,everyone!!feelhonoredtosharethetopic"HowtoProtectOurEyes"with

you.___

8.随着现代生活节奏加快，健康生活方式已成为人们越来越迫切的需求。作为一名中学生，我们怎样健康

生活呢？学校校刊英语专栏以"Howtoliveahealthylife”为题举办征文比赛，请根据下表的提示要点，用英

语写一篇短文，向专栏投稿。

兴趣爱好

生活方式人际交往

...

乐观自信

情绪管理自身完善

...

写作要求：

U）内容须包括表格中所给要点，并作适当发挥；

（2）表达清晰，语句连贯，衔接自然，字迹工整；

（3）文中不得出现真实的人名、校名、地名等信息；

（4）词数100左右，文章的开头和结尾已给出，不记入总词数。

HowtoliveahealthylifeNowadays,moreandmorepeoplecareabouthealth.Herearemyideasabouthowwe

teenagersliveahealthylife.

Inaword,wecanliveahealthylifewhenwehavebothhealthylifestylesandgoodmoods.

9.良好的身心健康能为我们的未来打下坚实的基础，为此，学校校报特发起关于青少年的心理健康的征文

活动。

请以"HowtoKeepMentallyHealthy"为题，结合下列要点，联系实际写一篇英语文稿，谈谈我们作为青少

年学生，可以从哪些方面来帮助自己心理健康地发展。

要求：

1）内容应包含图中要点，并且对每个要点再进行补充说明;

2）文中不得出现真实姓名和学校名称；

3）词数100左右，开头和结尾已给出，不计入总词数。

HowtoKeepHealthyinMind

Asisknowntoall,psychologicalhealthisasimportantasphysicalhealth.Asmiddleschoolstudents,howcan

wedevelopourmentalhealth?Ithinkthefollowingsuggestionsmightbehelpful.

Ihopethesesuggestionswillhelpyou.

10.请根据以下提示以"Rulesforahealthylife"为题介绍如何拥有健康生活。

提示：

1）从沙发上下来！为了保持健康，你必须每天至少走10,000步，做半个小时的运动。

2）吃健康食品。要吃新鲜、天然的食物。

3）保证休息。你需要有8小时左右的睡眠。

4）不要烦恼。开心起来！如果你为某事而感到焦虑，就要和你的父母或老师说说。

5）吸烟并不时髦（fashion）。它是危险的。它几乎危害你身体的每个部位。

6）（你的建议或想法）……

要求：

1）词数：80左右。

2）字迹工整，语言流畅，表达正确，逻辑清晰。

3）使用第一人称。

Rulesforahealthylife

Thankstobetterhealthcare,mostpeoplearelivinghealthierandlongerlives.Herearefiverulesforahealthylife.

1.【答案】WiththesuccessofYOLO（YouOnlyLiveOnce）《热辣滚烫》，thetopicoflosingweightina

healthywaybecomeshotagain.Duringtheinterview,JiaLing,themainrole,givesussomeadvice.（弓|入话

题）

First,learntocontroldailydietandeatlow-fatfoods,suchasfish,fruitsandvegetables.【高分句型一】

Second,drinkplentyofwater,atleasteightglassesofwateraday,anditisnoteasytofeelhungry.Third,

choosesuitableexercisemethods，suchasrunning,swimmingandyoga.Fourth,plantimereasonablyand

developgoodlivinghabits.Fifth,haveastrongwill.（贾玲提出的几条建议）Inmyopinion,abalanceddietis

alsoagoodwaytokeephealthy.【高分句型二】（个人的建议）

2.【答案】Thesedays,peoplepaymoreattentiontosafetyproblems.

Asstudents,wehavetogotoschooleveryweekday.Onthewaytoschoolweneedgoacrosstheroad

sometimes.Ifwearenotcarefulenough,wemaybehitbyacar.Sowehavetolearntoprotectourselves.【高分句

型一】（结合生活实际，谈谈自我保护的重要性。）

Buthowcanweprotectourselves?First,weshouldbecarefulwhenwemakefriends,especiallyon

line.Second,don*tcrossthestreetwhenthelightsarered.Also,weshouldeathealthilyandsafely.Thesethree

suggestionsaregoodforustoprotectourselves.【高分句型二】（列举生活中的安全问题，并分别提出合理化

建议。）Weshouldacceptthesesuggestionstoprotectourselves.（发出自我保护的号召。）

3.【答案】DearLiWei,

PvereceivedyourletterandIcanunderstandyou.Afterreadingyourletter,Icanunderstandyou,Butdon't

worry,you'renotalone,Iamalwaysonyourside,Now,Iwanttosharemyexperiencewithyou.Hereis

someadviceIwanttogiveyou.（弓I起下文）

Tokeepfit,itisnecessaryforyoutohaveahealthydiet.You'dbetterhavedifferentfoods,especiallyfruits

andvegetables,anddrinkmilkasoftenaspossible.【高分句型一1It*snotagoodideatotakeweight-losspills

foraslimandattractivefigure.Itisnotworthit.（均衡饮食）Havingenoughsleeptogetherwithregular

exercisesuchaswalkingandridingisalsobeneficialtoyourhealth.Besides,youshouldtakeanactivepartin

schoolsports.（适当运动）Inmyopinion,itisnotagoodhabittospendtoomuchtimereading,watching

TVorchattingon-line.【高分句型二】Alwaysbeactiveandneveralwaysmindotherpeople'sopinion.（保

持自信）

Ifyoufollowthesuggestionsabove,innotimeyouwilllookandfeelmuchbetter.

Yours,

Rina

4.【答案】Protectourselves,cherishourlivesLifeisonlyonceforeverybody.Itsimportanttocherishour

lives.Asstudents,whatshouldwedo?

First,weshouldn'tofteneatout.Atrestaurants,thereissomefoodthatisn'tsafe,suchasunhealthyoil.【高分

句型一】（饮食安全）Athome,weshouldmakefoodcleanbeforecooking.Second,weshouldn'tswimalone

andswimindangerousplaces.（不单独去游泳）What*smore,nowtherearemoreandmorecars.Sowemust

followthetrafficrules.Weshouldwalkonthezebracrossingwhencrossingthestreet.（遵守交通规贝U）

Besides,weshouldgetonwellwithourclassmatesatschooLDon'tfightwiththem.Ifwereallyhavetroublein

communicatingwiththem,wecantelltheproblemtoourteachers.【高分句型二］（其它）

Safetycomesfirst.Sowemustbecarefulatanymoment.

5.【答案】Healthiswealth.It*simportantforustokeephealthy.

IusuallyrunintheparkforhalfanhourafterIgetupinthemorning.［高分句型一］Itkeepsmeenergized

throughouttheday.Eatinghealthyfoodisalsoimportanttome.Inthemorning,Iofteneatbreadanddrinkmilk.I

havemeat,riceandfruitforlunch.Iusuallyeatvegetablesfordinner.（我在生活中是如何保持健康的）

SometimesIlistentomusictorelaxmyself.Theseareallhealthyfoodsthatcankeepmestrong.（我从健康的生7舌

中得到了什么好处）

Throughahealthylifestyle,mylearningandleisurelifehavebeenimproved.Doingexercisehelpsmerelax,

andahealthydietkeepsmehealthy.【高分句型二】

6.【答案】Nowadays,moreandmorestudentsinChinaaregettingnear-sighted,becausetheyspendtoo

muchtimeonthecomputerormobilephone.（学生视力下降的原因）Eyesarethewindowsofourhearts.With

them,wecanseethecolorfulworld.Soweshouldprotectoureyes.（眼睛的重要性）Toprotectoureyesand

preventusfromtheshort-sightedness,weshouldkeepagoodsittingposture,andhaveashortbreakwhen

reading,closingeyesorlookingatthedistance.【高分句型一］Besides,doingtheeyeexerciseseverydayis

helpful.Whatismoreimportantisthatweshouldn*tspendhoursstaringatourcellphone.【高分句型二】

（保护措施）Let'sprotectoureyesighttogether!（呼吁）

7.［答案］HowtoProtectOurEyes

Hello,everyone!!feelhonoredtosharethetopic"HowtoProtectOurEyes,'withyou.①Peopleoftensaythat

eyesarethewindowsoftheheart,soweshouldtakegoodcareofthem.Herearesomesuggestionsabouthowto

protectoureyes.First,weshouldn'tkeepthebookstooclosetooureyeswhilewearereading.②Second,we

shouldn'twatchTVorplaycomputergamesforlongbecausetoomuchscreentimemayhuitoureyes.Thiid,we

shouldn'treadinthesunorindarkplaces.Finally,afterusingoureyesforsometime,weshouldstoptohavea

rest.

Inaword,eyesareimportanttousandweshouldprotectthem.

8.【答案】HowtoliveahealthylifeNowadays,moreandmorepeoplecareabouthealth.Herearemyideas

abouthowweteenagersliveahealthylife.

Ononehand,weneedtohavehealthylifestyles.（健康的生活方式）First,wearesupposedtodevelopgood

interestsandhobbies,likeplayingballgamesorreadinginterestingbooks.Theycanhelpusrelaxafteraday*s

busystudy.（兴趣爱好）Second,weshouldhavesomegoodfriendsandtrytogetonwellwiththem.Whenwe

haveproblems,theyarealwaysreadytoofferhelp.【高分句型一】（人际关系）Andwhat'smore,healthy

dietsarealsonecessaryforus.Healthydietsalwaysmeanstrongbodies.（健康的饮食）

Ontheotherhand,it*sgoodforustobeingoodmoodsallthetime.（好情绪很重要）Weshouldalwayswear

smilesonourfaces.Thatnotonlycheersusup,butalsohasgoodinfluencesonothers.［高分句型二】Weneed

tobeconfidenttoshowourselvesinfrontofothers.（乐观自信）Andofcourse,learningisagoodwayto

improveourselves.Remember：oneisnevertoooldtoleam.Whenweareexcellentenough,wecandealwith

everydifficultyweface.（自我完善）Alwaysbeactive,andlifewillbebetterandbetter.（积极）

Inaword,wecanliveahealthylifewhenwehavebothhealthylifestylesandgoodmoods.

9.【答案】【小题1】HowtoKeepHealthyinMindAsisknowntoall,psychologicalhealthisasimportantas

physicalhealth.Asmiddleschoolstudents,