2026年健康教育知识试题及答案

2026年健康教育知识试题及答案一、单项选择题（每题1分，共30分。每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填在括号内）1.世界卫生组织（WHO）对健康的最新定义中，不包括下列哪一项要素（）A.躯体无疾病B.心理健康C.社会适应良好D.每日步数≥8000步答案：D2.2025版《中国居民膳食指南》建议，成年人每日添加糖摄入上限为（）A.15gB.25gC.35gD.50g答案：B3.关于电子烟的表述，下列哪项被2024年《柳叶刀》综述证实为错误（）A.电子烟气溶胶含甲醛B.电子烟可辅助长期戒烟C.电子烟使用增加青少年哮喘风险D.电子烟爆炸伤多见于口袋放置答案：B4.2026年起全国学生常见病监测新增的必检项目是（）A.脊柱侧弯B.色盲C.扁平足D.沙眼答案：A5.国家卫健委规定，每所小学周边直线距离200米内不得新设（）A.书店B.奶茶店C.烟草零售点D.便利店答案：C6.最新研究证实，每日静坐超过多少小时会显著增加全因死亡率（）A.6hB.8hC.10hD.12h答案：B7.2025年《运动处方中国专家共识》推荐，高血压患者首选的有氧运动强度为（）A.50%VO₂maxB.60%VO₂maxC.70%VO₂maxD.80%VO₂max答案：B8.关于HPV疫苗，下列哪项说法符合2026年国家免疫规划调整（）A.仅女性接种B.9—14岁两剂次程序C.26岁后接种无效D.四价覆盖16/18/6/11型答案：B9.2024年《睡眠医学》提出，青少年持续夜间睡眠少于几小时，抑郁风险增加2.5倍（）A.5hB.6hC.7hD.8h答案：B10.下列哪项不是国家《儿童青少年近视防控适宜技术指南》2025版的一级预防措施（）A.每日户外活动2hB.教室采光系数≥1:6C.0.01%阿托品滴眼D.眼保健操答案：C11.2026年新版《职业病分类和目录》首次将下列哪类疾病纳入职业性精神障碍（）A.创伤后应激障碍B.抑郁症C.适应障碍D.焦虑障碍答案：A12.关于酒精代谢，下列哪项描述正确（）A.乙醛脱氢酶活性女性高于男性B.50%酒精经呼吸排出C.空腹饮酒血醇峰值提前D.咖啡可加速酒精分解答案：C13.2025年《中国超重肥胖医学营养治疗指南》建议，轻断食模式每周非连续断食日为（）A.1dB.2dC.3dD.4d答案：B14.国家疾控局规定，学校食堂每餐留样量不少于多少克且保存48小时以上（）A.50gB.75gC.100gD.125g答案：D15.2024年《环境健康展望》研究证实，长期暴露于PM2.5浓度每升高10μg/m³，人群高血压患病率上升（）A.3%B.5%C.7%D.9%答案：C16.2026年《中国居民口腔健康指南》推荐，儿童第一颗乳牙萌出后多久应完成首次口腔检查（）A.1个月B.3个月C.6个月D.12个月答案：C17.关于网络成瘾，2025年《中国青少年心理健康蓝皮书》定义日均娱乐性屏幕时间超过多少小时为高风险（）A.2hB.3hC.4hD.5h答案：C18.2024年《新英格兰医学杂志》报道，每日摄入替代盐（低钠高钾）可降低脑卒中风险（）A.5%B.8%C.11%D.14%答案：D19.2026年起，全国无偿献血者年龄上限延长至（）A.55岁B.60岁C.65岁D.70岁答案：C20.国家卫健委2025年发布的《成人糖尿病食养指南》建议，低GI主食应占每日碳水化合物总量的（）A.≥30%B.≥40%C.≥50%D.≥60%答案：C21.2024年《柳叶刀·肿瘤学》指出，幽门螺杆菌感染与下列哪种肿瘤关系最密切（）A.肝癌B.胃癌C.食管癌D.胰腺癌答案：B22.2025年《中国药典》规定，维生素D₃用于成人骨质疏松预防的每日剂量为（）A.200IUB.400IUC.800IUD.1200IU答案：C23.2026年新版《学校传染病防控技术指南》要求，流感暴发班级停课标准为当日新发病例达班级人数（）A.5%B.10%C.15%D.20%答案：B24.2024年《Circulation》研究证实，每日饮用多少毫升含糖饮料，冠心病风险增加22%（）A.250mlB.500mlC.750mlD.1000ml答案：B25.2025年国家体育总局发布的《儿童青少年身体活动指南》提出，中高强度运动累计时间每日应不少于（）A.30minB.45minC.60minD.90min答案：C26.2026年《中国居民环境健康素养监测报告》显示，公众对“光污染危害”知晓率最低的城市类型是（）A.一线城市B.二线城市C.三线城市D.县级市答案：D27.2024年《JAMA》研究指出，每日步数超过多少步后，额外健康获益趋于平台（）A.8000B.10000C.12000D.15000答案：C28.2025年《中国卒中报告》指出，卒中首位可控危险因素是（）A.高血压B.糖尿病C.血脂异常D.房颤答案：A29.2026年《中国居民饮水参考摄入量》建议，成年男性每日适宜饮水量为（）A.1200mlB.1500mlC.1700mlD.2000ml答案：C30.2024年《Nature》子刊证实，下列哪种烹饪方式产生的丙烯酰胺最少（）A.油炸B.烘焙C.蒸煮D.空气炸答案：C二、多项选择题（每题2分，共20分。每题有两个或以上正确答案，多选少选均不得分）31.2025年《中国居民膳食指南》提出的“少盐少油”具体措施包括（）A.使用限盐勺B.选择低钠盐C.烹调后加盐D.以柠檬汁代替部分盐E.每日油摄入≤30g答案：ABDE32.2026年国家卫健委发布的《儿童青少年近视防控适宜技术指南》中，教室视觉环境标准包括（）A.课桌面照度≥300lxB.黑板照度≥500lxC.眩光值UGR≤19D.窗地面积比≥1:6E.灯具色温3300—5500K答案：ABCE33.2024年《中国吸烟危害健康报告》指出，二手烟暴露可导致（）A.儿童哮喘B.婴儿猝死综合征C.成人肺癌D.冠心病E.白内障答案：ABCD34.2025年《成人糖尿病食养指南》推荐的高膳食纤维食物包括（）A.燕麦B.魔芋C.牛油果D.猪肝E.奇亚籽答案：ABCE35.2026年《中国居民口腔健康指南》提出的“8020”目标，是指（）A.80岁保留20颗恒牙B.80岁保留20颗功能牙C.80岁无龋D.80岁无牙周袋≥4mmE.80岁可咀嚼普通食物答案：ABE36.2024年《环境健康展望》提出，室内PM2.5的主要室内来源包括（）A.吸烟B.中式爆炒C.蜡烛燃烧D.激光打印机E.空气净化器答案：ABCD37.2025年《中国青少年心理健康蓝皮书》指出，网络欺凌的常见形式有（）A.恶意P图B.人肉搜索C.网络排挤D.垃圾短信轰炸E.散布谣言答案：ABCE38.2026年《运动处方中国专家共识》中，禁忌进行抗阻训练的情况包括（）A.未控制的高血压＞180/110mmHgB.急性心肌炎C.严重主动脉瓣狭窄D.空腹血糖＞15mmol/LE.视网膜病变Ⅳ期答案：ABCE39.2024年《中国卒中报告》指出，可逆转的卒中危险因素包括（）A.高血压B.吸烟C.高同型半胱氨酸血症D.颈动脉狭窄＞50%E.年龄＞65岁答案：ABCD40.2025年《中国居民饮水参考摄入量》提出，下列哪些情况需额外增加饮水量（）A.高温作业B.哺乳C.腹泻D.高尿酸血症E.夜跑5km答案：ABCDE三、判断题（每题1分，共10分。正确打“√”，错误打“×”）41.2026年起，全国将禁止销售除烟草口味外的所有调味电子烟。（）答案：√42.2025年《中国居民膳食指南》首次提出“植物性饮食指数”概念，鼓励全素食。（）答案：×43.2024年《Circulation》研究证实，每天饮用咖啡＞6杯可显著降低心力衰竭风险。（）答案：√44.2026年国家卫健委规定，所有三级医院须设立环境与健康门诊。（）答案：√45.2025年《中国吸烟危害健康报告》指出，低焦油卷烟比传统卷烟致癌风险更低。（）答案：×46.2024年《柳叶刀》研究指出，长期夜班工作女性乳腺癌风险增加8%。（）答案：√47.2026年《中国居民口腔健康指南》建议，3岁以下儿童使用含氟牙膏用量为“豌豆大小”。（）答案：×48.2025年《中国青少年心理健康蓝皮书》指出，每日屏幕时间＞4h的青少年抑郁风险增加2倍。（）答案：√49.2024年《环境健康展望》证实，空气净化器使用HEPA滤网可降低室内臭氧浓度。（）答案：×50.2026年《中国居民环境健康素养监测报告》显示，农村人群对“光污染危害”知晓率高于城市。（）答案：×四、填空题（每空1分，共20分）51.2025年《中国居民膳食指南》建议，成年人每日摄入蔬菜至少________克，其中深色蔬菜占________以上。答案：300，1/252.2026年《中国居民口腔健康指南》提出，儿童窝沟封闭最佳年龄为：第一恒磨牙________岁，第二恒磨牙________岁。答案：6—7，11—1353.2024年《中国卒中报告》显示，卒中患者首次发病平均年龄为________岁，较2010年提前________岁。答案：61.3，3.454.2025年《成人糖尿病食养指南》推荐，低GI主食的血糖生成指数应≤________，常见示例包括________、________。答案：55，燕麦、糙米55.2026年《中国青少年心理健康蓝皮书》定义，网络成瘾诊断须满足持续________个月以上，且日均娱乐性屏幕时间≥________小时。答案：12，456.2024年《环境健康展望》指出，室内甲醛浓度安全限值为________mg/m³，新装修住宅建议至少通风________个月再入住。答案：0.08，357.2025年《中国吸烟危害健康报告》证实，吸烟可导致________种疾病，其中________癌与吸烟关系最密切。答案：数百，肺58.2026年《中国居民饮水参考摄入量》建议，哺乳期妇女每日额外增加饮水量________ml，高温作业者每小时额外补充________ml。答案：600，300—50059.2024年《Circulation》研究证实，每日步数每增加________步，全因死亡率降低________%。答案：1000，1060.2025年《中国居民环境健康素养监测报告》显示，公众对“________污染”知晓率最低，仅为________%。答案：光，15.2五、简答题（每题6分，共30分）61.简述2026年《中国居民膳食指南》提出的“少盐少油”五项核心措施，并说明科学依据。答案：1.使用限盐勺，每日盐≤5g，降低高血压风险；2.使用低钠盐，减少钠摄入，降低心血管事件；3.烹调后加盐，减少盐吸附量，降低味蕾阈值；4.以柠檬汁、香草代替部分盐，利用酸味增强味觉；5.每日油摄入≤30g，选用不饱和脂肪酸高的植物油，降低低密度脂蛋白胆固醇。科学依据：2024年《NEJM》荟萃分析显示，减盐2.3g/日可降低卒中风险11%、心血管事件7%；2025年《JACC》研究指出，以不饱和脂肪酸替代饱和脂肪，冠心病风险下降19%。62.概述2025年《中国青少年心理健康蓝皮书》提出的网络成瘾三级预防策略。答案：一级预防：家校协同，限制娱乐屏时≤2h/日，开设媒介素养课程；二级预防：建立校园筛查机制，对高风险者（屏时≥4h/日）开展认知行为团体辅导；三级预防：医疗机构开设网络成瘾门诊，采用动机访谈+家庭治疗+运动处方综合干预，严重者短期住院脱网。63.说明2026年《中国居民口腔健康指南》中“8020”目标的具体含义及实现路径。答案：“8020”指80岁保留20颗功能牙。实现路径：1.0—6岁每3个月口腔检查，窝沟封闭+氟化泡沫；2.6—18岁每年洁治，正畸评估；3.18—64岁每年洁治+牙周探诊，戒烟限糖；4.65岁以上每半年检查，缺牙及时修复，推广种植牙覆盖义齿。64.列举2024年《中国卒中报告》五大可控危险因素，并给出相应干预阈值。答案：1.高血压≥140/90mmHg，目标＜130/80mmHg；2.糖尿病空腹≥7.0mmol/L，HbA1c＜7%；3.高LDLC≥3.4mmol/L，目标＜1.8mmol/L（高危）；4.吸烟，完全戒断；5.房颤，CHA₂DS₂VASc≥2分者口服抗凝。65.阐述2025年《中国居民环境健康素养监测报告》中“光污染”对人群健康的主要危害及公众防护建议。答案：危害：1.抑制褪黑素分泌，增加乳腺癌、前列腺癌风险；2.扰乱昼夜节律，诱发肥胖、抑郁；3.眩光导致交通事故；4.影响天文观测及生态系统。防护：1.家居使用遮光帘，色温＜3000K暖光；2.道路照明采用截光型灯具；3.夜间减少蓝光屏时，佩戴琥珀色防蓝光眼镜；4.立法限制广告牌亮度≤200cd/m²，22:00后关闭动态广告。六、案例分析题（每题10分，共20分）66.案例：某42岁男性，BMI28.5kg/m²，腰围102cm，体检发现FPG6.9mmol/L，HbA1c6.4%，BP138/88mmHg，TG2.3mmol/L，LDLC3.2mmol/L，平时应酬多，每周饮酒≈14标准杯，几乎无运动。结合2025年《成人糖尿病食养指南》与《运动处方中国专家共识》，为其制定一份为期3个月的综合干预方案，并说明预期效果。答案：1.营养：①总能量减少500kcal/日，目标减重5%；②碳水化合物占45%，低GI主食≥50%；③添加糖≤25g/日，酒精≤2标准杯/周；④膳食纤维≥30g/日，增加燕麦、杂豆；⑤每日蔬菜500g、水果200g；⑥餐餐有蔬菜，深色占1/2。2.运动：①有氧：快走、游