2025年健康管理师三级《理论知识》考试题及参考答案

2025年健康管理师三级《理论知识》考试题及参考答案一、单项选择题（每题1分，共60题）1.人体最基本的结构和功能单位是（）A.组织B.细胞C.器官D.系统答案：B2.正常成年男性血红蛋白的参考范围是（）A.110-150g/LB.120-160g/LC.130-170g/LD.140-180g/L答案：B3.流行病学研究中，反映某病在特定时间内新旧病例总数占人口比例的指标是（）A.发病率B.患病率C.死亡率D.病死率答案：B4.健康风险评估中，将个体实际年龄与通过评估得到的健康年龄比较，若健康年龄大于自然年龄，说明（）A.个体健康状况优于同龄人B.个体存在更多健康危险因素C.个体预期寿命更长D.评估模型存在误差答案：B5.下列不属于健康管理基本步骤的是（）A.健康信息收集B.健康风险评估C.疾病临床治疗D.健康指导与干预答案：C6.高血压诊断标准为非同日3次测量血压（）A.收缩压≥120mmHg和（或）舒张压≥80mmHgB.收缩压≥130mmHg和（或）舒张压≥85mmHgC.收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHgD.收缩压≥150mmHg和（或）舒张压≥95mmHg答案：C7.2型糖尿病的主要发病机制是（）A.胰岛素绝对缺乏B.胰岛素抵抗伴胰岛素分泌不足C.自身免疫破坏胰岛β细胞D.妊娠期间胰岛素需求增加答案：B8.中国居民平衡膳食宝塔（2022）建议每天蔬菜摄入量为（）A.100-200gB.200-300gC.300-500gD.500-700g答案：C9.下列属于必需脂肪酸的是（）A.油酸B.亚油酸C.棕榈酸D.硬脂酸答案：B10.焦虑症的核心症状是（）A.情绪低落B.过度担忧C.记忆减退D.意志活动减退答案：B11.中医"治未病"思想中，"既病防变"主要指（）A.未病先防B.早期诊断C.防止疾病传变D.病后康复答案：C12.健康档案中个人基本信息不包括（）A.姓名、性别B.家族史C.药物过敏史D.最近一次体检结论答案：D13.运动处方的核心要素是（）A.运动频率B.运动强度C.运动时间D.运动类型答案：B14.儿童生长发育评价中，身高低于同年龄、同性别参照人群均值-2SD属于（）A.正常范围B.体重不足C.生长迟缓D.消瘦答案：C15.下列属于有氧运动的是（）A.举重B.短跑C.游泳D.俯卧撑答案：C16.食品安全风险监测的对象不包括（）A.食源性疾病B.食品污染C.食品中的有害因素D.食品广告内容答案：D17.心理健康的标准不包括（）A.智力正常B.情绪稳定C.过度依赖他人D.社会适应良好答案：C18.中医体质分类中，"形瘦食少，舌淡苔白，脉弱"属于（）A.气虚质B.阴虚质C.阳虚质D.痰湿质答案：A19.健康风险评估报告的组成不包括（）A.个体健康信息概述B.健康危险因素分析C.临床诊断结果D.健康改善建议答案：C20.下列关于吸烟危害的描述，错误的是（）A.直接导致肺癌B.增加心脑血管疾病风险C.降低免疫力D.促进维生素D吸收答案：D21.人体必需的微量元素是（）A.钙B.铁C.钾D.钠答案：B22.流行病学队列研究的主要目的是（）A.描述疾病分布B.探讨暴露与疾病的因果关系C.筛查早期病例D.评价干预效果答案：B23.健康指导中，"每周至少进行150分钟中等强度有氧运动"符合SMART原则的（）A.具体性（Specific）B.可衡量性（Measurable）C.可实现性（Achievable）D.时限性（Time-bound）答案：B24.糖尿病患者自我血糖监测的最佳时间不包括（）A.空腹B.餐后2小时C.睡前D.剧烈运动后立即测量答案：D25.下列关于膳食纤维的描述，错误的是（）A.可降低胆固醇B.促进肠道蠕动C.可被人体消化吸收D.预防便秘答案：C26.中医"五行"中，"木"对应的脏腑是（）A.心B.肝C.脾D.肺答案：B27.儿童青少年肥胖的判断标准是（）A.BMI≥同年龄、同性别第85百分位B.BMI≥同年龄、同性别第90百分位C.BMI≥同年龄、同性别第95百分位D.BMI≥24kg/m²答案：C28.下列不属于高血压非药物干预措施的是（）A.低盐饮食B.规律运动C.戒烟限酒D.服用利尿剂答案：D29.健康管理服务的特点不包括（）A.标准化B.个性化C.连续性D.一次性答案：D30.焦虑自评量表（SAS）的标准分临界值是（）A.40分B.50分C.60分D.70分答案：B31.人体能量消耗中占比最大的是（）A.基础代谢B.身体活动C.食物热效应D.生长发育答案：A32.下列属于感染性疾病的是（）A.高血压B.糖尿病C.肺结核D.冠心病答案：C33.健康风险评估的核心是（）A.收集健康信息B.建立预测模型C.制定干预计划D.评价干预效果答案：B34.骨质疏松的主要危险因素不包括（）A.高龄B.低钙饮食C.长期吸烟D.经常晒太阳答案：D35.下列关于疫苗接种的描述，正确的是（）A.所有疫苗都需要冷链运输B.接种后立即洗澡可缓解不适C.发热时应推迟接种D.过敏体质者禁止接种任何疫苗答案：C36.中医"八纲辨证"的核心是（）A.阴阳B.表里C.寒热D.虚实答案：A37.婴儿添加辅食的最佳时间是（）A.2-3月龄B.4-6月龄C.7-9月龄D.10-12月龄答案：B38.下列关于睡眠健康的描述，错误的是（）A.成年人每天需7-9小时睡眠B.睡前使用电子设备有助于快速入睡C.睡眠呼吸暂停会增加心血管风险D.规律作息有助于改善睡眠质量答案：B39.职业病的特点不包括（）A.病因明确B.群体发病C.不可逆性D.早期干预可治愈答案：C40.健康管理伦理的基本原则不包括（）A.有利原则B.公正原则C.保密原则D.盈利原则答案：D41.下列属于水溶性维生素的是（）A.维生素AB.维生素DC.维生素B1D.维生素E答案：C42.流行病学现况调查的主要目的是（）A.分析疾病趋势B.验证病因假设C.描述疾病现患情况D.评价治疗效果答案：C43.健康指导中，"每天食盐不超过5克"的建议依据是（）A.中国居民膳食指南B.传染病防治法C.基本医疗卫生与健康促进法D.食品安全法答案：A44.2型糖尿病患者运动时的注意事项不包括（）A.避免空腹运动B.随身携带糖果C.选择高强度运动D.监测血糖变化答案：C45.下列关于心理健康评估的描述，错误的是（）A.常用方法包括观察法、访谈法、心理测验B.心理测验结果可直接作为诊断依据C.需考虑文化背景对结果的影响D.应保护被评估者隐私答案：B46.中医"气机失调"中，"气升太过"表现为（）A.气陷B.气逆C.气滞D.气脱答案：B47.老年人健康管理的重点不包括（）A.慢性病管理B.跌倒预防C.认知功能筛查D.高强度运动训练答案：D48.下列关于食品安全的描述，正确的是（）A.超过保质期的食品一定不能食用B.发芽马铃薯去除芽眼后可食用C.冷藏食品不会滋生细菌D.生熟食品分开处理可预防交叉污染答案：D49.健康风险因素中，属于不可改变因素的是（）A.吸烟B.遗传C.饮酒D.饮食结构答案：B50.下列关于有氧运动强度的判断，正确的是（）A.心率达到最大心率的40%-50%为低强度B.心率达到最大心率的60%-70%为中等强度C.心率达到最大心率的80%-90%为高强度D.最大心率=220-年龄答案：B51.人体消化系统中，主要吸收营养物质的器官是（）A.胃B.小肠C.大肠D.食管答案：B52.流行病学中，"暴发"指的是（）A.某病在短时间内集中发生在有限区域B.某病发病率显著超过历年水平C.某病全球范围内流行D.某病仅发生在特定人群答案：A53.健康管理服务流程的第一步是（）A.健康评估B.需求分析C.签订服务协议D.健康干预答案：B54.高血压患者应优先选择的运动方式是（）A.举重B.短跑C.快走D.拳击答案：C55.下列关于蛋白质的描述，错误的是（）A.是构成细胞的基本物质B.可提供能量C.必需氨基酸需从食物中获取D.植物蛋白营养价值高于动物蛋白答案：D56.焦虑症与正常焦虑的主要区别是（）A.有明确诱因B.持续时间超过6个月C.程度较轻D.不影响社会功能答案：B57.中医"四气"指的是（）A.寒、热、温、凉B.辛、甘、酸、苦C.升、降、浮、沉D.表、里、寒、热答案：A58.儿童生长发育监测中，"头围"的测量重点反映（）A.脑和颅骨发育B.脊柱发育C.下肢发育D.肌肉发育答案：A59.下列关于戒烟的描述，错误的是（）A.尼古丁替代疗法可缓解戒断症状B.戒烟后心血管风险立即开始下降C.完全戒烟需持续至少6个月D.家人支持可提高戒烟成功率答案：C60.健康风险评估报告中，"理想风险"指的是（）A.个体当前风险水平B.不采取任何干预措施的风险C.采取最佳干预措施后的风险D.同年龄组人群的平均风险答案：C二、多项选择题（每题2分，共20题）61.影响健康的主要因素包括（）A.环境因素B.生物遗传因素C.行为生活方式D.医疗卫生服务E.社会经济因素答案：ABCDE62.健康档案的内容包括（）A.个人基本信息B.健康体检记录C.疾病管理记录D.转会诊记录E.心理评估记录答案：ABCDE63.高血压的非药物干预措施包括（）A.减少钠盐摄入B.增加钾盐摄入C.控制体重D.规律运动E.限制饮酒答案：ABCDE64.糖尿病的典型症状"三多一少"指（）A.多饮B.多食C.多尿D.体重增加E.体重减少答案：ABCE65.膳食纤维的生理功能包括（）A.促进肠道蠕动B.降低胆固醇C.延缓血糖上升D.增加饱腹感E.促进钙吸收答案：ABCD66.心理健康的标准包括（）A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系和谐D.能够适应环境E.具有幸福感答案：ABCDE67.中医体质分类包括（）A.平和质B.气虚质C.阴虚质D.湿热质E.血瘀质答案：ABCDE68.健康风险评估的步骤包括（）A.收集健康信息B.进行风险分析C.制定干预计划D.实施干预措施E.评估干预效果答案：ABCDE69.儿童营养缺乏常见的表现有（）A.生长迟缓B.贫血C.佝偻病D.肥胖E.智力发育落后答案：ABCE70.中医养生的基本原则包括（）A.顺应自然B.形神共养C.饮食有节D.起居有常E.动静结合答案：ABCDE71.流行病学常用的研究方法包括（）A.描述性研究B.分析性研究C.实验性研究D.理论性研究E.病例报告答案：ABCD72.健康指导的原则包括（）A.个体化B.综合性C.连续性D.参与性E.及时性答案：ABCDE73.老年人常见的健康问题包括（）A.高血压B.阿尔茨海默病C.骨质疏松D.便秘E.听力下降答案：ABCDE74.食品安全的基本要求包括（）A.无毒无害B.符合营养要求C.标签规范D.无感官性状异常E.添加剂符合标准答案：ABCDE75.运动处方的内容包括（）A.运动类型B.运动强度C.运动时间D.运动频率E.注意事项答案：ABCDE76.心理健康评估的常用工具包括（）A.症状自评量表（SCL-90）B.抑郁自评量表（SDS）C.焦虑自评量表（SAS）D.明尼苏达多相人格测验（MMPI）E.韦克斯勒智力量表（WAIS）答案：ABCDE77.中医"治未病"的内容包括（）A.未病先防B.既病防变C.瘥后防复D.急则治标E.缓则治本答案：ABC78.健康管理的基本策略包括（）A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.灾难性病伤管理E.残疾管理答案：ABCDE79.蛋白质的食物来源包括（）A.肉类B.蛋类C.豆类D.乳类E.谷类答案：ABCD80.健康风险因素中，可改变的因素包括（）A.吸烟B.高血压C.高血糖D.遗传E.缺乏运动答案：ABCE三、判断题（每题1分，共20题）81.发病率是指一定时期内特定人群中某病新旧病例的比例。（）答案：×（发病率是新发病例的比例，患病率是新旧病例的比例）82.健康管理的核心是通过干预手段预防疾病发生，而不是治疗已患疾病。（）答案：√83.必需脂肪酸是人体不能合成，必须从食物中获取的脂肪酸，包括亚油酸和α-亚麻酸。（）答案：√84.心理健康的人一定不会出现负面情绪。（）答案：×（心理健康者能有效调节负面情绪）85.中医"阴阳"是指事物的对立双方，没有统一性。（）答案：×（阴阳既对立又统一）86.儿童生长发育监测应采用纵向追踪观察，比单次测量更有意义。（）答案：√87.食品安全事故发生后，应立即销毁剩余食品，无需保存样本。（）答案：×（需保存样本以便溯源）88.健康风险评估报告中的"绝对风险"是指与同年龄组人群相比的风险倍数。（）答案：×（相对风险是风险倍数，绝对风险是具体概率）89.有氧运动主要消耗脂肪，无氧运动主要消耗糖原。（）答案：√90.糖尿病患者血糖控制越好，越不需要监测血糖。（）答案：×（需持续监测以调整治疗）91.中医"望诊"包括观察患者的神、色、形、态等。（）答案：√92.老年人运动时应遵循"低强度、慢节奏、短时间"的原则。（）答案：√93.保健食品可以替代药物治疗疾病。（）答案：×（保健食品不能替代药物）94.焦虑症患者的担忧通常有明确的对象和内容。（）答案：×（广泛性焦虑症担忧无明确对象）95.健康档案应长期保存，不得泄露患者隐私。（）答案：√96.人体每天所需能量的50%-65%应来自碳水化合物。（）答案：√97.流行病学实验性研究中，对照组应给予安慰剂或常规治疗。（）答案：√98.健康指导中，"每天吃新鲜蔬菜"比"多吃蔬菜"更符合SMART原则的具体性要求。（）答案：√99.骨质疏松患者应避免任何形式的运动，以防骨折。（）答案：×（应进行适度抗阻运动）100.健康管理服务的效果评价应包括健康指标改善、医疗费用降低和生活质量提高等方面。（）答案：√四、案例分析题（共20分）案例：患者张某，男，45岁，身高175cm，体重85kg，办公室职员。体检结果：血压155/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，总胆固醇5.9mmol/L（参考值<5.2mmol/L），甘油三酯2.3mmol/L（参考值<1.7mmol/L），腰围95cm，吸烟史15年（每天1包），饮酒史10年（每周3-4次，每次白酒约150ml），平时很少运动，经常熬夜（23:30后入睡），饮食偏咸，喜食油炸食品。问题：1.请列出张某的主要健康风险因素（4分）2.计算张某的BMI并判断体重状况（4分）3.针对张某的高血压，提出非药物干预建议（6分）4.为张某制定个性化的运动处方（6分）参考答案：1.主要健康风险因素：（1）超重/肥胖（BMI=27.8kg/m²）；（2）高血压（155/95mmHg）；（3）空腹血糖受损（6.8mmol/L）；（4）血脂异常（总胆固醇、甘油三酯升高）；（5）不良生活方式：吸烟、过量饮酒、缺乏运动、高盐高脂饮食、熬夜；（6）中心性肥胖（腰围95cm>男性90cm标准）。2.BMI计算：BMI=体重（kg）/身高（m）²