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文档简介
原地双脚跳跃练习方法小学体育（浙教版）一年级上册原地双脚跳跃练习方:不同方向的跳跃Part011
服
装12
场
地2穿舒服的运动服和运动鞋，系好鞋带选择一片宽敞、空旷的场地，不要有尖锐物品。课前准备注意做操时的节奏与力度热身活动11、跳跃姿势2、落地方法两个问题青蛙捉害虫
情景导入回顾：模仿动物跳的练习方法练习方法2保持身体协调1、向前跳出时双臂下压→双手持皮筋向上摆臂练习2、双腿蹬伸不充分→跳过一定长度的垫子3、两脚双起单落→双脚同时跳上体操垫4、不同方向变换跳跃时身体不平衡→屈膝落地，低重心易犯错误及纠正方法：双脚起跳，双脚落地蹬地有力，落地轻巧用力向前上方跃起，保持身体平衡上下肢的协调配合关键问题不同方向的跳跃+爬行接力动作协调团结协作游戏：兔子舞放松活动3通过练习，学会跳跃的方法，能做到双脚起跳，双脚落地，上下肢协调用力。发展学生的跳跃能力更好的改进跳跃的动作质量掌握跳跃的技术动
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