2025年中职武术与民族传统体育（武术套路练习）试题及答案

2025年中职武术与民族传统体育（武术套路练习）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______一、选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填写在括号内）1.武术套路中，马步的动作要领是两脚平行开立，脚尖向前，屈膝半蹲，大腿接近水平，两脚距离约为（）。A.一脚长B.一脚半长C.两脚长D.三脚长2.下列哪种拳术不属于长拳类型？（）A.查拳B.华拳C.太极拳D.炮拳3.武术中的“虚步”，前脚脚尖点地，后脚全脚掌着地，两脚之间的距离约为（）。A.一脚宽B.半脚宽C.一脚半宽D.两拳宽4.武术套路中，“弓步”的前腿屈膝，大腿与地面的夹角约为（）。A.30°B.45°C.60°D.90°5.武术的基本手型不包括以下哪种？（）A.拳B.掌C.勾D.爪6.武术套路练习中，讲究“眼法”，下列不属于眼法要求的是（）。A.眼随手动B.目注一方C.眼神多变D.怒目而视7.武术中的“冲拳”动作，发力顺序是（）。A.先肩后肘再手B.先肘后手再肩C.先手后肘再肩D.先肩后手再肘8.以下哪种器械不属于短器械？（）A.刀B.剑C.棍D.匕首9.武术套路中，“提膝”动作要求大腿尽量上提，小腿自然下垂，脚尖（）。A.向前B.向下C.向内D.向外10.武术中的“身法”要求不包括（）。A.灵活多变B.沉稳扎实C.挺胸抬头D.收腹敛臀二、多项选择题（总共5题，每题5分，每题有两个或两个以上正确答案，请将正确答案填写在括号内，少选、多选、错选均不得分）1.武术套路中常见的平衡动作有（）。A.提膝平衡B.望月平衡C.燕式平衡D.马步平衡2.下列属于武术套路中跳跃动作的是（）。A.腾空飞脚B.旋风脚C.大跃步前穿D.马步3.武术的呼吸方法有（）。A.提B.托C.聚D.沉4.武术套路练习中，对身体各部位的要求包括（）。A.头正B.颈直C.挺胸D.塌腰5.下列属于武术长器械的是（）。A.枪B.棍C.大刀D.双节棍三、填空题（总共10题，每题2分，请将正确答案填写在横线上）1.武术的特点是具有鲜明的民族特色、______、内容丰富多彩、具有广泛的适应性。2.武术套路中，“仆步”的动作要领是一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚掌着地，另一腿______伸直，脚尖内扣，全脚掌着地。3.武术中的“手型”主要有拳、掌、______三种。4.武术套路练习中，“身法”包括______、转、翻、俯、仰等。5.武术的基本步型有弓步、马步、______、虚步、歇步等。6.武术中的“冲拳”分为______冲拳和______冲拳。7.武术套路中，“踢腿”的高度一般分为______、______、______。8.武术的呼吸方法中，“提”法是______，“托”法是______。9.武术长器械中，枪的长度一般为______。10.武术套路练习中，对“眼神”的要求是______、______、______。四、简答题（总共2题，每题10分）1.请简述武术套路练习的作用。2.简述武术套路中弓步、马步、虚步的动作要领及易犯错误。五、材料分析题（总共1题，每题20分）材料：在一次武术套路练习课上，学生小李在进行马步练习时，总是出现两脚距离过大或过小、身体重心不稳的情况；在进行冲拳练习时，动作僵硬，发力不顺畅。老师观察后，对小李进行了个别指导，指出了他的问题所在，并给予了针对性的训练方法。问题：请分析小李在马步和冲拳练习中出现问题的原因，并根据老师的指导，简述应如何改进。1.A2.C3.A4.C5.D6.D7.A8.C9.A10.C1.ABC2.ABC3.ABCD4.ABCD5.AB1.具有攻防技击性2.向体侧伸直3.勾4.闪5.仆步6.平拳、立拳7.低踢、中踢、高踢8.吸气提肛、呼气鼓腹9.2.6米10.眼随手动、眼法敏锐、眼神充沛四、简答题答案1.武术套路练习的作用包括：增强体质，促进身体的全面发展；提高防身自卫能力；培养道德品质；丰富文化生活，增进友谊交流；传承和弘扬民族文化等。2.弓步动作要领：前腿屈膝，大腿与地面夹角约60°，后腿伸直，脚尖内扣，两脚全脚掌着地，两脚距离约为一脚半长。易犯错误：前腿弓不充分，后腿弯曲；两脚距离不当；身体前倾或后坐。马步动作要领：两脚平行开立，脚尖向前，屈膝半蹲，大腿接近水平，两脚距离约为两脚长。易犯错误：两脚距离过大或过小；屈膝不到位；重心不稳。虚步动作要领：前脚脚尖点地，后脚全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿接近水平，两脚之间距离约为一脚宽。易犯错误：前脚不实，后脚重心不稳；两脚距离不当。五、材料分析题答案小李在马步练习中出现两脚距离过大或过小、身体重心不稳的原因可能是对马步动作要领掌握不熟练，腿部力量控制不足，缺乏平衡感训练。改进方法：加强对马步动作要领的理解和练习，通过反复练习找到合适的两脚距离，增强腿部力量，如进行深蹲、马步蹲起等练习，同时进行单脚站立、闭目站立等平衡感训练。小李在冲拳练习中动作僵硬、发力不顺畅的原因可能是对手臂动作