2025年健康教育知识试题及答案

2025年健康教育知识试题及答案一、单项选择题（每题1分，共30分。每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填入括号内）1.2025年新版《中国居民膳食指南》首次将“每日添加糖摄入上限”明确为（）。A.25gB.30gC.50gD.60g答案：A2.青少年近视防控“3010”法则中，“30”指连续用眼30分钟后应休息（）分钟。A.1B.5C.10D.15答案：C3.国家卫健委2024年发布的《成人肥胖食养指南》建议，减重期间每日能量赤字以（）kcal为宜。A.200～300B.300～500C.500～750D.750～1000答案：B4.下列关于电子烟的说法，2025年《中国吸烟危害健康报告》明确否定的是（）。A.电子烟可帮助老烟民彻底戒烟B.电子烟气溶胶含甲醛C.电子烟存在“门户效应”D.电子烟可致青少年尼古丁成瘾答案：A5.2025年起，全国学生体质健康统测新增指标为（）。A.引体向上B.50米跑C.体脂率D.坐位体前屈答案：C6.世界卫生组织将“孤独症”纳入国际疾病分类的章节为（）。A.精神与行为障碍B.神经发育障碍C.社会因素相关障碍D.人格障碍答案：B7.2025年《中国居民睡眠白皮书》指出，18～64岁人群每日睡眠少于（）小时即视为“睡眠剥夺”。A.5B.6C.7D.8答案：B8.关于HPV疫苗，2025年起我国免费接种对象扩大至（）岁女生。A.9～45B.13～18C.9～14D.16～26答案：C9.国家疾控局2025年启动的“体重管理年”行动核心口号是（）。A.管住嘴、迈开腿B.健康体重、一起行动C.吃动平衡、健康体重D.三减三健、体重先行答案：B10.2025年新版《运动处方指南》指出，高血压患者首选的有氧运动强度为（）。A.低～中等强度B.中等强度C.高强度D.极高强度答案：B11.2025年起，我国将“心理健康”纳入学生综合素质评价，其中一级指标不包括（）。A.情绪调节B.人际支持C.学业成绩D.心理复原力答案：C12.2025年《中国骨质疏松症诊疗指南》建议，绝经后女性每日钙摄入量为（）mg。A.400B.600C.800D.1000答案：D13.2025年《青少年网络使用白皮书》指出，每日娱乐性屏幕时间超过（）小时即为“高风险使用”。A.1B.2C.3D.4答案：C14.2025年《中国居民水参考摄入量》首次明确，成年男性每日总水摄入量为（）ml。A.2000B.2500C.3000D.3500答案：C15.2025年《中国食品标签通则》强制要求标注的“高盐”阈值是每100g食物钠含量≥（）mg。A.200B.300C.500D.600答案：D16.2025年《中国儿童青少年脊柱侧弯筛查指南》建议，学校筛查频率为（）。A.每学期一次B.每学年一次C.每两学年一次D.入学、小学毕业、初中毕业各一次答案：B17.2025年《中国阿尔茨海默病早期筛查共识》推荐，社区初筛首选量表为（）。A.MMSEB.MoCAC.AD8D.GDS答案：C18.2025年《中国职场人群心理健康蓝皮书》指出，导致职场人群焦虑的首位原因是（）。A.工作负荷B.职业发展C.人际关系D.经济收入答案：A19.2025年《中国青少年龋齿防控指南》建议，12岁儿童恒牙患龋率控制目标为低于（）。A.15%B.20%C.25%D.30%答案：C20.2025年《中国居民肌肉减少症营养运动干预指南》指出，65岁以上老人每日蛋白质推荐摄入量为（）g/kg体重。A.0.8B.1.0C.1.2D.1.5答案：C21.2025年《中国青少年体力活动报告》中，达到“体力活动充足”标准需每周中等强度活动≥（）分钟。A.150B.300C.420D.600答案：C22.2025年《中国居民反式脂肪酸摄入风险评估》指出，我国居民反式脂肪酸主要来源是（）。A.天然乳制品B.精炼植物油C.人造奶油D.煎炸食品答案：B23.2025年《中国青少年抑郁症防治指南》推荐，轻度抑郁首选干预方式为（）。A.运动疗法B.认知行为治疗C.药物治疗D.家庭治疗答案：B24.2025年《中国居民环境健康素养提升行动计划》提出，居民室内PM2.5日均浓度应≤（）μg/m³。A.35B.50C.75D.100答案：A25.2025年《中国青少年听力健康指南》建议，使用耳机时“6060”原则指音量≤最大音量的60%，持续使用时间≤（）分钟。A.30B.45C.60D.90答案：C26.2025年《中国居民膳食纤维摄入白皮书》指出，我国成年人平均每日膳食纤维摄入量为（）g，远低于推荐量。A.8.3B.10.5C.12.1D.14.7答案：B27.2025年《中国青少年防晒指南》首次明确，日常防晒SPF值最低应为（）。A.15B.20C.30D.50答案：C28.2025年《中国居民口腔健康指南》建议，成年人每年至少洁牙（）次。A.1B.2C.3D.4答案：B29.2025年《中国青少年贫血防控指南》指出，12岁女生贫血率高于男生的首要原因是（）。A.运动不足B.月经丢失C.挑食D.寄生虫感染答案：B30.2025年《中国居民健康体重核心信息》提出，成年男性腰围≥（）cm即为中心型肥胖。A.80B.85C.90D.95答案：C二、多项选择题（每题2分，共20分。每题有两个或两个以上正确答案，多选、少选、错选均不得分）31.2025年《中国居民减盐宣传周》提出的“隐形盐”高危食品包括（）。A.挂面B.吐司C.果冻D.火腿肠E.苏打饼干答案：ABDE32.2025年《中国青少年脊柱健康行动》中，学校应落实的措施有（）。A.课桌椅高度可调B.每日两次课间“护脊操”C.书包重量≤学生体重10%D.每学期脊柱侧弯筛查E.禁止携带任何电子书包答案：ABCD33.2025年《中国居民心理健康素养十条》指出，抑郁情绪持续出现以下哪些情况需就医（）。A.兴趣减退≥2周B.睡眠障碍≥2周C.体重增加≥5kgD.疲劳感≥2周E.注意力下降影响工作≥2周答案：ABDE34.2025年《中国老年人跌倒干预指南》推荐的家庭环境改造包括（）。A.浴室防滑垫B.夜灯感应开关C.移除门槛D.沙发加高E.蹲便器改坐便器答案：ABCE35.2025年《中国青少年网络欺凌防治指南》中，网络欺凌形式包括（）。A.恶意P图B.人肉搜索C.网络排挤D.垃圾邮件E.威胁性私信答案：ABCE36.2025年《中国居民反食品浪费法》要求，餐饮服务经营者应（）。A.提供小份菜B.主动提醒适量点餐C.收取厨余垃圾处理费D.张贴反浪费标识E.向过量点餐顾客罚款答案：ABD37.2025年《中国青少年体力活动报告》指出，影响体力活动的社会环境因素有（）。A.社区绿地率B.家长运动习惯C.学校体育课时D.空气质量指数E.课外补习时长答案：ABCDE38.2025年《中国居民环境健康素养提升行动计划》提出，居民应对极端高温的个人措施有（）。A.10:0016:00减少外出B.补充含电解质水分C.穿深色紧身衣D.关注中暑预警E.独居老人每日电话问候答案：ABDE39.2025年《中国青少年生殖健康核心信息》指出，安全性行为包括（）。A.全程正确使用安全套B.固定性伴侣C.定期HIV检测D.体外射精E.避免酒后性行为答案：ABCE40.2025年《中国居民肌肉减少症筛查与干预指南》中，提示肌少症的体征有（）。A.6米步行速度＜1.0m/sB.握力男性＜28kgC.小腿围男性＜34cmD.5次起坐时间≥12秒E.体重下降≥5%答案：ABCD三、判断题（每题1分，共10分。正确打“√”，错误打“×”）41.2025年起，我国将“心理健康教育”纳入中学必修课程，每学期不少于8课时。（）答案：√42.2025年《中国居民膳食指南》取消了对胆固醇每日摄入上限的推荐。（）答案：×43.2025年《中国青少年近视防控指南》指出，户外活动每日≥2小时可抵消近距离用眼带来的近视风险。（）答案：√44.2025年《中国居民口腔健康指南》建议，儿童乳牙龋齿可暂不治疗，等待换牙即可。（）答案：×45.2025年《中国居民环境健康素养提升行动计划》提出，居民可通过“蓝天日记”APP实时上传周边空气质量数据。（）答案：√46.2025年《中国青少年网络使用白皮书》指出，睡前使用屏幕＞1小时可使褪黑素分泌下降50%。（）答案：√47.2025年《中国居民反式脂肪酸摄入风险评估》显示，我国居民平均摄入量已低于WHO建议的1%E。（）答案：×48.2025年《中国阿尔茨海默病早期筛查共识》推荐，65岁以上老人每年应完成一次MoCA筛查。（）答案：√49.2025年《中国居民健康体重核心信息》提出，BMI正常但腰围超标者仍视为肥胖高危人群。（）答案：√50.2025年《中国青少年贫血防控指南》指出，补充铁剂时应同时摄入维生素C以提高吸收率。（）答案：√四、填空题（每空1分，共20分）51.2025年《中国居民膳食指南》首次提出“______餐盘”模型，建议蔬果占餐盘比例≥______。答案：东方健康、二分之一52.2025年《中国居民睡眠白皮书》指出，睡眠效率＝______/卧床时间×100%，正常值应≥______。答案：实际睡眠时间、85%53.2025年《中国青少年脊柱侧弯筛查指南》规定，Cobb角≥______度需转诊至二级以上医院。答案：1054.2025年《中国居民肌肉减少症营养运动干预指南》推荐，抗阻运动每周≥______次，每次______组动作。答案：3、3～455.2025年《中国居民环境健康素养提升行动计划》提出，室内甲醛浓度安全限值为______mg/m³，TVOC为______mg/m³。答案：0.08、0.656.2025年《中国青少年体力活动报告》指出，高强度间歇训练（HIIT）每次运动时间可缩短至______分钟，每周______次即可获得心肺收益。答案：10～20、357.2025年《中国居民反食品浪费法》规定，餐饮单位应设置______标识，提供______菜量选择。答案：小份菜、半份58.2025年《中国居民口腔健康指南》提出，儿童第一颗乳牙萌出后应进行首次口腔检查，最迟不超过出生后______个月；老年人保留天然牙目标≥______颗。答案：12、2059.2025年《中国居民膳食纤维摄入白皮书》指出，每日增加______g膳食纤维可降低______%的2型糖尿病风险。答案：26、1860.2025年《中国青少年防晒指南》提出，涂抹防晒霜应在出门前______分钟，每______小时补涂一次。答案：15～30、2五、简答题（每题6分，共30分）61.简述2025年《中国居民健康体重核心信息》中提出的“三减三健”具体内容，并说明其针对的主要人群。答案：三减：减盐、减油、减糖；三健：健康口腔、健康体重、健康骨骼；主要人群为全体居民，重点聚焦儿童青少年、职业人群、老年人。62.根据2025年《中国青少年网络使用白皮书》，列出三项家庭可操作的“网络使用契约”要素，并说明其意义。答案：①每日娱乐屏幕时间≤2小时，培养自律；②睡前1小时禁屏，保障褪黑素分泌与睡眠；③家长以身作则，共同遵守，建立平等亲子关系。63.2025年《中国居民睡眠白皮书》提出“睡眠卫生十要素”，请任意列出六条并简述其科学依据。答案：①固定上床时间——稳定生物钟；②卧室温度18～22℃——促进深睡；③睡前避免咖啡因——半衰期5～6小时；④床垫硬度适中——减少翻身；⑤睡前3小时不剧烈运动——核心体温下降利于入睡；⑥熄灯睡觉——光照抑制褪黑素。64.2025年《中国居民肌肉减少症营养运动