小学五年级下学期第五、六课田径-跳远备课教案

小学五年级下学期第五、六课田径-跳远备课教案一、教学时间第五、六次课二、教学主题田径-跳远三、教学内容立定跳远动作要领讲解原地摆臂与腿部蹬伸练习完整立定跳远练习四、教学目标知识与技能：学生能够熟练掌握立定跳远的动作要领，包括正确的预摆、蹬地、腾空和落地动作，80%以上的学生能较规范地完成完整的立定跳远动作，提高学生的跳跃能力和身体协调性。过程与方法：通过教师的示范讲解、学生的分组练习以及针对性的指导，让学生在实践中逐步领会动作技巧，培养学生的观察能力和自主学习能力。情感态度与价值观：激发学生对田径运动的兴趣，培养学生勇于挑战自我、坚持不懈的精神，增强学生的团队合作意识。五、教学重难点教学重点：立定跳远中预摆与蹬地的协调配合，以及正确的落地动作。教学难点：腾空时身体的伸展和落地的稳定性。六、教学准备场地：学校田径场的跳远场地，确保场地平整、无障碍物，画好起跳线和落地区域。器材：跳绳20根、小体操垫10块、标志物（如彩色cones）若干、秒表1块。七、教学过程教学阶段教学内容场地教师活动学生活动时长开始部分课堂常规、热身活动田径场1.集合整队，检查学生出勤情况和着装。2.宣布本节课的教学内容和目标，强调课堂纪律和安全注意事项。3.带领学生进行热身活动，如慢跑、关节活动（颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节）、跳绳等。1.迅速集合，保持安静，听从教师指令。2.认真聆听教师对教学内容、目标、纪律和安全的讲解。3.积极参与热身活动，充分活动身体各关节。10分钟基本部分立定跳远动作要领讲解田径场起跳线附近1.示范立定跳远的完整动作，边示范边讲解动作要领：预摆时，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾；蹬地时，两腿快速用力蹬地，同时两臂向前上方摆动，身体向前上方跳起；腾空时，身体要充分伸展；落地时，脚跟先着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。2.针对动作的每个环节进行分解示范和详细讲解，重点强调预摆与蹬地的协调配合以及落地动作。3.解答学生的疑问。1.认真观察教师的示范动作，仔细聆听动作要领讲解。2.对不理解的地方及时向教师提问。15分钟基本部分原地摆臂与腿部蹬伸练习田径场1.组织学生进行原地摆臂练习，强调摆臂的幅度和节奏，教师巡回指导，纠正学生不正确的摆臂动作。2.组织学生进行原地腿部蹬伸练习，让学生体会蹬地的用力感觉，教师观察学生动作，对蹬地无力或动作不规范的学生进行个别指导。3.将摆臂和腿部蹬伸动作结合起来进行练习，让学生感受两者的协调配合。1.按照教师的要求进行原地摆臂练习，注意动作的幅度和节奏。2.认真进行原地腿部蹬伸练习，体会蹬地的用力方法。3.努力将摆臂和蹬地动作协调起来，听从教师的指导并及时纠正自己的动作。20分钟基本部分完整立定跳远练习田径场跳远区域1.组织学生分组进行完整的立定跳远练习，每组轮流进行，设置标志物帮助学生确定跳跃目标。2.教师在旁观察学生的动作，对学生的预摆、蹬地、腾空和落地动作进行指导和纠正，特别是对动作不规范的学生进行重点辅导。3.鼓励学生挑战自己，逐渐增加跳跃的距离。1.分组有序地进行完整立定跳远练习，按照动作要领完成每一次跳跃。2.认真听取教师的指导，及时改进自己的动作。3.相互鼓励，积极挑战自我，努力提高跳跃成绩。30分钟结束部分放松活动、课堂小结田径场1.带领学生进行放松活动，如慢走、拉伸（腿部、手臂、背部等）。2.对本节课的教学情况进行小结，肯定学生的进步，指出存在的问题和需要改进的地方。3.布置课后练习任务，提醒学生注意安全。4.宣布下课，整理场地和器材。1.跟随教师进行