2024年职工趣味运动会活动方案

2024年职工趣味运动会活动方案

职工趣味运动会活动方案1

一、活动目的

为丰富我校全体教职工的业余文化生活，全面提升广大教职工的凝聚力，增强教职工的身体

素质，推进教职工全民健身运动的深入开展,经学校研究决定举办本次教职工趣味运动会。

二、参加人员：

XX一中全体教职工

三、比赛时间：

20xx年11月22日-25日，每天下午4:30开始。

四、比赛地点：

田径场、篮球场（田径场北）

五、组别：

按备课组、行政到员名，每人限报两项。

六、具体要求

1.各队准时组织职工参加，三次点名不到，按弃权处理。

2.各队入场后在指定位置集中，自觉遵守会场秩序。

七、报名办法

以备课组、行政组为单位报名。不接受纸质报名材料。截止日期：20xx年11月17日17:

00止。

八、活动项目与规则

1、抱球迎面接力：（8人）器械：球3只相距30米成一路纵队相对站立，发令后，第一人

抱球迅速向对面跑去，将球传递给对面第一人，自己站到排尾。接球第一人抱球跑向对面，将球

传递给对面第二人，站到排尾。如此依次进行，每人跑一次，以先跑完的队为胜。

2、同舟共济：（3人）器械：木板两块参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开

始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。

3、协同作战：（2人）器械：排球参赛者背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，

站在起跑线后。比赛开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑回将球交给后面的队员，依次进

行，以先跑完的队为胜。

规则：

Q）不得松开手臂。

（2）球若掉下必须拾起重新开始。

4、二人三足跑:（2A）器械：绳带参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆

好。比赛开始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。规则：必须向前走跑，不得跳跃。

5、跳袋接力（5人）：器械：跳袋参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一

人站在蜀瑛内，手提君瑛的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以

先跳完的队为胜。

规则：

Q）必须绕过标志物。

（2）必须在起跑线后交接。

（3）队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳.

6、3分钟跳长绳：（7人）器械：长绳由两人摇一根长绳,其余的•人成一路纵队站在摇绳

人的侧面。当发出“预备"口令时，各组开始摇绳。发出“开始"口令后，排头由一端斜向跑入，

跳一次跑出，在另一端摇绳者侧面站好。如此依次进行，在单位时间内，以跳的次数判定名次。

7、定点投篮：（5人）器械：篮球每队五名队员，手持篮球站在罚球区罚球线后，比赛开

始，每人投5个球,最后以五人投中总数判定名次。

8、沙包夺分赛：（5人）器械：沙包将一个长1.5米的正方形，分成9个小正方形，小正

方形由1-6分植的正方形和3个空白分值的方形组成。比赛队员在距离5米远的位置向大正方

形投沙包，每人投掷5次，累计该队总分，以得分多少排定名次。注：沙包以最后静止落点为

准判定得分，压线取相邻分值的平均值。

职工趣味运动会活动方案2

一、活动目的

为了全面实施教师健康工程，进一步贯彻《全民健身计划纲要》的精神，丰富广大教职工业

余生活，提高老师的'参加体育锻炼的意识，增强全体老师的自身体质。经研究，决定于20xx

年11月25日下午在XXXX操场举行XXXX首届教职工趣味运动会。

二、活动时间

20xx年11月25日下午（学生趣味运动会结束后开始）

三、活动地点

XXXX学校操场

四、活动对象

集体项目：语文组低段和高段、数学组低段和高段、技能组共5个小组。

个人项目：由老师自愿报名参加。

五、竞赛项目

（-）集体项目

1、同奔未来

2、跳长绳

（二）个人项目

1、定点投篮

2、投飞镖

六、竞赛办法

1.同奔未来

①各小组选派4名队员参赛，每队至少有2名女性运动员参加。

②比赛距离为50米，四人并排站在起跑线后，四人之间在内侧脚足踝关节位置用绳互绑住

并且不得松动，发令后四人五足前进，以四人五足超过终点线结束。如果中途散落，应就地绑好

再前进，否则以犯规论处，不计成绩。用时少者，名次列前。

③比赛器材由大会提供。

2.跳长绳

①各小组可选派6名队员参赛，每队至少有3名女性运动员参加。

②比赛时间为90秒，2名运动员摇绳，另外4名队员一起跳，完整1次计1次。在规定的

时间内完成次数多少决定名次，多者名次列前；若次数相等，又涉及到录取名次时，则要进行加

赛，加赛时间为30秒。

③绳子长约为8-10米左右，塑料绳。

④比赛器材由大会提供。

3、定点投篮

(1)男子：站在罚球或上投10次，投中次数越多名次越高.

(2)女子：站在罚球线前面的弧线上投10次，投中次数越多名次越高。

4、投飞镖

(1)男子：比赛距离为3米，每人投10次,累计环数越多名次越排前。

(2)女子：比赛距离为2.5米，每人投10次，累计环数越多名次越排前。

七、录取名次及奖励办法

集体项目取前三名，个人项目设一、二、三等奖若干名，奖品由校长室和工会协商决定。

八、报名时间

集体项目参赛人员在11月23之前报到杨平老师处，个人项目在11月23日之前报到温从

探老师处。

XXXX工会

20xx年11月18日

职工趣味运动会活动方案3

春意盎然的五月，正是运动的大好时机。为提升酒店企业文化，增强员工凝聚力，培养员工

团队合作精神，活跃员工文体生活，酒店决定举办20xx年春季"无限活力在万豪“我参与，我

快乐员工趣味运动会，此次运动会形式灵活多样，难度系数低，参与面广，以构建和谐酒店，活

跃文化氛围,提高员工综合素质为目的，为员工搭建一个展示才华，锻炼自我的‘平台。

一、时间：20xx年x月xx日

二、地点：xx（前一天由保安部负责留出场地并划线）

三、对象：酒店全体员工

四、比赛项目及相关规则

奖项设置：

1、个人赛：自行车慢掩和单人男、女跳绳各设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名.

2、团体赛：齐头并进、托盘接力、边跑边答、无轨电车、集体跳大绳、拔河各设集体奖:

一等奖1名，二等奖1名。

组委会成员：xx

裁判组成员：xx

筹备人员：XX

照相、报道：XX

记分员：XX

个人赛：

（一）自行车慢骑赛：

Q）项目分配：男、女混合项比赛项目。11个部门，每个部门选出2人参赛,计xx人。

（2）计分规则：自行车酒店提供,在30米距离内3奇车，要求两脚不离踏板，从前轮进线开始

计时，到前轮压线为止，在比赛中有一脚落地即结束比赛。

（二）单人正方向跳绳比赛:

（1）项目分配：男、女混合项比赛项目，11个部门，每个部门选出2人参赛，计22人。

（2）计分规则：小绳酒店提供，1分钟内，曲娥数量最多者为获胜，以脚着地一次算一个；

团体赛：分为中餐+后厨队、前厅+KTV队、工程+客房队、后勤队（包括综合部、财务部、

采购部、营销部、保安部），共四个队，（三）齐头并进

（1）项目分配：男、女混合项比赛项目，每队8人（4男4女），计32人；

（2）计分规则:男女队员2人一组，背对背夹着一个气球，侧着身体，通过15米赛程击掌接

力，球落地不记成绩，时间最短者为胜；

（四）托盘接力赛

（1）项目分配：男、女混合项比赛项目，每队4人（2男2女），计16人；

（2）计分规则：左手托托盘，上放3瓶盛满水的啤酒瓶，右手背后，通过15米的赛程，交接

托盘进行接力赛跑，瓶倒无成绩，时间用的最少的队获胜；

（五）边答边跑

⑴项目分配：男、女混合项比赛项目，每队4人（2男2女），计16A；

(2)计分规则：哨声响后，选手跑到中途拾起有题的纸条边答边跑向赛程一端，与下一队员

击掌后返回，往返两次，时间最短者获胜,答错题无成绩；

(六)无轨电车

(1)项目分配：男、女混合项比赛项目,每队出8人(4男4女)

(2)计分规则：每4人(2男2女)为一组，排成纵队，后一人左手搭在前一人左肩上，右手提

起前一人的右腿，可喊口号向赛程一端跑去，最后一人过线后与另一组头一人击掌后返回终点，

用时最短者为胜；

(七)齐心跳大绳

(1)项目分配：男、女混合项比赛项目，每队出12名员工参赛(性别不限，算摇绳人员)。

(2)计分规则：以跳过绳的人次为计数标准，每次摇绳只能跳过一个人。如中途摇绳停止，

停止时未跳过绳的队员必须重新跳，直到成功跳过。三分钟内得分多的队获胜。

(八)拔河

(1)项目分配：男、女混合项比赛项目，四个队，每队出20名员工参赛(男女各10人)。

①项目分配：四个队抽签决定比赛顺序,四个队80人,每次二个队比赛，胜者进入决赛

②场地选择：抽签决定对手和场地。

③计分规则：三局两胜制，红绳达到规定位置，一方获胜。

④违规范围：出现下列现象为违例，取消成绩：

Q)比赛中途更换参赛人员；

(2)请非部门人员参赛；

(3)绳子缠绕住身体；

(4)未听从裁判指挥。

备注：1、以部门为单位组织拉拉队，为参赛队员加油助威;

2、参赛人员自行着装，

3、所有参赛队及个人于比赛前一天下午(14:00)到综合部抽签。

五、具体活动安排及流程：

本方案经审批后，通过OA和部门经理传达至每位员工，号召广大员工踊跃参加。部门于x

月xx日前将参加运动会的人员名单上报综合部，报名员工可以部门为单位赛前演练。综合部于

比赛前做好场地规划，备好比赛器材。

职工趣味运动会活动方案4

一、时间

20xx年1月22日至24日14:30-18:00(三个半天)。

二、地点

旅游局办公区域

三、参赛人员及组队要求

1、旅游局局机关所有成员，人人参与。

2、个人项目参赛，部1集体项目和部门协作项目，每人每项限报2项，因部门人员不足,

经组委会同意，可兼报。

3、部门集体项目和部］协作项目参赛，按游戏规定人数参与。

四、比赛项目设置

(-)个人项目1月22曰14:30-18:00

1、珠行万里

每个人员手拿一支乒乓球拍，将乒乓球放到球拍上，绕过障碍物到达指定目的地，乒乓球不

能落地。先到达者为胜。(道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把)

2、套圈游戏

每人每次发五个铁环，套中目标将获得一份奖品。每人只能玩一次，重复玩此游戏者，不获

奖。（道具：套圈10个、啤酒瓶4个）

3、夹乒乓球

比赛时间为3分钟，在2张桌子上各放一个小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1张桌子,

一个为空的放在另一张桌子上（距离4米），用筷子从有球的筐里向空的‘筐里夹球，3分钟内

夹乒乓球多者为胜，途中掉到地上不允许捡起。（道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子）

4、正话反说

选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出，如主持人出题诚信创新选手念新创信诚,

主持人出题说曹操，曹操到选手念到操曹，操曹说等等。选手比赛共分三轮，采用淘汰制进行。

第一轮出四字题，第二轮出五字题，第三轮出六字题。三轮过后留存选手胜出。

（二）部门集体项目1月23日14:30-18:00

1、毛毛虫

准备呼拉圈两个，每个部门派出三人排成一列纵队，第一个圈套在前面两人身上，第二个圈

套在后两人身上，比比哪组跑完规定路线，放置障碍物。（道具：呼啦圈4个，椅子2把）

2、踩气®

每个部门选派三名人员，一名站在起点,一名站在终点（相距4米），站在起点的人员吹

至，吹好气球后第三人拿到终点人员处,终点人员踩气球,在5分钟时间内比一比，哪个部

门吹得多为胜.（道具：气球若干）

3、指手画脚

每个部门选派两名人员，一个人根据主持人手中的内容通过肢体语言向另一人表达，在3

分钟时间内猜出最多的获胜。

4、心心啮印

每个部门选派两名人员，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，球掉后从起

点重新开始游戏。最先完成者胜出。途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。（道具：皮

球2个）

（三）部门协作项目1月24日14:30-18:00

1、盲人方阵

各部门选派两人，分派到两组，每组4人，让所有人员都蒙上眼睛，在十分钟内，将一根

绳子拉成一个最大的正方形，并且四个人员分别站在四个角上。哪组先完成，哪组获胜。（道具：

8米长的绳子2根）

2、抱球接力

每两部门选派两名参赛人员，每组2人，一名人员抱起3个皮球，从起点绕过终点障碍物

回到起点，由另一名人员接过三个皮球，继续从起点绕过终点障碍物，回到起点的。途中不能掉

球，先回来者为胜。

3、大珠小珠落纸篓

各部门选派参赛人员，每组三人，其中一人拿一个纸篓，与另两位面对面站在两条线外。一

人将5只皮球分别抛入篓中，另一人将5只乒乓球分别打入篓中。拿纸篓的人可以前后左右转

动身体接球，但不可过线。进球多的一队为胜。（道具：5个乒乓球、5个皮球、一副乒乓球拍）

4、袋鼠^跳跳

各部门选派代表，每组3人，各人员将布袋套至腰部，听裁判员发令后从起点出发到绕过

终点回起点，其他两人逐一接力，中途布袋不得脱离双腿，先到者为胜。（道具：布袋2个）

五、奖项设置

每组比赛分为A、B诙组进行比赛，比赛奖项设置为胜出奖和参与奖。

胜出奖：洗衣液/家庭装洗衣粉参与奖：毛巾/香皂

六、物品采购

道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米长绳子2根、布袋2个、铁环5个、啤酒瓶4个、

皮球5个、纸篓2个、纸箱2个、气球一包、呼啦圈2个.

奖品：洗衣液/家庭装洗衣粉100份

参与奖：毛巾/香皂100份。

职工趣味运动会活动方案5

游艺运动迎新年，事业生活谱新篇。

为了以健康向上、充满活力的精神面貌迎接新一年的到来，使广大教职工以健康的身心素质

投身于未来工作与生活中，特举办宗旨为“兴高采烈、同庆新年、永葆活力、共谱新篇"的'教

职工趣味游艺运动会。本次教职工趣味游艺运动会将把运动项目与游艺项目相结合，增添趣味性

和娱乐性。现将相关事宜通知如下：

一、游艺运动时间：20xx年12月28日中午11:30至下午3:30

二、游艺运动地点：校体育馆

三、参加人员：全体在职教职工（学校在编及学校聘任制）

四、项目设置：彩球投篮、趣味套圈、激光打靶、

沙包投准、磁力飞镖

五、活动具体注意事项：

1.请参加人员凭教工卡进入场地,在入口处领取《游艺运动券》，持该券参加活动：

2.以个人为单位参加游艺运动，共设置五个项目，其中三项达标即可获得抽奖机会，由抽奖

决定所获得奖项；共设置一、二、三等奖，根据游艺运动设计原则，凡参加者至少可以获三等奖；

3.每人只允许进入场地一次，请勿代替他人或者持非本人教工卡参加活动；

4.请根据自己实际情况，自由选择参加活动时间。

5.注意安全，合理着装，避免出现运动损伤。

六、组委会成员：

总才留军：

副指挥：

成员：

项目设置及规则

一、项目设置：

彩球投篮、趣味套圈、激光打靶、沙包投准、磁力飞镖

二、项目规则

1.彩球投篮：

规则：游艺运动者站在规定线外，采用自由方式将指定用球投入篮框内，共可投5个球,

投中1球及以上即达标。

2.趣味套圈：

规则：游艺运动者站在规定线外，持有5只圈进行套圈，套中1只及以上即达标。

3.激光打靶:

规则：游艺运动者站在规定线外按要求打靶，共可打5枪，其中命中1枪及以上即达标。

4.沙包投准：

规则：游艺运动者站在规定线外，采用自由方式将^定沙包投入篮里，共可投5次，投进2

个及以上即达标。

5.磁力飞镖：

规则：游艺运动者站在规定线外，将飞镖投中镖靶指定位置，共可投掷5次，命中2镶及

以上即达标。

职工趣味运动会活动方案6

1、金箸夹球

选手：以个人为单位

器械：两个盆，乒乓球若干个

场地：篮球场上放置一高T氐两个盆和一双筷子。

规则：

(1)两个盆相距一米，参赛选手必须把球从低的盆中利用筷子夹到高的盆中，夹的过程中

不得用手抓或者身体的任何部位使球进入高的盆中，否则判为该球失败，不计入总数。

(2)夹球过程中不能用手抓球，如乒乓球掉落盆外，该球可以视为放弃，可以重新从盆里

夹另外的球，并加以计数。

计时与名次：时间1分钟，以夹球个数多者胜出。若个数相同，则名次并列。

2、气球连击

选手：以个人为单位

器械：三个气球

场地：4m乘4m正方形场地

规则：所有队员分为若干组，每人三个气球，听到哨声后在规定比赛场地内从手中同时放开

三个气球并开始计时，选手可以用身体的‘任何部位拍击气球，使三个球在空中运动不得停留在

身体的任何部位.有任何一个气球触及地面停止计时，比赛结束.上匕赛过程中，身体的任］可部位

不得触及比赛场地之外的地面(线为比赛场地)，否则判比赛结束停止计时。

计时与名次：比赛取前八名，时间多者列前。

3、接力跑

选手：以教研组为参赛单位，小的教研组合并参赛，其中合并的教研组有：生物组+政治组，

历史组+地理组，综合组+后勤组。

器械：接力棒

场地：在田径场上划两条起跑线，距离20米。

比赛方法：每队由八名选手参加比赛(其中必须有二名女教师)，每位选手跑完20米以后

绕过障碍跑回起点将接力棒交给下一位队员。以此类推，直到最后一名队员跑回起点计时，用时

少者名次列前。

规则：

(1)采用站立式起跑，当裁判员发出“预备"口令后，所有队员做好准备，听到起跑信号

(哨声)后方可跑进，不得抢跑,抢跑二次的队取消比赛资格。

(2)比赛中必须绕过障碍物后才能返回，如违反规定，则取消该队成绩。

(3)接棒运动员双脚不得越过起跑线接棒。如违反规定，则取消该队成绩。

计时与名次：最后一名队员身体各部位均过终点停表计时，用时少者胜出。

4、五人持球跑

选手：以教研组为参赛单位，每个教研组都必须参加，其中合并的教研组有：生物组+政治

组，历史组+地理组，综合组+后勤组。五人任意组合，男女不限

场地：田径场跑道

比赛方法：

划两条相距30米的平行直线，一条为起跑线，一条为终点线.5名队员平行站在起跑线上，

相邻队员用手掌持球，掌心相对，五指朝上，利用两人手掌的推力使球不掉下来。五人共持四只

排球。听到出发信号后，集体向终点线跑进。

比赛规则：

(1)站在起跑线后结队成预备姿式，等待起跑发令。当裁判发出"预备"口令后，所有队

员做好准备，听到起跑信号(哨声)后方可跑进，不得抢跑，抢跑二次的队取消比赛资格。

(2)比赛中如中途掉球，所有队员必须立即停止并回到出现上述情况的地点，在裁判员指

挥下重新开始起跑。其间，裁判不停表,不再发出起跑口令。落地点由裁判员确定。

(3)全队以最后一名队员躯干过终点线为比赛结束。

(4)听到出发信号后开始计时，最后一名队员躯干过终点线后沿计时结束，用时短者获胜。

(5)比赛中途和导换人。

比赛场地及器材

比赛在田径场中间进行，使用标准排球。

计时与名次：比赛取前八名，用时少者列前。

5、集体跳长绳：

选手：以教研组为单位，每个教研组都必须参加，其中合并的教研组有：生物组+政治组,

历史组+地理组，综合组+后勤组，每队8人，性别不限，比赛时,从8人中任选2人摇绳。

(—)比赛方法：

两人摇绳,6名队员成一路纵队站立在规定区域内(长5米、宽1米)，听到开始信号(哨

声)后，两人摇绳，使绳向一个方向从6位队员的一侧，经头顶到另一侧，绳子绕过360度回

到起始位置继续，中间6位队员原地跳，以6人都跳过绳子计算为一个。

(二)比赛规则：

1、比赛时间为2分钟，在规定时间内跳的个数多少排定名次，次数多者名次列前，如相等

则失败次数少者名次列前，如再相等，则并列。

2、中间6位队员必须在规定区域内成一路纵队跳绳，不得出区域或踩线，如有发生，则判

犯规，每犯规一次算一次失败，并在比赛结束后扣所跳绳人数3个。

3、以绳子绕过一圈(360度)，且6位队员同时跳过，方能计算个数。如有队员未跳过不

计个数，可继续开始。一队比赛时，由3人计数。

4、比赛时上场8人,性别不限。

5、比赛开始后不得换人，中途也不得缺人，不足8人时比赛则中止，不计成绩。

（三）比赛场地及器材：

比赛在田径场，比赛时用麻绳，直径约为1CM,长度为7米。

职工趣味运动会活动方案7

为了加强校园精神明建设和校园化建设，全面推进全民健身运动萍富教职工的体育化生活,

增强教职工体质，促进教职工的沟通交流，提高学校工会组织凝聚力、向心力及会员的归属感。

根据校工会年度工作计划，在学校举办第xx届田径运动会的同时举行第xx届教职工运动会。现

1各有关事项通知如下：

一、比赛时间、地点

（-）比赛时间：20xx年11月16日上午8:0-11:0o

（二）比赛场地：相思湖校区灯光篮球场（大学生活动中心'旁）

二、报名资格及组队方式

（-）凡我校在职在岗教职员工（包括聘用人员）均有资格报名参赛。

（二）以分工会为单位组队参赛。

三、比赛项目

（-）团体趣味运动项目

1团体个人联合踢链子；2小马过河接力赛；篮球投篮、上篮接力；4玉石指压板上跳绳；

射击；6仰卧起坐;7抛接绣球；8车轮滚滚

（二）径赛项目

14x100米男女混合接力；2男、女100米。

四、报名办法

（-）团体趣味运动比赛每一个项目限报一个队，每人限报个项目。

（二）100米男女单项跑每项限报2人，4x100米男女混合接力跑限报一个队。

五、奖励办法

（-）径赛项目各组获奖数不超过报名数的0%,且最多奖前6名，为获奖队伍和选手颁发

奖状和奖品。

（二）趣味运动比赛团体总分奖前8名。团体总分以参赛队为单位，依据其单项比赛所取

得的名次分值计算，团体趣味运动每个项目第1―8名的分值分别为18、1、12、10、8、6、4、

2分，累计核算团体总分取前8名，颁发锦旗和奖品。径赛项目比赛成绩不计入团体总分，只奖

励个人和团队。

六、方块队队员和裁判员

根据运动会组委会要求，工会组织教工运动员代表（方块队）参加校运会的开幕式。各分工

会推荐4名青年教职工，男女各占一半。同时，为更好地做好列队工作，充分显示出我校教职

员工的精神面貌，选派的'教工代表原则上要求:女教工身高不低于160，男教工身高不低于170。

为做好教工运动会的裁判工作，请各分会认真做好裁判员的推荐工作，具体人数及项目分工详见

附2。

七、报名时间

报名时间为20xx年10月28日止，届时请各分工会将运动员报名表及方块队队员、裁判

员报名表（纸质）报校区9号办公楼401办公室王老师（联系方式：xx）,同时将报名表电子

档通过财院工会群发给王彩虹老师。

职工趣味运动会活动方案8

为进一步增强全镇干部职工的凝聚力，展现新时代干部职工的蓬勃朝气和竞技热情，增进同

事友谊，营造一个和睦融洽的工作环境。在"五四"青年书即将来临之际，结合赤溪建镇三十周

年，经镇委、镇府同意，特举办以“共享青春快乐”为主题的青年职工趣味运动会，并制定如下

活动方案：

一、活动时间和地点

1、时间：20xx年5月5日下午14:00—17:00

2、地点：赤溪中学操场

二、活动主题及宣传口号

1、主题：共享青春快乐

2、宣传口号：（1）活力赤溪青春飞扬；

（2）青春聚力共建美好赤溪；

三、参加对象

全镇机关、社区、村居、部门单位全体职工

四、活动内容及细则

（一）活动名称：匍匐前进

1、参赛者：每队3人

2、比赛器材：海绵垫3块、篮球1个

3、比赛规则：3人为一组，每组配有3块海绵垫，开始口令发出后，其中2名队员自起点

处开始在赛道上轮流铺设海绵垫，另外1名队员手抱篮球趴在海绵垫上不断匍匐前进，直到匍

匐者穿过终点线并收回最后一块海绵垫后才算完成比赛，月时最少的组获胜。

（二）活动名称：同舟共济

1、参赛者：每队4人，男女各2名

2、比赛器材：泡沫板2块

3、比赛规则：比赛开始前，4名队员手拿两块泡沫板站在起点处，裁判发令后，4名队员

同时站在一块泡沫板上，依次交替前进，直到最后一名队员通过终点线并将泡沫板收回才算完成

比赛，用时最少的队获胜。

（三）活动名称：袋鼠跳

1、参赛者：每队6人

2、比赛器材：大的麻袋

3、比赛规则：场地两端各站3名参赛队员。其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一

端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。来回接力，直到最后一名队员手提麻袋用挂IJ跑道

的另一端，用时最少的组获胜。

（四）活动名称：背球接力赛

1、参赛者：每队6人，分为3组，女生至少2名

2、活动器材：篮球

3、比赛规则：2人为一小组，3小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住1

个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把1个球传给下一组的队员，3小组轮换

后，最快的‘那一组就是获胜队；注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯

规，都要从起点重新出发。

（五）活动名称：智传呼啦圈

1、参赛者：每队10人，女生至少2名

2、比赛器材：呼啦圈

3、比赛规则：每队10人，手拉手站立成一横队，当听到开始的口令时，排头的人迅速用

右手拿起呼啦圈套在自己的右手臂上，然后通过上下肢的配合，让呼啦圈穿过自己的身体，到达

左臂，传给第二个人，以此类推，使呼啦圈依次穿过全队所有人的身体，至最后一人左手，先到

为胜。在呼啦圈穿越的时候，必须相互拉手不能放开，也不能互相帮助，更不能用手指去勾呼啦

圈。

五、竞赛办法

1、本次竞赛以团队报名的方式参与，组团规则以社区为单位，镇机关、部门单位可联合或

单独组队，团队最低人数不少于10人，上限15人。竞赛最终以团队在各项目中的得分计算总

成绩，评选出团队冠、亚、季军。

2、本次竞赛共分5个项目，每个项目各计20分，总计100分。各项目依据竞赛名次，得

分依次20/16/13/10/8/6/4/2.

六、奖励办法

1、本次竞赛共设团体冠军1个、亚军1个、季军1个。

2、各获奖团队均颁发荣誉证书和奖金，其中冠军20xx元、亚军1500元、季军1000元。

七、注意事项

1、各参赛人员一定要遵守纪律，做到文明观赛，确保比赛顺利进行。

2、比赛当天如遇雨天，自动延期，时间另定。

3、活动联系人：陈作帅6679230

八、备注

本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导组.

职工趣味运动会活动方案9

为纪念第94个"五四"青年节、建党92周年,进一步加强队伍文化建设，丰富干部职工

文化生活，激发全局上下团结拼搏、勇于挑战、争创一流的工作热情，提升环保队伍的凝聚力、

战斗力和创造力，全面展示环保队伍奋发有为、开拓进取的精神风貌经研究决定开展"庆工四、

迎七一”活动,制定如下方案：

活动一：全局职工运动会

（一）比赛项目

运动会比赛项目设团体赛和单项赛。

1、团体赛：拔河、4x200米接力跑、二人三足、篮球等4个项目。

2、单项赛：乒乓球单打、羽毛球单打、羽毛球混双、立定跳远等4个项目。

（二）组队办法

1、以支部为单位组队，每个支部组建1个代表队,各代表队报领队1人。环科所党支部、

辐射站和监控中心党支部联合组队参加拔河比赛。

篮球比赛由局机关组一支篮球队、各二级单位联合组一支篮球队，篮球比赛属于友谊赛，不

计入比赛结果。

2、团体赛和个人赛均以支部为单位进行报名。团体赛按比赛规定人数报名，单项赛报名人

数不限。

（三）比赛规则

1、拔河比赛规则

比赛场地中间设相隔1米的三条标志线（中间线和两条决胜线），抽签决定分组，投币决

定比赛场地，每队参赛运动员12人（女队员至少4人），允许1名人员进入警戒线内指挥。裁

判员发出预备号令后，双方运动员握绳站好，此时红色标记带正对场地中间线，裁判员鸣笛后,

双方运动员齐心协力向后拉，将红色标记带拉过决胜线的一方获胜，当双方相持3分钟时，以

红色标记带靠近方获胜，每局双方交换场地，每组比赛采用三局两胜淘汰制，两局胜出，本组比

赛结束。为保证比赛安全，参赛运动员一律不准戴手套、穿钉鞋，裁判未判胜负前时，手不允许

松开绳子。决赛规则同上，第一轮胜队决一、二名，负队决三、四名。

2、4x200米接力跑比赛规则

采用等距离计时赛制。每队4名运动员。总距离800米，每人跑200米。比赛时4名运动

员沿跑道在规定地点就位，发令枪响后，一号运动员采取蹲踞式持棒起跑，将接力棒交二号运动

员（须在20米交接棒区域完成），完成交接棒后，运动员必须留在本队的跑道中，直到各队交

接棒完成，如运动员在比赛中掉棒，须由运动员本人捡回后（运动员离开自己的跑道时不得妨碍

其他运动员比赛），从棒脱手处继续比赛，以此类推，以匹号运动员到达终点时间，决定排名顺

序。

3、二人三足比赛规则

每棒接力队员由男女混搭组成，将脚踝绑在一起，分立在30m端线后面，一人手持接力棒，

迎面接力，2对一组同时参赛，用时少者为胜。每一棒两名队员必须将相邻两脚的踝关节用一根

布带缠紧,不得松开。凡未系布带或途中布带松散则为犯规。接棒者必须位于端线后，接到接力

棒后方可起跑。交棒队员未跑过端线就交接棒则为犯规。每队6人，但必须有2名以上（含2

名）女队员参加。

4、篮球比赛规则

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多3人。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，

中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，

则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线

内侧投入可得2分；3分线夕魔!J投入可得3分，罚球投进得1分.比赛开始由两队各推出一名

四纯员至中央用缄区,由主审裁判抛球双方四饪求，开始比赛。掷界外球。每名球员各有4次被

允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛由再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、

防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁

判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线

5、乒乓球单打比赛规则

比赛实行淘汰赛，3局2胜制。比赛中首轮采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入

下一轮比赛。第一轮比赛的胜者，重新进行抽签分组，胜者晋级下一轮比赛，轮空组直接晋级。

在一局比赛中，每人只发2个球就应立即交换发球权，以此类推，直到一局比赛结束。每局比

赛先得11分的运动员为胜方，但双方比赛达到10平后，先多得2分者为胜者。在10平后实

行轮换发球法，每人只发一个球，即行交换发球权，先多得2分者为胜方。决胜局中当一方先

得5分时，即应与对方交换方位。

6、羽毛球单打、混双二匕赛规则

比赛实行淘汰赛，3局2胜制。比赛中首轮采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入

下一轮比赛。在一局比赛中，嬴球的一方发球。每局比赛先得21分的运动员为胜方，但双方比

分打成21比21,获胜一方需超过对手2分才算取胜。首局获胜一方在接下来的一局匕tg中率

先发球。

7、立定跳远比赛规则

参赛选手两脚自然分产站立，站在起跳线后，脚尖不能踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫

步或连叔励作。着地后，立即向前走出测试区，绕回起跳线准备下一次起跳。每人跳两次，测试

值以厘米为单位，不计小数。两次跳远值以最大值作为比赛结果。起跳时脚尖踩线（包括因垫步、

连跳等动作引起的脚尖踩线）为犯规，成绩为零；着地后，向后退，以后退后的落脚点为着地点

测量，如果退到无效测试区，成绩为零.

（四）奖项设置

各项目团体赛和单项赛均取前3名给予一定的奖励。

（五）时间和地点

暂定20xx年5月4日，市体育馆。

活动二：全局演讲比赛

（-）演讲主题

围绕"立足岗位比贡献、我为党旗添光彩”为主题。

（二）参赛对象

以党支部为单位，每个党支部推选2-3名选手参加比赛。

（三）参赛规则

1、本次比赛中主题演讲采用10分制进行评判，要求正确的思想内容和完美的表达形式相

统一。

2、去掉一个最高分，去掉一个最低分，取其余的平均分为选手最后得分（保留到小数点后

两位）。

3、比赛演讲稿内容必须围绕“立足岗位比贡献、我为党旗添光彩"的主题，结合实际，突

出亮点，主题鲜明。

4、选手参赛必须使用普通话，脱稿演讲。

5、比赛JI砺由抽签决定。

6、每位选手比赛时间限定在5-8分钟内。

（四）评分细则

1、主题内容（3分）

（1）主题鲜明深刻，观点正确,（1分）

（2）内容紧扣主题，充实生动。（1分）

（3）语言自然流畅，富有真情实感。（1分）

2、语言表达（3分）

（1）普通话标准，声音洪亮，口齿清晰。（1分）

（2）脱稿演讲，表达流畅。（1分）

（3）语速适当，节奏优美，富有感情。（1分）

3、情感表达（3分）

（1）表达生动，动作自然。（0.5分）

（2）感情处理得当，有较强的现场感染力。（1分）

（3）演讲中能灵活运用语言速度，语调、手势动作等演讲技巧。（0.5分）

4、形象风度（1分）

（1）上下场致意、答谢。（0.5分）

（2）着装整洁得体，举止自然大方，体现朝气蓬勃的精神风貌。（0.5分）

（五）奖项设置

本次竞赛设一等奖、二等奖、三等奖及优胜奖，其中，一等奖一名，奖金800元;二等奖

二名，奖金各500元；三等奖三名，奖金各300元；优胜奖若干名。

（六）时间和地点

20xx年6月28日下午14:30,局七楼会议室。

职工趣味运动会活动方案10

一、活动目的

趣味运动竞技是丰富职工的业余文化生活促进职工沟通感情、加强联系增强团队凝聚力，

以提高工作热情和效率的方式之一,本次趣味运动会鼓励职工锻炼身体，在运动中陶;台情携，热

爱生活。

二、活动主题：

■用激情挑战工作，以健康武装青春"

三、活动时间：

20xx年1月13日15:00-17:00

四、活动地点：

分公司篮球场

五、参赛单位：

各分工会

六、参加活动人员：

公司全体干部职工在不影响正常生产经营工作的情况下均可参加。

七、活动方式：

以趣味运动项目（乒乓球反投、步调一致、踩气球、摸爬滚打、背夹球、跳大绳、拔河比赛）

为主的文体娱乐项目。

八、活动项目及现场负责人：

1.二龙戏珠（乒乓球反投,共40人）负责人：

队员组成：各队限报人数10人，5男5女；

比赛用具：乒乓球、塑料桶；比赛距离：投掷人与投掷点相距4米;

比赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球接球人手持塑料桶站在一

平方米区域内任意接球（不准脚出界），每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少分胜负。

2.齐心协力（步调一致,36人）负责人：

队员组成：共10个队伍，每队15人，男女搭配；比赛规则：各参赛队出15名男、女队员，

分别组成三组，每组5人（每组必须保证有男队员和女队员）。事先将每组相邻队员的两条腿

绑在一起，站在起始点发令同时，各组队员开始向折返点走去，手触摸到对面队员手臂后，对面

一组队员朝起始点返回，返回起始点与本组下一组队员触臂后，本队下一组队员继续进行，最后

以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜。取前两名。

注意事项：绑腿均绑在腿关节处，跑步途中必须始终保持绑脚状态。

比赛距离：起始点与终点相距30米。

3.集体用蛙龟(共40人)负责人：

队员组成：4支队，每轮2支队伍参赛，每队10人，4男6女(含两名摇绳人员)。

比赛规则：每轮比赛3分钟，在比赛时间内计算各队跳绳的总次数，按跳绳的次数由高到

低^序。跳绳的8名队员徘成一排，待裁判宣布比赛开始后，跳绳队员按次序依次跳过。若一

名队员跳绳失败，无须重新跳过，其后队员可继续进行。比赛成绩按每队3分钟内跳过总次数

多少计算，跳过次数最多的参赛队为获胜。

注意事项：

(1)每人每次限跳2次，多跳1次无效；

(2)队员次序不能发生错误,若发现次序有误，取消成绩；

(3)比赛共取前2名，以跳绳的次数计算成绩，当出现并列情况时，由并列的队伍进行加

赛，负者获得下一个等级的名次；

(4)比赛时，若没跳过则不作计算。

(5)以隹篦走位为"8"字形方式；

(6)如果有其他情况，以裁判为准。

4.踩挤大战(踩气球共12人)负责人：

参赛队伍：4支队伍参赛，每支队伍三个人，最少一个女队员

比赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚

上捆绑的.气球,直到时间结束，游戏结束。规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多的队获胜。

注意事项：

(1)每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。

(2)裁判发出哨音后方可开始比赛。

(3)参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人。

(4)比赛时不能用手推，手抓。

5.心心相印(夹球跑，共40人)负责人：

队员组成：4支队，每队10人，5男5女

比赛规则:参赛队员10人，每一组2人背靠背夹球(软式排球，赛方提供)，手放置胸前，

两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，分5组迎面接力跑。球落地时，参赛人员拾球从落

地处继续进行，否则成绩无效。以每参赛队5组全部进行完毕时间快慢记胜负。

6.摸爬滚打(共16人)负责人：

队员组成：一共4支队，四支队伍同时比赛。每队出4人，不得少于一个女队员。

比赛规则：当比赛开始时，每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米，第

2选手接到棒后，立即原地转5圈，然后继续向前跑30米，第3位选手接到棒后做10个蹲起

后，往回跑20米，第4个人接到棒后，全力向起点冲去。时间最短者胜利。

注意事项：

(1)如果中途出现掉棒的现象，则扣掉该队2秒时间。

(2)如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞，则扣掉该队1秒时间。

职工趣味运动会活动方案11

一、活动目的

为丰富我校教职工的业余文化生活，增强教职工的.身体素质,推进教职工全民健身运动的

深入开展，迎新年，庆元旦,特举办本次趣味运动会。

二、参加人员：学校全体教职工

三、组织机构：

组长：杨国斌

副组长：张健吴新华翁海俊周明广杨建华刘小平严秋明

成员：李明吴莉莉刘芳李卉刘胜张丽娟体育教师

四、活动时间：20xx年12月31日下午16:00

地点:学校操场

指挥：汤宝兴

五、比赛项目及裁判

1、一分钟跳绳裁判：朱红梅朱曼莉

2、篮球定点投篮裁判：王强王开

3、托球跑裁判：葛云黄爱民

4、打保龄球裁判：江云春李华荣

六、录取名次和奖励

1、各单项分男、女两组，每组取前九名，分别是1、2名为一等奖，3、4、5名为二等奖,

6、7、8、9名为三等奖；

2、所有参加比赛的教苣工均有纪念品，获奖教职工另有奖品；

七、报名

1、报名时间截止时间：20xx年12月31日上午11点报名地点：工会（吴莉莉主席）；

2、每人限报两项；

校长室工会

二O一四年十二月三十日

职工趣味运动会活动方案12

五月，是孕育希望的季节，五月，是放飞希望的季节，五月，是展示青春风采的季节。为庆

祝五四青年节，提升校园文化底蕴，展示我校青年学生的风貌，校团委决定举办一次文艺汇演。

为确保活动的顺利进行，现将有关事宜安排如下：

一、活动主题

"给力青春、舞动奇迹”

二、活动时间

20xx年5月24日

三、活动地点

学校操场

四、参加人员

全体师生

五、节目形式

节目形式不限，歌伴舞、小合唱、校本剧、舞蹈（霹雳舞除外）、独唱（要有伴奏）、戏剧、

小品、曲艺、相声等等皆可。

六、组织安排时间

（一）组织实施阶段：5月10日至5月22日，5月18日之前，由各班确定节目上报团委

汇总，各班组织排练。

（二）节目演出阶段：5月23至27日

七、节目标准

1、节目主题鲜明，积极向上，歌颂校园新风尚。

2、形式新颖，富于时代感，有创新意识。

3、精神面貌佳，表演生动活泼，声情并茂，富有感染力。

4、台风自然大方,整体效果好。

5、上下场迅速，准备充分，服装、道具符合节目要求。

6、采用十分制评分，去掉一个最高分，去掉一个最低分，取平均分。

八、活动要求

1、每班各报2个节目参评。

2、节目单清于5月18日交团委，需用伴奏带或vcd请提前送交李爱琴老师处试音。

3、各班要精心组织，周密安排，确保班级节目顺利开展。

九、组织领导

1、组长：黄昌国

2、副组长：魏文华、黄明亮

3、组员：秦小妹、万凌华、周漩、王丽莎

十、具体活动操作

（一）节目审定

负责人：以班级为单位，班主任负责

（组织训练、以确保质量）

（二）主持人（余艳秋、周瑜）

负责人:孑小雯

（主持人训练、撰稿台词、活动中安排各种奖项的颁发1

（三）音响伴奏

负责人：李爱琴

（收集所有节目伴奏或活动所需要的‘音乐、节目当中播放音响用乍调试）

（四）会场布置

负责人：秦小妹、孙雯

（安排活动现场所有座位）

（五）司仪接待

负责人：赵娟

（引领领导等相关人员入场、现场各种奖项的颁发）

（六）会场纪律维持

负责人：秦小妹、孙雯

（本班教师跟班、颁奖活动现场秩序维护）

（七）后勤保障

负责人：万凌华

（A）安全工作

负责人：李敏

（十）拍照及摄像

拍照负责人：曹阳

摄像负责人：吴淑华

（十一）奖项

（集体）

一等奖一个、二等奖一个、三等奖一个

（单项）

一等奖一个、二等奖二个、三等奖四个

注：评委（周漩、聂建平、王丽莎、彭龙、万凌华、奏小妹）

统分（徐贞照）

颁奖

集体一等奖（黄昌国）

集体二等奖（魏文华）

集体三等奖（黄明亮）

单项一等奖（黄昌国）

单项二等奖（魏文华、黄明亮）

单项三等奖（万凌华、周漩、秦小妹、王丽莎）

单项三等奖品

（十二）所需要的物件

租用：无线话筒4个、站立式话筒2个、10个小蜜蜂

舞台、音响

集体一等奖品

集体二等奖品

集体三等奖品

单项一等奖品

单项二等奖品

单项三等奖品

职工趣味运动会活动方