2025年健身房职业健康管理安全试题库及答案

2025年健身房职业健康管理安全试题库及答案一、单项选择题（每题2分，共40分）1.健身房力量训练区单台综合训练器与相邻器械的最小安全间距应不小于（）。A.0.5米B.1.0米C.1.5米D.2.0米答案：C2.有氧器械区（跑步机、椭圆机等）地面应采用（）材质。A.大理石B.硬木地板C.EVA缓冲地垫D.普通瓷砖答案：C3.健身教练在指导会员进行高风险动作（如硬拉、深蹲）前，必须首先确认会员的（）。A.运动服颜色B.最近饮食情况C.既往运动损伤史D.社交媒体关注量答案：C4.健身房新入职的救生员（兼游泳区安全）必须持有（）。A.社会体育指导员（游泳）国家职业资格证书B.健身教练国家职业资格证书C.公共营养师证书D.心理咨询师证书答案：A5.动感单车课中，教练应至少每（）分钟巡视一次会员骑行姿势。A.2B.5C.10D.15答案：B6.健身房使用的泡沫轴、瑜伽垫等共用器材，每日使用后应采用（）消毒。A.75%酒精喷雾B.84消毒液原液擦拭C.清水冲洗D.紫外线灯照射（需30分钟以上）答案：A7.当会员在跑步机上出现失衡前倾时，正确的应急处置是（）。A.立即关闭电源总闸B.从侧面抓住会员手臂向外侧拉离跑带C.从后方按压会员双肩强制停止D.大声呼喊让会员自行跳下答案：B8.健身房空调系统新风量应不低于（）立方米/小时·人。A.10B.20C.30D.40答案：C9.杠铃片存放架的最大承重应至少为单组杠铃片总重量的（）倍。A.1.5B.2.0C.2.5D.3.0答案：B10.高温瑜伽房（温度38-42℃）内，单次课程最长持续时间不得超过（）分钟。A.45B.60C.75D.90答案：B11.健身器械的安全警示标识应使用（）。A.纯英文B.红黄对比色+图文结合C.单色文字D.会员手机号后四位编号答案：B12.私教在指导会员使用壶铃做摆举动作时，应重点提醒会员（）。A.手腕保持中立位B.眼睛看天花板C.腰部过度反弓D.呼吸时屏气答案：A13.健身房职业健康管理员每月至少应开展（）次全面安全巡查。A.1B.2C.3D.4答案：B14.运动补剂存放区应与（）严格分离。A.器械维修工具B.会员私人物品柜C.更衣室D.淋浴区答案：A15.当发现会员在使用划船机时出现胸痛、面色苍白症状，首要处置措施是（）。A.立即喂服速效救心丸B.停止运动并让其半卧位休息C.继续完成训练避免影响课程D.拍摄视频记录情况答案：B16.健身房通风系统的滤网应每（）个月清洗或更换一次。A.1B.2C.3D.6答案：C17.团体操课（如Zumba）的地面摩擦系数应控制在（）范围内。A.0.2-0.3B.0.4-0.6C.0.7-0.8D.0.9-1.0答案：B18.健身教练连续带课时间不得超过（）小时，需间隔休息至少30分钟。A.1B.2C.3D.4答案：B19.健身房应急照明系统的持续供电时间应不低于（）分钟。A.15B.30C.45D.60答案：B20.针对长期使用固定器械的教练，预防颈椎病的最有效措施是（）。A.佩戴护颈支架B.每30分钟做颈部后仰拉伸C.减少说话次数D.调整器械高度至眼睛平视位置答案：B二、多项选择题（每题3分，共30分，每题至少2个正确选项）1.健身房职业健康管理的核心要素包括（）。A.设施设备安全评估B.从业人员健康监测C.会员运动风险分级D.社交媒体运营数据答案：ABC2.需每日检查的健身器械项目包括（）。A.杠铃片防滑纹磨损情况B.动感单车阻力调节装置灵敏度C.跑步机跑带张紧度D.器械生产厂家资质答案：ABC3.高温环境下（如热瑜伽房）的职业健康防护措施包括（）。A.教练每10分钟提醒会员补充电解质水B.保持室内湿度≤60%C.会员出现头晕时立即转移至阴凉处D.课程前后测量会员血压并记录答案：ABCD4.健身房应配备的急救物品包括（）。A.自动体外除颤器（AED）B.止血带C.冰袋D.医用酒精棉球答案：ABCD5.可能导致会员运动性低血糖的因素有（）。A.空腹参加高强度训练B.训练前摄入高GI食物C.训练时长超过90分钟未补充能量D.训练后立即洗冷水澡答案：AC6.健身教练职业暴露的主要风险包括（）。A.长期弯腰指导导致腰椎间盘突出B.大声喊口令引发声带结节C.接触器械汗液导致皮肤真菌感染D.会员投诉引发的心理压力答案：ABCD7.健身房消防管理的要求包括（）。A.安全出口标识亮度≥0.5cd/㎡B.灭火器放置高度≤1.5米C.疏散通道宽度≥1.4米D.每月进行一次消防设施联动测试答案：ABC8.会员使用自由重量器械时的安全规范包括（）。A.深蹲时双脚与肩同宽B.卧推时双手握距超过肩宽1.5倍C.硬拉时保持脊柱中立位D.哑铃弯举时肘部固定答案：ACD9.健身房水质管理（如泳池、冲淋房）需监测的指标有（）。A.余氯含量（0.3-0.5mg/L）B.pH值（6.5-8.5）C.浊度（≤5NTU）D.重金属含量（铅≤0.05mg/L）答案：ABCD10.运动损伤后的RICE处理原则包括（）。A.休息（Rest）B.冰敷（Ice）C.加压（Compression）D.抬高（Elevation）答案：ABCD三、判断题（每题2分，共30分，正确填“√”，错误填“×”）1.健身教练可以代替会员调整器械配重，无需确认会员力量水平。（）答案：×2.健身房更衣室应设置独立通风系统，新风量不低于30立方米/小时·人。（）答案：√3.会员在使用划船机时，膝盖可以超过脚尖。（）答案：×4.健身房职业健康管理员需持有注册安全工程师（体育类）资格证书。（）答案：×（注：目前无此专项资格，需具备体育场所安全管理员培训证书）5.高温瑜伽课程中，会员出现轻微脱水属于正常现象，无需干预。（）答案：×6.杠铃片存放时，大重量片应放置在存放架的上层。（）答案：×（应下层放置大重量片，保持重心稳定）7.私教课程中，教练可以边指导边接听手机电话。（）答案：×8.健身房泳池的救生观察台高度应不低于1.5米，视野无遮挡。（）答案：√9.运动补剂可与普通食品混放，只需标注名称即可。（）答案：×（需单独存放并标注“运动补剂，非药品”）10.会员使用跑步机时，必须将安全锁夹扣在衣物上。（）答案：√11.团体操课中，教练应站在队列前方中央位置，便于观察全体会员动作。（）答案：√12.健身器械的使用说明可以仅用英文标注，无需中文翻译。（）答案：×13.教练连续带课4小时后，只需休息15分钟即可继续上课。（）答案：×（需休息至少30分钟）14.健身房应在显著位置公示从业人员健康证明（如健康证）。（）答案：√15.会员运动后出现肌肉酸痛，教练可立即进行深度按摩放松。（）答案：×（应24小时后再进行深度按摩）四、简答题（每题5分，共25分）1.简述健身房职业健康管理的“三级检查制度”内容。答案：三级检查制度指：（1）一级检查（日常检查）：由器械使用人员（教练/会员）在使用前后检查器械状态；（2）二级检查（专项检查）：由职业健康管理员每日闭店前对重点区域（力量区、有氧区、泳池）进行全面检查；（3）三级检查（综合检查）：由健身房负责人每月组织安全、运营、教练部门联合检查，形成整改报告并跟踪落实。2.列举力量训练器械日常检查的5项关键内容。答案：（1）结构稳定性（螺丝、焊接点是否松动）；（2）滑动部件润滑情况（导杆、轨道是否卡顿）；（3）安全锁止装置有效性（如龙门架的卡位、杠铃架的支撑臂）；（4）配重片与钢索连接是否牢固；（5）把手/脚蹬的防滑垫是否破损。3.简述运动性晕厥的应急处理步骤。答案：（1）立即停止运动，让患者取平卧位，抬高下肢15-30度；（2）解开衣领、腰带，保持呼吸道通畅；（3）用湿毛巾擦拭面部，监测呼吸、脉搏；（4）若意识未恢复，立即拨打120；（5）清醒后给予温糖水或淡盐水，避免立即站立。4.说明健身房空调系统的卫生管理要求。答案：（1）新风量≥30立方米/小时·人；（2）空调滤网每月清洗/更换，风管每2年专业清洗；（3）出风口温度夏季≥26℃，冬季≤20℃；（4）室内CO2浓度≤0.1%（1000ppm）；（5）使用无氟环保制冷剂，避免泄漏。5.列举健身教练预防职业病的5项措施。答案：（1）调整指导姿势（如避免长期弯腰，使用可调节高度的讲解台）；（2）控制连续带课时间（每2小时休息30分钟）；（3）进行颈部、腰部拉伸训练（每日工间操）；（4）佩戴降噪耳塞（减少大声喊口令对声带的损伤）；（5）定期进行职业健康体检（重点检查腰椎、颈椎、声带）。五、案例分析题（每题10分，共20分）案例1：某健身房会员张某（45岁，有高血压史未告知教练）在私教指导下进行高强度间歇训练（HIIT）时，突然倒地昏迷，经抢救诊断为脑出血。问题：分析事故主要原因及健身房应承担的责任。答案：主要原因：（1）会员未如实告知既往病史（高血压），存在过错；（2）教练未在课前进行健康询问（未填写《运动健康问卷》PAR-Q），违反职业规范；（3）健身房未强制要求会员进行健康筛查，安全管理制度缺失。责任认定：健身房承担主要责任（60%），因未履行安全告知和健康评估义务；教练承担次要责任（20%），因未执行规范流程；会员承担20%责任（隐瞒病史）。案例2：某健身房动感单车课中，会员李某因单车脚踏板防滑带断裂，导致脚部滑出撞击车架，造成胫骨骨折。问题：分析事故直接原因与间接原因，并提出改进措施。答案：直接原