华东师大版（2024）七年级全一册体育与健康第一课 生活方式与健康 教案

第第页华东师大版（2024）七年级全一册体育与健康第一课生活方式与健康教案学情分析七年级学生正处于身心发展的关键时期，此阶段他们对新鲜事物充满好奇，具备较强的求知欲与探索精神，但辨别能力相对较弱。在生活方式方面，部分学生已形成一些习惯，然而对于这些习惯对健康的影响，尚未有深入认知。由于该年龄段学生思维活跃，形象思维占主导，抽象思维逐步发展，所以教学中需多运用直观案例、图片、视频等素材，助力他们理解抽象的健康知识。核心素养教学目标运动能力：让学生了解健康生活方式对运动能力的促进作用，如合理饮食、充足睡眠和适量运动有助于提高身体的耐力、力量和协调性等，从而引导学生在日常生活中养成良好的生活习惯，为参与各种体育活动和提高运动成绩奠定基础。健康行为：使学生认识到不良生活方式对健康的危害，如吸烟、酗酒、过度上网等，以及健康生活方式的具体内容和重要性，如合理膳食、适量运动、规律作息、心理平衡等，帮助学生树立正确的健康观念，养成健康的行为习惯。体育品德：培养学生的团队合作精神和竞争意识，通过小组讨论和活动，让学生学会与他人合作交流，共同探讨健康生活方式的养成方法；同时，在学习过程中引导学生树立正确的胜负观，勇于面对困难和挫折，培养坚韧不拔的意志品质。教学重难点教学重点：理解生活方式与健康的密切关系，掌握健康生活方式的基本要素；认识到不良生活方式的危害，如吸烟、肥胖、视力不良等对身体和心理的影响。教学难点：引导学生将健康生活方式的理念转化为实际行动，克服不良生活习惯，长期坚持养成健康的生活方式。教学准备收集与生活方式和健康相关的案例、图片、视频等资料，并制作成多媒体课件。准备课堂讨论所需的小组讨论题卡、记录纸和笔。设计用于课堂小测试的题目，准备小奖品。教学过程导入新课教师活动：播放一段关于健康生活的视频，内容包含人们在公园晨练、享用健康饮食、参加体育活动等场景。播放结束后提问：“同学们，在视频中你们看到了哪些行为？你们觉得这些行为和健康有什么关系呢？”学生活动：认真观看视频，积极思考教师提出的问题，并举手发言分享自己的看法。设计意图：通过播放生动的视频，吸引学生的注意力，激发他们的学习兴趣，从学生熟悉的生活场景引入，让学生初步思考生活方式与健康的联系，顺利引出本节课的主题。讲解新知1.生活方式与健康的关系教师活动：利用多媒体课件展示一些关于生活方式与健康的数据和案例，如因不良生活方式导致的疾病发病率统计图表、因健康生活方式而长寿的实例等。详细讲解健康的概念，强调其包括身体健康、心理健康和社会适应良好三个方面。引导学生认识到健康不仅仅是身体没有疾病，而是一种全面的良好状态。举例说明不良生活方式对健康的危害，以吸烟为例，讲解吸烟对呼吸系统、心血管系统、消化系统、生殖系统、免疫系统等的危害，以及二手烟对他人健康的影响，并介绍控烟的法律法规。学生活动：仔细观看数据和案例，认真聆听教师讲解，对于不理解的地方及时提问。针对教师提出的吸烟危害相关问题，积极思考并回答。设计意图：运用直观的数据和案例，让学生直观地感受生活方式对健康的重要影响，深刻理解健康的全面概念，认识到不良生活方式带来的严重危害，从而引发学生对自身生活方式的关注。2.健康生活方式的主要内容教师活动：介绍健康生活方式的四大基石，即合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡。分别对每个基石进行详细讲解，展示合理膳食的营养搭配图片，讲解不同营养素的作用以及合理饮食的原则；通过视频展示适量运动的种类和正确的运动姿势，讲解适量运动的好处及运动频率建议；用表格形式呈现规律生活的作息时间安排，强调规律作息对健康的重要性；分享心理平衡的调节方法，如情绪不好时可以通过听音乐、找朋友倾诉等方式缓解。学生活动：观看图片、视频，阅读表格，认真学习健康生活方式四大基石的具体内容，与同桌交流自己平时的生活方式在这些方面的表现。设计意图：系统地讲解健康生活方式的主要内容，通过多种形式展示，让学生全面了解每个方面的具体要求和重要性，为学生树立明确的健康生活标准。小组讨论教师活动：将学生分成小组，每组4-6人，发放小组讨论题卡。题卡内容为：“结合自己的生活实际，讨论在合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡这四个方面，自己和身边的人存在哪些不良生活方式，以及可以采取哪些改进措施。”要求每个小组推选一名记录员，记录讨论内容，最后推选一名代表进行发言。在学生讨论过程中，教师巡视各小组，倾听学生的讨论，适时给予引导和启发。学生活动：小组内成员积极参与讨论，每个人都分享自己的观察和经历，记录员认真记录讨论要点。讨论结束后，小组代表整理发言内容，准备向全班汇报。设计意图：通过小组讨论，培养学生的团队合作精神和沟通能力，让学生在交流中相互学习，从自身和身边的实际情况出发，深入思考不良生活方式及改进措施，增强学生对健康生活方式的理解和应用能力。案例分析教师活动：展示两个具体案例。案例一：小明平时喜欢吃油炸食品和饮料，很少吃蔬菜水果，也不爱运动，导致体重超标，经常感到疲惫，学习成绩也受到影响。案例二：小红学习压力大，经常熬夜写作业，作息不规律，导致白天上课没精神，还出现了焦虑情绪。引导学生分析这两个案例中主人公的生活方式存在哪些问题，这些问题对健康产生了怎样的影响，以及他们应该如何改进。学生活动：认真阅读案例，积极思考，小组内再次展开讨论，分析案例中的问题，并提出相应的改进建议。各小组代表发言，分享本小组的分析结果和建议。设计意图：借助具体案例，让学生运用所学知识进行分析，进一步加深学生对生活方式与健康关系的理解，提高学生分析问题和解决问题的能力，同时让学生从案例中吸取经验教训，反思自己的生活方式。课堂总结教师活动：引导学生回顾本节课的主要内容，包括生活方式与健康的关系、健康生活方式的四大基石、不良生活方式的危害以及针对案例提出的改进措施等。对各小组在讨论和案例分析中的表现进行评价，肯定学生的积极思考和精彩发言，同时指出存在的不足。最后强调养成健康生活方式的重要性和必要性，鼓励学生将所学知识运用到实际生活中，从现在开始，逐步养成健康的生活方式。学生活动：跟随教师的引导，回顾本节课所学内容，认真聆听教师的评价，思考自己在课堂中的收获和需要改进的地方。设计意图：通过总结，帮助学生梳理本节课的知识框架，强化重点内容，让学生对所学知识有更清晰的认识。对学生表现的评价，既能激励学生积极参与课堂，又能让学生明确努力的方向。课堂小测试教师活动：发放课堂小测试题目，题目涵盖本节课的重点知识，如健康生活方式的内容、不良生活方式的危害等。规定测试时间，让学生独立完成。测试结束后，教师公布答案，让学生相互批改，并统计成绩。对成绩优秀的学生给予小奖品奖励，对存在的共性问题进行再次讲解。学生活动：认真完成测试题目，相互批改后，对照答案检查自己的掌握情况，对于做错的题目，认真听讲，理解正确答案。设计意图：通过课堂小测试，及时检验学生对本节课知识的掌握程度，发现学生学习中的薄弱环节，进行有针对性的辅导。奖励优秀学生，能激发学生的学习积极性。教学反思在本节课的教学中，通过多种教学方法，如案例分析、小组讨论、多媒体展示等，学生对生活方式与健康的关系有了较为深刻的认识，积极参与课堂讨论和分析，较好地掌握了健康生活方式的主要内容。但在教学过程中，也存在一些不足之处。例如，在小组讨论环节，个别小组讨论不够深入，部分学生参与度不高，可能是讨论题目设置不够