健康知识竞赛复习题库及答案

健康知识竞赛复习题库及答案一、选择题1.以下哪项不属于世界卫生组织（WHO）提出的健康四大基石？A.合理膳食B.适量运动C.充足睡眠D.心理平衡答案：C2.以下哪种疾病不属于传染病？A.艾滋病B.流感C.肺炎D.高血压答案：D3.以下哪种食物富含钙质？A.鸡蛋B.鱼肉C.蔬菜D.水果答案：B4.以下哪种运动方式对心脏健康最有益？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.舞蹈答案：A5.以下哪种疾病与吸烟无关？A.肺癌B.心脏病C.白内障D.肺结核答案：C6.以下哪种食物富含维生素A？A.胡萝卜B.苹果C.香蕉D.橙子答案：A7.以下哪种疾病与缺乏维生素C有关？A.贫血B.骨质疏松C.脚气病D.心脏病答案：C8.以下哪种疾病与缺乏维生素D有关？A.贫血B.骨质疏松C.脚气病D.心脏病答案：B9.以下哪种食物富含蛋白质？A.米饭B.面包C.蔬菜D.肉类答案：D10.以下哪种疾病与缺乏铁质有关？A.贫血B.骨质疏松C.脚气病D.心脏病答案：A二、填空题1.健康四大基石包括：__________、__________、__________、__________。答案：合理膳食、适量运动、充足睡眠、心理平衡2.传染病的基本特征包括：__________、__________、__________、__________。答案：有病原体、有传染源、有传播途径、有易感人群3.预防艾滋病的主要措施有：__________、__________、__________、__________。答案：安全性行为、使用安全套、避免共用针具、定期检测4.健康生活方式包括：__________、__________、__________、__________。答案：合理膳食、适量运动、充足睡眠、心理平衡5.骨质疏松症的主要症状有：__________、__________、__________、__________。答案：腰背疼痛、身高变矮、驼背、骨折三、判断题1.高血压患者可以适量饮酒。（）答案：×2.肥胖症患者应该多吃水果和蔬菜。（）答案：√3.睡眠不足会导致免疫力下降。（）答案：√4.心理压力过大容易导致心血管疾病。（）答案：√5.艾滋病可以通过空气传播。（）答案：×四、简答题1.简述健康生活方式对人体的益处。答案：健康生活方式有助于预防各种疾病，提高生活质量，延长寿命。具体益处包括：（1）预防慢性病，如高血压、糖尿病、冠心病等；（2）增强免疫力，提高抵抗力；（3）改善心理状态，减轻心理压力；（4）促进身体健康，提高身体素质。2.简述预防艾滋病的主要措施。答案：预防艾滋病的主要措施包括：（1）安全性行为，使用安全套；（2）避免共用针具，如注射器、针头等；（3）定期检测，及时发现并治疗感染；（4）提高公众对艾滋病的认识，加强宣传教育。3.简述如何预防骨质疏松症。答案：预防骨质疏松症的措施包括：（1）合理膳食，保证钙、维生素D的摄入；（2）适量运动，增强骨骼强度；（3）避免吸烟、酗酒等不良习惯；（4）定期进行骨密度检测，及时发现并治疗骨质疏松症。4.简述如何保持心理健康。答案：保持心理健康的措施包括：（1）保