2025年心理咨询测试卷附答案及答案

2025年心理咨询测试卷附答案及答案一、基础认知题（每题3分，共15分）1.以下哪项是认知行为疗法（CBT）中“自动化思维”的典型特征？A.基于客观事实的理性判断B.未经意识审查的快速情绪反应C.经过逻辑推理的问题解决方案D.对过去经历的系统性回忆答案：B解析：自动化思维是CBT理论中的核心概念，指个体在面对情境时自发产生、通常未被察觉的思维模式，常伴随情绪反应（如“我肯定做不好”）。其特点是快速、非逻辑性，区别于理性判断（A）或逻辑推理（C）。2.当来访者描述“最近总觉得同事在背后议论我，即使没有证据”，心理咨询师首先应关注的是：A.验证同事是否真的议论B.评估来访者的现实检验能力C.引导来访者回忆类似经历D.探讨同事关系的具体互动模式答案：B解析：“无证据的怀疑”可能涉及偏执倾向或现实检验能力受损（即无法区分主观想象与客观现实）。心理咨询师需优先评估此能力，避免陷入“事实对错”的争论（A），后续再展开其他维度（C、D）。3.某青少年因“成绩下滑被父母批评”出现情绪低落，咨询师使用“情绪ABC理论”干预时，关键步骤是：A.帮助其识别“成绩下滑”这一诱发事件（A）B.引导其探索对“被批评”的信念（B）C.分析情绪低落的具体表现（C）D.制定提升成绩的具体计划答案：B解析：情绪ABC理论（Ellis）强调，情绪结果（C）并非直接由事件（A）引发，而是由个体对事件的信念（B）决定。因此，干预核心是修正不合理信念（如“成绩差=我是失败者”），而非仅关注事件本身（A）或情绪表现（C）。4.以下哪种表现符合“安全型依恋”的典型特征？A.对亲密关系既渴望又恐惧，常因小事怀疑伴侣不爱自己B.在伴侣需要空间时能保持独立，分离时信任关系稳定性C.倾向于回避深度情感交流，认为“依赖他人是软弱的”D.过度迎合他人需求，害怕冲突时压抑自身真实感受答案：B解析：安全型依恋个体具备“适度依赖+独立能力”，能信任关系的稳定性（B）。A为焦虑型依恋，C为回避型依恋，D为矛盾型依恋（过度顺从）。5.心理咨询中“共情”的核心是：A.表达“我理解你的感受”B.准确反映来访者的情绪和需求C.分享自己类似经历以拉近距离D.给予具体建议帮助解决问题答案：B解析：共情需“代入但不代替”，关键是通过语言（如“听起来你因为被否定而感到委屈”）准确反映来访者的内在体验（B）。仅表达理解（A）可能流于表面，分享自身经历（C）可能偏离来访者中心，建议（D）属于指导而非共情。二、情境分析题（每题8分，共40分）6.来访者（32岁，程序员）主诉：“最近3个月，每天加班到11点，上周项目失败被领导当众批评，现在一进公司就心跳加速、恶心，晚上失眠，总担心‘下一个项目肯定也做不好’。”（1）请判断其主要心理问题类型及依据；（2）提出2项短期干预策略。答案：（1）主要问题：工作相关的急性应激反应（或适应性障碍）。依据：①明确应激源（持续高强度工作+公开批评）；②生理症状（心跳加速、恶心、失眠）；③认知偏差（“下一个项目肯定失败”的灾难化思维）；④持续时间3个月（未达6个月，不符合慢性焦虑诊断）。（2）短期策略：①认知干预：引导识别“灾难化思维”（如“项目失败=能力全盘否定”），用“证据检验法”（如“过去成功项目”）修正不合理信念；②放松训练：教授腹式呼吸或渐进式肌肉放松，缓解进入公司时的躯体焦虑反应。7.初中生来访者（14岁）说：“班里同学都有手机，我爸妈就是不给买，他们根本不理解我！别的同学周末能出去玩，我必须回家学习，我恨他们！”（1）分析其核心心理需求；（2）咨询师可采用的沟通技巧。答案：（1）核心需求：①归属与认同需求（希望通过拥有手机融入同伴群体）；②自主控制需求（对休闲时间的支配权）；③被理解的需求（渴望父母看到其社交压力而非仅关注学习）。（2）沟通技巧：①共情反映：“听起来你因为不能像同学一样有手机、有更多自由时间，觉得被父母忽略了感受，甚至有些委屈和生气，是这样吗？”（准确捕捉情绪）；②正常化表达：“很多这个年纪的孩子都会希望和朋友保持一致，也希望自己能决定一些事情，这种想法很正常。”（降低来访者的孤独感）；③开放式提问：“如果爸妈现在能听到你的想法，你最想让他们知道什么？”（引导表达深层需求）。8.来访者（45岁，全职妈妈）说：“孩子上高中住校后，我每天不知道该做什么，以前围绕他转，现在觉得自己‘没用了’。丈夫说我‘矫情’，我越来越不想和他说话。”（1）分析其角色转换中的心理冲突；（2）提出长期干预方向。答案：（1）心理冲突：①角色认同危机：长期以“母亲”为核心身份，孩子独立后失去主要社会角色，导致自我价值感缺失（“没用了”）；②亲密关系失衡：丈夫的不理解（“矫情”）加剧孤独感，原有的“共同育儿”联结减弱，亲密需求未被满足；③生活意义感丧失：日常重心消失后，缺乏新的目标或兴趣支撑心理能量。（2）长期方向：①自我探索：通过生涯规划或兴趣挖掘（如学习新技能、参与社区活动）重建“非母亲角色”的自我认同；②伴侣沟通训练：使用“非暴力沟通”（观察+感受+需求+请求）表达情绪（如“当你说我矫情时，我感到被否定，希望你能陪我聊聊我的困惑”）；③意义感建构：引导探索“除了母亲，我还可以是谁”，将关注点从“被需要”转向“自我实现”。9.来访者（25岁，待业）自述：“毕业3年换了5份工作，每次都是和同事处不好，要么觉得他们排挤我，要么嫌领导太苛刻。现在不敢投简历，怕又失败。”（1）可能的核心心理模式；（2）咨询师可采用的干预技术。答案：（1）核心模式：①人际敏感：将“同事互动”过度解读为“排挤”（可能存在敌意归因偏差）；②低挫折耐受：对“领导要求”的容忍度低，可能将“正常工作要求”感知为“苛刻”；③习得性无助：多次离职经历强化“我肯定会失败”的认知，导致行为退缩（不敢投简历）。（2）干预技术：①行为实验：设计小目标（如“本周投2份简历”），通过成功体验打破“必然失败”的预言；②认知重构：用“三栏技术”（事件-自动思维-理性回应）修正敌意归因（如“同事没打招呼”→“他可能没看到”而非“故意排挤”）；③社交技能训练：通过角色扮演练习如何表达需求（如“领导，这个任务我需要更多指导”），而非被动回避。10.来访者（60岁，退休教师）说：“以前每天上课、批改作业，现在早上醒了不知道该干嘛。女儿让我跳广场舞，我觉得‘一把年纪了出什么风头’；儿子让我带孙子，可我怕教不好。活着好像没什么劲。”（1）分析老年期心理适应问题；（2）提出针对性干预策略。答案：（1）适应问题：①退休综合征：失去职业角色后的“社会功能丧失感”（从“被需要的教育者”到“无明确职责者”）；②价值感缺失：拒绝新活动（广场舞）的背后是“老年角色刻板印象”（“年纪大就该安静”），否定自身参与社会的可能性；③代际压力焦虑：对“带孙子”的担忧源于“害怕胜任力不足”（从“专业教育者”到“隔代养育者”的角色模糊）。（2）干预策略：①生命故事疗法：引导回顾职业生涯中的成就（如“教过的学生现在有出息”），强化“我曾创造价值”的自我认知；②行为激活：从低强度活动开始（如每天散步30分钟、记录退休后“小确幸”），逐步建立新的生活节奏；③认知调整：挑战“老年必须低调”的信念（如“广场舞是社交和运动，和年龄无关”），探讨“带孙子”的优势（如“丰富的人生经验”），降低自我要求（“不必完美，陪伴本身就有意义”）。三、综合应用题（共45分）11.某高校心理咨询中心接到大二学生小薇的预约，她通过线上表格填写的主诉是：“最近1个月，晚上睡不好，总做噩梦，梦到高考出成绩那天——我本来能上一本，结果志愿填错了，现在在二本学校。白天上课注意力不集中，想到‘如果当时没填错，现在肯定不一样’就哭，觉得自己毁了一辈子。”（1）请补充收集哪些关键信息以明确评估方向；（2）假设小薇的症状符合“创伤后应激反应（PTSR）”，请设计一个包含3个阶段的干预方案；（3）若小薇同时提到“最近和室友吵架，她们说我‘总抱怨过去，像祥林嫂’，我更觉得没人理解我”，如何处理人际部分与核心问题的关联？答案：（1）需补充的关键信息：①噩梦的具体内容（如是否有“高考填错志愿”的重复场景、是否伴随躯体反应如冷汗）；②社会功能受损程度（如是否影响课业完成、与朋友的交往频率）；③既往应对方式（过去遇到挫折时如何调节情绪）；④家庭支持系统（父母对“志愿失误”的态度，是否指责或安慰）；⑤近期是否有其他压力事件（如考试、人际关系）叠加影响。（2）三阶段干预方案：阶段一（稳定化）：目标是缓解急性情绪反应，建立安全感。技术：情绪着陆技术（如“5-4-3-2-1”感官聚焦：说出5种看到的东西、4种触摸到的东西等），减少噩梦后的恐慌；教育：psychoeducation（心理教育），解释“对过去事件的反复反刍是大脑应对创伤的一种方式，但不代表现实”，降低自我批判（如“我不该总想这个”）。阶段二（认知处理）：目标是修正“灾难化”认知，重构对“志愿失误”的理解。技术：时间线技术（绘制从高考到现在的时间线，标注“志愿失误”后发生的积极事件，如“加入喜欢的社团”“认识挚友”），挑战“毁了一辈子”的绝对化思维；苏格拉底式提问：“如果重新填对志愿，你能确定现在的生活一定更好吗？”“过去1个月里，除了后悔，你有没有做过让自己满意的事？”阶段三（行为激活）：目标是将注意力转向当下，重建生活掌控感。技术：设定“小目标”（如“本周认真听3节专业课并做笔记”“和室友一起吃一次饭”），通过完成目标增强自我效能感；未来愿景：引导描绘“1年后的理想状态”（如“通过考研进入理想学校”“掌握一项技能”），将“志愿失误”定位为“人生路径中的一个转折，而非终点”。（3）人际部分与核心问题的关联处理：首先，共情小薇的孤独感：“当室友说你像‘祥林嫂’时，你可能觉得自己的痛苦不被理解，甚至更孤单了，这种感觉一定很难受。”（认可情绪，避免评判她或室友）；其次，探讨“抱怨过去”的功能：“你反复提到志愿的事，可能是希望被倾听、被安慰，对吗