小学心理辅导课程活动设计案例

小学心理辅导课程活动设计案例一、活动设计背景与目标小学阶段是儿童情绪认知与调节能力发展的关键期，部分学生常因情绪管理不当引发同伴冲突、学习焦虑等问题。本活动以三年级学生为对象，围绕“情绪认知—接纳—调节”三维目标设计：认知目标：识别喜、怒、哀、惧等基础情绪的表现特征；情感目标：建立“情绪无好坏，合理表达很重要”的认知，接纳自身情绪体验；行为目标：掌握3-5种适合小学生的情绪调节策略，能在生活中初步应用。二、活动准备（一）材料准备情绪卡片：绘制不同表情（开心、生气、难过、害怕）的卡通形象，背面附简单情景（如“考试得了满分”“被误会偷东西”）；绘本：《我的情绪小怪兽》（或同类情绪主题绘本）；手工材料：彩色卡纸、剪刀、胶水、马克笔（用于制作“情绪调节工具箱”）；情景道具：角色牌（“嘲笑者”“被嘲笑者”“旁观者”），模拟“被同学嘲笑绘画作品”等冲突场景。（二）环境布置将教室布置为“情绪乐园”：墙面张贴情绪主题海报，桌椅摆成小组围坐形式，营造安全、开放的互动氛围。三、活动流程（40分钟）（一）暖身导入：“情绪猜猜猜”（8分钟）教师随机抽取情绪卡片，邀请学生通过表情、动作模仿卡片上的情绪，其他同学猜“这是哪种情绪？什么时候你会有这种感觉？”。例如，抽到“生气”卡片的学生叉腰皱眉，其他学生猜出后分享：“我考试没考好被妈妈批评时会生气。”▶设计意图：通过具身模仿激活学生的情绪经验，快速聚焦主题，降低心理防御。（二）主题探索：“情绪小怪兽的秘密”（12分钟）1.绘本共读：教师朗读《我的情绪小怪兽》，引导学生观察小怪兽“红（愤怒）、黄（快乐）、蓝（悲伤）、黑（害怕）”的色彩变化，提问：“小怪兽把情绪混在一起时，感觉怎么样？分清楚后呢？”2.小组讨论：以小组为单位，结合自身经历讨论“情绪像什么？（如‘生气像火山爆发’‘难过像下雨的天空’）”，每组派代表分享，教师提炼：“情绪是我们心里的‘小怪兽’，需要我们看见它、照顾它。”（三）体验深化：“我的情绪调节工具箱”（15分钟）1.情景模拟：呈现情景卡（如“被同学嘲笑后，心里又气又难过，该怎么办？”），小组内分配角色（被嘲笑者、嘲笑者、旁观者）进行即兴表演，其他小组观察并提出调节建议（如“深呼吸数5个数”“找老师说明情况”“做喜欢的事转移注意力”）。2.手工创作：学生用卡纸制作“情绪调节工具箱”，在卡纸上画/写1-2种自己最认可的调节方法（如“找朋友倾诉”画成“电话图案”，“深呼吸”画成“气球图案”）。完成后，小组内互相介绍“我的工具箱里有什么”，教师补充“情绪ABC法”（引导学生思考：“同样的事情，想法不同，情绪会变吗？比如被嘲笑时，想‘他们嫉妒我’和‘我真差劲’，感觉一样吗？”）。（四）总结升华：“情绪日记挑战”（5分钟）教师总结：“情绪是我们的朋友，今天我们学会了认识它、照顾它的方法。回家后请完成‘情绪日记’：记录一天中最强烈的一种情绪，用学到的方法调节它，并写下调节后的感受。下周我们一起分享你的‘情绪小管家’故事！”四、活动反思与优化（一）成效观察活动后通过学生分享的情绪日记、课堂参与度观察发现：85%的学生能准确识别情绪类型，70%的学生在情景模拟中主动尝试2种以上调节策略（如“被嘲笑”情景中，有小组提出“和嘲笑者说‘你这样我很难过，请你道歉’”），体现出从“被动压抑”到“主动表达”的转变。（二）改进方向1.情景案例细化：后续可结合学生真实经历（如“竞选班干部失败”“和好朋友吵架”）设计情景，增强代入感；2.分层支持：对情绪调节能力较弱的学生，可提供“调节策略菜单”（图文结合），降低操作难度；3.家校联动：建议家长在家庭中延续“情绪日记”，通过亲子对话强化学生的情绪管理意识。五、同类活动设计延伸若需拓展主题，可围绕“人际交往”“学习自信”等方向设计活动：人际交往类：“友谊魔法盒”——通过合作游戏、冲突解决模拟，培养同理心与沟通技巧；学习自信类：“优点树”——引导学生发现自身与同伴的优势，提升自我效能感。结语：小学心