中耳炎患者的饮食需求

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2025/11/08中耳炎患者的饮食需求汇报人：背影01

适合吃的食物CONTENTS目录03

饮食注意事项02

应避免吃的食物01适合吃的食物富含维生素B族的食物例如全麦面包，能促进新陈代谢，

利于耳部健康。富含维生素C的食物像橙子，可增强免疫力，对中耳炎康复有帮助。富含维生素A

的食物如胡萝卜，能维持上皮组织正常功能，助力中耳炎恢复。富含维生素食物小米粥小米粥营养丰富易吸收，中耳炎患者常喝能滋养身体，如早餐必备。软面条软面条质地柔软，好消化，适合中耳炎患者，像西红柿鸡蛋面就不错。蒸蛋羹蒸蛋羹口感嫩滑，富含蛋白质，中耳炎患者食用利于恢复，如午餐搭配。清淡易消化食物牛奶

鱼肉牛奶是蛋白质的重要鱼肉蛋白质丰富且易

来源，早晚一杯助力吸收，清蒸鲈鱼是患患者身体恢复。者不错的选择。鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白，

每天一个鸡蛋可补充中耳炎患者所需营养。富含蛋白质食物菠菜芹菜马齿苋菠菜富含维生素与矿物质，有一定

消炎功效，助中耳炎患者恢复。芹菜有清热消炎作用，常吃可改善

中耳炎患者身体炎症状况。马齿苋是天然消炎药，能缓解炎症，

利于中耳炎患者康复。具有消炎作用食物02应避免吃的食物花椒食用花椒可能使耳内不适加剧，四

川火锅里的花椒应避开。辣椒中耳炎患者吃辣椒易加重炎症，如

朝天椒会刺激耳部黏膜。芥末芥末刺激性强，中耳炎患者食用会

影响恢复，像日式料理中的芥末。辛辣刺激性食物动物内脏猪肝、猪心这类动物内脏脂肪多，

不利于中耳炎患者恢复。奶油制品蛋糕、冰淇淋含大量奶油，患者

吃了或影响病情好转。油炸食品炸鸡、薯条等油炸食品油脂高，

中耳炎患者食用会加重炎症。油腻食物03饮食注意事项饮食规律Dinnez01

定时进餐中耳炎患者应每日定时吃饭，如7点早餐、12点午餐、18点

晚餐。少食多餐可将一日三餐分成五到六餐，

减轻肠胃负担，像每餐少吃，

间或加餐水果。hua每餐八分饱中耳炎患者每餐吃八分

饱，如每餐主食控制在

一小碗米饭量。避免过度加

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