跨栏考试题及答案

跨栏考试题及答案试题：单项选择题（每题2分，共20分）1.跨栏跑起源于哪项运动？A.赛跑B.跳跃C.投掷D.障碍跑2.国际田联规定的男子110米栏的栏高是多少？A.91.4厘米B.100厘米C.106.7厘米D.110厘米3.跨栏跑中的“起跨腿”是指哪条腿？A.摆动腿B.支撑腿C.先过栏的腿D.后过栏的腿4.在跨栏跑中，运动员在起跨腿离地瞬间，身体重心应处于什么位置？A.栏架前方B.栏架正上方C.栏架后方D.与栏架平行5.跨栏跑中的“起跨攻栏”动作主要是由哪个部位发力？A.大腿B.小腿C.臀部D.腰部6.男子400米栏的栏间距是多少？A.35米B.40米C.45米D.50米7.跨栏跑时，运动员的起跨腿过栏后应如何落地？A.前脚掌B.全脚掌C.脚后跟D.脚尖8.女子100米栏的栏高是多少？A.76.2厘米B.84厘米C.91.4厘米D.100厘米9.跨栏跑中，摆动腿过栏后应如何积极下落？A.伸直下落B.弯曲下落C.平行下落D.任意方式下落10.跨栏跑中，运动员在过栏后应迅速进入什么跑姿？A.途中跑B.起跑C.加速跑D.冲刺跑多项选择题（每题4分，共40分）1.跨栏跑的技术环节包括哪些？A.起跨攻栏B.腾空过栏C.下栏着地D.栏间跑2.提高跨栏跑成绩的关键因素有哪些？A.速度B.力量C.柔韧性D.协调性3.跨栏跑时，保持身体平衡的重要性体现在哪些方面？A.提高过栏效率B.减少能量损失C.保持速度连贯D.避免受伤4.跨栏跑中，起跨腿和摆动腿的配合要点有哪些？A.起跨腿快速蹬伸B.摆动腿积极前摆C.两腿动作协调一致D.保持身体重心稳定5.跨栏跑训练中，常用的辅助练习方法有哪些？A.跨栏坐练习B.栏侧摆腿练习C.原地栏上提拉腿练习D.栏间跑节奏练习6.跨栏跑运动员需要具备哪些身体素质？A.速度力量B.灵敏性C.耐力D.爆发力7.在跨栏跑比赛中，运动员常见的犯规行为有哪些？A.抢跑B.碰倒栏架C.串道D.阻碍其他运动员8.跨栏跑的技术风格可以分为哪些类型？A.力量型B.速度型C.技术型D.均衡型9.跨栏跑运动员在训练中应注重哪些方面的能力提高？A.起跨腿的力量和灵活性B.摆动腿的摆动速度和幅度C.身体协调性和平衡感D.心理素质和比赛经验10.跨栏跑比赛中，运动员的心理状态对成绩的影响主要体现在哪些方面？A.自信心B.专注度C.应变能力D.意志力判断题（每题2分，共20分）1.跨栏跑时，运动员的起跨腿和摆动腿应同时离地。（）2.跨栏跑中，身体重心应尽量保持在较高位置，以减少过栏时的能量损失。（）3.跨栏跑时，运动员在栏间跑阶段应保持最大速度。（）4.跨栏跑运动员在训练中应只注重技术动作的训练，而不必关注身体素质的提高。（）5.跨栏跑时，运动员的起跨腿过栏后应立即落地，以保持速度连贯性。（）6.跨栏跑比赛中，运动员在过栏时碰倒栏架会被判为犯规。（）7.跨栏跑时，运动员的摆动腿过栏后应积极下落，并迅速转为后蹬。（）8.跨栏跑运动员在比赛中应保持平稳的心态，避免过度紧张影响发挥。（）9.跨栏跑的技术动作应根据运动员的个人特点和比赛项目进行调整和优化。（）10.跨栏跑时，运动员的身体重心在过栏时应处于栏架正上方。（）填空题（每题2分，共20分）1.跨栏跑中的“起跨腿”在起跨时，其膝关节应迅速______。2.跨栏跑运动员在栏间跑阶段，应保持______节奏，以快速恢复速度。3.跨栏跑时，运动员的过栏动作应______、连贯、迅速。4.跨栏跑运动员在训练中应注重提高______和______能力。5.跨栏跑比赛中，运动员在过栏前应做好充分的______准备。6.跨栏跑时，运动员的身体重心应尽量保持在______位置，以减少能量损失。7.跨栏跑的技术动作中，______和______的配合至关重要。8.跨栏跑运动员在比赛中应保持______的心态，以应对各种突发情况。9.跨栏跑运动员在训练中应注重培养______和______的素质。10.跨栏跑时，运动员的起跨腿在离地瞬间，其脚尖应指向______方向。

答案：单项选择题：1.D2.C3.B4.B5.A6.A7.A8.A9.A10.A多项选择题：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABD7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ABCD判断题：1.×