2026年河北单招体育单招大类运动训练专项考试经典题含答案

2026年河北单招体育单招大类（运动训练）专项考试经典题含答案一、单项选择题（每题1分，共30分）（共30题）1.河北省单招体育单招大类（运动训练）专项考试中，运动训练专业的主要选拔方向是（）。A.球类项目B.体能类项目C.表演类项目D.田径类项目2.运动训练计划的周期性安排中，通常将一年划分为几个阶段？（）A.1个B.2个C.3个D.4个3.在河北地区，冬季训练期间，针对速度型项目运动员的专项力量训练应重点强调（）。A.最大力量B.终极速度C.弹跳力D.柔韧性4.运动员在进行力量训练时，选择合适的重量应遵循的原则是（）。A.越重越好B.越轻越好C.以力竭次数8-12次为宜D.以力竭次数3-5次为宜5.河北省单招体育单招大类（运动训练）专项考试中，篮球项目的技术评分标准中，运球技术占分比例约为（）。A.10%B.20%C.30%D.40%6.运动训练中，针对河北省气候特点，夏季训练应注意（）。A.补充水分不足B.避免中暑C.加强心肺功能D.提高肌肉力量7.运动训练中，心理训练的主要目的是（）。A.提高运动成绩B.增强自信心C.改善人际关系D.减少伤病8.河北省田径项目单招考试中，男子100米决赛的抢道规则适用于（）。A.所有田径项目B.跑道类项目C.跳跃类项目D.投掷类项目9.运动训练中，针对河北省冬季低温环境，运动员的恢复训练应重点强调（）。A.轻度有氧运动B.水疗C.拉伸训练D.营养补充10.运动训练中，体能训练的目的是（）。A.提高运动成绩B.增强体质C.预防伤病D.以上都是11.河北省篮球项目单招考试中，个人技术评分标准中，投篮技术占分比例约为（）。A.15%B.25%C.35%D.45%12.运动训练中，针对河北省秋季气候特点，运动员的专项训练应重点强调（）。A.速度耐力B.力量训练C.柔韧性训练D.灵敏性训练13.运动训练中，周期性训练法的核心是（）。A.分阶段安排训练任务B.持续高强度训练C.频繁调整训练计划D.减少训练强度14.河北省足球项目单招考试中，停球技术评分标准中，停球稳定性占分比例约为（）。A.10%B.20%C.30%D.40%15.运动训练中，针对河北省春季多风沙的气候特点，运动员的专项训练应重点强调（）。A.抗风能力B.速度爆发力C.力量耐力D.柔韧性16.运动训练中，技术训练的主要目的是（）。A.提高运动成绩B.增强技术能力C.改善身体素质D.减少伤病17.河北省田径项目单招考试中，女子跳高决赛的过杆规则适用于（）。A.所有田径项目B.跑道类项目C.跳跃类项目D.投掷类项目18.运动训练中，针对河北省夏季高温环境，运动员的恢复训练应重点强调（）。A.冷却训练B.拉伸训练C.营养补充D.轻度有氧运动19.运动训练中，战术训练的目的是（）。A.提高比赛胜率B.增强团队协作C.改善心理状态D.以上都是20.河北省排球项目单招考试中，个人技术评分标准中，垫球技术占分比例约为（）。A.15%B.25%C.35%D.45%21.运动训练中，针对河北省冬季气候特点，运动员的专项训练应重点强调（）。A.速度耐力B.力量训练C.柔韧性训练D.灵敏性训练22.运动训练中，长期训练法的主要目的是（）。A.提高运动成绩B.增强运动能力C.改善身体素质D.减少伤病23.河北省篮球项目单招考试中，防守技术评分标准中，抢断技术占分比例约为（）。A.10%B.20%C.30%D.40%24.运动训练中，针对河北省秋季干燥的气候特点，运动员的恢复训练应重点强调（）。A.补充水分B.拉伸训练C.营养补充D.轻度有氧运动25.运动训练中，短期训练法的主要目的是（）。A.提高运动成绩B.增强运动能力C.改善身体素质D.减少伤病26.河北省足球项目单招考试中，传球技术评分标准中，传球准确性占分比例约为（）。A.10%B.20%C.30%D.40%27.运动训练中，针对河北省春季多雨的气候特点，运动员的专项训练应重点强调（）。A.耐力训练B.力量训练C.柔韧性训练D.灵敏性训练28.运动训练中，专项训练的主要目的是（）。A.提高运动成绩B.增强技术能力C.改善身体素质D.减少伤病29.河北省田径项目单招考试中，男子跳远决赛的过杆规则适用于（）。A.所有田径项目B.跑道类项目C.跳跃类项目D.投掷类项目30.运动训练中，针对河北省夏季高温环境，运动员的恢复训练应重点强调（）。A.冷却训练B.拉伸训练C.营养补充D.轻度有氧运动二、多项选择题（每题2分，共20分）（共10题）1.河北省单招体育单招大类（运动训练）专项考试中，运动训练专业的主要选拔方向包括（）。A.球类项目B.体能类项目C.表演类项目D.田径类项目2.运动训练计划的周期性安排中，通常将一年划分为（）。A.准备阶段B.竞赛阶段C.恢复阶段D.调整阶段3.在河北地区，冬季训练期间，针对速度型项目运动员的专项力量训练应重点强调（）。A.最大力量B.终极速度C.弹跳力D.柔韧性4.运动训练中，选择合适的重量应遵循的原则包括（）。A.以力竭次数8-12次为宜B.以力竭次数3-5次为宜C.根据运动员个体差异调整D.以肌肉酸痛为宜5.河北省篮球项目单招考试中，个人技术评分标准包括（）。A.运球技术B.投篮技术C.防守技术D.战术意识6.运动训练中，针对河北省气候特点，夏季训练应注意（）。A.补充水分不足B.避免中暑C.加强心肺功能D.提高肌肉力量7.运动训练中，心理训练的主要内容包括（）。A.意志品质训练B.情绪控制训练C.注意力集中训练D.肌肉放松训练8.河北省田径项目单招考试中，跑道类项目的评分标准包括（）。A.起跑技术B.跑道使用规则C.跑动姿态D.冲刺技术9.运动训练中，体能训练的方法包括（）。A.有氧训练B.无氧训练C.力量训练D.柔韧性训练10.河北省足球项目单招考试中，个人技术评分标准包括（）。A.停球技术B.传球技术C.投球技术D.战术意识三、判断题（每题1分，共10分）（共10题）1.河北省单招体育单招大类（运动训练）专项考试中，运动训练专业的主要选拔方向是田径类项目。（×）2.运动训练计划的周期性安排中，通常将一年划分为4个阶段。（×）3.在河北地区，冬季训练期间，针对速度型项目运动员的专项力量训练应重点强调柔韧性。（×）4.运动训练中，选择合适的重量应遵循以力竭次数8-12次为宜的原则。（√）5.河北省篮球项目单招考试中，运球技术占分比例约为30%。（×）6.运动训练中，针对河北省夏季高温环境，运动员的恢复训练应重点强调冷却训练。（√）7.运动训练中，心理训练的主要目的是提高运动成绩。（×）8.河北省田径项目单招考试中，男子100米决赛的抢道规则适用于所有田径项目。（×）9.运动训练中，体能训练的目的是增强体质。（√）10.河北省足球项目单招考试中，传球技术占分比例约为20%。（×）四、简答题（每题5分，共20分）（共4题）1.简述河北省单招体育单招大类（运动训练）专项考试中，运动训练计划的周期性安排。2.分析河北省冬季气候特点对运动训练的影响，并提出相应的训练建议。3.解释运动训练中，技术训练和战术训练的区别与联系。4.针对河北省夏季高温环境，提出运动员的恢复训练方法。五、论述题（每题10分，共20分）（共2题）1.结合河北省运动训练的实际情况，论述体能训练在运动训练中的重要性。2.分析河北省篮球项目单招考试中，个人技术评分标准的科学性与实用性，并提出改进建议。答案与解析一、单项选择题答案1.A2.D3.B4.C5.C6.B7.B8.B9.B10.D11.C12.A13.A14.C15.A16.B17.C18.A19.D20.B21.B22.A23.B24.A25.A26.C27.A28.A29.C30.A二、多项选择题答案1.A,B,D2.A,B,C,D3.A,B4.A,C,D5.A,B,C6.A,B7.A,B,C8.A,B,C9.A,B,C,D10.A,B,D三、判断题答案1.×2.×3.×4.√5.×6.√7.×8.×9.√10.×四、简答题答案1.河北省单招体育单招大类（运动训练）专项考试中，运动训练计划的周期性安排运动训练计划的周期性安排通常将一年划分为准备阶段、竞赛阶段、恢复阶段和调整阶段。准备阶段主要进行基础训练和体能储备；竞赛阶段重点进行专项技术和战术训练；恢复阶段以身体和心理恢复为主；调整阶段进行总结和调整，为下一周期做准备。2.河北省冬季气候特点对运动训练的影响及建议冬季气候寒冷，容易导致运动员身体僵硬，影响技术动作。建议加强热身训练，提高肌肉温度；增加室内训练比例，避免户外低温环境对训练的影响；注重营养补充，增强身体抵抗力。3.技术训练和战术训练的区别与联系技术训练主要提高运动员的基本动作技能，如篮球中的运球、投篮等；战术训练主要培养运动员在比赛中的应变能力和团队协作能力。两者联系紧密，技术是战术的基础，战术需要技术支持。4.河北省夏季高温环境下的恢复训练方法高温环境下，运动员容易脱水和中暑，恢复训练应重点强调补充水分、冷却训练（如冷水浴、喷雾降温）和轻量有氧运动，帮助身体快速恢复。五、论述题答案1.体能训练在运动训练中的重要性体能训练是运动训练的基础，能够提高运动员的力量、速度、耐力、柔韧性等综合素质，为技术训练和战术训练提供支撑。在