六年级心理健康教案 (一)

兼职术科备课笔记

课题一我真的很不错

课时本课共1课时，本课为第1课时，总课时第1课

时。

教学1.通过本次团辅活动，建立学生的自信心，掌握放松练习的方

法，鼓励学生相信自己真的很不错。

目标

一、暖心坊

“我是神枪手”

1.分出小组：全班学生从1至8报数，数字相同者组成一个小组,

共分成8个小组，根据分组按1-8的顺序排成八列，每个小组有

一名辅导员。（辅导员此时要站好队列的带头位置.，并组织学生

们排队，以免混乱）

教暖心坊：究竟是什么让同学们改变了对小静的态度？

二、育心场

学优点轰炸：接受别人的称赞时，你分别有怎样的感受？

创作诗歌《我喜欢独一无二的自己》。朗诵完，你对自己的态度发

过生了怎样的变化？

三、成长苑

程什么是“悦纳自我”？，说纳自我，才能更好地了解自己，才能明

确自我努力的方向和途径。

四、互动角

跟好朋友约定一周之内不说任何否定自己和对方的话，看看在这

一周，自己的态度是否更加乐观积极。

跟好朋友约定一周之内不说任何否定自己和对方的话，看看在这

一周，自己的态度是否更加乐观积极。

兼职术科备课络记

课题二开发我的潜能

课时本课共1课时，本课为第1课时，总课时第2课

时。

教学1.掌握在日常生活中自我保护的方法和技能，知道未成年人获得

法律帮助的方式和途径.

目标

2、树立自我保护意识，增强自我保护能力，避免心理上受到伤

害。

2.树立自我保护意识，增强自我保护能力，避免心理上受到伤害。

2、树立自我保护意识，增强自我保护能力，避免心理上受到伤害。

一、暖心坊

1.猜装满水的杯子能放多少枚回形针。实践操作。

2.分享

3.我还真m自照的潜能和天赋呢！

4、你了解自己的潜能吗？

二、育心场

教1.我有我的精彩：试着发现自己的潜能。

2.帮助这些同学发现他的潜能。

3.你发现自己有哪些潜能了？

学

4、你知道如何把这些潜能发展为冉己的潜能？

5、不能VS能：如果你觉得能，诗你具体说说在活动组织中要完

成哪些任务？

过

三、成长苑

每个人用一句话说说今天的收获。

程人人都有潜能，潜能都能开发。

人人都有潜能，潜能都能开发。

兼职术科备课绐记

课题三学会自我保护

课时本课共1课时，本课为第1课时，总课时第3课

时。

教学1.发现每个人都有很大的潜能。

2.明白好奇心能挖掘人的潜能。

目标

3.体会多想、多问、都做会发现自己的潜能很大。

3、体会多想、多问、都做会发现自己的潜能很大。

一、暖心坊

1.照镜子游戏。

教师引导学生用下列情形对照自己

（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？

（2）当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？

教（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？

2、遇到困难不要怕，我们要乐观积极面对，耍学会保护自己！

学3、你知道怎么保护自己吗？

二、育心场

过1、同桌体验“肩背部”按摩。

2、分享各自的感受。

程情景讨论，我们应该如何面对同学题意见，才能既不伤害友谊，

又能让同学乐于改正？

三、成长苑

每个人用一句话说说今天的收获U

沟通充分，理解万岁，避免伤害

沟通充分，理解万岁，避免伤害

兼职术科备课笆记

课题四我的朋友圈

课时本课共1课时，本课为第1课时，总课时第4课

时。

教学知道和不同类型的人交朋友，分享共同感兴趣的话题可以交到更

多朋友，获得更多知识。

目标

2、知道如何与人相处，如何交到朋友，扩大自己的朋友圈。

2.知道如何与人相处，如何交到朋友，扩大自己的朋友圈。

2、知道如何与人相处，如何交到朋友，扩大自己的朋友圈。

一、暖心坊

1.同座合作画心，明白有朋友的重要性。

2、故事屋：你与好朋友都做过哪些让你难忘的事。

二、育心场

(1)活动：画画我的朋友圈。

教(2)你最喜欢和哪三个人玩。

(3)你最喜欢和哪三个人一起学习。

学(4)你有困难最愿意向哪三个人倾诉。

1、讨论分享，你的朋友圈最想增加一些人，那会是哪一类人

过呢？

2、活动：吴军的烦恼

程3、完成表格。

5.你最近和朋友的交往中有烦恼的事吗？表格记录解决。

三、成长苑

学习交往小妙招

兼职术科备课绐记

课题五和坏脾气说“拜拜”

课时本课共1课时，本课为第1课时，总课时第5课

时。

教学学会控制自己的坏牌气，不让自己恣意妄为。

2、明白乱发睥气的危害，了解自己的情绪状态。

目标

2.明白乱发脾气的危害，了解自己的情绪状态。

2、明白乱发脾气的危害，了解自己的情绪状态。

一、暖心坊

1、钉子游戏，让学生了解乱发脾气的危害。

你是一个坏脾气的人吗？你都因为什么而发脾气？

二、育心场

1.活动：最近一个星期，你在什么情况下生气？原因是什么？

教利用情绪尺评估自己的生气等级。

2、讨论分享：你愤怒时采取了什么行为，有什么后果？

学3.活动：分角色表演《当我愤怒时》

4、想一想：我为什么生气，我感受到伤害了吗？我害怕什么？

过5、小结：我们怎么做才能既表达生气又不伤害到别人。

三、成长苑

程制作情绪卡片，记录情绪表格。

制作情绪卡片，记录情绪表格。

兼职术科各课络记

课题六我给“厌学”开处方

课时本课共1课时，本课为第1课时，总课时第6课

时。

教学1.通过小品形式表现学生对学习的不同态度,从而引导学生

自我剖析产生厌学情绪的原因.

目标

2.给厌学者开处方,帮助他们克服厌学情绪，培养学习兴趣.

•一、暖心坊

1.小游戏《我说你做》：老师举哪一手，你们就举哪一手,做错的

同学就要回到自己的组坐下.

2、你在学习过程中有觉得厌烦的时候吗？你是怎样自我调节的

呢？

教二、育心场

活动一:快乐对对碰

学一：请你跟我这样做一一幸福拍手歌

请大家安静听音乐《幸福拍手歌》，随着音乐节拍一起律动

过起来！

二:想一想学习过程中有哪些曾令你感到快乐的事情。

程活动二：乐学妙招集锦

任务一：你有过厌学情绪吗？当时情况是怎样的

任务二：分组，讨论解决厌学情绪妙招

三、成长苑

从内心把学习看作是件快乐的事，不能把学习当作是任务和负

担。

多和老师沟通，建立和谐的师生关系。

多和老师沟通，建立和谐的师生关系。

兼职术科备课一记

课题I七正确面对考试成绩

课时本课共1课时，本课为第1课时，总课时第7课

时。

教学1.懂得辩证地看待考试成绩

2.正确的理解考试目的

目标

2、正确的理解考试目的

一、暖心坊

交流：考完试后，你是更关心自己的考分，还是更想弄清楚自己

没掌握的考点呢？

想一想：回忆你最近的一次考试，你在看到考分后，是怎样的心

情。

教二、育心场

活动一：筷子夹弹珠

学分享讨论：1.面对自己这个游戏的成绩，你有什么感受？2.与

你的同住讨论，怎样可以做得更好？依法再试一次？3.4-

过次游戏里，你的成绩提高了吗？

活动二：情景剧分数魔镜

程分角色表扬

三、成长苑

绘制自己考试成绩的图表，提醒自己下一步努力的方向。

绘制自己考试成绩的图表，提醒自己下一步努力的方向。.

兼取术科备课邕记

课题八感受角色责任

课时本课共1课时，本课为第1课时，总课时第8课

时。

教学知道责任的涵义，感受并明确人各有责与每个人都因不同的

身份而负有多重角色。

目标

一、暖心坊

回想一下，当你成为一名小学生后，别人对自己的要求和看法是

不是变了？为什么呢？

讲故事：邱晨踢球打碎邻居家玻璃窗

想一想：在这个故事中，爸爸、邱晨在角色中有什么样的变化？你

赞成爸爸的决定吗？为什么？

教

二、育心场

活动一：小游戏：角色对对碰

学

2人一组，一位同学先说出一个自己知道的社会角色，另外一位

同学快速地对出相对应的角色责任，进行接龙。

过

活动二：情景剧：忙碌的早晨

出示活动要求

程

活动三我的成功角色

三、成长苑

向爸妈调查一下，做了父母后，他们的生活有了哪些不同。营他

们的话记录下来，认真体会。

向爸妈调查一下，做了父母后，他们的生活有了哪些不同。：巴他

们的话记录下来，认真体会。

兼职术科各课邕记

课题九我的理想不是梦

课时本课共1课时，本课为第1课时，总课时第9课

时。

教学培养同学们自我教育的能力，帮助同学们树立远大的理想，

进一步端正学习态度，激发他们以更新更高的标准要求自己。

目标

一、暖心坊

交流：未来，你想做什么？

想一想：即将毕业，听到同学们都在畅谈自己的理想，你有什么

感想？

二、育心场

教活动一：未来商店

分享讨论：1.你能很容易找到自身的资源吗？哪个资源最值得你

学骄傲？

当你用自身的资源购买到“未来”的时候，你是什么心情？3.为

过了获得“未来”，你要做到什么努力？

活动二：理想与现实之间的距离有多远？

程讨论：你认为我们怎样做才能实现理想，让你现在的理想变为你

的未来？

三、成长苑

学了本课后，你对你的未来又多了哪些思考？

学了本课后，你对你的未来又多了哪些思考一？

学了本课后，你对你的未来又多了哪些思考？.

兼职术科备课初记

课题十扬长也“容”短

课时本课共1课时，本课为第1课时，总课时第10课

时。

教学帮助学生正确评价自己，体会正确地认识自我，树立自信心，

促进自己更好地成长。

目标

一、暖心坊

交流：如果小杨一味地因自己的不善而自卑，进而不敢展现自己

的音乐才华，则，小杨将会失去什么呢？

二、育心场

活动一：找苹果

2.分享讨论：1.你是利用何种方法找到自己的苹果的？

教你对苹果上的小瑕疵有什么看法？

活动二：找自己

学讨论：是哪些特征让别人在小组中找到了你？其中哪些是你的长

处，哪些是你认为的短处呢？

过三、成长苑

追求完美的表现之一是透过放大镜来看自己的缺点，将小小

程的缺点过度放大，会让自己自卑，也会给自己巨大的压力。我们

应该学会“容”短，就是学会先接纳自己的短处，再思考如何弥

补短处。

追求完美的表现之一是透过放大镜来看自己的缺点，将小小

的缺点过度放大，会让自己自卑.，也会给自己巨大的压力。我们

应该学会“容”短，就是学会先接纳自己的短处，再思考如何弥

补短处。.

兼职术科备课第记

课题十一接纳生命的不完美

课时本课共1课时，本课为第1课时，总课时第11课

时。

教学让学生感受任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点，

每个人不应该因缺点而怀疑自己。

目标

一、暖心坊

交流：读了海伦凯勒的经历，你对“生命不完美”这个话题有了

哪些新的思考？

二、育心场

2.活动一：吹画

教分享讨论：有人认为圆是完美的，所以他试图将墨滴吹成一个圆，

但无论他怎样努力，都做不到，最终，他接受了自己努力之后的

学作品。你认为他这是在向自己妥协吗？结合你吹画的经历，谈谈

你的想法。

过活动二：弥补遗憾

讨论：面对生命的不完美，我们该怎么力、？仿照示例，完成填写。

程三、成长苑

每一个生命都不尽完美。为了和自己友好相处，和他人友好相处，

我们需要接纳自己的不完美。

每一个生命都不尽完美。为了和自己友好相处，和他人友好相处，

我们需要接纳自己的不完美。

兼职术科备课绐记

课题十二拒绝诱惑

课时本课共1课时，本课为第1课时，总课时第12课

时。

教学

学会分清诱惑，拒绝诱惑。

目标

学会分清诱惑，拒绝诱惑。

一、暖心坊

交流：通过以上两个事例，你能分清什么是诱惑吗？为什么要

拒绝诱惑呢？

二、育心场

2.活动一：诱惑知多少？

3.分享讨论：1.你容易被哪些东西诱惑？在什么情况下容易被诱

惑？

教

这些诱惑满足了你哪些心理需要或期待？这些心理需求可不可

以用其他更积极的方式来满足？

学

活动二：拒绝诱惑有方法

讨论：将讨论出的方法在全班分享？并听取老师给出的建议和指

过

导。

三、成长苑

程

作为六年级的小学生，我们身边的一切都怀着无限的好奇

心。周围的一切看上去是则神奇而充满魅力，但我们对可能存在

的诱惑与危险浑然不觉。勇敢的人敢于战胜不良诱惑，聪明的人

会想出各种办法来抵抗不良诱惑。

作为六年级的小学生，我们身为的一切都怀着无限的好奇心。

周围的一切看上去是则神奇而充满魅力，但我们对可能存在的诱

惑与危险浑然不觉。勇敢的人敢于战胜不良诱惑，聪明的人会想

出各种办法来抵抗不良诱惑。

兼职术科备课一记

课题十三走进青春期友谊

课时本课共1课时，本课为第1课时，总课时第13课

时。

教学六年级正处在美妙的青春期，男女生之间会多一份好奇和羞

涩。不要让这好奇与羞涩影响了我们的友谊。

目标

一、暖心坊

交流：你对这两件事怎么看？在你身上发生过类似的事情吗？

二、育心场

活动一：为男女生喝彩

分享讨论：在与身边异性交往中，你发现对方哪些优点？

活动二：心理剧

根据规定情境，以异性应该如何交往为主题，设订心理剧并进行

教

表演。

讨论：你认为哪种处理方式是最佳选择？为什么？

学

三、成长苑

异性接触不可避免，也跟本不需要回避。女生可以向男生学

过

习勇敢，男生可以向女生学习细心。正常的异性交往，能带给我

们丰富的体验，也能让我们发现更丰富的世界。则，与异性交往

程

需要把握哪些原则呢？

异性接触不可避免，也跟本不需要回避。女生可以向男生学

习勇敢，男生可以向女生学习细心。正常的异性交往，能带给我

们丰富的体验，也能让我们发现更丰富的世界。贝力与异性交往

需要把握哪些原则呢？

异性接触不可避免，也跟本不需要回避。女生可以向男生学

习勇敢，男生可以向女生学习细心。正常的异性交往，能带给我

们丰富的体验，也能让我们发现更丰富的世界。则，与异性交往

需要把握哪些原则呢？

兼职术科备课一记

课题十四倡像伴我行

课时本课共1课时，本课为第1课时，总课时第14课

时。

教学

理智地学习偶像，让偶像伴我们更好地成长。

目标

理智地学习偶像，让偶像伴我们更好地成长。

一、暖心坊

交流：你有自己崇拜的偶像吗你做过的最疯狂的崇拜行为是什

么？

二、育心场

3.活动一：偶像大揭秘

教分享讨论：小组同学所列举的偶像有什么不同之处？又有哪些

共同的特质？

学活动二：理想与现实之间的距离有多远？

讨论：结合讨论的内容，想一想哪些崇拜偶像的行为是值得鼓励

过的，哪些应该避免。

三、成长苑

程每一个人的心中都有一颗“明星”在闪烁。以偶像为榜样，让

偶像伴我行，“明星梦”就会激励我们成长。

每一个人的心中都有一颗“明星”在闪烁。以偶像为榜样，

让偶像伴我行，“明星梦”就会激励我们成长。

兼取术科备课邕记

课题十五微笑面对挫折

课时本课共1课时，本课为第1课时，总课时第15课

时。

教学每个人都会遇到困难。困难不会被你畏惧的泪水冲走，只会

在你坚强的笑容中慢慢化解。面对困难，我们应做强者。

目标

一、暖心坊

交流：在学习与生活中，你遇到挫折吗？你是用怎样的态度面

对挫折的？

二、育心场

4.活动一：微笑不倒翁

分享讨论：当你和你的同学说起这些曾经的挫折时，你有何感

教

受？

活动二：帮帮团

学

讨论：面对这些困难和挫折，你有什么感受？找到解决的办法后，

你有什么心理变化？

过

三、成长苑

挫折，就是我们在学习和生活中遇到的阻碍和干扰。挫折是

程

客观存在的，是人生中不可避免的，挫折有其消极的一面，但另

一面，我们可以在克服挫折的努力中得到磨砺，总结经验教训1,

使我们变得更加将强。

挫折，就是我们在学习和生活中遇到的阻碍和干扰。挫折是

客观存在的，是人生中不可避免的，挫折有其消极的一面，但另

一面，我们可以在克服挫折的努力中得到磨砺，总结经验教训，

使我们变得更加将强。

兼职术科备课一记

课题I十六学画思维导图

课时本课共1课时，本课为第1课时，总课时第16课

时。

教学要获得好的学习效果，需要有良好的思维能力。要拥有良好

的思维能力，可以进行科学的训练。学习使用思维导图，就是训

目标

练思维的一种有效方式。

一、暖心坊

交流：这个小故事给了你什么启发？

二、育心场

活动一：学画思维导图

分享讨论:这个双休日全家要进行大扫除，请你制作一张思维导

图，帮助大家更好、更快地完成任务。

教活动二：思维导图大用途

分成3-4人一组，开展小组讨论：思维导图可以在我们学习和生

学活的什么地方并绘制出相关的思维导图。

把你手头有的教科书拿出来，选择一课内容，做一下学科思维导

过图。

三、成长苑

程思维导图是一种强有力的图解工具。它能以直观形象的方式

展现人的自然思维过程，可以充分开发大脑潜能，提高记忆力和

理解力，培养发散性、创造性思维，激发创造力.提高记忆力和

理解力，培养发散性、创造性思维，激发创造力。目前已经在各

个领域内被广泛运用。

思维导图是一种强有力的图解工具。它能以直观形象的方式

展现人的自然思维过程，可以充分开发大脑潜能，提高记忆力和

理解力，培养发散性、创造性思维，激发创造力。提高记忆力和

理解力，培养发散性、创造性思维，激发创造力。目前己经在各

个领域内被广泛运用。

兼职术科备课一记

课题十七感恩的心

课时本课共1课时，本课为第1课时，总课