2026年助眠精神测试备考必做核心测试题含答案

2026年助眠精神测试备考必做核心测试题含答案一、单选题（共10题，每题2分，共20分）1.助眠精神测试中，最常用的评估工具是？A.睡眠日记B.患者自评量表C.多导睡眠图（PSG）D.脑电图（EEG）2.在中国传统文化中，与助眠相关的“子时”对应现代时间的？A.23:00-01:00B.01:00-03:00C.03:00-05:00D.05:00-07:003.助眠精神测试中，失眠患者最常见的核心症状是？A.入睡困难B.早醒C.夜间频繁觉醒D.以上都是4.某患者长期服用阿普唑仑助眠，突然停药后出现失眠加重，这是典型的？A.依赖性B.反跳性失眠C.成瘾性D.适应性障碍5.助眠精神测试中，认知行为疗法（CBT-I）的核心原则是？A.药物干预B.改变睡眠认知模式C.强化睡眠习惯D.脑部电刺激6.中国中医理论中，与助眠相关的“肝气郁结”对应现代医学的？A.焦虑性失眠B.嗜睡症C.周期性失眠D.慢性疲劳综合征7.助眠精神测试中，睡眠阶段划分不包括？A.快速眼动（REM）期B.慢波睡眠期C.深度睡眠期D.超级睡眠期8.助眠精神测试中，酒精助眠的误区在于？A.提高睡眠质量B.缩短入睡时间C.延长总睡眠时长D.减少夜间觉醒9.助眠精神测试中，针灸治疗失眠的常用穴位包括？A.百会穴、安神穴B.太阳穴、风池穴C.三阴交穴、神门穴D.以上都是10.助眠精神测试中，失眠的“睡眠卫生教育”不包括？A.避免睡前剧烈运动B.保持卧室黑暗安静C.强制性睡眠时间表D.睡前饮酒助眠二、多选题（共5题，每题3分，共15分）1.助眠精神测试中，影响睡眠的因素包括？A.环境光线B.精神压力C.药物副作用D.饮食习惯E.睡眠生物钟2.助眠精神测试中，中医辨证分型常见的失眠类型包括？A.心脾两虚B.肝郁化火C.心胆气虚D.痰热内扰E.肾阴虚火旺3.助眠精神测试中，认知行为疗法（CBT-I）的治疗方法包括？A.认知重构B.行为限制C.放松训练D.生物反馈E.睡眠卫生教育4.助眠精神测试中，助眠药物的种类包括？A.苯二氮䓬类药物B.非苯二氮䓬类药物C.抗抑郁药D.中成药E.镇静催眠中药5.助眠精神测试中，失眠患者的常见生理表现包括？A.交感神经兴奋B.唾液分泌减少C.心率加快D.呼吸浅慢E.肌肉紧张三、判断题（共10题，每题1分，共10分）1.助眠精神测试中，睡眠呼吸暂停综合征属于失眠范畴。（×）2.助眠精神测试中，午睡时间过长会导致夜间失眠。（√）3.助眠精神测试中，酒精助眠的效果可持续整夜。（×）4.助眠精神测试中，中医的“不寐”与西医的失眠完全等同。（×）5.助眠精神测试中，多导睡眠图（PSG）是诊断失眠的金标准。（√）6.助眠精神测试中，长期失眠会导致抑郁症。（√）7.助眠精神测试中，安眠药可以根治失眠。（×）8.助眠精神测试中，针灸治疗失眠的疗效与个体体质无关。（×）9.助眠精神测试中，认知行为疗法（CBT-I）适合所有失眠患者。（×）10.助眠精神测试中，睡前听轻音乐有助于助眠。（√）四、简答题（共5题，每题4分，共20分）1.简述助眠精神测试中，睡眠日记的记录要点。-记录入睡时间、觉醒次数、起床时间；-记录睡前活动（如饮酒、咖啡因摄入）；-记录白天精神状态；-注意环境因素（如噪音、光线）。2.简述助眠精神测试中，中医辨证治疗失眠的常见方剂。-心脾两虚：归脾汤；-肝郁化火：龙胆泻肝汤；-肾阴虚火旺：六味地黄丸。3.简述助眠精神测试中，认知行为疗法（CBT-I）的核心步骤。-评估睡眠习惯（睡眠日记）；-行为限制（减少卧床时间）；-认知重构（改变对失眠的负面认知）；-放松训练（深呼吸、渐进式肌肉放松）。4.简述助眠精神测试中，酒精助眠的危害。-短期助眠，长期加重失眠；-影响睡眠结构（减少慢波睡眠）；-增加夜间觉醒风险；-可能导致依赖。5.简述助眠精神测试中，助眠精神测试的伦理原则。-知情同意；-保护隐私；-避免过度医疗；-综合评估，避免单一依赖药物。五、论述题（共2题，每题10分，共20分）1.结合中国传统文化，论述助眠精神测试中，中医“天人合一”理念对失眠治疗的影响。-中医认为失眠与自然节律（如子时、午时）相关，需调整作息；-强调情志调养（如肝气郁结需疏肝解郁）；-结合针灸、推拿等非药物疗法；-体现个体化治疗思想。2.结合现代医学，论述助眠精神测试中，多导睡眠图（PSG）在失眠鉴别诊断中的作用。-鉴别睡眠呼吸暂停、周期性肢体运动障碍；-评估睡眠结构（如慢波睡眠减少）；-诊断发作性睡病；-为药物治疗提供依据。答案与解析一、单选题1.D多导睡眠图（PSG）是客观评估睡眠的“金标准”，其他选项均为辅助工具。2.A中国传统时辰对应现代时间为：子时23:00-01:00。3.D失眠的核心症状包括入睡困难、早醒、夜间频繁觉醒，需综合评估。4.B阿普唑仑停药后失眠加重是典型的反跳性失眠。5.BCBT-I的核心是改变对睡眠的错误认知。6.A肝气郁结对应焦虑性失眠，中医辨证与西医症状有相似性。7.D现代睡眠阶段分为快速眼动期、慢波睡眠期，无“超级睡眠期”。8.A酒精助眠会降低睡眠质量，尤其是后半夜。9.D安神穴、百会穴、三阴交穴、神门穴均为常用助眠穴位。10.D睡前饮酒会干扰睡眠结构，不属于睡眠卫生教育内容。二、多选题1.A,B,C,D,E环境光线、精神压力、药物副作用、饮食习惯、生物钟均影响睡眠。2.A,B,C,D,E中医失眠辨证分型包括心脾两虚、肝郁化火等。3.A,B,C,D,ECBT-I的治疗方法包括认知重构、行为限制、放松训练等。4.A,B,C,D,E助眠药物包括苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类、抗抑郁药等。5.A,B,C,E失眠患者常表现为交感神经兴奋、唾液分泌减少、心率加快、肌肉紧张。三、判断题1.×睡眠呼吸暂停综合征属于睡眠障碍，但不完全等同于失眠。2.√午睡过长会导致夜间睡眠需求降低，加重失眠。3.×酒精会干扰后半夜睡眠，效果短暂。4.×中医“不寐”与西医失眠症状相似，但病因病机不同。5.√PSG可客观评估睡眠结构，是诊断失眠的金标准。6.√长期失眠会引发焦虑、抑郁等精神问题。7.×安眠药只能短期缓解，长期依赖风险高。8.×针灸疗效与个体体质、辨证分型相关。9.×CBT-I需根据患者情况选择，并非适合所有人。10.√轻音乐可放松神经，有助于助眠。四、简答题1.睡眠日记的记录要点：-记录每日入睡时间、觉醒次数、起床时间；-记录睡前活动（如饮酒、咖啡因摄入）；-记录白天精神状态（如疲劳、注意力）；-注意环境因素（如噪音、光线）。2.中医辨证治疗失眠的常见方剂：-心脾两虚：归脾汤；-肝郁化火：龙胆泻肝汤；-肾阴虚火旺：六味地黄丸。3.认知行为疗法（CBT-I）的核心步骤：-评估睡眠习惯（睡眠日记）；-行为限制（减少卧床时间）；-认知重构（改变对失眠的负面认知）；-放松训练（深呼吸、渐进式肌肉放松）。4.酒精助眠的危害：-短期助眠，长期加重失眠；-影响睡眠结构（减少慢波睡眠）；-增加夜间觉醒风险；-可能导致依赖。5.助眠精神测试的伦理原则：-知情同意；-保护隐私；-避免过度医疗；-综合评估，避免单一依赖药物。五、论述题1.中医“天人合一”理念对失眠治疗的影响：-中医认为失眠与自然节律（如子时、午时）相关，需调整作息；