阿尔茨海默症患者的健康行为和生活方式的管理

2025/12/16阿尔茨海默症患者的健康行为和生活方式管理汇报人：背影01

健康行为管理

02生活方式管理CONTENTS目录管理的意义和挑战04

管理策略0301健康行为管理社交互动交流鼓励患者参加老年俱乐部活动，

如每周一次聚会聊天。适度运动锻炼每天安排散步、打太极等活动，

像公园散步半小时。规律作息时间阿尔茨海默症患者应早睡早起，

如每晚10点睡，早上7点起。日常活动安排身体锻炼建议有氧运动如散步、慢跑，像公园中常能看到患者每日坚持散步锻炼。平衡训练练瑜伽、走平衡木，国外有患者通过瑜伽改善平衡能力。力量训练举哑铃、爬楼梯，国内有老人举小哑铃增强肌肉力量。认知训练方法记忆训练让患者回忆近期生活事件，如昨天吃的饭菜，提升记忆力。逻辑推理训练玩数独游戏，锻炼患者逻辑思维和数字推理能力。语言表达训练鼓励患者讲故事，像讲童年趣事，增强语言表达能力。生活方式管理增加蔬果摄入鼓励患者每天吃多种色彩的蔬果，

如苹果、菠菜，补充维生素。控制脂肪摄入减少油炸食品、动物内脏，像炸

鸡、猪肝，避免高血脂。保证优质蛋白常吃鱼肉、豆类，如三文鱼、豆

腐，维持身体正常机能。饮食结构规划营造睡眠环境保持卧室安静、黑暗和凉爽，像用厚窗帘遮光，调低空调温度。规律作息时间阿尔茨海默症患者应每天定时入

睡、起床，如每晚10点睡，早6

点

起

。避免睡前刺激睡前不看刺激电视、不喝咖啡，防止大脑兴奋影响入睡，保证睡眠。睡眠质量保障社交活动参与加入兴趣小组阿尔茨海默症患者可参加绘画、书法兴趣小组，提升社交与技能。参加社区活动如社区组织的节日庆典、游戏活动，让患者融入集体增添乐趣。参与志愿公益投身简单的志愿活动，像公园环保行动，增强患者社会认同感。色彩搭配柔和房间采用淡蓝、米白等柔和色彩，

能使患者情绪更平静，如养老机构案例。家具摆放合理保证通道畅通，合理安置家具，防止患者磕碰，像某患者家中改造。标识清晰易见在房间、卫生间等贴明显标识，方便患者识别，可看康复中心做法。环境布置优化03管理的意义和挑战延缓病情进展合理管理能延缓阿尔茨海默症恶化

速度，如坚持锻炼的王奶奶症状发

展

慢

。减轻家庭负担良好管理降低日常照料难度，使子

女精力负担减轻，如李家压力变小。提升生活质量通过管理，像张爷爷能保持规律作

息，生活更舒适，减少痛苦。管理的重要意义疾病认知不足护理负担沉重医疗资源不均很多家庭对阿尔茨海默症了解少，

难以及时发现和干预病情。长期照顾患者让家属身心俱疲，如

日夜陪护、处理突发状况。偏远地区医疗条件差，患者难获得

专业诊断和治疗服务。面临的主要挑战04管理策略鼓励社交活动鼓励患者参加聚会、活动，如社区老年

活动，提升社交能力。日常陪伴关怀家人常陪患者聊天、散步，像子女周末

陪老人逛公园，给予温暖。协助规律作息帮患者制定固定作息表，如按时起床、

睡觉，保障生活规律。家庭支持策略个性化康复方案结合患者具体情况，定制运动、语言训练计划，促进功能恢复。心理关怀支持护理人员通过谈心、陪伴，缓解患者

焦虑抑郁情绪，提升心理状态。认知刺激训练专业护理师定期开展拼图、记忆游戏等活动，延缓患者认知衰退。专业护理配合社区服务参与社区组织康复活动，阿尔茨海默症患

者参与可获专业指导与社交机会。公益援助申请患者家庭可申