中医刮痧详基础知识

中医刮痧基础知识汇报人:XXXX2020年12月14日CONTENTS目录01

刮痧基础知识02

刮痧工具03

刮痧操作方法04

刮痧手法和顺序CONTENTS目录05

刮痧的临床运用06

刮痧的禁忌07

刮痧的注意事项刮痧基础知识01刮痧的定义

传统释义传统中医中，刮痧是以器具刮动体表，达疏通经络等目的。

操作本质它本质是刺激体表特定部位，调节人体气血运行与脏腑功能。

目的解析刮痧旨在改善肌肉紧张、促进血液循环、增强身体免疫力。刮痧的起源

远古时期起源原始人用石片刮擦体表，缓解伤痛，为刮痧雏形。

中医古籍记载《黄帝内经》有相关记载，奠定刮痧理论基础。

民间经验积累劳动人民长期实践，让刮痧疗法不断完善传承。刮痧的作用原理

中医理论基础基于经络学说，通过刺激经络穴位疏通气血运行通道，实现"通则不痛"，调节脏腑功能与阴阳平衡，引邪出表排出体内痧毒，改善气血瘀堵状态。

现代医学解释通过可控微损伤促进局部微循环，激活血小板释放生长因子加速新陈代谢，调节神经-内分泌-免疫网络提升免疫功能，松解筋膜粘连恢复软组织弹性，产生心理放松效应。刮痧工具02常见工具类型牛角刮板牛角刮板质地温润，常用于面部刮痧，像水牛角刮板就很受欢迎。玉石刮板玉石刮板光滑耐用，如翡翠刮板，在美容院刮痧常用。砭石刮板砭石刮板能促进血液循环，泗滨砭石刮板是典型代表。工具的选择

天然石材工具如玉石刮痧板，质地温润，常用于面部刮痧，减少皮肤刺激。

金属材质工具像不锈钢刮痧棒，耐用且导热性好，适合深层肌肉刮痧。

角质类工具牛角刮痧板是常见的，有凉血解毒功效，多用于身体保健。工具的使用与保养清洁消毒方法使用75%酒精棉片擦拭刮板表面，确保每个部位都被覆盖，尤其是边缘和凹槽处，使用后立即消毒可有效防止细菌滋生。保养维护要点牛角刮板应避免阳光直射和高温环境，防止材质开裂变形，每次使用后用软布擦干，存放于干燥通风处，定期涂抹少量橄榄油保养。安全使用注意事项使用前务必检查刮板边缘是否光滑无毛刺，如有破损应立即更换，避免刮伤皮肤，操作时力度适中，防止刮板断裂造成意外。刮痧操作方法03操作前准备选择合适的刮痧器具常见如牛角刮痧板，边缘光滑，能减少对皮肤的损伤。准备润滑剂凡士林、刮痧油常用，可减少摩擦，避免皮肤刮伤。选择舒适的体位根据刮痧部位选坐姿或卧位，像刮背部常选俯卧位。涂抹介质方法均匀涂抹法将介质倒在皮肤上，用手均匀推开，如涂抹润肤乳般轻柔。分区涂抹法根据刮痧部位分区，逐区涂抹介质，像面部刮痧分区操作。重点涂抹法针对痛点、穴位处重点涂抹介质，如肩颈酸痛处多涂些。刮拭方向要点

从上向下如刮拭背部，从肩部开始自上而下，像膀胱经的刮拭就遵循此方向。

从内向外刮拭手臂时，从内侧向外侧刮，如心经、肺经等经络的刮拭。

由近心端向远心端刮下肢时，从大腿向小腿刮，像足三里所在经络的刮拭。操作力度把握

轻柔力度适用情况体质虚弱者如老人小孩刮痧，用轻柔力度，像刮面部穴位。

中等力度常见场景多数健康人群日常保健刮痧，中等力度，如刮背部经络。

较重力度特殊需求身体壮实且病症顽固者，需较重力度，如刮肩部僵硬处。刮拭角度与频率刮拭角度建议

常用45度角刮拭，该角度能有效刺激经络且减少皮肤损伤，不同部位可微调角度，如面部可减小至30度角保护娇嫩皮肤。不同部位的刮拭频率

背部每个区域刮拭3-5分钟，面部1-2分钟/侧，四肢2-3分钟/部位，避免同一部位长时间反复刮拭导致皮肤损伤。单次操作总时长控制

全身刮痧总时长不超过30分钟，局部刮痧如背部单次不超过15分钟，避免过度刺激引起疲劳或不适。刮痧手法和顺序04基本手法种类摩擦法用刮痧板在皮肤表面来回摩擦，如背部大面积刮痧常用此手法。点压法聚焦于穴位点压，像按压足三里等穴位时可使用该手法。拍打法手握刮痧板拍打皮肤，如拍打手臂外侧，促进气血循环。不同部位手法

头部刮痧用刮板从额头中央向两侧刮，如用角刮法刺激头部穴位，提神醒脑。

背部刮痧从大椎穴向下刮，沿脊柱两侧膀胱经走行，缓解背部酸痛。

四肢刮痧从上往下刮四肢外侧，由下向上刮内侧，改善四肢血液循环。全身刮痧顺序

头部刮痧从额头开始，经头顶至颈部，如头部不适时可缓解症状。

背部刮痧沿脊柱两侧向下刮，像感冒时刮背可减轻不适。

四肢刮痧从上往下刮四肢外侧，运动后刮能放松肌肉。局部刮痧顺序

头部刮痧顺序先刮前额正中线，再刮两侧，如头部不适时常用此顺序。

背部刮痧顺序先刮督脉，再刮两侧膀胱经，像感冒时背部刮痧很有效。

四肢刮痧顺序先刮上肢外侧，后刮内侧，再刮下肢，运动损伤可用此序。手法的补泻应用补法操作要点力度轻，频率慢，操作时间较长，顺经络走向刮拭，适用于虚证患者如气血不足者。泻法操作要点力度重，频率快，操作时间较短，逆经络走向刮拭，适用于实证患者如外感风寒者。平补平泻法适用场景力度适中，频率均匀，往返刮拭，适用于日常保健及虚实不明显的人群，如健康人群调理。刮痧的临床运用05治疗疾病范围

呼吸系统疾病感冒、咳嗽等常见呼吸疾病，刮痧可促进康复，如缓解感冒头痛。

消化系统疾病胃炎、消化不良等，刮痧能调节肠胃功能，像缓解胃胀不适。

肌肉骨骼疾病颈椎病、肩周炎等，刮痧改善局部血液循环，减轻疼痛。常见病症应用

感冒治疗刮痧可缓解感冒症状，如刮颈部风池穴，很多人用后见效。

颈椎病调理针对颈椎病，刮肩颈部穴位，不少患者症状有改善。

肠胃不适调理肠胃不适时刮腹部相关穴位，能帮助缓解腹胀、腹痛。保健养生作用

促进血液循环日常刮痧可加速血液流动，像刮背部能改善气血不畅现象。增强免疫力定期刮痧能增强机体抵抗力，如刮足三里可提升防疫能力。调节脏腑功能通过刮痧刺激穴位，能调节脏腑，例如刮腹部调理胃肠。配合其他疗法

与针灸结合临床中，刮痧和针灸联合治疗颈椎病，可增强疏通经络效果。

搭配拔罐在腰腿痛治疗时，刮痧后拔罐，能更好地排出体内湿气。

结合中药内服针对感冒，刮痧配合服用中药，加快身体康复速度。刮痧的禁忌06绝对禁忌情况皮肤破损或溃疡皮肤有伤口时刮痧会加重损伤，如擦伤、烫伤处不可刮痧。急性传染病患流感、乙肝等急性传染病刮痧易扩散病菌，危害健康。严重心脑血管疾病如心脏病、脑出血患者刮痧可能引发意外，应避免操作。相对禁忌情况

体质虚弱者体质差的人刮痧易疲劳不适，如久病老人刮痧需谨慎。

情绪波动大时情绪不稳时刮痧效果不佳，像刚吵架后不宜马上刮痧。

饭后半小时内饭后立即刮痧影响消化，如饱餐后刮痧可能引发不适。特殊人群禁忌

孕妇腹部、腰骶部严禁刮痧，避免刺激子宫引起不良反应。

月经期女性应避免刮痧，防止月经量过多或经期延长。

有出血倾向者如血小板减少症患者禁止刮痧，以免加重出血风险。

恶性肿瘤患者禁止在肿瘤部位刮痧，防止肿瘤细胞扩散或转移。刮痧的注意事项07操作后注意01避免立即洗澡刮痧后3-6小时内别洗澡，像夏日运动后也不宜马上冲凉一样。02注意保暖操作后要及时添衣，冬季尤需注意，如出门要戴好围巾。03饮食忌生冷短时间内别吃冷饮、生鱼片，如同感冒时忌生冷食物。特殊人群注意

孕妇孕妇刮痧可能影响胎儿，腹部、腰骶部等部位严禁刮痧。

心脏病患者刮痧刺激或加重心脏负担，应谨慎操作，像有心脏病史的患者需遵医嘱。

皮肤过敏者皮肤过敏处刮痧易加重症状，应避开，如过敏体质的人要格外留意。操作环境要求保持环境清洁操作前需用含氯消毒液擦拭桌面，铺一次性床单，确保刮痧区域无灰尘、毛发等杂物，工具摆放有序避免交叉污染。温度适宜环境温度控制在24-26℃，避免空调或风扇直吹刮痧部位，冬季可提前开启暖气预热，防止受凉影响气血运行。刮痧后反应处理

正常反应轻微皮肤发红或出现淡紫色痧点属正常现象，通常2-3天可自行消退，伴随局部温热感为气血运行通畅的表现。异常反应若出现