心理健康教育活动方案（31篇）

心理健康教育活动方案（31篇）

心理健康教育活动方案篇1

设计意图：

在一次户外活动中，几个幼儿被刚取下的横幅所吸引，调皮的

宝贝们拽着横幅跑来跑去，我没有制止而是静静的观察，发现越来

越多的小朋友被吸引，并主动的参与进去。我在想，这些横幅每次

用过之后就被堆积在角落，我们为什么不利用它做些有意义的事呢。

因此，我决定以大红布为素材开展一些有趣的体育游戏。

我通过运用废旧的大红布让幼儿探索其玩法，可发展幼儿的创

造力、想象力；通过体育游戏提高幼儿走、跑、跳、爬等动作技能;

并让幼儿学会废物利用。

活动目标：

1、探索大红布的多种玩法，发展幼儿的身体灵活性

2、进一步巩固跑、跳、爬、钻等动作技能

3、在活动中培养幼儿的团队合作精神

游戏准备：大红布数条、户外场地、沙包、线、黄带子

游戏玩法及指导：

玩法一：

游戏名称：直线走

适合年龄：3-5岁

游戏目标：

1、发展幼儿走的动作技能

2、练习幼儿的平衡能力及耐力

游戏规则：双手侧平举，眼睛看脚底，沿着大红布的边沿一步

接着一步向前走

活动玩法：

1、将大红布平铺在地面上

2、幼儿纵队站立于大红布一端

3、当听到开始口令后，幼儿一个跟一个双手侧平举，沿着大红

布的边缘一步，接着一步向前慢慢行进，绕大红布边沿走一圈

4、走完的幼儿在起点排队重新开始游戏

玩法二：

游戏名称：顶物走

适合年龄：6岁

游戏目标：

1、发展幼儿走的动作技能

2、锻炼幼儿的平衡能力及协调能力

游戏规则：双手侧平举，将沙包放置头顶，在行走过程中不要

让沙包掉落

活动玩法:

1、将大红布平铺在地面上

2、幼儿纵队站立于大红布一端，每人手持一个沙包

3、当听到开始口令时，幼儿将沙包放置头顶，一个跟着一个双

手侧平举一步接着一步沿着大红布外侧边象向前行进一周

4、如果沙包掉落，快速捡起沙包在最后一个幼儿后面排队继续

向前行进直到到达终点

5、到达终点的幼儿在起点排队等待下一轮游戏开始

游戏三：

游戏名称：舞长龙

适合年龄：6岁

游戏目标：

1、发展幼儿的合作能力及反应能力

2、发展幼儿走、跑的动作技能

游戏规则：幼儿之间要保持距离，拽紧红布边缘

活动玩法：

1、将大红布平铺在地面上

2、幼儿纵队站立，选前两名幼儿当龙头龙尾，分别站立于大红

布的两端，拽紧红布的四角

3、其余幼儿站于红布下方，拽紧红布外侧边缘

4、当听到开始口令时，当龙头的幼儿掌控长龙摇摆的方向，后

面的幼儿跟其方向做出判断并舞动红布

5、下一组游戏时，更换下两名幼儿当龙头龙尾，直到每个幼儿

都体验此角色后游戏结束

玩法四：

游戏名称：乌龟爬爬爬

适合年龄：3-4岁

游戏目标：发展幼儿爬的动作技能

游戏规则：幼儿之间要保持距离，手膝着地爬

活动玩法：

1、将大红布平铺在地面上

2、幼儿纵队站立于大红布一端

3、当听到开始口令时，幼儿一个跟一个手膝着地从红布一端爬

向另一端

4、一组完成后站起来，从红布外侧统一方向走回起点，鱼贯练

习

玩法五：

游戏名称：乌龟运粮食

适合年龄：5-6岁

游戏目标：发展幼儿爬的动作技能及平衡能力

游戏规则：幼儿之间要保持距离，沙包放于幼儿背上，不让其

掉落。

活动玩法：

1、将大红布平铺在地面上

2、幼儿纵队站立于大红布一端，作为起点，每人手持沙包一个

3、当听到开始口令时，幼儿一个跟一个手膝着地爬在大红布上

并将沙包放置于后背上，慢慢的从起点爬向另一端

4、如果沙包掉落，快速捡起沙包在最后一名幼儿后面继续游戏,

直至到达终点

5、到达终点的幼儿沿着红布外侧边缘统一方向走回起点等待下

一轮游戏开始

玩法六：

游戏名称：手脚着地横向走

适合年龄：4-5岁

游戏目标：

1、发展幼儿手脚着地横向走的技能

2、练习幼儿平衡能力

游戏规则：保持距离、不要碰到红布

活动玩法：

1、将大红布平铺在地面上

2、幼儿纵队站于红布一端，作为起点

3、当听到开始口令时，幼儿一个跟一个手脚着地跨于红布两侧,

慢慢交替手脚向另一端移动，在移动过程中不能碰到红布

4、到达终点的幼儿起身从红布外侧统一方向回到起点，等待下

一轮游戏开始

玩法七：

游戏名称：双脚跳跃

适合年龄：5-6岁

游戏目标：

1、练习双脚跳的动作技能

2、发展动作的协调性

游戏规则：要求幼儿在起跳的时候必须双脚并拢起跳，不能单

脚跳

活动玩法：

1、将数条大红布平铺于地面，红布间应保持一定距离

2、幼儿沿大红布最长的一边站成一横排，作为起点

3、当听到开始口令时，幼儿双脚合拢跳过大红布

4、跳完的幼儿从统一方向返回起点等待下一轮游戏开始

玩法八：

游戏名称：夹沙包

适合年龄：5-6岁

游戏目标：

1、练习双脚夹物跳的.技能

2、发展动作的协调性

游戏规则：要求幼儿双脚将沙包夹住，不要将沙包掉落

活动玩法：

1、将两条大红布平行铺于地面，作为起点和终点

2、幼儿在起点处面对大红布站成一横排，每人一个沙包

3、当听到开始口令时，幼儿双脚夹住沙包连续向前跳直到终点

4、跳完的幼儿从统一方向返回起点等待下一轮游戏开始

玩法九：

游戏名称：跨跳

适合年龄：6岁

游戏目标：

1、增加高度练习跨跳的技能

2、体验参与游戏的快乐

游戏规则：幼儿在完成跨的时候必须注意是脚抬高，双脚交换

的跨跳；当小老师的幼儿必须拽紧红布让其绷直不松垮

活动玩法：

1、将数条大红布平行铺于地面，红布间保持一定距离

2、幼儿纵队站立两列，请排头的幼儿当小老师，将大红布竖起

贴于地面拽紧两端

3、其余幼儿按顺序跨跳过红布

4、跳完的幼儿按统一方向返回起点，准备下一轮游戏开始

5、根据幼儿的情况可以随时增加红布的高度

玩法十：

游戏名称：躲迷藏

适合年龄：6岁

游戏目标：

1、练习幼儿的反应能力

2、体验游戏的乐趣

游戏规则：要求幼儿根据大红布移动的位置做出正确的反应，

并要始终躲在大红布下

活动玩法：

1、将红布平铺于地面

2、两个老师合作（或请两名幼儿当小老师）前后拽着大红布的

首尾，其余幼儿站于红布下方

3、当听到开始口令时，两个小老师向统一方向移动大红布的位

置，或左或右、或高或低，红布下方的幼儿及时做出判断并快速站

于红布下方，当红布向上扬时，幼儿向上跳，红布向下落时，幼儿

则蹲下

4、更换小老师，幼儿继续游戏

玩法H—：

游戏名称：拔河

适合年龄：6岁

游戏目标：

1、体验民间游戏的乐趣

2、培养幼儿的合作能力

游戏规则：听到开始口令时才可以拔强子、两队人数相等

活动玩法：

1、给地上画3条直线，间隔为1米，局中的线为中线，两边的

线为河界

2、将大红布搓成绳子，在中间系一根黄带子作为标志带，下面

悬挂一重物垂直于中线

3、幼儿分两队站于绳子两端，人数相等

4、游戏采取三局两胜

5、当听到裁判员（老师）“预备”口令时，双方队员站好位置,

拿起拔河绳，拉直做好准备，此时标志带应垂直于中线

6、当听到裁判员（老师）“开始”匚令时，双方各自一起用力

拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。

心理健康教育活动方案篇2

一、活动主题

你我共成长，21天在行动

二、活动目的

通过大学生的独特视角和全新创意，以“你我共成长，21天在

行动”为主题开展心理健康教育活动月系列活动，引导大学生积极

参与心理学各类活动，在体验中收获，在坚持中成长，展现当代青

年学生奋发向上、锐意进取的精神风貌。

三、活动时间

4月一6月

四、活动对象

全体师生

五、活动内容

（一）“心理化秀”快闪活动

（二）“心理老师有话说“大学生成长训练营

（三）"寻找最真的我”心理技术体验活动

（四）“温情之旅”定向运动

（五）“阅读传情”心理书籍阅读一一朗读分享

（六）“全室爱，诠释爱”共建和谐宿舍

（七）”离别季，忆往昔"毕业生最遗憾的事征集活动

（A）“你我共成长”21天良好行为养成

六、活动要求

（一）高度重视，精心组织。各学部按照通知要求，充分调动

广大学生参与的积极性和主动性，使学生在活动中感悟成长，使活

动取得明显成效；同时，可围绕活动月主题，结合本学部学生特点

和专业特色，创新活动形式，务求取得实效。

（二）加强宣传，建立固定的宣传阵地。开展微展示和微信微

博线上线下互动活动，通过线上讨论、心得分享、转发点赞等形式,

引导广大师生结合自身经历和体会，传递正能量，全面提高广大师

生心理健康素质。

（三）完善机制，总结提高。要以此次心理健康教育活动月活

动为契机，进一步总结心理健康教育的规律，提高有关教师的专业

水平，完善心理健康教育工作制度，建立心理健康教育的长效机制,

不断提高大学生心理健康教育水平。

（四）本次组委会办公室设在学生管理中心办公室2—109,未

尽事宜，请咨询组委会办公室。

心理健康教育活动方案篇3

一、活动设计：

1、家庭是社会的组成部分。在社会中，凡是有人群的地方，都

有矛盾的存在，家庭也不例外。通过填写“家庭写真”问卷和小记

者的采访，使学生了解自己的家庭，认识到家庭矛盾的存在是难免

的，是很普遍的。

2、通过情境设置与角色扮演，使学生了解一些影响家庭和谐、

引起家庭冲突的原因，并学会解决家庭矛盾。

3、通过共同讨论使学生认识到家是爱的港湾，只要对家人充满

爱心，任何矛盾都是可以化解的。

4、当前，独生子女家庭日趋增多，家庭问题也不断涌现。相当

一部分家长日夜操劳，给儿女吃好的，穿好的，过份溺爱孩子，只

要孩子学习好，考上大学就行。不少学生在家里除了学习之外，对

家务事不屑一顾，连“举手之劳”都没干过，过着饭来张口，衣来

伸手的生活。这与素质教育是相违背的。通过短剧表演，启发学生

体验学生父母的辛劳和苦心，向父母奉献爱心。

二、辅导目的：

1、了解自己的家庭，认识自己与家的关系。

2、认识家庭矛盾产生的原因。

3、学会解决家庭矛盾。

4、学会体谅父母，用行动表达爱心。

三、辅导方式：

1、讲述与讨论。

2、小记者采访。

3、情境设置与角色扮演。

4、自己表述。

四、辅导前准备：

1、通知学生收集有关描写“家”的语句，每个同学准备三句，

越多越好。

2、挑选四个小记者，准备对每个小组的同学进行有关家庭冲突

的采访。

3、准备三至四个贴近学生家庭生活的情境，让几个同学编排小

品表演。

4、给每个同学准备一份“家庭写真”问卷。

五、辅导时间：

1课时

六、辅导场地：

教室

七、辅导步骤：

（一）教师讲述：提到家，相信绝大部分同学都会倍感温馨。家

到底是什么呢？现在的你也许这样认为：在家中得到满足和幸福的时

候，家是乐园；每当与家人发生冲突和矛盾的时候，家又成了牢笼。

不管是乐园还是牢笼，家是我们一生都难乂割舍的地方。我们应该

如何正确地面对家呢？通过本课的学习，你也许会找到答案。

（二）每个同学写三句以上有关“家”的句子。

(三)教师发给每个学生一份“家庭写真”问卷，让学生按自己

的实际情况填写，使学生从了解家人的个性及贡献开始，了解自己

的家庭，逐步学会对家人表示感激，为家庭作些奉献。

(四)教师讲述：从同学们填写的“家庭写真”看，每个人都有

与父母不和的时候，俗话说：“家家都有一本难念的经”、“清官

难断家务事”。家庭矛盾的存在是难免的，是很普遍的。与父母有

冲突是我们长大了的标志之一，我们既不要忌讳它，同时又要积极

想办法解决。

(五)小记者采访

1、四个小记者分组进行采访，了解各人与父母有哪些冲突，由

什么原因引起。

2、小记者交流采访结果，归纳产生冲突的原因。

一般来说，孩子与父母发生冲突的原因有以下几点：

(1)父母过于唠叨。

(2)父母过于专横，对孩子干涉多。

(3)父母按自己的愿望来塑造孩子，总是对孩子不放心，甚至监

控孩子的行动。

(4)孩子不愿做家务。

(5)孩子贪玩，放学不按时回家。

(6)孩子经常与同学长时间电话倾谈。

(7)孩子看电视过多，影响学习。

(8)孩子学习得过且过，考试成绩不理想，达不到父母的要求。

（六）孩子与父母冲突的情境设置与角色扮演。

由几个同学按事先准备好的情境需要认真扮演。全体同学针对

情境中的情况进行讨论，归纳出解决矛盾的.步骤与方法。

认真思考以下几个问题：

1、情境中的人物冲突是什么？自己与哪一种情境相似？

2、各种情境中人物发生冲突的原因是什么？

3、解决冲突有哪些方法？（重点）

4、哪些方法是双方可以接受的？

5、哪些方法是双方都无法接受的？

［例］

情境一：某学生的房间。桌子上堆满各种书、资料、文具，床

上被子、毛巾乱成一团。该生因找一本参考书正在着急地乱翻。这

时母亲进入房间，指责该生懒，平时不收拾东西，双方发生冲突。

情境二：晚上，墙上的挂钟时针已指向九点，某学生仍在津津

有味地看电视，此时已临近段考。父母催促该生做作业和复习功课,

该生充耳不闻，父母忍不住唠叨几句，双方发生冲突。

情境三：某学生从初三开始感到回家成了一种负担，一想到进

了家门举手投足都要受父母的监控就心烦不安Q该生父母是勤奋的

知识分子，总是按他们的想法来塑造孩子，反对孩子看与考试无关

的课外书和电视电影，禁止孩子与同学聚会等等。某天晚上，该生

下晚自习回到家后即安静地在房间里写日记。母亲探头探脑地走进

来，装作漫不经心的样子往日记本上瞟了几眼，扔下一句话“时间

不早了，该干正经事了“。父母的过分操心和干涉，使该生感到讨

厌、无奈和压抑，常和父母发生冲突。教师结合学生的表演和讨论

向学生强调：一般来说，在孩子与父母的冲突中，父母的出发点都

是为孩子好的。正如俗话说，“可怜天下父母心”。由于所处的时

代与环境不同，思想感情不一致，两代人意见不同发生冲突是极平

常的事。父母往往由于自身的经验，习惯于坚持自己的看法，作为

儿女，应仔细分析父母与自己冲突的原因，对于正确的意见应该接

受，对于不正确的意见应心平气和地解释。如果我们能主动承认错

误或忍父母一时之气，等父母气消之后再主动与父母商量解决矛盾

的办法，通过恰当的方式让父母更多地了解和理解我们，就会收到

好的效果。

在家中与父母发生冲突时，作为儿女，应做到以下几点：

(1)体谅父母的苦心。

(2)用行动减轻父母的负担，用理解抚慰父母的烦恼和忧愁。

(3)多与父母交谈，让父母感受到爱的回赠。

(4)设身处地为父母着想，原谅父母的过错。

记住：只要对家人充满爱心，任何矛盾都可以化解。

(七)体现父母辛劳的短剧表演。

由几个同学按事先准备好的情节站在父母的角度通过语言、动

作、表情再现父母为孩子付出的辛劳。全体同学体验父母理家的难

处，交流感情。

［例］

情节一：做教师的母亲从早上6：00起床，操劳一日三餐，上

班、料理家务、关照孩子，直至晚上9：30才开始备课，改作业。

情节二：父母为了孩子的学习和生活，舍得付出一切，而自己

则一切从简。（为孩子买学习用品、资料、请家教，选择好的学校，

给孩子买新衣新鞋……等；自己多年未添置新衣，舍不得外出旅

游・・・・・・等）

教师归纳：我们每个人都有家，人人都希望自己的家温馨和睦。

在“我与家”这一课结束前，我提醒同学们好好珍惜自己的家，千

万别只顾从家中索取而忘了向家人奉献。家是很具体的，假如一个

妈妈既不操持家务，又不管孩子的学习和生活，我们就会怀疑她是

否爱家。我们大家也是一样的，假如你天天只会从父母那里要这要

那，不断地索取，而从来不会体谅父母的苦心，为父母分担力所能

及的家务，能说你是爱家的吗？肯定不能。如何爱家，如何回报父母

呢?请同学们课后根据自己的'实际情况制订一个“爱家计划”，然

后根据计划落实到行动。最后我祝愿同学们家家和睦，人人幸福。

（八）小记者朗诵

我与家

家是这样一个地方，在一日之中，我们的胃在这里得到满足，

我们的心灵也在这里得到满足。家不仅是身体的住所，也是心灵的

寄托之处。

家是一部书，当你打开它仔细阅读时，会感到五彩缤纷、回味

无穷。

家是港湾，当你累的时候，让你停泊、休息；也是人生旅途上

的加油站，当你遇到困难、受到伤害时，给你加油、充气，让你重

新鼓起生命的风帆C

家象一年四季春夏秋冬。春天，充满温馨与希望；夏天，充满

热烈与沉重；秋天，充满收获与祥和；冬天，充满宁静与缅怀。

家是一条温暖的河，平时风平浪静缓缓流淌，当生活的变故激

起浪花时，它就会调整流向，给我们乘风破浪的力量。

家是实现渴望的地方，人生不能没有渴望，有了温暖的家来烘

托，我们就会放飞渴望，兑现渴望。

家永远是我们心中的驿站，既能让我们遮风避雨，又能送我们

扬帆远航。

爱是父亲的王国、母亲的世界、孩子的乐园，是爱的中心地。

我们心灵中最美好的愿望都环绕着这个中心地。家会随心一起走，

无论是飞越了天涯或是走过了海角，只要轻轻回头，就会看见我可

爱的家。在可爱的家庭中，在人生的四季中，我们正处在岁月的春

天。为了演好“我与家”这部人生喜剧，需要把爱心带进子女这个

角色，给养育我们的父母送去一份份温馨和希望。

八、补充活动：

1、落实“爱家计划”。中学生随着知识的增加，对家长的贡献

和自己应该报答父母的道理很容易认识，但他们往往会只说不帮。

所以本课不仅要求学生订“爱家计划”，还要落实到位，进行小结

和评比。对做得好的同学给予表扬、奖励。引导学生明白什么样的

爱家行动是值得肯定的，是应该大力提倡的。

2、请家长到校座谈。把同学们收集的有关描写“家”的语句及

填好的“家庭写真”给家长看。从家长方面了解家庭冲突和矛盾。

要求家长不要过份溺爱孩子，要让孩子吃点苦，同时要尊重孩子的

自尊心，不要过份干预儿女，不要按自己的意愿去设计儿女的未来。

此外，请家长协助督促孩子完成“爱家计划”。教师协助家长及时

调整不恰当的期望值。

九、建议：

每个学生都生活在不同的家庭里，课前应先做好调查，尤其要

注意家庭关系较紧张的以及单亲家庭的学生，避免伤害有家庭阴影

的学生。在对学生进行家庭调查以及讨论、表演时，要给予学生

“放弃”的权利，切不可勉为其难。

心理健康教育活动方案篇4

活动目的：

为了培养学生具有良好心理素质、稳定的情感，有较好的适应

能力，和谐的人际关系，拥有健康快乐、积极向上的生活环境，我

校以心理健康周教育契机，以“沐浴心育阳光健康快乐成长”为主

题，加强学生心理素质教育，促使学生科学地认识心理健康、了解

心理健康知识，并使之学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健

康成长营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长；

同时也希望能够通过此次主题活动周，让更多的同学进一步意识到

在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断完

善自己的人格，以适应现代社会的需要。

活动主题：

沐浴心育阳光健康快乐成长

活动时间：

第14周

活动地点：

中心小学

活动内容：

一、心理健康活动周启动仪式暨观摩研讨活动（具体议程如

下）：

1、宣布心理健康活动周启动仪式开始

2、顾问代表讲话

3、教委办领导讲话

4、宣读紫峰中心小学心理健康活动周方案

5、学生代表发言

6、大型手语操

7、团体心理活动观摩课

8、心理讲座

二、黑板报

各班以“沐浴心育阳光健康快乐成长”为主题出一期黑板报，

低年段以学生的学习为内容，比如：如何养成良好的行为、学习习

惯，怎样让孩子们快乐学习；中年段以如何调节情绪，快乐每一天,

或认识自我，增强自信心为内容；高年段以沟通、互动、和谐以及良

好的人际关系为内容。（于5月8日前完成）

三、宣传栏（美术作品、书法、作文）

负责各宣传栏的老师（其中有美术、书法、作文）围绕“沐浴

心育阳光健康快乐成长”收集好相关作品，高年级的作文可让外来

生谈谈自己的成长经历，生活、学习、交往所遇到的烦恼或挫折。

（于5月8日前完成）

四、心理辅导课

各班的辅导员在周五第三节上一节心理辅导课，心理辅导活动

课的主题与黑板报的主题相一致。

五、广播站

与校广播站的老师合作，推出午间“心灵之声”栏目，负责的

老师收集关于心理方面的小知识、小测试、歌曲等等，于星期二〜

四中午播放。

六、展板

制作心理展板，其一为学生作品展示板，其二为学校心理健康

教育工作简介，由心理课题组的老师完成。

七、活动乐园

（一）团体心理活动

时间：星期二下午

地点：操场

内容：感统训练（夹弹珠、袋鼠跳、走s型、弹乒乓）

对象：一、二年级学生

（二）团体心理活动

时间：星期三下午

地点：操场

内容：合作之旅（纸板渡河、赶鸭子、人椅、结对而行）

对象：三、四年级学生

（三）心理知识竞赛

时间：星期四下午

地点：多媒体教室

对象：五年级学生

（四）心理影片欣赏

时间：星期三下午

地点：多媒体教室

内容：《隐形的翅膀》

对象：六年级学生

活动要求：

1、每项活动由各负责人组织实施，确保活动质量，并注意收集

整理活动资料°

2、本届心理健康活动周是我校首次推广心理健康教育，希望各

班能够能认真落实活动的各项安排，使更多的学生通过参与活动得

到快乐，受到教育c教学目标：

1、通过辨别几种常见的面部表情去感知、判断人的良好与不好

情绪。

2、知道良好的情绪使人健康、初步学会去调整自己的不良情绪。

3、在观察、感知、辨认、判断活动中提高幼儿的观察力、情绪

识别力。

4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好

情感。

5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

活动重点难点：

活动重点：通过辨别面部表情来判断良好的与不好情绪。

活动难点：如何引导幼儿积极想办法，来初步调整自己的不良

情绪。

活动准备：

1、六个表情面具（大笑、微笑、生气、哭泣、愤怒、害怕）

2、准备《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁带及录

音机；

3、课前排练好《他落入了情绪的深渊》的小品。

教学过程：

一、谜语趣导

现在老师给你们猜一个谜语：”人人身上一大宝，既会哭来又会

笑。生起气来眉上翘，高兴起来哈哈笑。"你们知道是什么吗？（脸）

二、情绪大变脸

（一）辨别面部表情

1、你们见过哪些表情的脸？（启发幼儿联系自己的生活经验，

并根据幼儿的回答出示相应的表情面具）

2、为什么会出现这些不同表情的脸？

3、教师小结：“脸”真是一位大魔术师，时时刻刻都能发生很大

的变化：一会儿笑，一会儿哭，一会儿又生气，一会儿又愤怒……

真的变化无穷，我们可以通过脸上的表情他人的情绪。

（二）“变脸”游戏现在我们来玩玩变脸游戏好吗？

1、集体游戏。教师出示表情面具，幼儿做相应的表情。

2、同伴之间互相游戏：你说我来做。

（三）引导幼儿将表情面具按情绪进行分类

1、刚才我们在玩变脸的游戏中，你觉得哪些脸让你心情高兴？

哪些脸让你心情不好呢？

2、引导幼儿将几个表情面具从良好情绪和不良情绪进行归类。

3、教师小结：当我们微笑、大笑时我们的心情好，高兴、快乐

属于良好的情绪；而当我们生气、哭泣、喷怒、害怕时，我们的心

情不好，属于不好的情绪。情绪有"喜"、"怒二“哀“、“乐“四种类

型，原来，我们可以从我们脸上的表情知道他的情绪怎样。

（四）玩"脸谱转盘”，巩固对情绪的理解

1、规则：每次请1位小朋友来玩转盘，转动指针，指针指到哪

一处脸谱，这位幼儿就试着做出这种脸谱的表情，判断出情绪大类

（好的还是不好的情绪），并说说自己对这种情绪的感受。

2、讨论：你喜欢哪种情绪？不喜欢哪种情绪？为什么？（知道

不良的情绪不利于自己的身体健康，愉快的情绪有利于自己的身体

健康）

三、联系生活实际

1、请幼儿观看教师事先录制好的幼儿园的生活片断。

问：录像中哪些小朋友表现出好的情绪？哪些小朋友的情绪是

不好的？你是从哪里看出来的？（引导幼儿从面部表情进行判断）

2、这些小朋友为什么会有不好的情绪？你能想什么方法帮助他

们有良好的情绪？（引导幼儿说说调节情绪的方法）

3、教师归纳小结：是呀，我们长大了，当我们不开心或害怕、

想哭的时候，我们可以想很多办法，如把不高兴的原因讲给别人听,

或做一些自己喜欢的事，比如去跑步、做游戏等，慢慢就会把不开

心的事给忘了，同时当我们遇到困难时也要变得坚强、勇敢，不要

随便掉眼泪。如果我们经常保持快乐的情绪，我们的身体才会更加

健康。

四、活动结束

一起来跳舞最后，让我们随着《假如幸福的话拍拍手吧》欢快

的旋律唱起来、跳起来。让我们时刻能像现在一样高兴、快乐，保

持一份好心情。

五、活动延伸：

1、布置“心情墙”，引导幼儿学习用脸谱娃娃的表情进行自己心

情的记录。

2、开展"小小心理咨询师”的活动

心理健康教育活动方案篇5

系列活动一：“送你一朵小红花”一一主题微视频制作大赛

一、活动时间：20_年—月20日——月300

二、活动对象：全体学生

三、活动要求：

1.视频内容围绕经过全民抗击新冠疫情的洗礼，高校学生深切

理解“珍爱生命、心怀感恩、温暖同行”的理念，以“送你一朵小

红花''为主题，向身边的人表达鼓励、感激、敬佩等积极向上的,情

感。

2.视频内容不得偏题，要有正能量，视频为MP4格式，时长不

超过三分钟。请将视频和文字材料（包括导演阐述、故事梗概、剧

本、主创及演职人员名单）发送至邮箱，并备注学院、班级、姓名、

联系方式。

3.视频内容须为原创，不得从网上直接搬运视频。

4.本次大赛将评选出一、二、三等奖若干。获奖作品将在“心

协QQ空间”及“徐工院心理驿站”微信公众号推出，获奖者颁发获

奖证书及精美奖品C

系列活动二：“感谢有你温暖同行”一一班级团辅活动

一、活动时间：20_年—月1日——月25日

二、活动对象：20一级全体学生

三、活动要求：

1.—月31日下午，大学生健康教育中心对各班心理委员和班

长进行团辅活动培训。

2.—月1日-25日，各班级心理委员和班长带领本班同学开展

团辅活动，心理健康教育中心随机检查。

3.各班心理委员于—月30日前将各花团辅活动内容记录、总结

及图文资料以电子版形式、纸质版形式报送大学生心理健康教育中

心。邮箱：。

4.—月14日，大学生健康教育中心根据各班开展情况，评选

出优秀班级。

系列活动三：“共读一本书”一一《象与骑象人》读书分享会

一、活动时间：20_年—月26日——月30日

二、活动对象：全体学生

三、活动要求：

L各班自主开展，请同学们提前阅读书籍《象与骑象人》（乔

纳森海特著），摘选部分内容现场进行分享和讨论。

2.分享会后提交电子版读后感，发送至邮箱，并备注学院、班

级、姓名、联系方式。

系列活动四：”.25战疫跑”——户外素质拓展活动

一、活动时间：20_年—月12日

二、活动对象：全体学生

三、活动要求

L本活动是一项以学院为单位的户外素质拓展活动，在活动过

程中要前往学校指定位置打卡完成任务，收集印章，最先收集齐五

枚印章且用时最短的学院获胜，心理健康协会将依次排名并给予奖

励。

2.在活动中，要充分发挥集体的力量，体现当代大学生积极向

上的精神风貌，响应学校运动战疫、强身健体的号召，相互协作，

注意安全，身体不适者不宜参加。

3.以学院为单位组织报名，各学院参与人数10人，名单上交电

子邮箱：。

4.其他活动具体事项另行通知。

系列活动五：“感谢有你温暖同行”一一庆祝中国共产党成立

100周年诗歌朗诵大赛

一、活动时间：20_年—月下旬，具体时间另行通知

二、活动对象：全体学生

三、活动要求：

1.朗诵内容须紧扣“中国共产党成立100周年”主题，形式为

诗歌或短文，脱稿朗诵，时间控制在3-5分钟。

2.比赛分为初赛、复赛和决赛，具体安排另行通知。

3.本次大赛将评选出一、二、三等奖若干。获奖者颁发获奖证

书及奖品。

系列活动六：“抑郁症的早期识别与干预”一一心理讲座

一、主讲人：王佳佳，徐州市东方人无医院副主任医师、硕士

生导师、注册心理师。江苏省心理卫生协会危机干预专委会委员、

江苏省预防医学会卫生应急专业委员会应急心理干预学组成员、江

苏省心理治疗与危机干预学组成员、江苏省医学会创伤后应激障碍

学组组员、徐州市心理危机干预队队长、徐州市心理危机干预热线

组长。

二、活动时间：具体时间另行通知

三、活动对象：学院兼职心理辅导员、心理委员

心理健康教育活动方案篇6

一、活动方案的设计思路：

新课程改革涌现出了一大批的教育思想，比如快乐学习、快乐

教育，主张“让孩子快乐起来”，何为“快乐”，“快乐”的内涵

应该是身心的快乐c再看一下中国小学生的现状，传统的教育模式

束缚了孩子身心的发展，主观能动性受到遏制，让他们产生了厌学

的心理，苦于无人理解，烦恼重重，甚至心理过于压抑而产生了轻

生的念头。如何让学生快乐起来，真正享受童年应有的快乐，基于

这样的思考设计了这一心理教育活动方案，在活动中与同学们一起

去寻找快乐，探求快乐的真谛。

二、活动目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，释放自己的身心，便学

生知道应该微笑着面对学习中的困难和生活中的不如意，做一个快

乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情

绪。

三、活动对象:

主要针对小学高年级的学生。

四、活动准备：

学生课前准备学习资料、心理小短剧、PPT演示

五、活动过程：

（一）谈话揭题本节课的”活动主题：

共同探讨两个词语：“快乐”和“烦恼”

分别将快乐和烦恼划分为四个等级，你属于哪一个？

师：本节课我们就一起来聊一聊“快乐”与“烦恼”的话题，

一起去探寻如何面对烦恼、排解烦恼，找到快乐的妙方，从而笑对

人生。

（二）创设情景，回忆倾诉烦恼：

1、同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？

2、学生们回忆烦恼。请大家拿出小纸片，把最近你遇到的令你

烦恼的事写进“烦恼收集站”。（学生活动）

3、学生倾诉烦恼：

同学们把你刚刚写在卡片上的烦心事说一说，让同学和老师听

一听。把自己心里的烦恼说出来之后，你感觉怎么样？

（三）交流方法，心理疏导：

1、观看两个情景短剧，评析是非。

2、教师#策划二导语：我们看了几个司学生气时的表现，请大

家讨论，他们为什么生气，他们这样做对吗？为什么？同桌讨论。

3、心理体验：丹丹今天穿了件新买的衣服，自己挺满意的。可

是，同学芳芳却说：“什么新衣服，真难看！”请你体验一下此时

丹丹心里会怎么想？

（四）分享经睑，体验快乐：

1、请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己心态的？

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱

唱歌；看看漫画...

3、现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方

法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。

4、享用“心理快餐”：

现在，大家行动起来，伴随着一首快节奏的歌曲一起来享用美

味的心理佳肴吧！同学们要细听歌词，从歌词中找到释放烦恼的方

法。接着大家把这段一同唱一唱。

在本堂课的最后共同齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，

跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚，释放自己的身心，体验快乐。

六、活动总结：

真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还

要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙

伴和家人，发现有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他

送去快乐。让我们共同打开心扉，让快乐齐飞扬！

心理健康教育活动方案篇7

一、活动主题

悦纳自我，乐享生活

二、活动对象

全校师生

三、活动时间

3月25日〜4月25日

四、组织机构

主办：校党委学生工作部（处）

承力、：校大学生心理健康教育中心

协办：校大学生心理朋辈指导中心各学院大学生心理朋辈指

导中心

五、具体活动安排

（一）首届心理嘉年华“心•体验”活动

承办：校大学生心理朋辈指导中心

目的：通过嘉年华游戏过程体验，在广大学生中营造一种关注

心理健康，重视心理健康的氛围，通过组织、设计一系列内容丰富、

参与性强的活动，宣传大学生心理健康知识，促进建设和谐社会、

和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心

理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育。

时间：3月25日〜3月27日

地点：大学生活动中心

参与人员：全校本科生、研究生、教师

（二）《东林心生活》改版微信公众平台和原创朋辈辅导员之

歌-“拥抱天空”正式发布

承办：校大学生心理朋辈指导中心

目的：通过新媒体普及心理健康知识，宣传学校心理健康教育

工作风采。

时间：3月25日

地点：新老食堂门前广场

形式：公众平台微信扫二维码活动，“拥抱天空”MV演员选

拔

（三）“朋辈心理辅导工作感悟”主题征文比赛

承力、：校大学生心理朋辈指导中心

目的：通过征文，促进朋辈心理辅导员对朋辈团队、工作的思

考和感悟，为更好的指导和提升朋辈心理辅导员的帮扶水平和技巧

提供参考。

时间：4月2日〜4月15日

参与人员：全校朋辈心理辅导员（各学院心理朋辈指导中心学

生干部、班级心理朋辈辅导员），自愿参与。

形式：征文，评比出一、二、三等奖。所有获奖征文分批次

在东北林业大学学工网站和大学生心理健康教育微信平台发布。

（四）教师、学生个人成长培训

承力、：大学生心理健康教育中心

目的：通过咨询技能、朋辈辅导技能等主题的工作坊、将理论

与现场模拟、实践体验相结合，进一步提升专兼职咨询师、心理专

干、朋辈辅导员的专业技能，有效促进工作团队的个人成长。

时间：3月28日〜4月25日，每周1次，每次2小时。

地点：大学生活动中心

参与人员：各学院业务教师、专兼职心理咨询师、各学院心理

专干、心理朋辈辅导员、研究生

形式：理论讲授、现场模拟、团体辅导相结合

（五）“爱自己，从表白开始”宣传活动

承力、：校大学生心理朋辈指导中心

目的：激发大学生用文字、心声、照片和实际行动表达对自我

的珍惜，对生命的敬畏，对人生的热爱。

时间：4月8日

地点：新老食堂门前广场

参与人员：全校学生

形式：

1、“私信•ILOVEME”活动（现场活动）

2、“爱自己，爱睡眠”活动（现场活动）

（1）“我要早睡”早睡宣言留影活动

（2）“寄给夜猫子”明信片投递活动

（六）“你最珍贵电话传情“活动

承力、：校大学生心理朋辈指导中心

目的：鼓励同学们说出自己的爱意与歉意，使同学们的人际关

系更和谐，自身更加乐观开朗，帮助同学传达爱意、解开心结。

时间：4月16日

地点：新老食堂门前广场

参与人员：全校学生

形式：参与活动的同学在背景墙上选取照片，在照片背面写上

自己想对同学说的话，落款标明自己的姓名及对方的电话号码，完

成后将照片交还工作人员，写完话语的同学要到另外一位工作人员

所在的背景墙上选取一张已写话语的照片，拨通照片背面的电话转

达上面写的话。

（七）心理危机工作研讨会

承力、：大学生心理健康教育中心

目的：围绕当前心理健康教育工作中遇到的常见问题，以案例

讨论的形式，积极探求危机个案发生时的有效解决办法与处理措施,

进一步提高大学生心理健康教育工作队伍的专业化水平。

时间：4月25日

地点：行政楼党委学工部219室

参与人员：全体专兼职辅导员，各学院心理专干

心理健康教育活动方案篇8

一、活动主题

遇见爱，遇见成长一一大学生恋爱心理

二、活动目标

1.广泛宣传恋爱心理知识，帮助学生树立正确的恋爱价值观；

2.分析常见恋爱心理现象，帮助学生理解并学会爱的艺术；

3.完善校院两级心理健康课外教育活动平台，营造“健康心理

阳光人生”良好氛围;

三、活动时间

4月25日——6月15日

四、校级层面活动

1、心理健康知识宣传专刊

活动目的：充分利用校园媒体，宣传心理健康知识，强化心理

健康意识，提高心理素质，提升自助与互助能力。

出刊时间：5月15日

承力、：校学生会朋辈心理互助部

2、心理健康主题微电影大赛

活动目的：

通过开展微电影大赛，帮助学生更好地了解心理健康、了解自

己，学习心理自助与互助的方法，提升心理素质，扩展生命广度，

提升生命质量。

活动要求：

各学院自行组织初赛，推荐优秀微电影参评决赛，决赛由心理

中心组织。

活动时间：

5月5日至6月10日

承办：经济与管理学院、土木学院（大赛具体方案见附件一）

3、心理健康主题班会方案设计、班会展示（视频）大赛

活动目的：通过开展心理健康主题班会方案设计和班会展示

（视频）大赛，帮助朋辈掌握设计班会方案和组织召开班会的能力。

参赛形式：方案设计、班会视频

活动要求：各学院自主召开班会、组织初赛，并推荐初赛优秀

作品参加决赛，决赛由心理中心组织评比。

活动时间：4月30日至6月15日

承办：能源与动力工程学院、材料学院（大赛具体方案见附

件二）

4、阳光评选（优秀集体、先进个人评选）

活动目的：通过对心理健康教育工作优秀集体、先进个人评选,

表彰先进，树立典型，传承阳光心理正能量。

活动时间：4月30日至5月25日

承办：心理健康教育中心（评选具体方案见附件三）

五、院级层面活动

1.各学院围绕主题，结合本学院特点，充分利用和创新心理健

康课外教育活动平台、校园媒体开展特色活动。

2.各学院要认真总结往届心理健康主题教育活动成果，突出学

院心理健康课外教育理念、特色与亮点。

六、活动要求

1.各学院要充分发挥“525”大学生心理健康主题教育活动在学

生心理健康教育中的积极作用，围绕活动主题，结合学院实际，制

定具体活动方案，并于5月9日前将方案报心理健康教育中心

2.各学院要充分发挥朋辈心理互助员的作用，并加强院际之间

的资源共享，调动广大学生参与的积极性，扩大活动的参与面与受

益面。

3.学院要根据不同年级、不同学生群体的心理特点设计心理健

康教育活动，提高活动的针对性、有效性。

4.各学院要充分利用各类媒体包括网站、微信公众号等平台加

大宣传力度，提高活动的知晓度。

5.各学院要进一步完善院级心理健康课外教育平台，同时发挥

成长辅导室的作用，促进大学生的心理成长和发展。

心理健康教育活动方案篇9

一、指导思想：

认真贯彻落实市、县教育局及计生局关于人口与青春期健康教

育的精神，坚持以学生为本，关爱学生身心健康，根据初中生生理、

心理的发展特点和认知规律，以青春期生理健康、心理健康教育为

主要内容，以完善高尚人格为理念，以科学的知识、科学的态度、

科学的方法和科学的精神，积极开展人口与青春期健康教育，培养

初中生科学的人口意识、健康的性观念和自我保护能力，促进学生

身心全面和谐发展C

二、教育目标：

1.帮助学生了解和掌握青春期生理心理变化的特点、青春期烦

恼产生的原因，掌握排解青春期烦恼和困惑的方法，学会保持愉快

情绪，增进心理健康，对生命有一个全新的认识。

2.教育学生学会尊重自己、尊重他人，学会正确的异性交往，

培养正确的友情。

3.培养学生良好的卫生习惯，树立良好的心理素质和道德修养,

提高自我控制和自我保护能力。

4.树立正确的人生观、价值观，增强对自己、对家庭、对社会

负责的意识，以健康的体魄和健康的心态迎接人生的挑战。

三、教学内容：

1.感受青春、男生女生

2.浅谈青春期的生理、心理发育

3.青春期健康教育的意义

4.青春期的一般心理特征及其表现

5.自尊自信、与父母沟通的技巧

6.中考前心理辅导

家长学校：

1.中考前良好学习环境的创设

2.青春期孩子的沟通与引导

四、教学原则

1、科学性原则：要以科学的态度、科学的方法向初中学生传授

科学的青春期健康知识，做到适时、适度。

2、针对性原则：根据初中生身心发展特点和认知规律，根据

不同年龄的学生在生理发育和心理发展各个阶段的特点有针对性地

实施教育。

3、差异性原则：在面向全体学生的基础上关注性别的差异、年

龄差异、个性差异，要根据学生的.不同情况和不同需要开展多种形

式的教育和辅导活动，提高他们身心健康水平和自我保护能力。

4、主体性原则：注重学生的参与，要尊重学生、理解学生，要

以学生为主体达到教育的实效性。

5、正面引导原则：坚持正面引导原则，突出人格教育，通过教

育引导学生自律、自爱、自重、自尊，使学生获得是非分析判断能

力，提高自我行为控制力。

五、实施措施：

1.加强领导，成立青春期性健康教育领导小组。

组长：

副组长：

成员：

2.加强师资队伍建设。组织教师认真学习文件，深刻领会青春

期性健康教育工作会议精神，认识到本项工作的重大意义和深远影

响，统一全校教师思想。同时，通过专题学习，逐步提高从事性健

康教育教师的基本理论、专业知识和教育水平。

3.充分利用好学校心理健康咨询室。专室专用，专人专值。咨

询室配备专用电脑一台，进一步完善、健全校园心理健康咨询制度,

设立青春期健康教育热线电话，设立青春期健康“心灵有约”信箱,

努力做好咨询和辅导工作，及时解决学生在成长过程中遇到的困惑。

4.拓展渠道，科学安排教学内容。

(1)以课堂为主渠道。做好与学科教学的有机结合。特别在《思

想品德》《科学》学科中进行专题教育。

(2)发挥医务室作用。宣传、传授艾滋病及其预防知识和青春期

生理卫生知识。

(3)开好专题讲座。以专题讲座、心理活动课等形式，分年级、

分性别、有层次、针对性地安排教学内容，形成有自己特色的校本

教材。

(4)订阅图书杂志，落实展板，普及青春期性健康教育的基本知

识。

心理健康教育活动方案篇10

为深入贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成

年人思想道德建设的若干意见》、教育部《关于加强中小学心理健

康教育的.若干意见》和《中小学心理健康教育指导纲要》以及教体

局教基(20)90号文件精神，普及心理健康知识，全面提高中小

学生心理素质，促进其身心和谐发展，我校决定开展心理健康教育

月活动。

一、成立活动领导小组

组长：

副组长：

组员：各班主任

二、活动主题

快乐学习，幸福生活

三、主要目标及任务

1、充分发挥心理健康教育的育人功能，培养学生良好的'心理

品质，引导学生主动快乐地学习。

2、积极推进心理咨询室建设，开展“快乐学习，幸福生活''主

题系列活动。

3、以''提升师生幸福感”为核心，加强心育文化建设，为学生

的未来发展和终生幸福奠基。

四、活动时间

20_年10月8日—11月8日。

五、活动内容及形式

1、举行一次国旗下讲话

各中小学在周一升旗仪式上，安排一名校领导发表以“快乐学

习，幸福生活”为主题的国旗下讲话，推进“快乐学习，幸福生活”

主题系列活动深入开展。责任主体：校长室

2、召开一次“快乐学习，幸福生活”主题班会

以班级为单位，围绕“快乐学习，幸福生活'’这一主题，召开

一次主题班会。精心设计活动内容，创新活动形式，力求取得实效。

3、出一期“快乐学习，幸福生活”主题黑板报

各班利用黑板报，以“快乐学习，幸福生活”为主题，出一期

专刊。学生动手搜集资料，设计版面，校为组织检查评比。

责任主体：团委

4、举办一次心理健康知识专题讲座

由学校心理健康教育兼职教师面向学生举行一次普及心理健康

知识专题讲座。责任主体：心理健康兼职教师，负责人

5、开展一次心理健康教育知识竞赛

以市教体局编印的中小学生心理健康教育知识问答为基础，组

织开展一次心理健康教育知识竞赛。责任主体：心理健康兼职教师,

负责人

6、举办中学生征文评选活动

组织中学生以“快乐学习，幸福生活”为主题，撰写一篇征文,

要求紧扣主题，观点正确，体裁和字数不限。在学校评选的基础上,

推荐若干篇优秀征文参加区级评选。责任主体：语文教研组

六、强化宣传，及时总结

活动月结束之后，德育处对活动成果进行总结、上报。

心理健康教育活动方案篇11

20—年4月是自治区第十三个中小学心理健康教育周，现就做

好心理健康教育周活动有关事项通知如下：

一、参加自治区心理健康教育特色学校工作汇报交流会

（一）会议目的：了解心理健康教育特色学校工作开展情况，

学习交流先进经验，推进全区心理健康教育健康发展。

（二）参会人员：自治区级心理健康特色学校（石嘴市第六中

学、石嘴市锦林小学）的校长、心理健康教育教师，区教研室心理

健康教育教研员以及申报第三批心理健康特色学校的校长、心理健

康教育教师。

（三）会议时间、地点：20_年4月21日全天。8：40之前到

教育厅101会议室报到。

（四）会议要求：所有心理健康教育特色学校都要准备汇报材

料。汇报材料要体现学校工作特色，突出重点、语言精练，杜绝泛

泛而谈，汇报时间控制在10分钟以内。会议采取互动方式进行，参

会人员可在现场提出问题，汇报学校要针对问题做出相应的解答。

请所有特色学校将汇报材料和PPT,于4月10日前发送至邮箱。会

议不安排食宿，差旅费回原单位报销。

二、开展心理健康教育周活动

（一）活动内容

1做好弱势儿童心理辅导工作

2做好初中毕业年级考前心理辅导工作

3开展相关心理健康教育活动

4做好心理健康教育知识普及宣传工作

（二）活动地点

区属各学校

（三）具体要求

1结合师生实际情况，开展多种形式的教育学和心理学理论知

识的专题讲座等培训活动；

2深入宣传心理健康教育知识，组织广大班主任教师学习心理

健康教育知识，掌握方法，学会应用；

3开展一次心理健康教育主题班会；

4关注学生身心发展，开展学生团体辅导或训练活动；

5关注教师心理健康状况，开展教师心理健康教育知识宣传部

座活动；

6组织师生观看积极向上的心理电影；

7开展心理健康校园剧排演、心理团体游戏辅导活动；

8多渠道多形式宣传心理健康教育知识及方法，营造良好氛围,

增强师生心理健康教育意识。

9各学校要高度重视留守儿童、流动儿童、残疾儿童、家庭经

济困难儿童，单亲家庭儿童等弱势儿童心理关爱工作，建立关爱工

作长效机制，并将这项工作纳入区教体局和各学校工作的重要内容,

纳入干部、教职工的年终考核，实行统一计划，统一部署，统一检

查，统一奖惩。

请各学校于月8日前将心理健康教育周活动实施方案、讲座稿、

图片以及总结等资料汇总后，发送至区教研室罗继红老师邮箱。

心理健康教育活动方案篇12

一、教学目标：

1、了解心理健康的标准；

2、掌握达到心理健康的方法；

二、教学过程：

1、什么是心理健康：

心理健康的一种持续的心理状态，当事者在那种状态下能作出

良好的适应，具有生命的活力，且能充分发展自己身心的潜能。

这只是众多关于心理健康的概念之一，虽然各种概念在细节的

表述上有所差异，但它们都突出了“适应”和“潜能”这2个重要

的地方：人是社会的动物，心理是否健康往往是通过社会性行为表

现出来的，“适应”这个社会与否就成为心理机制是否正常运行的

标准。其次是“潜能”，之所以强调“潜能”是将人看成一个发展

的个体，像同学门现在正接受教育，正不断的成长就是一种发展的

体现。

有位同学对我说：“没有人是心理健康的，有的也只是把自己

的脆弱掩盖起来而已！”其实，所谓的良好心理状态，并不是绝对

的，而是相对的。只要人能在自身和环境许可的条件下发挥最佳心

理功能状态，就能称之为心理健康。

那天，我在教室外碰到几位男生在打打闹闹，其中一个开玩笑

地指着另外一位同学对我说：“老师，他的心理不正常！”有时候,

我们也会听到“神经病”这样的口头禅，那我们现在来思考一个问

题：到底心理健康与否的标准在哪里？（学生讨论）

2、心理健康的「标准：

智力正常：正常人的智商在90—110之间，同学们有测过自己

的智商吗？（学生回答）

估计同学们的智力都很正常，有可能还高于一般人呢。智力正

常是心理健康的最基本条件，只有智力正常的人才能进行正常的生

活、工作、学习。

有明确的自己意识，接受自己：在座的同学，谁能跟大家说说

自己的优点和缺点呢？

（学生回答）说的不错，看来大家都能正确剖析自己，看到自

己的,优点和缺点，这就代表你们有明确的自己意识能接受自己。那

么，你们对他人的优缺点又是怎么看的呢？根据可靠的消息，我们

班的班长是个大好人，你们说呢？（学生笑）但是我还不是很了解

他，能不能请哪位同学来拍拍班长的马屁说说他的优点？（学生回

答）恩，大家都说的很好，看来我们班还是很有前途的嘛，有这样

的一位好班长。从上述大家的发言，看的出你们都能公正的评价他

人和接受他人，这正是心理健康的另一个标准。

情绪乐观稳定，反应适当、正确：每个人都有郁闷的时候，郁

闷时我们会绷着个脸，面无表情或者皱着眉头，但是你有可能把这

样的表情持续一天、两天，你有可能连续一个月两个月都是一张苦

瓜脸吗？（学生：几个小时就好了）还有，你们现在每个人都很认

真地在听我讲课，我突然把一位同学叫起来，劈头盖脸的把他骂一

通，你们觉得，他这时候会有什么感觉？他会觉得神清气爽、心情

愉快吗？

（学生：不可能……）是啊，这时候他的心情一定是觉得非常

的委屈，这就是情绪反应的适当与正确。

人际关系和谐：请同学来谈谈自己与他人的关系如何？（学生

回答）心理健康的人往往有良好的人际关系，通过与他人的互动反

过来促进心理健康c关于这个问题我们后面会有专题来介绍。

符合年龄特征：你们小时侯都玩些什么游戏啊？（学生讨论）

那你们现在还会玩这些游戏吗？（学生：不会）如果有同学还在玩

幼儿园时的游戏的话，请我单独面谈。心理健康的最后一条标准就

是人的行为要符合自身所处的年龄发展阶段。

以上这些是心理健康的具体标准，同学们看看板书对照自己的

情况是不是够健康C我看，大多数同学的心理还是很健康的，偶尔

有一些情绪低落，或者是自己认为很荒唐的一想法，只要能自己调节

过来就可以了。如果还是无法排解，可以找朋友倾诉，宣泄一下，

或者来学校咨询室，让老师用专业的心理学知识帮助大家。

3、心理健康的意义和作用：

为什么我们要强调心理健康的重要性，要开设心理健康课程，

要有学校心理咨询室呢？

下面，我们来说说心理健康的意义和作用，先给大家介绍一个

心理学实验：美国心理学家布雷迪做了这样一个实验：他把两只猴

子绑在并排的椅子上，其中一只猴子称为“执行猴”，心理学家训

练它每过20分钟按动杠杆一次，否则，它和另外一只猴子都会遭到

电击。在这种情况下，那只可怜的“执行猴”得了胃溃疡，而那只

无所事事的猴子却什么事情也没有。从这个实验，我们可以看出，

因为那只“执行猴”长期处于紧张和焦虑之中，心理上的不健康最

终导致了生理问题的出现。所以，心理健康的最基本作用在于，有

利于生理的健康。

促进智力的发展，发挥潜能：同学们，试想一下，假设你们在

考试之前已经做了完全的准备，可是一上考场你就两腿发软，头晕

眼花，双手冒汗，脑袋一片空白，请问你又如何能取得好成绩呢？

只有在良好心理状态下你才能最好地发挥自己的能力。

健全人格的保证：同学们，你们希望和心理健康的人交往吗？

（学生：是的。）那你们为什么不太愿意和心理不健康的人交往呢？

是的，因为心理不健康的人往往不好相处，为什么呢？因为，心理

健康的人格健全的保证，如果心理不健康，会影响到一个人的人格

发展。

心理健康教育活动方案篇13

为了更好的加强对广大学生疫情期间的人文关怀和心理疏导，

积极预防、缓解疫情给同学们带来的心理影响，提高学生的心理健

康素质，提升学院心理育人工作质量，学院积极响应学工部心理健

康教育中心号召，现将学院有关事宜通知如下：

一、活动主题

聚力同心，战疫同行

图片

二、活动时间

20__年5月22日-6月18日

三、参与对象

全院全日制在校本科生

四、活动内容

1、“心关怀，云倾听”活动

“隔'疫'不隔爱”

学院全体辅导员老师成立倾听小组。让爱静静相连，让心彼此

相牵，让我们倾听你的声音，只要你轻轻的呼唤我们，我们就在你

的身边。

倾听邮箱

2、“云端宣传，战疫同行”活动

“朋辈心语，互助成长”心晴日记

作品要求：学院朋辈心理辅导员和寝室心理联络员根据疫情期

间与同学们相互成长、共同陪伴过程中的新发现、新决定和新资源

用文字形式记录心理成长的点滴瞬间。每份作品300字以上，各班

级朋辈心理辅导员要积极组织寝室心理联络员参加。各班级同学将

参与作品（word文档）以“心晴日记+姓名+学号”格式命名发送至

各班级朋辈心理辅导员处。

“居家抗疫，真情陪伴”图影作品

作品要求：围绕抗击新型冠状病毒肺炎疫情期间学生的所感所

观、与亲人互动、网络学习等，以图片文件的.形式提交，并以文字

的形式进行作品简要描述，格式为JPG,保留E」F信息，每组作品

不超过5张。各班级同学将参与作品（图片及word文档）以“图影

作品+姓名+学号”格式命名发送至各班级朋辈心理辅导员处。

“呵护心灵，感恩生活”微视频作品

作品要求：征集在疫情防控阶段能够弘扬爱国主义精神、突出

心理支持、心灵陪伴、感恩生活正能量的微视频作品。视频文件格

式为MP4,要求画面清晰，声音清楚，重点内容可配字幕。每份作

品时长小于1分钟，文件小于100MB,各班级同学将参与作品以

“微视频作品+姓名+学号”格式命名发送至各班级朋辈心理辅导员

处。

以上三个作品上报要求：各班级要认真组织、审核，将班级内

优秀作品于5月28日前发送至邮箱，优秀作品将在学院公众号等网

络宣传平台进行展示。

3、“云观影，缓压力”活动

“心理电影沙龙”观影活动

学院将依托于线上云端平台，在“5•25我爱我“大学生心理

健康教育宣传月活动期间，预对全体学生开展2次云端观影活动，

具体时间及观影房间号由学院公众号发布。

4、“云宣传，促健康”活动

“心理健康知识”宣传活动

学院将依托学院公众号等网络宣传平台结合学生疫情期间不同

阶段的心理需求定期发布心理健康知识的普及宣传，为同学们的心

理健康保驾护航。

心理健康教育活动方案篇14

活动目标：

1、感受“笑，，、“生气”、“哭”三种情绪并产生相应的体验,

知道不同的表情可以代表人不同的心情。

2、积极探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪。

3、体验帮助他人，与他人交流的快乐。

活动准备：

1、请三名大班的幼儿扮演“笑宝宝”、“生气宝宝”、“哭宝

宝”