2024北师大版八年级生物上册第五单元《第14章 健康的生活方式》专项训练

第14章健康的生活方式

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A考点归类・专项突破

考点01健康及其条件（重点）

考点02当代疾病及其预防（重点、难点）

B系统整合-能力进阶

IN考点归类•专项突破

考点01健康及其条件

1.健康是人们追求的美好愿望，是人生永恒的话题。下列关于健康的说法正确的

是（）

A.青春期是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期

B.对于因溺水而窒息者，我们应该直接进行人工呼吸

C.健康就是无伤无病，一个人生理上没有疾病就说明这个人是健康的

D.病情稍有好转就自行停止用药，可以避免药物的副作用加剧

2.“复方消化酶胶囊”是治疗消化不良的常用药，说明书如图（节选）。下列相

关叙述不正确的是（）

复方消化酶胶囊说明书回）

【成分】

本品为复方制剂，含昌蛋白酶、淀粉酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶

【适应症】

用于食欲缺乏、消化不良、包括腹部不适、餐后腹胀、恶心

A.该药为非处方药，在保证用药安全的前提下，按照药品标签及使用说明就可

自行使用

B.该药有助于淀粉、脂肪和蛋白质的消化

C.该药中的胰脂肪酶与人体中胆汁的作用相同

D.该药的由淀粉制成的胶囊外壳在口腔内可以被初步分解

3.如图为探究“香烟烟雾对白玉蜗牛心率的影响”的实验结果。下列相关分析错

误的是（)

A.该实验的变量是香烟烟雾的浓度

B.处理前白玉蜗牛心率为30、40次/分钟

C.实验范围内处理时间越长，白玉蜗牛的心率下降越快

D.不同烟雾浓度，对白玉蜗牛的心率都有影响

考点02当代疾病及其预防

4.心脏和血管疾病是危害我国人民身体健康的第一杀手。下列抢救突发心血管疾

病患者的方法中，正确的是（）

A.立即移到别处

B.尽可能少移动患者，及时拨打120

C.给患者做人工呼吸

D.立即盲目地给患者喂药

5.生活不规律、抽烟、酗酒、熬夜、汽车尾气、炒菜油烟等都存在致癌因素，即

人类的衣食住行都有引起癌变的可能，这种癌症就是“生活方式癌”。下列有关

“生活方式痛”的分析，错误的是（）

A.熬夜可能使机体免疫功能下降而易发生癌症

B.酗酒会导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的风险

C.远离各种致癌因子以及压抑自身情绪都能有效预防癌症

D.“病从口入”适用于癌症，但很多食物中也含有抑制癌症的物质

6.下列有关心血管健康的叙述，不正确的是

A.脂类物质堆积使动脉管壁增厚会导致动脉粥样硬化

B.动脉粥样硬化阻碍血液的流动，导致局部组织缺氧

C.高强度大运动量的体育锻炼能更好地增强心肌功能

D.高脂、高热量的饮食习惯是引发心血管疾病的危险因素

系统整合•能力进阶

L每年的8月8口是我国的“全民健身口”。下列有关运动的说法，错误的是（）

A.运动前热身有利于关节囊分泌滑液保护关节

B.运动能使呼吸肌得到锻炼，提升肺活量

C.运动能增强心肌收缩能力，促进血液循环

D.饭后剧烈运动利于食物的消化和吸收

2.下列日常生活中遇到的问题与采取的措施，对应正确的是（）

A.需要服用处方药一一无需专业医生开处方B.听到巨大声响一一捂住耳朵

同时张嘴

C.溺水引起呼吸、心跳骤停一一实施心肺复苏D.静脉出血一一按压伤口的近

心端止血

3.小红的妈妈最近身体不太舒服，去药店买了一盒药，说明书如图所示。

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卜列叙述错误的是（）

从成分上看，该药为中成药

该药可以由患者自行购买

如果病情加重，患者可自行加大药量

D.如果本药性状发生改变，则不可服用

4.下列是四位同学在“健康生活”主题班会上的观点，下列叙述正确的是（）

A.癌症的发生是由生活方式决定的，与遗传因素无关

B.青春期是生长重要阶段，高蛋白食物摄入越多越好

C.酗酒主要危害成年人的身体健康，对我们影响不大

D.科学运动，控制体重，可以降低心血管疾病的发生

5.健康的身体是幸福人生的保障。下列关于健康地生活的说法，错误的是（）

A.经常玩手机、熬夜上网属于不健康的生活方式

B.受伤者暗红色的血液不断从伤口流出，应立即用止血带在伤口的远心端压迫

止血

C.某校对学生开展的“阳光体育”锻炼活动，属于保护易感人群

D.心肺复苏时先做30次人工呼吸，再做2次心脏按压，交替反复进行

6.下列不属于健康生活方式的是（）

A.合理营养，平衡膳食B.远离毒品，拒绝酗酒

C.按时作息，生活规律D.熬夜学习，吸烟提神

参考答案与试题解析

第14章健康的生活方式

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A考点归类-专项突破

考点01健康及其条件（重点）

考点02当代疾病及其预防（重点、难点）

B系统整合-能力进阶

IN考点归类•专项突破

考点01健康及其条件

1.健康是人们追求的美好愿望，是人生永恒的话题。下列关于健康的说法正确的

是（）

A.青春期是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期

B.对于因溺水而窒息者，我们应该直接进行人工呼吸

C.健康就是无伤无病，一个人生理上没有疾病就说明这个人是健康的

D.病情稍有好转就自行停止用药，可以避免药物的副作用加剧

【答案】A

【分析】传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，世界卫

生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅

仅是没有疾病和不虚弱。

【详解】A.青春期正是树立远大理想、塑造美好心灵、学习科学知识的关键时期,

A正确。

B.对于因溺水而突然停止呼吸的人，应清除其口、鼻内的异物和进行人工呼吸，

以恢复病人肺的通气，达到通过肺与外界的气体交换的目的，B错误。

C.健康是指一个人在身体上、心理.上和社会适应等方面都处于良好的状态，C错

误.

D.病情稍有好转不能自行停止用药，以免病情出现反复，D错误。

故选A。

2.“复方消化酶胶囊”是治疗消化不良的常用药，说明书如图（节选）。下列相

关叙述不正确的是（）

复方消化酶胶囊说明书（eg）

【成分】

本品为复方制剂，含胃蛋白酶、淀粉酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶

【适应症】

用于食欲缺乏、消化不良、包括腹部不适、餐后腹胀、恶心

A.该药为非处方药，在保证用药安全的前提卜，按照约品标签及使用说明就可

自行使用

B.该药有助于淀粉、脂肪和蛋白质的消化

C.该药中的胰脂肪酶与人体中胆汁的作用相同

D.该药的由淀粉制成的胶囊外壳在口腔内可以被初步分解

【答案】C

【分析】安全用药是指根据病人的病情、体质和药物的作用，适当的选择药物的

品种，以适当的方法、剂量和时间准确用药，以充分发挥药物的最佳效果，尽量

减小药物对人体所产生的不良影响或危害。（详解】A,药品分处方药和非处方药,

非处方药是不需要医师处方、即可自行判断、购买和使用的药品，简称OTC。该

药有OTC标志，因此为非处方

药，可从药店自行购买，在保证用药安全的前提下，按照药品标签及使用说明就

可自行使用，故A正确。B.从该药的说明书知，该药的主要成分含有胃蛋白酶、

淀粉酶、胰蛋白醐、胰脂肪酶，这些都是淀粉、蛋白质、脂肪被消化不可缺少的

酶，因此该药可促进淀粉、蛋白质、脂肪的分解，故B正确。

C、胰脂肪随能对脂肪进行化学性消化，把脂肪彻底分解为甘油和脂肪酸;而担汁

中不含有消化酣，对脂肪起乳化作用，使脂肪变成微小颗粒增加了脂肪与消化酶

的接触面积，从而有利于脂肪的消化，进行的是物理性消化，故C错误。

D.口腔内唾液腺分泌的唾液中含有唾液淀粉酶，可初步分解淀粉，该药外壳由淀

粉制成，在口腔内可以被初步分解，故D正确。

故选C。

3.如图为探究“香烟烟雾对白玉蜗牛心率的影响”的实验结果。下列相关分析错

误的是（）

A.该实验的变量是香烟烟雾的浓度

B.处理前白玉蜗牛心率为30~40次/分钟

C.实验范围内处理时间越长，白玉蜗牛的心率下降越快

D.不同烟雾浓度，对白玉蜗牛的心率都有影响

【答案】C

【分析】对照实验是在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条

件不同外，其他条件都相同的实验，这个不同的条件，就是唯一变量。般的对实

验变量进行处理的，就是实验组，没有对实验变量进行处理的就是对照组。为确

保实验组、对照组实验结果的合理性，对影响实验的其他相关因素应设置均处于

相同目理想状态，这样做的目的是控制单一变量，便于排除其它因素对实验结果

的影响和干扰。【详解】A.实验探究“香烟烟雾对白玉蜗牛心率的影响”，需要研

究的是不同浓度的香烟烟雾对白玉蜗牛心率的影响，所以该实验的变量是香烟烟

雾的

浓度，故A不符合题意。

B.从实验结果图中可以看出，在处理前（时间为。分钟时），白玉蜗牛的心率大致

在30-40次/分钟这个范围内，故B不符合题意,C.观察实验结果图，不同烟雾浓

度下，0-5分钟内白玉蜗牛的心率下降都较快，随着时间推移下降速度变缓，故

C符合题意。D.从实验结果图中可以看出，在不同浓度的香烟烟雾处理下，白玉

蜗牛的心率都发生了变化，与处理前相比都有所下降，说明不同烟雾浓度对白玉

蜗牛的心率都有影响，故D不符合题意。

故选C。

考点02当代疾病及其预防

4.心脏和血管疾病是危害我国人民身体健康的第一杀手。下列抢救突发心血管疾

病患者的方法中，正确的是（）

A.立即移到别处

B.尽可能少移动患者，及时拨打120

C.给患者做人工呼吸

D.立即盲目地给患者喂药

【答案】B

【分析】影响心血管疾病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活

方式。【详解】AB.突发心血管疾病的患者，不可随便移动，容易造成更大伤害，

应该尽可能少移动患者，及时拨打120抢救，进行专业救护，A错误，B正

确。C、如果心血管疾病突发时，营救者也可以通过利用胸外心脏按压法使患者

实现正常的呼吸，通过这种方法可以使肺部得氧气送达患者的大脑通过人工的方

法使患者的心脏正常跳动，人工呼吸不是最佳处理方式，C错误.

D.突发心血管疾病的患者不能盲目喂药抢救，应搞清楚病因后，对症下药，D错

误。

故选B。

5.生活不规律、抽烟、酗酒、熬夜、汽车尾气、炒菜油烟等都存在致癌因素，即

人类的衣食住行都有引起癌变的可能，这种癌症就是“生活方式癌”。下列有关

“生活方式癌”的分析，错误的是（）

A.熬夜可能使机体免疫功能下降而易发生癌症

B.酗酒会导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的风险

C.远离各种致癌因子以及压抑自身情绪都能有效预防癌症

D.“病从口入”适用于癌症，但很多食物中也含有抑制癌症的物质

【答案】C

【分析】选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起:坚持平衡膳食;坚持适

度体育锻炼；按时作息:不吸烟、不喝酒;拒绝毒品;积极参加集体活

动等。

【详解】A.熬夜可能使机体免疫功能下降而易发生症，A正确。

B.酗酒会严重危害人体各个系统，导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患症的风

险，B正确。

C.远离各种致癌因子能有效预防癌症，但是压抑自身情绪会增加患癌症的风险，

C错误。

D.“病从口入”适用于癌症，但很多食物中也含有抑制癌症的物质，如洋葱等，

D正确。

故选C。

6.下列有关心血管健康的叙述，不正确的是

A.脂类物质堆积使动脉管壁增厚会导致动脉粥样硬化

B.动脉粥样硬化阻碍血液的流动，导致局部组织缺氧

C.高强度大运动量的体育锻炼能更好地增强心肌功能

D.高脂、高热量的饮食习惯是引发心血管疾病的危险因素

【答案】C

【分析】动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去

弹性，管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在

青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多，近年来本病在我国

逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。

【详解】A.脂类物质堆积使动脉管壁增厚会导致动脉粥样硬化，A正确。

B.动脉粥样硬化是一组动脉硬化的血管病中常见的最重要的一种，其特点是受累

动脉病变从内膜开始。一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成，纤维组

织增生及钙质沉着，并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化，病变常累及弹性及大中等

肌性动脉，一旦发展到足以阻塞动脉腔，则该动脉所供应的组织或器官将缺血或

坏死，因此动脉粥样硬化阻碍血液的流动，导致局部组织缺氧，B正确

C.适当的体育锻炼能增强心肌功能，改善血液循环，防止动脉硬化，而不是高强

度大运动量的体育锻炼，C错误。

D.高脂、高热量的饮食习惯是引发心血管疾病的危险因素，D正确。

故选C。

【点睛】解答此题的关键是理解动脉粥样硬化对血液流动的影响。

目系统整合•能力进阶

1.每年的8月8日是我国的“全民健身日”。下列有关运动的说法，错误的是（）

A.运动前热身有利于关节囊分泌滑液保护关节

B.运动能使呼吸肌得到锻炼，提升肺活量

C.运动能增强心肌收缩能力，促进血液循环

D.饭后剧烈运动利于食物的消化和吸收

【答案】D

【分析】适当参加体育锻炼是一种健康的生活方式，对身体健康、心理健康都有

重要的意义，运动能增强骨骼肌收缩，增强心、肺功能，促进血液循环

但是饭后不宜立即进行剧烈运动。

【详解】A.运动前热身能促进关节囊分泌滑液，减少摩擦，保护关节，故A正确。

B、经过长期的体育锻炼和体力劳动，就能加强呼吸肌的收缩力量，扩大胸廓的

活动范用，增多参与气体交换的肺泡数量。其结果是肺活量增大，呼吸功能加强,

故B正确。

C.体育锻炼能促进血液循环，加强对骨骼肌的血液供应，从而使肌细胞获得更多

的营养，故C正确。

D,饭后立即剧烈运动，会使肌肉内的血流量增大，流经消化器官的血液减少，

导致胃、肠蠕动减弱，消化,腺的分泌功能降低，分泌的消化液减少，从而影响

食物的消化和吸收，故D错误。

故选Do

2.下列日常生活中遇到的问题与采取的措施，对应正确的是（）

A.需要服用处方药一一无需专业医生开处方B.听到巨大声响一一捂住耳朵

同时张嘴

C.溺水引起呼吸、心跳骤停一一实施心肺复苏D.静脉出血一一按压伤口的近

心端止血

【答案】C

【分析】（1）安全用药是指根据病情需要，在选择药物的品种、剂量和服用时间

等方面都恰到好处，充分发挥药物的最佳效果，尽量避免药物对人体所产生的不

良反应或危害。（2）大静脉受伤出血时，正确的急救方法是采用指压法（或止血带）

远心端止血，可以用纱布绷带包扎或指压法止血:动脉出血在近心端止血，可以

用止血带或绷带压迫:手细血管出如可以自然止血，也可以用创可贴包扎伤口。

（3）巨大的声音能量很大会对人的耳膜造成伤害，如果耳膜两边有较大的压强差,

耳膜会受到严重伤害。

【详解】A.处方药必须凭执业医师处方购买，不可自行服用，故A错误。

B、当听到巨大声响时，空气振动剧烈导致鼓膜受到的压力突然增大，容易击穿

鼓膜。这时张大嘴巴，可以使咽鼓管张开，因咽鼓管连通咽部和鼓室。这样口腔

内的气压即鼓室内的气压与鼓膜外，即外耳道的气压保持平衡。保持鼓膜内外大

气压的平衡，以免震破鼓膜。如果闭嘴同时用双手堵耳也是同样道理，这样就避

免了压况的突然改变木鼓膜的影响，故B错误。

C.当遇到某人因溺水导致呼吸和心跳停止时，一定要尽快拨打“120”急救电话,

在急救车到达前，根据病情和伤情，采取一些必要的救治措施，例如进行人工呼

吸，心肺复苏，故C正确，

D.静脉出血应压迫远心端止血，近心端按压适用于动脉出血，故D错误。

故选C。

3.小红的妈妈最近身体不太舒服，去药店买了一盒药，说明书如图所示。

牛雷上看儿漫唱书OTC

■仔场向论说明仁并授说明使可或在药算指导F好和便得

t药品名落】甲生

通用名群工■上清丸

双语拼音，NwHiangShankingWlan

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青琴、**'419+芍、刍<3、他首、恬傕、甘草.石■、4

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【单m】前不则礴.

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1.忌俯、白丘至”萱样.

2.不亘在♦/第阊日时雇用出时性中巧.

3.有高血芭.心肥病.H«.机尾庭.片病三暂性日产值者应在任扁旗导下*用.

4.耐以便刖1多且不成形舍,SKMft.

5,孕归便声.儿J.ifiSLWWt.耳室a55及需点便洒者应在任旧片今下班国.

下列叙述错误的是（）

A.从成分上看，该药为中成药

B.该药可以由患者自行购买

C.如果病情加重，患者可自行加大药量

D.如果本药性状发生改变，则不可服用

【答案】C

【分析】（D中成药是以中药材为原料，在中医药理论指导下，按规定的处方和

制法大量生产，有特有名称并标明功能主治、用法用量和规格的药品。

（2）药品分为处方药和非处方药，非处方药是不需要医师处方、即可自行判断、

购买和使用的药品，简称OTC。（3）安全用药是指根据病情需要，正确选择药物

的品种、剂量和服用时间等，以充分发挥最佳效果，尽量避免药物对人体产生的

不良作用或危害。药物都有一定的毒副作用，不能随意加大药量。

（4）药品性状发生改变，可能影响药效，甚至产生不良反应，不能服用

【详解】A.由说明书中【成分】可知，该药含有人工牛黄、薄荷、菊花等多种中

药材，从成分上看，该药为中成药，A正确。

B.因为该药说明书上有OTC标志，OTC是非处方药的标识，所以该药可以由患者

自行购买，B正确。

C.药物都有一定的毒副作用，如果病情加重，患者不能自行加大药量，应及时就

医，在医生的指导下调整用药，C错误。

D.根据药品使用常识，如果本药性状发生改变，可能已经变质，为保证用药安全,

则不可服用，D正确。

故选c。

4.下列是四位同学在“健康生活”主题班会上的观点，下列叙述正确的是（）

A.癌症的发生是由生活方式决定的，与遗传因素无关

B.青春期是生长重要阶段，高蛋白食物摄入越多越好

C.酗酒主要危害成年人的身体健康，对我们影响不大

D.科学运动，控制体重，可以降低心血管疾病的发生

【答案】D

【分析】人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，

提高生活质量，就是健康的生活方式

【详解】A.癌症的发生受遗传因素和环境因素（如生活方式）共同影响，并非仅由

生活方式决定，故A错误。

B.青春期需要适量蛋白质促进发育，但过量摄入会增加代谢负担，故B错误。

C.酗酒对青少年身体发育和器官功能（如肝脏、神经系统）危害显著，故C错误。

D.科学运动和控制体重可减少肥胖、高血压等心血管疾病风险因素，故D正确。

故选D。

5.健康的身体是幸福人生的保障。下列关于健康地生活的说法，错误的是（）

A.经常玩手机、熬夜上网属于不健康的生活方式

B.受伤者暗红色的血液不断从伤口流出，应立即用止血带在伤口的远心端压迫

止血

C