公司拓展团队活动总结

公司拓展团队活动总结

总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它能够

使头脑更加醒悟，目标更加明确，为此我们要做好回顾，写好总结。你想知道总结怎么写吗？

以下是我整理的公司拓展团队活动总结，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

公司拓展团队活动总结1

为更好地激发职工的工作激情,树立职工之间主动沟通、相互信任、团结协作、赢在团

队的意识，增加职工的责任感及归属感，呈现XX人的风采。X下旬和X月上旬，XX所全体

职工分两批参与了以“激扬青春，放飞心灵"为主题的XX山户外拓展活动。

星空下，拓展训练在一场别开生面的篝火晚会中拉开了帷幕。经过教练一番简洁的介绍

之后，全部的参训人员被分成了两组，由大家举荐出两名队长。集思广义后，拥有极富创意

的队名及洪亮口号的两个小团体，就这样产生了。在之后的培训中，队长要带领全体队员共

同完成由教练支配的各种项目课程，保证不落下每T立队员。熊熊烈火在燃烧，大家围坐在

篝火旁，做着各种小嬉戏，虽然山里的温度有点低，但是大家的热忱却很高涨，欢声笑语充

斥在山间。

其次天早晨，在我们洪亮的队号中起先了团队拓展项目："镭战"、"荆棘取水"、"才智

穿越”等。其中镭战，是指在模拟的军事场景中，模拟军事实战，进行军事任务的嬉戏。是

一种互动性强、仿真、易智、趣味、培育个人综合体能和团队精神的全新运动，同时又是一

个体验个人意志和素养的运动。我们在教练的支配下进行了"废墟战"和"城堡战"，整个

镭战嬉戏中不仅体现了职工们的自我爱护意识和应变实力而且充分发挥了团队合作精神。

下午进行了个人拓展项目"悬崖速降"和团队项目“人山人海、其中速降是在教练的

指导与爱护下，利用绳索由岩壁顶端下降，队员自己驾驭下降的速度、落点，以到达地面。

面对这项挑战自我的项目，大家内心充溢新颖与恐倩。站在悬崖上，真的有种高处不胜

寒的惧意，在教练的激励及耐性教育下，我们迈出了克服心理恐惊的第一步；悬在半空中，

驾驭不了平衡，不敢接着下去的时候，在同伴的呼喊及秒助下，我们迈出了其次步；在同伴

的‘激励及教练的爱护下,我们鼓足志气，镇静从容的面对风险，从自我激励、自我限制到

超越自我，我们最终走向了胜利。

此次活动中,我们体会到团队不断成长过程中协调一样、统一指挥、有效I旨挥、有效执

行等对于高效达成团队共同目标的重要性；体会到团队合作对于克服客观障碍的重要性；体

会到团队中每一个成员的特别价值。

活动在大家的主动参加下圆满完成，以"寓教于动、寓教于情、寓教于乐、寓教于心、

重在践行"的特点，将培训渗透在参加者的行为体验中。使参训职工在体验的过程中清晰的

看到自身的盲点、团队的盲点，有效的挖掘出自身和团队的潜能，加强了职工的团队协作意

识，增加了凝合力和战斗力，呈现了XX青年的青春活力与风采。

公司拓展团队活动总结2

为进一步增加新进员工集体荣誉感和团队合作精神，近日，中铁二局城通公司组织新员

工进行了为期一天的户外拓展训练。

活动当天，全体参训员工到达拓展基地集合，虽然气温有些偏高但是大家依旧热忱高涨。

在教练员的引导下，拓展队员一共分成了三队，并分别选出了队长，组建了各自的队名、队

歌及口号。三个队的队员信念十足，高呼着各自的口号，在专业教练的指导下起先了充溢挑

战的拓展项目。信任是沟通的基础、信任是理解的桥梁，信任背摔项目的熬炼让队员仅建立

了充分信任、担当责任、相互依靠的团队精神，同时也为下午更具挑战的.项目打下了基础。

下午的培训，开展了互动小嬉戏、雷区取水、20xx高地等项目。雷区取水科目中，要

求每个队员都要有较强的组织纪律性、团队协作性和创建性，某个环节或某个个体出点小偏

差，整个项目都将无法完成,而且队员还要接受高强度俯卧撑等体能惩处。队员们一同经验

了困苦磨难坚持到最终并全部顺当完成了任务，收获了荣誉。项目结束后，队员们起先真正

的理解团队的含义，更深刻体会到什么是担当与责任。同时也让学员们理解了"策划、有效

沟通和组织、领导的重要性”等将来工作中的重要内容，让他们在以后的工作和学习中能够

加以思索并取得突破。

最终的20_高地科目,则让一天的训练达到了T高潮。大家以身体筑成的人墙用臂

膀和肩头将54名学员仅用18分钟就全部送上了高4.2米光滑垂直的毕业墙。学员仅就像

家人一样，紧紧地相拥在一起，去感受坚韧的团队，感受那份团队的暖和，感受那份团队的

力气。许多学员在坦诚共享的时候,更是流下了激烈与感恩的泪水。

此次拓展培训活动中，各队员都显示出良好的精神状态，没有儿戏,只有仔细参加，体

现出肃穆仔细、生动活泼的培训场面。每一项活动后，都能仔细探讨，探讨项目设计的内涵

与实际操作反映出的不足与问题，每一个人都能自觉进入角色。在培训总结中，全体队员表

示，此次拓展训练不仅增加了大家战胜困难，战胜自我的信念和志气，而且还增加了大家团

结互助，相互信任，共度难关的决心和凝合力。同时表示誓将这些信念、志气、自信、互助、

创新运用到日常的工作和生活当中。

公司拓展团队活动总结3

原以为是外出游玩的，没想到参与这次公司拓展活动，还真令人出乎意料，这次活动使

我体会到"人"字相互支撑的含义，也明白了团队精神的各种表达形式，以后，我们要更加

酷爱公司，只有关切公司的一点一滴，公司才会发展和提升我们，让信念永在，让团队精神

永存。

第一个项目，人山人海。人生没有排练，只有现场表演，小组成员通过集体的沟通与协

作，通过团队的充分协作，站在组织的高度，不仅仅关注个体意识和主动性的培育，而且关

注问题有效的分析和过程的监控。这个科目，让队员们了解到团队协作和执行力的重要性,

同事注意练习和工具的应用，培育下属的执行实力，从而达到有效提升团队协作的目的。

接着信息传递科目，效率的.突破，所谓磨刀不误砍柴工，使我们深刻相识到：高效沟

通对团队目标实现的重要性；怎样才能有效沟通，并持续跟进直至最终胜利？笑翻天拓展基

地的教练更是功不行没，让我们感悟许多，通过本科目的训练不仅能提高团队成员的创新实

力与沟通技巧，更能提高成员分析解、决问题的实力，我们深信我们中国联通的员工是最棒

的。

下午最有意思的项目，踏水无痕，这个项目在笑翻天拓展基地的水上乐园，漂移在水面

的多数个正方形的浮箱，连成了一道独特的风景。我们许多人都不敢尝试，领导坚决派出实

力阵容迎战,并且顺当通过，女生也就不后顾之忧，一拥而上，驾驭了好的技术要领，拥有

了好的方法,每个人都将成为工作和生活中的赢家，同时，这个项目也熬炼了管理人员的领

导才能和感召力，寓教于乐、扬长避短、查找差距。

这次活动，有失败，有胜利，有欢乐，有泪水，我也为我能处于这样一个有默契的团队

而感到荣幸！我信任，在中国联通这样T大家庭中，不论我们遇到怎么样的困难，我们都

能够牵手共同去克服。

公司拓展团队活动总结4

其实一起先看到“拓展训练"四个字，我的内心是拒绝的。因为在我的既定印象里，拓

展训练是体力活，很吃苦，恰好近段时间我感冒身体不适。现在回想团建活动快乐时间所幸

我参与了。

感谢拓展教练及培训顾问的细心设计，这两天的每一个团建活动环节都特别精彩，让人

余味难忘。

记得在周六开班那天，我早早的起床赶去公司，拍集体照、听新学员代表们的共享，开

班会等等。由于我特性慢热，所以即使一上午过去，除了本身就是挚友的海利，其他同学我

几乎一个都还不相识。

换完迷彩服我们进入到战地，通过“高效团队”进行分组。于是一个宏大的队伍诞生了，

那就是"团结合作，超越自我"的超越队。奇异的是，我费了很大的脑力都记不住队员们的

名字，但两天结束后，他们却一个个成为我脑海里深刻的记忆。我甚至奢望的想象，假如我

们能每天在一起工作，应当能旗开得胜、所向无敌吧，呵呵。

其实团建嬉戏是一个载体，在团建嬉戏的过程中很直观的能认清晰自己、看清晰团队，

甚至更加了解团队每一个成员的特性、优缺点。整体来说，我们超越队的智商还是蛮高的，

总能快速的战略布局，然而由于团建过程中出现执行力、协作度不足，出现失误没有刚好进

行高效的危机处理等状况，我们总是赢在起点、输在终点，哈哈哈哈。

两天团建活动下来，印象最深的一是野炊，二是黑暗行走。坦白的.说，我是一个想到

厨房就头大的人，活到这把年纪还没真正下过厨，令人惊异的是现代的男人们各个都是大厨，

吃得很过瘾。

团建项目黑暗行走时也是，很难忘的体验，很难得的真正宁静下来去回想自己一路跌跌

撞撞走到今日，虽然人生来时路的每一步都走得很孤独，但就像黑暗行走时身边暖和的手，

即使看不见，但能感受那一份相互支持与依靠，就好像一路走来我相识过的人，牵过的手，

以及早已不在身边却间或回想起还会偷笑的挚友。

公司拓展团队活动总结5

素养拓展中团队一起流汗,一起欢呼，一起探讨,一起感悟……

团队项目并不是靠一个人的智力，体力和实力就能很好完成的项目。它的最大特点就是

同心同德，一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的每个个体相互团结，相互

帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关切的是如何

组织，协调及协作好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋

漓尽致。

那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如电影深化脑海里，犹在眼前，尤其是"信

任背摔"靠的是团队之间的信任，不然怎么敢鼓起志气往后倒，因为他们知道他们的身后有

自己的团队，他们的团队肯定会接住他们的，因此他们不惧怕，有一个同学从小恐高，当她

迎着风站在跳台上时，内心惊慌到无法形容，听着大家的嘶喊声，又充溢了志气。最终带着

对队员的信任我义无反顾的倒了下去，当她重重的砸在队友的手上时她哭了。不是因为她怕

了。而是因为快乐，因为感动。因为她的这些队友们她战胜了内心的恐惊，那一刻的心情是

多么的影湃。我想只有亲身体会才能懂。还有一个项目就是爬人梯墙,一个3米多高的木

墙不借彳到可外力，靠团队合作折服它。有一个场景许多同学都深深的记得，大个子的男生首

先爬上去，健硕的男生半蹲在墙木板下，给女同学们当踏口。其他女生在四周作护手，防止

同学从上面摔下，大家各司其职。在短短的2分多钟就已经完成了挑战。看着男生父的肩

膀被踩得红肿肿的，感受英深，让每一个同学发自内心的触动了。

在这次素养拓展活动中，同学们的体验和收获主要有以下几点：

1、一个团队里，要充分信任队友，信任他们的实力，信任他们是尽力的；

2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力；

3、学会换位思索

素养拓展训练所赐予的启发和阅历是一笔永久的精神财宝，无论他们身处何种岗位，只

要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这次活动里，感悟最深的真的应当是团队的意

识，从一个人到一个团队是个飞跃，在团队的范畴里，他们不能仅仅考虑的是个人的利益，

而是应当以团队的利益为上，许多时候我们扪心自问：一个人能干什么？是的，一个人的确

能干许多事情，但是这个社会现状已经不再须要孤胆英雄了，我们更加注意的是团队的力气。

而是在团队的大家庭里，我们可以得到更多的关爰和暖和。一根筷子，简单折断，那么十根

筷子就折也折不断了。

"拓展是一种培训I,是震撼下的理念，体验下地感悟二的确，回头再细细看这些项目

的设置，每一个项目都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人按部就班的生活，很难有

机会重新思索与相识自己，拓展便为学生开启了这道门，使他们亲身体会到了那些早已熟识

的，看似平常的做人和生活的理念，真正的相识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有肯

定的开拓创新精神。并相识到一个团队的凝合力和团队中角色的合理利用，资源的合理安排

的重要性。团队中个人风睑与牺牲精神，以及有明确的目标，合理的解决方法，是一个团队

胜利达到目标的保证。

世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。绝不轻言放弃，多一些志气和

毅力，许多机会就不会溜走，要信任自己。许多同学表示通过这次的训练，他们在今后的学

习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结-办作，战胜挑战，取得优异的成果。

同时也明白了，所谓的团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风“

奉献成为激发团队成员的动力，为胜利注入能量。承诺是团队成员共同担当的集体负责。没

有承诺，团队就如一盘散沙。做出承诺，团队就会同心协力，成为一个强有力的集体。使学

生在学会团队精神，信任和沟通的.同时也学会了很多东西：学会挑战自己，学会正视自己

的缺点，了解自己的特长和短处，学会激励他人，学会观赏他人。更学会了自然中放松，在

嬉戏中学习，在欢乐中感旨;能相识到群体的作用，增进了对集体的参加意识与责任心；改

善了人际关系,学会了关切。更为融洽地与群体合作。

通过亲身体验拓展，学生得到的收获超出了以往阅读书籍获得的间接阅历和总结。它变

更了这些十八岁少男少女的思维模式，超越了自我，相识了团队的巨大力气，也领悟到了创

新的重要意义。思维拓展了，落脚在实践上。在这次活动中，大家都感受许多，也学到了许

多许多。不仅仅懂得了，更加深刻的体会到了作为一个高校生应当有的素养，信任学生们都

知道，也明白，只是看能否真正的做到而已。经过这次素养拓展，我信任大家都能加以改进

自己的本身不足，成长成才。

拓展训练给了学生一次终身难忘的经验，让他们在学会团队精神、信任和沟通的同时也

学会了很多东西：学会了挑战自己，学会了在自然中放松、在嬉戏中学习、在欢乐中感悟；

体验欢乐、感知盲点、深受震撼；相识自身潜能，增加自信念，改善自身形象；启发想象力

与创建力，提高解决问题的实力；相识群体的作用，增进对集体的参加意识与责任心；改善

人际关系，学会关切，更为融洽地与群体合作。学生在空间上说「我想这次熬炼的不光是

我们的身体,还有我们的头脑。每个项目对每个成员而言，考验无所不在，使得各自有了不

同凡响的体验。这一天，我们都很胜利，都很骄傲,因为我们已经升华到了嬉戏项目本身以

外的境界，嬉戏的结果已经变得没有什么重要的意义了。全体队员在挑战困难的同时，最大

限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包涵、默契、激励。

每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练状况、在共亨彼此成功的喜悦同时，也分析队

友失误的缘由，并能将每次训练与日常工作状况联系起来我想这也是素养拓展的胜利之处。

公司拓展团队活动总结6

上周我们参与了为期一天的公司团建活动，虽然只是短短一天的时间，但却让我受益匪

浅、收获颇多。团建活动一起先时，大家好像和我一样还没有从劳碌的工作和乏累的身体中

抽离。

团建活动一起先时，大家好像和我一样还没有从劳碌的工作和乏累的身体中抽离出来,

但教练仅仅通过快速的集队时间、铿锵有力的对话回应、好玩的团队小嬉戏，一下子就把我

们的状态刚好调整了过来。活动从各小组的团队展示渐渐拉开了序幕。

当天我所在的组别是第四组，组内一共有X位成员，大家在团队展示的探讨、和演练中

彼此熟识了起来，有人负责写口号，有人负责排队形，有人负责整体排练。在这短短的X

分钟里，大家各司其职，充分展示了强有力的团队精神C

在一天的团建活动中，让我印象最深刻是"托举队长这个团建嬉戏环节，这是一个及其

考验团队信任感及个人耐力的嬉戏。当时我们都觉得这根本就是一个不行能完成的任务，以

至于现在回想起来，仍觉的.有些不行思议，这个小小的嬉戏把我们的团队意识、团队精神

发挥得淋漓尽致。我们X个人紧紧的聚集在一起，奋力的将队长高高托起，即使一个个汗流

法背，双手颤抖，却依旧不断坚持，相互激励，我们齐身高呼我们的团队口号，"决不能放

手”是我们全部人的心声。最终当拓展教练宣布团建嬉戏结束时，我们全部人紧紧拥抱在一

起，在这一刻让我感觉到我们紧密地凝合在一起，它让我们知道有一种力气叫团结，有一种

精神叫合作,而团结合作能够让我们克服一切困难。在整个过程中，最让我感动的还有队长

的共享，我们队长说：她在上面从头到尾都在尽的努力让自己的身体紧绷着,就是想减轻我

们每个队员的负担。

在团建拓展训练中我们每个人都在坚持着，努力发挥着自己的那一份力气"只要坚持，

我们就能一个一个目标地达成，直至完成我们认为不行能完成的任务；工作中，只要坚持,

我们就能激发个人潜能，发挥的个人力气。做不会做的事是成长，做不敢做的事是突破，做

不愿做的事是变更。

感恩团建拓展活动让我遇见了更好的自己，别辜负的自己，把每一句的“我不会"都改

为"我可以"，尝试总比恒久不敢起先要强。

公司拓展团队活动总结7

这是我们公司自成立以来举办的第一次拓展训练，此次的拓展训练我认为办得挺胜利的。

我们一起激烈，一起欢乐，一起体现……

参与此次拓展训练的共有31人，其中有公司高层，办公室各科室经理及科员，车间各

关键岗位人员以及仓库部分人员。拓展地点：南海金沙同大培训基地。

早上8:45分，怀着激烈、惊慌而又急迫的心情，我们一起坐上了客车，直往目的地

开去。在车上，hr部的周经理为我们简要讲解并描述了一下这次拓展的几个要点：”首先，

此次拓展训练目的主要是煞炼我们团队的一种协作实力，沟通实力和处事实力；其次，活动

支配，上午是一连串的活动，中午午餐后，下午接着接受更具挑战性的训练，到了B免上，我

们将一起搞野炊，节目还挺丰富的；最终强调一点的是，此次拓展，首先要端正自己的心态，

放下自己身架，重在参加，要明白，我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员。"

在车上，我们还哼起歌来。因为距离比较近，所以很快我们就到达了目的地。

接我们的是一个中等身材，皮肤乌黑乌黑的教官，训练场地四周没什么楼房，感觉比较

荒野。穿过小道，我们来到了其中一个训练场所，一张红色的横幅醒目地呈现在眼前，上面

写着几个醒目的大字一"同在麦田，同一幻想"，这是我们的口号。远看左边，已有一些公

司的员工在那里培训，正大声地喊着口号，那种氛围就是不一样。

到了训练地的第T牛事，教官给我们每人发一套迷彩服（短袖上衣，又宽又松的长裤，

加上一条硬硬的皮带X很快，我们就换上军服，感觉像回到了高校军训的时候，青春活力

又回来了，呵呵……心情还真不一样。

在非常钟的时间内，我们31人分成了两组，各组分别成立了队长，队长助理（主要负

责拿队旗），部长（集平安、卫生、后勤等职责，身兼数职），还各自创立了队名，队号（口

号），队歌（简要的几句歌词X两队分别是：第一队一麦浪队，其口号是：团结互助，激

情麦浪，队歌是《明天会更好》的高潮部分；其次队也就是我们那一队一给力队，口号是：

团结帮助，给力麦田，我们的队歌是《月亮弯弯照九州》的高潮部分。在非常钟内，我们就

成立两个的团队。教官说："队长助理要保管好自己本队的队旗，旗在人在，旗倒人倒J全

场人笑了。然后,我们进行士气的提振，教官说："各位队友，上午好r然后我们大声喊:

"好（同时往右上方举起我们的右手），我神采奕奕，yes!"试了几次，声音噫亮起来了,

士气也慢慢提振起来了。

接着就是活动的起先……

第一个嬉戏一“教官说"。

嬉戏规则：当听到一句话前面有“教官说"三个字的时候，你就要做出相应的动作，该

句话前面没有"教官说"这三个字的时候，你就不能做动作。同时，嬉戏起先的时候会有一

句"教官说：嬉戏起先"，嬉戏结束的时候也会提示“教官说：嬉戏结束"。

我们分成两个横排，盘腿而坐。教官起先发言：”教官说，嬉戏起先。教官说，举起你

的左手（此时我们相应地举起了左手X再举起你的右手J此时我们也很快地举起了我们的

右手T动作做出后，全场一下子笑了起来，我们许多队员才醒悟过来，自己犯规了，因为

该句话前面没有“教官说"三个字。有了第一次意识，我们应当会变聪慧点。吴教官说："第

一次全军覆没（全场爆笑上嬉戏接着起先，教官说，嬉戏起先。教官说，举起你的左右（我

们举起左手I教官说，再举起你的右手（我们举起右手1击掌一次（我们击掌这一次

我们又全军覆没了。……嬉戏进入第八轮，我们还是全军覆没，然后教官让我们先探讨探讨

对策，有队员发言，"我们只需集中精力与教官说三个字后面的一句话，其他的不要理”，另

一队员说，“我们不要看这教官手势，他会误导我们，我们可以试着闭上眼睛去听，同时，

我们不要急"。第九轮起先，吴教官接着说：教官说，举起你的左手。教官说，再举起你的

右手。教官说，击掌一次。教官说，击掌两次。教官说，击掌三次。教官说，把手放下（此

时全场松了一口气\给自己掌声激励（我们掌声很洪亮1又是一次全军覆没，因为我们的

嬉戏还没有结束。吴教官说："在我们训练史上，最高历史记录是第十七次才通过，你们要

不要突破这一记录呢？"我们队员们士气十足地说："不要二最终，最终在第十次，我们成

功了。只听见掌声在耳边响个不停。

教官问："这件事情简洁不简洁（我们的回答是简洁），但是，把简洁的事情做好就不简

洁。刚起先，我们队员留意力不够集中，假如我们一个团队的其中一个队员留意力略微不集

中，我们这个团队就很简单全军覆没。若我们全部人都把留意力集中起来，把简洁的事情做

好，我们这个企业不简洁。在工作中，我们经常会遇到这样的事情，许多事情，我们认为很

简洁，但果真如此吗？……大家回去想想教官的一席话，说出了公司的一些通病，确的

确实是这样子。九次的失败换来一次的成功，那种感觉就是不一样，但在工作中，何止是九

次十次那么简洁呢？

其次个嬉戏一“说与做”

嬉戏规则：全部队员男女间隔，手拉手，肩并肩，以教官为圆心，围成一个圆。第一次，

教官怎么说，你就怎么说，也跟着做一样的动作；其次次，教官怎么说，你就反着说，也反

着做；第三次，教官怎么说，你怎么说，但做是相反的；第四次，教官怎么说，你就反着说，

但动作跟教官说的要一样。

教官问："全体队员打算好没（喊：打算好），第一次，教官怎么说，你就怎么说3全体

队员往左跳一步（我们跟着喊也跟着做），再往左跳一步，往右跳一步，往前跳一步"，这次

我们跳得很顺畅，而且圆圈还没怎么变形。嬉戏接着，"其次次，教官怎么说，你们就反着

说，也反着做。此时，许多队员起先觉得有点困难了。不过还算可以j,到第三次和第四次

的时候，我们就起先乱了，不知道怎么做，怎么说了，搞不清方向了，分不清前后左右，整

一个圆圈不像样。

嬉戏结束后，教官问：“大家认为那几次比较困难（回答是：最终两次），为什么？从这

个嬉戏中有什么收获呢？很好玩？不知所措？"一队员说，“团队协调得不够好"，另一队员

说，”因为说的跟做的不一样"。"对，就是因为说的跟做的不一样。当然我们现在只是一个

简洁的嬉戏，跳出嬉戏，可以想象，假如在一个公司或企业，大家都是说一套做一套，没有

真正说到做到，落到实处，公司的会出什么乱子呢？基层员工看到上层领导都是说一套做一

套，又会怎么想呢？当然，不是说我们公司怎么样，只是希望大家都能够明白这一道理，因

为大家都是公司一员，只有同心同德，才能搞好「大家都低下了头，一副若有所思的表情。

在整一个上午，我们一连玩了好多嬉戏，比如："抛球嬉戏"（嬉戏规格：道具：一个球，

一个系有八根长绳的垫板（用于垫球），队员分次两组，所以组员必需一同上阵，在限时内

以该组垫球次数最多为胜。主要是熬炼我们一个组织如何协作，如何沟通的一个过程。假如

在玩此嬉戏的过程中，大家都是你做你的，我做我的，步调不协调一样，只能乱成一团，也

很难取得好的成果。\"跳兔子舞"（这个兔子舞跟我们平常的玩法不一样，它分为童年期，

青春期，成熟期，一次比一次动作难度，全场玩得乐不开怀。这个嬉戏就跟我们一个公司成

长的各个时期关联起来。）."信息的传递"（嬉戏规则：全部队员围成一圈，男女间隔，手拉

手，闭上眼睛，不能说话，教官起先从一个队员的手中发出动作，然后依次传递。这个嬉戏

跟企业内部信息的传达关联起来\"竞赛说出队员的名字"、"计时拍掌嬉戏”……

整一个上午，很快乐地渡过了，有取得成功的喜悦有吸取教训的反思，信任，大家都

在嬉戏中获得了自己想要的东西。

吃过午饭，下午13:15我们的训练接着起先。教官说「先看看你们经过一个上午，

状态如何，'各位队友，大家下午好大家仿佛没反应过来，一阵子才说："好（举起右手），

我神采奕奕，yes!"大家笑了。教官接着说，"看来大家的状态一般，不过呢，等一下接着

就有更加刺激的嬉戏等着你们，让你们肯定醒悟（大家仿佛都动了起来几

接下来,我们玩了两三个嬉戏「梅花梅花朵朵开嬉戏"（这个纯属的特别搞笑的一个嬉

戏，主要是最终输了的要表演节目，这个嬉戏结束后大家还在捧腹大笑，有些笑到眼泪都流

出来了），"荒岛求生"（嬉戏规格：有三个荒岛，一个叫盲人岛（岛上的人都是看不见东西

的），一个叫哑人道（岛上的人都不能说话），一个叫珍宝岛（这个岛上的人是正常人），每

个岛都有各自的嬉戏规格和要求，岛与岛之间很遥远，做手势，大喊均看不见，听不到，珍

宝岛的人需把盲人岛和哑人岛的人救到珍宝岛，用一块长长的木板做船，而工具呢又放在盲

人岛那边，……一个营救的过程。这个嬉戏主要教我们如何进行上下层级的沟通、协作，把

盲人岛人员比作基础员工，哑人岛的人员比作中层干部，珍宝岛的人员就是高层领导。这个

嬉戏以我们各组队员谈各自看法结束了。）

休息片刻，一个特别刺激的嬉戏即将起先了一"高空断桥"，大家的心情一时涌动起来。

教官说："这是一个极具挑战性的动作，在高空中，跳的那一刹那，如何调整你的心态，

如何去克服你的心理，跨过了这一步，可以说，你就跨出人生的一大步，大家敢不敢去挑战

（男士们大喊：敢）？有没有信念折服（男士们大喊：有）？"走到高空训练场地，我往上

一看，脚都有点发软了。在十几米高的高空,还有一头跳过另一头，跨度应当有1米多点，

另外一些女队员说我不跳了，太恐怖了。我们队的小妹一马当先，她胆识很大，做好平安措

施后，她起先一步一步往高空爬，当她站在跳板上的时候，我们下面的人都为她加油，不知

道她此时此刻的心情是怎么样的，缄默了一阵子，只望见小妹起步一跳，过了，跳过了，我

们心里都还在为她胆战心惊，抓了一把汗。一下来，我们立即问她的心情，她说，"现起先

是有点怕，因为那个跨度看起来很大，不过，我不停告知自己，跟自己说，很小的，一跳就

过去了的"，但我还是觉得很怕。但既然来到了，我就要挑战一下自己。接连几个人上去了，

下面的队员也是同样的激烈，我鼓足志气戴好平安帽，系好平安绳，第五个，轮到我。在往

上一步步爬的过程中，我真的在颤抖，仿佛要经验什么生死战。站在高空，我抱着柱子，始

终不愿放手，不敢踏出去一步，我往对面一看，心都仿佛想跳出来了。怎么办？过来一阵子，

我还不是很敢踏出去，怕，真的很怕。只听见的下面的同事大喊加油。镇静下来，我示意自

己，能行的，能行的。我的右脚尝试着往前夸一步，又缩回来，"加油，别人能行，为什么

你不行，只要英勇一点，就可以，英勇一点，跨出那一步"我不断地示意自己。不管那么多

了，确定跳。脚步渐渐往前走，1,2,3,脚步不由自主地用力跨出去了，我竟然跳过去了，

那一刻，眼泪都想掉下来了，激烈，快乐还是……下到地面后，脚还是有点软，不过经过刚

才的那个心理战，仿佛一下子豁然开朗了许多。接着是其他队员

教官说："是否感觉自己很强，战胜自己的感觉很快乐吧r其实，是真的很后怕，不过，

假如让我再来一次，我会更加英勇，因为，尝试过，我知道，我自己能行，其实没有自己想

的那么难，克服了，就胜利了。

另外，这一挑战活动也让我明白一个道理，自己能克服困难，因为有队友们的支持，有

他们的‘激励，我才英勇地踏出了这一步，在此，最想说声：感谢您们！同理，在工作的过

程中，假如我们都是孤立一人，没有同事们的帮助，支持，理解，工作也是很难开展，再好

的想法也是一句空话。

上一个活动是是一个挑战自己的，战胜自己的一个环节，接下来，我们接着接受更高难

度的挑战，团体作战，翻越四米多高的墙（教官跟我们说是“胜利墙"），没有任何工具，只

有我们这个团队.

教官问：”这个团队须要有一个总指挥，自愿原则,上层领导不行以。10秒钟，自己站

出来过了一会,一个男队员站出去了。接着，教官跟我们讲了活动的规则，"一，全体队

员不允许墩墙上去，二就是拉手的方式（接着跟我们做了个示范），三，整个过程全体队员

不允许说话，只有总指挥一个人可以说话（因为等一下做垒人的时候下层队员假如一旦承受

不了，我们听不到他们说话，很简单出事。），违反其中田可一个规则，整个活动将重新来。

自己本队定一个时间标准」

我们起先做垒人的架势，总指挥做好支配，谁在第一层，谁在其次层，谁先上，谁后上，

人员定好后，挑战起先。第一次，翻越过去一个人，其次个上去了。教官很肃穆地说：“停。

知道为什么停吗？（回答：有人说话了），你们以为下面的人好受吗，你们上去一个他们就

要承受一百多斤的重量，是不是你们觉得很好玩，你们有理睬过你们队员的感受吗？"队员

们都不吭声了。一阵调整后，挑战接着。上去一个，接着上去一个，第三个接上去了。教官

有发话了：停。（因为第三个人上去的方式违规了），知不知我可以让你们接着上，上完后再

重新来，知道违规为什么你们不叫停。看来，在这个公司，你们都只懂得索取，自顾自己,

你们有想过别人吗？你们有想过下面帮助你上去的他们吗？很好玩，是吗？假如你们觉得自

己不行，可以选择放弃，把你们的队旗原地烧掉，然后走人。而就可以在我们训练史上多了

一个例子，此前已有三个团队是失败的。你们想成为第四个吗？”队员们大喊「不想，我

们要折服"。调整后，看得许多队员,留意力都集中起来了，神态，表情，士气大不一样，

仿佛身边的环境都在变了。挑战接着，一个，两个，三个，……该做什么的，做什么，每个

人都很清晰自己要干什么,很自觉，因为，我们都坚信，我们有目标，我们不是做不到的，

我们能胜利翻越。最终，我们是成功了的，全部队员都胜利翻越「5分29秒"，完全超出

了我们给自己的标准时间。

欢呼后，我们在围成一个圈，原地坐下，教官说："请在底下一二层的队员出列（他们

站到了中间），在工作的过程中，在成长的道路上，我们或多或少受到别人的帮助，可以说

你们是踏在别人的肩膀上翻越过去的，连他们父母都没试过说踏在他们的肩膀上，他优的累

和痛你们感受到吗？那我们该以怎么样的一种方式感谢他们？"全体队员都拥到中间，抱在

一起，月阱羊的一个拥抱，感动，真的很感动，女队员们，都热泪盈眶，男队员们，体现了兄

弟同心。如此的一个真情拥抱，让我们看到了一个团结协作的团队，看到了一个心连心的团

队，看到了一个有血有肉的团队。当时的我，其实很想大哭出来，信任大家的心情也是这样，

反思自己，反思自己平常的生活和工作，又何曾不是这样呢？

一个合照，留下了我们这天的拓展训练的结束。

晚上，我们搞了一个野炊晚餐（发觉麦田的男士们煮菜很有一手，老板也亲自下厨，弄

得有色有香，花色多样。），大家团聚一起,拓展训练圆满结束。

说不出的感受，道不出的感动，感谢公司为我们供应如此好的一个机会，也希望我们参

与竞赛的队员们能发挥自己特长，有所担当，把此次拓展所学到的真正运用到我们的日常工

作中，为公司，也是为自己尽最大的努力。我将恒久牢记这一天一20xx年11月6日.

公司拓展团队活动总结8

参与这次团队合作，让我感悟许多。觉得团队训练是以简洁的嬉戏，揭示了抽象的深刻

的道理，让我找回了学习中被时间遗忘掉的却特别宝贵的东西，意志、激情与活力。这使我

更深刻地意识到，其实每个人都是很坚毅的，每个人在平常学习和生活中都有潜在的实力未

曾发挥出来，只要在特定的时间，特定的地点，只要有信念、有志气去面对，就没有解决不

了的难题。

我们都渐渐了解到“团队合作”的含义，我了解到团队合作具有"熬炼练意志、完善自

我、”的内涵，是一项挑战自我的训练活动，意在熬炼我们高校生的团队合作意识，创建性

的发挥个人潜力.这次活动虽然总共只有短短两天时间，但赐予我的启发和体验却是永久性

的，无论将来我身处何种岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。团队合作的当

天早上，我带着无比兴奋地心情来到了学院操场，起先打算以一天的课外团队训练生活，这

次团队训练是我们沈老师特地为我们开设的团队训练课程，我将在这一天的团队活动过程中，

完成老师安排的教学任务，帮助同学们更好的完成团队训练，在活动的过程中，大家都特殊

的主动主动，团队训练的气氛相当活跃，老师的课程内容很丰富而且具有创新性。

通过这一天的训练，我对自己有了更深的了解，我们一个组是一个团体,做事大家一起

做，遇到困难大家一起解决，每个人都有不同的思索方式，我们集合大家的才智尽量把事情

做到跟好。团队训练的我们总是充溢着激情，大家都显出一股的主动应对困难。记得刚起先

大家都还很迷茫，随后大家渐渐熟识活动流程。首先是组队，让大家都各自明白自己该做的

那一环节，相互协作，上午我们的任务就是把这个活动的标题，也就的给本组取一个队名，

队名要体现出主动向上心态，接着是队训，队训几乎是一个团队号召力的语言，然后围绕队

名设计出队徽,队徽要有象征性，再围绕队徽设计队旗,队旗是体现一个队伍特征的最明显

的标记，肯定要经过大家的共同探讨才能定下。最终的队歌，队歌还真是有些麻烦对大家来

说，对我们学习;气车专业的学生，刚起先就是盲目的选曲，再把一些好的具有启发性的句子

填写进去试着唱一下，看是不是流畅，然后就是不停的改进，该进。

其次天的上午老师再次上我们整理活动中各个环节的打算结果，还没有打算好的组就的

抓紧时间。上午打算搞一个汇报表演，看看大家这么长时间的劳动成果，得到的效果如何。

就这样，大家每个组都起先了本组汇报表演钱的内部演练，大家都是充溢活力在投身这次活

动中。操场上那种安静的上午气氛忽然变得喧闹非凡，操场上飘着各种各样的富有寓意的旗

帜，还有洪亮的口号声响彻学院各个角落。最终正式表演起先，每个组都拿出自己的成果，

但是可能因为大家还是有些惊慌，导致了一些组的整体的'协调性不足，口号喊的也不是很

整齐。与之前在操场上的情形有很大的出入，老师也看出来大家都很惊慌的神情"于是在简

洁的点评之后，确定让我们各队再表演一次，而大家也都很郁闷，怎么搞成这个样子。都很

不服输，于是大家再次进行的仔细的排练，发觉有不协调的动作，就一个环节一连重复几次

直到大家都很熟识为止。而经过再次的排练之后，大家都重整旗鼓，再次进行表演的时候,

大家表现出的是一种活力四射的态势而现场也是掌声四起。这次大家协作得都更加有默契,

大家都融入到温馨的氛围中了。

结束了团队竞技的表演，大家回到教室沟通自己的心福，觉得收获颇丰，大家一样认为

团队合作是一个团体胜利的基础，老师让大家每人现场说说自己对这次活动的感受，大家还

是一样提到了团队合作是特别重要的这次活动中多少还是有些不足之处，但是我们每个人都

参加进来了，大家都得到了熬炼这是最重要的。最终每个人分别站到围成的圈子里，大家都

相互对对方进行了优点轰炸，活动达到了高潮。两个多小时很快就在同学们的笑声中过去了。

总之，通过这次拓展训练，使我增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问

题的实力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参加意识与责任心，我想这次经验肯定会在

今后的工作中给我带来很大的帮助。

公司拓展团队活动总结9

通过次此活动，我深深感受到了一个团队的凝合力是多么的重要，汗水与泪水、苦痛与

欢乐交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不

行催。深深地理解到胜利者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那成功的喜悦是多数次

的跌倒与反省凝合而成的。

虽然只有短短的两天半时间，但是次此活动却带给了我们许多的欢乐和启发，从森林寻

宝、篝火晚会、"过电网"、拔河、翻越大峡谷，大家为了完成任务、取得成功，就必需合作，

必需建立团队。活动组织二个队，由董事长带领的队伍取名为“森林队"，另外由房产公司

李副总裁带领的队伍为“五环队、但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，

要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包涵。这样我们的目标、

任务就能够完成得又快又好。

在全部的活动中「合我印象最深的就是"过电网”这个项目。“电网”是由很多绳索编

制成一个网状，每一张网的网洞每次只能过一个队员，大家不能过重复的网洞，一个团队需

判八位队员友参与过"电网"项目，在规定时间内看哪个团队过网人员最多为成功，过网中

队员的任何部位都不能遇到“电网"，否则将退出“电网"再此过网，当大家看到“电网"

的时候都争论纷纷，那么小的“电网"洞在不能遇到任何部位的状况下要过去一个人的确是

很困难的。起先，大家也你一言我一语的出起办法来，可是规则是参与过"电网”的人才能

帮忙，最终大家协商由几个参与过网队员抬着需过网的.队员，先过去的人再在“电网"里

面接应外面过网的人，失败再过，时间越来越少二个团队